頸椎疼怎麼辦
1、枕頭要選的低一點
2、牀要睡得比較硬一點的
3、可以進行遊泳運動
4、長時間在電腦前工作和學習時要記得中間能起來走走
5、晚上睡覺時
6、建議到醫院諮詢
1.枕頭要選的低一點,睡覺的時候就能夠使頸椎儘量放鬆,可以去買一個頸椎病專用的枕頭。
2.牀要睡得比較硬一點的,比如木板牀、棕墊牀,不要睡席夢思,因爲席夢思比較軟,容易陷下去,頸椎放不平。
3.可以進行遊泳運動,因爲游泳時的頭部動作能夠很好的鍛鍊、修復頸椎。
4.長時間在電腦前工作和學習時要記得中間能起來走走,活動活動頭頸,用手按摩按摩。
5.晚上睡覺時很多人喜歡用頭頂着牀移動身體,對頸椎的傷害比較大的,要改變這個習慣。
6.當然如果頸椎病的比較厲害,建議到醫院諮詢,也可以做頸椎牽引。
-
醉酒駕駛需要拘留多久??
醉酒駕駛需要拘留多久??醉酒駕駛需要拘留多久?醉酒駕駛機動車的,已經構成危險駕駛罪,依法應處拘役並處罰金。根據《刑事訴訟法》的規定,對於涉嫌危險駕駛罪的犯罪嫌疑人的刑事拘留時間一般應爲十四日,如果在此期間被取保候審的,則可以暫時被釋放;如果沒有取保候審的,在拘...
-
栽種夾竹桃注意事項介紹
1、光溫處理。夾竹桃是一種喜陽植物,在生長期間最好是放在陽光充足的位置處,如果處於廕庇處,會導致花色變淡,冬季適合要做好防寒措施,溫度低於0℃適合則要移到室內,溫度過高要進行降溫處理,以利於植株的開花。2、合理澆水。合理澆水是夾竹桃的養殖方法和注意事項之一,...
-
苦樂村官的演員
苦樂村官由錢泳辰、孫嘉璐、馬丁等主演,在苦樂村官演員表中主要角色有萬喜錢泳辰扮演、梅花孫嘉璐扮演、杏花馬丁扮演、萬樂李志薈扮演、喬葉韓鹿扮演等。...
-
合同撤銷權的期限有多久?
法律分析:合同撤銷權的期限是債權人知道原因之日起一年內行使。可撤銷權消滅的有:1、當事人自知道或者應當知道撤銷原因之日起一年內,重大誤解的當事人自知道或者應當知道撤銷原因之日起九十日內未行使撤銷權;2、當事人受到脅迫,自脅迫終止之日起一年內未行使撤銷權...