黑枸杞的功效與作用與主治

黑枸杞是一種具有多種保健功效的植物，主要功效包括：

1. 強身健體：黑枸杞中含有豐富的營養成分，如多種氨基酸、多種礦物質和維生素等，這些成分有助於提高人體免疫力，增強體質，改善身體健康。

2. 抗衰老：黑枸杞中含有豐富的多糖和黃酮類物質，這些物質具有很強的抗氧化作用，可以有效地清除人體中的自由基，延緩細胞老化，使皮膚更年輕。

3. 保護眼睛：黑枸杞中的花青素物質可以保護眼睛，防止視網膜受到損傷，還能有效緩解眼疲勞、養護視力。

4. 改善睡眠：黑枸杞中含有大量的褪黑素，是人體內自然產生的助眠物質，食用黑枸杞可以調節人體的內分泌系統，改善睡眠質量。

5. 活血化瘀：黑枸杞中的一些化學成分，如花青素、酚酸等，可以增強人體的循環系統，促進血液循環，消除血液中的毒素，防止血液凝結。

6. 緩解疲勞：黑枸杞中的多種營養成分對人體具有很好的保健作用，可以緩解身體疲勞，增強人體能量，提高身體的抗疲勞能力。

因此，常食黑枸杞可以補腎益精、清心安神、養顏美容、防衰老、預防肝病、強壯身體等。

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黑枸杞有什麼藥用價值和功效？

一個健康的身體是需要我們來好好保護的，現在的人都比較重視養生保健，而許多富有營養的食品也是受到了青睞，這其中也包括黑枸杞，當然，對於枸杞可能人們的瞭解要多一些，但是對於黑枸杞的功效與作用，能說出個所以然來的人卻並不是很多，下面營養專家就來詳細介紹下。 黑枸杞的功效與作用 黑枸杞與衆不同的地方就是，它生長在高原大漠，其生長的過程並沒有人類的參與，這樣也就不會有污染，是一種真正的天然、綠色的食材，黑枸杞的功效與作用是有很多的，對人體能起到很好的滋補保健作用。 黑枸杞能滋補肝腎、益精明目、適用於腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症狀，主治心熱病、心臟病、月經不調、停經等。現代科學研究證實了上述說法，並且認爲黑果枸杞可以降低膽固醇，興奮大腦神經，增強免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子的生成，對白細胞介素Ⅱ有雙向調解作用，能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕症。 經科學測定黑果枸杞所含維生素和脂肪遠高於紅果枸杞。鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對維持人體正常的生理作用具有重要作用，與紅果枸杞相比，黑枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠高於其平均含量，鉀、錳的含量遠低於其平均值，鈉含量與其基本相當。 黑枸杞有什麼藥用價值 主要來自於黑枸杞中的 黑 枸杞中花青素的部分功效，所以黑枸杞也具有以下的藥用價值。 （1）有助於預防多種與自由基有關的疾病，包括癌症、心臟病、過早衰老和關節炎； （2）通過防止應激反應和吸菸引起的血小板凝集來減少心臟病和中風的發生； （3）增強免疫系統能力來抵禦致癌物質； （4）降低感冒的次數和縮短持續時間； （5）具有抗突變的功能從而減少致癌因子的形成； （6）具有抗炎功效，因而可以預防包括關節炎和腫脹在內的炎症； （7）緩解花粉病和其它過敏症； （8）增強動脈、靜脈和毛細血管彈性； （9）保護動脈血管內壁； （10）保持血細胞正常的柔韌性從而幫助血紅細胞通過細小的毛細血管，因此增強了全身的血液循環、爲身體各個部分的器官和系統帶來直接的益處，並增強細胞活力； 編輯：admin

 

• 黑枸杞的正確吃法用量 • 黑枸杞壯陽補腎的最正確吃法 • 黑枸杞泡水以後變白還可以吃嗎? • 喝黑枸杞水有什麼好處？ • 黑枸杞子泡水喝有害處嗎？ //此處調價評論代碼

黑色枸杞子作用與功效

今天給各位分享黑色枸杞子作用與功效的知識，其中也會對“黑枸杞子的作用與功效”進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了收藏本站，現在開始吧！

本文目錄一覽：1、黑枸杞主治什麼功效2、黑枸杞的作用有哪些3、黑枸杞有什麼功效？有何依據？4、黑枸杞子的作用與功效黑枸杞主治什麼功效功效與作用

保護肝臟、明目、強身壯陽

黑枸杞一般指黑果枸杞，是我國西部沙漠地帶特有的一種植物黑枸杞，主要產自我國的青海省，甘肅省以及等地區，是迄今爲止發現的花青素的含量最高的一種野生的植物，具有保護肝臟、明目、強身壯陽等功效。

