雞胸肉減肥健身餐怎麼做
1、將雞胸肉分兩瓣切好(不是對半切)從肉厚的中間切一半,加上適量的鹽和胡椒粉,用手均勻抹開,加入適量料酒和醬油,這個我都是按感覺來的,醃製10分鐘。
2、豆莢,蘆筍洗淨,土豆去皮切片,豆莢去兩邊的線,水沸騰後過水2分鐘左右,豆莢蘆筍可以撈上來了.土豆片一定要薄,不然很難煮軟,土豆要煮一會。
3、把醃製好的雞胸肉下沸水也過一遍,來回翻幾下,大約3分鐘,用筷子插一下肉,筷子透過肉了,就可以關火燜鍋3分鐘就可以了。切成肉塊。
4、雞蛋已經用蒸蛋器提前蒸好了,土豆軟了後放碗裏用勺子按壓攪拌,加入適量胡椒粉,待涼會用保鮮膜裹好用手捏成泥(我比較粗暴)所以擺盤就可以了,小番茄對半切,加上罐頭裝即食的玉米粒,裝好,就可以帶去上班啦
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房地產開發商土地使用稅什麼時候繳納
以出讓或轉讓方式有償取得土地使用權的,應由受讓方從合同約定交付土地時間的次月起繳納城鎮土地使用稅;合同未約定交付土地時間的,由受讓方從合同簽訂的次月起繳納城鎮土地使用稅。對房地產開發企業來說,從土地使用權出讓或轉讓合同簽訂後就應按規定繳納城鎮土地使...
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什麼時候種小白菜比較好
1、小白菜最合適的種植時間是在8-9月份。早熟的品種種植時間是在8月的上中旬,中晚熟品種要在8月的下旬到9月初播種,而晚熟的品種播種時間是在8月的下旬。利用大棚技術種植的白菜,春白菜種植時間是在3-4月份,夏白菜要在5-7月份播種,而秋白菜有的地區會提前到7月末播...
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罪惡都市任務攻略是什麼
1、主流任務(大部分任務與過關有着必然的聯繫,有些雖沒有聯繫,但可以增加財產,提供免費槍支和車輛等)2、*TheParty*到換衣點換好衣服到達海邊的遊艇處參加晚會,駕車送Mercedes到PolePositionClub。報酬:1003、*BackAlleyBrawl*到MalibuClub找KentPaul瞭解情況後,到綠點...
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石榴樹什麼時候種植
1、石榴樹在春季3-4月進行種植最好,秋季11月種植時應選用大苗,栽後要埋土,待發芽後再慢慢放苗,並灌定根水。2、南方石榴樹栽種時間:南方一般3月份左右種植石榴最好,一般在春季和秋冬季節種植石榴種子,南方氣溫高,春季和秋冬季節溫度溫和。3、北方石榴樹栽種時間:北方石...