嗑瓜子好嗎

好

1、瓜子本身營養豐富，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。

2、每天吃一把瓜子對安定情緒、防止老化、預防成人疾病有益；能治失眠、增強記憶力；預防癌症、高血壓、心臟病等疾病。

3、“嗑”更讓人受益頗多，畢竟能增強消化功能，因瓜子的香味刺激了舌頭上的“味蕾”，使它呈興奮狀態，傳至消化器官，各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應地旺盛起來，利於消食化滯。飯前嗑，促進食慾；飯後嗑，消化食物。