1、保護肝臟：黑枸杞中所含的甜菜鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用，同時可防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，故而黑構杞具有保護肝臟的功效。

2、明目：黑枸杞含有的花青素能夠促進視網膜細胞中視紫質的再生成，這樣能夠有效降低高度近視的發生，幫助保護視力。

另外黑枸杞中含有的花色素也能夠幫助明目，提高昏暗環境中的視力。

3、強身壯陽：黑枸杞所含的枸杞多糖，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效，對於性功能減退有明顯的療效。

4、美容養顏：皮膚衰老主要是由於自由基氧化所造成，而黑枸杞所含的枸杞多糖、胡蘿蔔素、花青素都是強力的抗氧化劑，再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協同作用，組成了強大的抗氧化部隊。

另外，維生素A可維持上皮組織的生長與分化，防止皮膚乾燥和毛囊角化，從而起到美容養顏、滋潤肌膚的作用。

5、增強體質：黑枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力。

黑枸杞的作用有哪些黑枸杞的作用有哪些

黑枸杞的作用有哪些，在日常生活中除了常見的紅枸杞外，其實還有一種黑色的枸杞。

黑枸杞的藥用價值和保健作用非常的多，因爲它含有豐富的營養物質。

尤其是對女性朋友們有着很右的抗衰老作用。

下面一起來看看黑枸杞的作用有哪些吧。

黑枸杞的作用有哪些1

一、黑枸杞的功效

1、黑枸杞的性味甘平，中醫認爲黑枸杞滋補肝腎、補血安神、潤肺滋補、改善睡眠、增強人們的免疫力。

2、黑枸杞所含豐富蛋白質、氨基酸、有機酸、礦物質、維生素C、B1、B2等多種營養成分均在傳統枸杞之上，效果極佳！

3、黑枸杞中富含花青素，好的黑枸杞花青素含量是藍莓的22倍。

花青素被稱爲“口服的皮膚化妝品”，能有效清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉澱，延緩人體細胞組織衰老，保護膠原蛋白，從而讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態，減少皺紋，延緩衰老。

經常食用黑枸杞，可以起到保溼、淡化色素沉積，從而美白的效果。

二、黑枸杞適合哪些人

1、體質虛弱、抵抗力差、腎虛、免疫力低下者適合吃黑枸杞

黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2等100多種人體所必需的營養物質等，被譽爲“滋補軟黃金”，經常食用可以滋補強身、增強免疫、補腎益精等。

2、皮膚粗糙、鬆弛沒有彈性，皺紋增多、膚色不佳、晦暗的人適合吃黑枸杞

黑枸杞含有大量的青花素，是目前花青素含量最高的植被，而花青素被稱爲“口服的皮膚化妝品”，其抗氧化性是維E的50倍，維C的20倍，能有效對抗外界對細胞的氧化作用，保護膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰老，長期飲用能改變膚色，使皮膚紅潤彈性有光澤。

3、經常倒班、加班、睡眠不好的人適合吃黑枸杞

黑枸杞中的花青素能深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化，同時穿越血腦屏障，保護腦神經不被氧化，從而穩定腦組織，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害，經常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質量。

4、長時間使用電腦、手機，經常熬夜的白領一族適合吃黑枸杞

人體在受輻射後會產生內源自由基，引發脂質過氧化等損傷，黑枸杞中花青素的多羥基結構能有效清除自由基，從而減緩電腦手機等對人體的輻射，舒緩疲勞，減輕人體壓力和對皮膚的'損害。

5、眼睛乾燥、視力下降、經常專注工作學習的人適合吃黑枸杞

黑枸杞富含的花青素經常用於臨牀醫學治療眼部疾病，經常食用對青少年假性近視，中老年眼花，糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，乾眼症都有良好的保健作用。

黑枸杞還具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。

6、心腦血管不好、年齡大的人適合吃黑枸杞

醫學研究表明花青素能夠改善血液循環，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，被稱爲“動脈的解毒藥”，所以歐洲的醫生通常會建議三高人羣、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。

黑枸杞作爲“花青素之王”，其抗癌效果尤爲顯著。

黑枸杞的作用有哪些2

黑果枸杞泡酒的作用：

1、增強免疫力、延緩衰老

野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽。

2、明目作用

長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，乾眼症都有良好的保健作用。

3、改善睡眠

隨着人們生活節奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發生改變，比如連續的加班加點等，使得人們的生活習慣不得不接受改變，於是往往會產生睡眠不足的問題。

