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頸部疼痛怎麼辦

1、注意按時休息

2、多多注意鍛鍊身體

3、不要長時間的看電腦

4、多多按壓自己的頸部

頸部疼痛怎麼辦
1.

注意按時休息,好的休息可以在一定的程度上幫你緩解這種疼痛

2.

多多注意鍛鍊身體,增強身體的靈活性、免疫力

3.

不要長時間的看電腦,也不要一直保持一個姿勢視物

4.

多多按壓自己的頸部,使得其充分的放鬆開來

標籤:頸部 疼痛