花青素（Anthocyanosides）具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。

食用黑枸杞中的花青素（Anthocyanosides）後，人們感覺頭腦大爲清醒，睡眠得到徹底改善。

4、可防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。

黑枸杞有什麼功效？有何依據？黑枸杞即黑果枸杞，黑果枸杞蒙名爲"喬諾英—哈爾馬格"、藏藥名"旁瑪"，屬於茄科枸杞屬。

黑枸杞呈深黑色，乾果易碎，野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營養成分。

經科學檢測，其鈣、鐵、尼克酸含量分別爲紅果枸杞的2.3、4.6、16.7倍，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，藥用，保健價值遠遠高於普通紅枸杞，被譽爲"軟黃金"。

黑枸杞的作用

1、抗衰老：抗衰老是野生黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。

2、美容養顏：黑枸杞不但能防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力，還能補充營養及消除體內有害的自由基。

黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保護腑臟器官，起到淡化色斑的作用。

3、改善睡眠：花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害，使睡眠得到徹底改善。

4、滋補肝腎：黑枸杞同紅枸杞一樣能夠滋補肝腎、益精明目，適用於腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症狀。

5、預防癌症：黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。

6、護肝明目：現代醫學研究表明黑枸杞中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。

花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對於夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。

7、改善血液循環：黑枸杞中的花青素能夠改善血液循環，使血管更具彈性。

花青素被稱爲"動脈粥樣硬化的解毒藥"，對於靜脈功能不足者，花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀。

8、防治糖尿病：黑枸杞還可防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞、保肝作用，還能抗腫瘤、改善血壓、保護心血管作用。

黑枸杞怎麼泡水喝？

1、水溫不要超過50度，最好是用30度-50度的水泡，因爲水溫太高會直接破壞黑枸杞了的營養。

2、黑枸杞泡水一般150ml-200ml水放15-20粒，不要放太多。

黑枸杞泡水最好是在上午喝，每次沖泡的一杯黑枸杞水最好在2小時內喝完，可以反覆沖泡至色淡。

3、黑枸杞不需要清洗，因爲黑枸杞遇到水以後，就會很快釋放出顏色來，這些顏色就是黑枸杞裏面的營養，黑枸杞在清洗的時候就會造成黑枸杞裏的花青素流失，黑枸杞在第1接觸水的時候花青素釋放是最多的，所以說黑枸杞泡水之前最好不要清洗。

不適宜吃黑枸杞的人

1、由於黑枸杞溫熱身體的效果很強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

2、有內熱未清者慎用。

3、有的人黑枸杞吃太多會出現眼睛紅脹不舒服、視力模糊等症，應適當減量或停服。

4、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人羣不宜服用。

5、黑枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒必要經常服用。

另外，身體健康的人羣，也不宜長期服用。

黑枸杞子的作用與功效黑枸杞的功效與作用：黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液循環；改善睡眠；養肝明目。

黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養成分，還含有豐富的天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。

擴展資料

形態特徵：高可達150釐米，多分枝；堅硬，有不規則的縱條紋，小枝頂端漸尖成棘刺狀，節間短縮，有簇生葉或花、葉同時簇生，在幼枝上則單葉互生，肥厚肉質，頂端鈍圓，基部漸狹，中脈不明顯，花生於短枝上。

花梗細瘦，花萼狹鍾狀，花冠漏斗狀，淺紫色，裂片矩圓狀卵形，耳片不明顯；花柱與雄蕊近等長。

漿果紫黑色，球狀，種子腎形，褐色，5-10月開花結果。

參考資料來源：人民網-黑枸杞的功效與作用及食用方法

黑果枸杞

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黑枸杞子的作用與功效有哪些

黑枸杞子的作用與功效有哪些

　　黑枸杞子的作用與功效有哪些，我們之所以非常瞭解它的功效與作用，因爲生活中也較少有人食用它，有些疾病的產生就是因爲吃錯了保健食物，這種食材可以補血養氣，以下是黑枸杞子的作用與功效有哪些。

　　黑枸杞子的作用與功效有哪些1

　　黑枸杞的功效與作用：黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液循環；改善睡眠；養肝明目。

　　黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養成分，還含有豐富的天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。

　　 擴展資料

　　形態特徵：高可達150釐米，多分枝；堅硬，有不規則的縱條紋，小枝頂端漸尖成棘刺狀，節間短縮，有簇生葉或花、葉同時簇生，在幼枝上則單葉互生，肥厚肉質，頂端鈍圓，基部漸狹，中脈不明顯，花生於短枝上。

　　花梗細瘦，花萼狹鍾狀，花冠漏斗狀，淺紫色，裂片矩圓狀卵形，耳片不明顯；花柱與雄蕊近等長。漿果紫黑色，球狀，種子腎形，褐色，5-10月開花結果。

　　黑枸杞子的作用與功效有哪些2

　　1、抗衰老、改善睡眠

　　抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素後，睡眠質量能得到顯著提高。

　　2、美容養顏、改善皮膚

　　可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有85%的皮膚細胞可以倖免於難。

　　3、護肝明目、增進視力

　　醫學臨牀報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質（Rhodopsin）的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對於夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。

　　4、改善循環、增強體質

　　花青素能夠改善血液循環，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而使血管更具彈性。原花青素被稱爲“動脈粥樣硬化的解毒藥”。對於靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀所以歐洲的醫生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。

　　黑枸杞子的食用禁忌有哪些

　　1、不能喝和綠茶同喝

　　兩者同時喝的話，會在體內形成一種人體無法吸收的物質，長期存留，對身體有很嚴重的.損傷的。

　　2、不能用開水泡

　　因爲黑枸杞水溫太高的話，會破壞黑枸杞的營養，所以，好的的就是水溫一下的時候，再放入黑枸杞，再喝，會有更好的效果。但實際上，黑枸杞，泡水其實是沒有多大的作用的，好的的是入粥或者是炒菜用。

　　3、不能和大棗一起食用

　　黑枸杞其實是不易與大棗一起做粥的，大家可能都不太瞭解。因爲兩者相抵抗。所以，如果做粥的話，好的是不要同時放。當然，用黑枸杞粥的時候，自然是可以放點兒水果進去，例如切成丁的蘋果或者是梨等，效果會更好。

　　4、煲湯時間不宜過長

　　黑枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入黑枸杞以保證更有其藥效。

黑枸杞的功效與作用

黑枸杞的主要功效有：增強免疫力、抗疲勞、補腎益精、生津止渴、改善血液循環、改善睡眠、養肝明目。

黑枸杞是我國西部特有的沙漠藥用植物品種，富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養成分，還含有豐富的天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。

最適合吃黑枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。但由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

擴展資料：

黑枸杞的營養成分：

黑枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對維持人體正常的生理作用具有重要作用；

蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2等各種營養成分也能有效增強人體的抵抗力，對人體起到保健作用。

黑枸杞的食用方法：

每天5--10克黑枸杞泡水(如果用自來水沖泡呈藍色，用礦泉水沖泡是紫色，這完全是黑枸杞所含花青素溶解於水的現象)，直接飲用，可長期食用(由於花青素水溶性較強所以不宜煲湯和煮粥)。

參考資料：人民網-黑枸杞的功效與作用及食用方法

黑枸杞子的作用和功效

黑枸杞子的作用和功效

　　黑枸杞子的作用和功效，任何食物都有其特別的功效和作用，黑枸杞子的功效和作用都十分豐富，很多人都喜歡用黑枸杞子泡水喝，這樣對人的身體健康是有好處的，下面一起了解黑枸杞子的作用和功效。

　　黑枸杞子的作用和功效1

　　 黑枸杞的功效與作用

　　黑枸杞是我國西部特有的沙漠藥用植物品種，它與我們常用的紅枸杞是同屬植物，也就是“親兄弟”的關係。維吾爾族醫生常用黑枸杞果實及根皮治療尿道結石、牙齦出血等；藏醫用黑枸杞治療月經不調等；在民間多作爲滋補強壯、明目及降壓藥。黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液循環；改善睡眠；養肝明目。黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養成分，還含有豐富的天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。總的來說，黑枸杞的功效、用法、用量都類似紅枸杞，抗氧化、抗衰老作用比紅枸杞還好。

　　接下來，再來告訴你黑枸杞最佳的食用方法吧。

　　 黑枸杞的食用方法

　　黑枸杞的吃法：成年人每天3-6克黑枸杞泡水，自來水沖泡呈藍色（鹼性水）、礦泉水沖泡呈紫色（中性水）直接飲用。沖泡5-6遍，黑枸杞中的有效營養物質全部浸出，直至水變爲白色爲止。也可以配菜。

　　黑枸杞雖然有很強的保健作用，但是也不宜多吃哦。

　　黑枸杞子的作用和功效2

　　 一、黑枸杞的功效與作用

　　野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、 B2等各種營養成分。

　　與紅枸杞相比，其維生素、礦物質等營養成分含量更豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，藥用,保健價值遠遠高於普通紅枸杞，被譽爲“軟黃金 ”，野生的“藍色妖姬”。

　　(1)有助於預防多種與自由基有關的疾病，包括癌症、心臟病、過早衰老和關節炎;

　　(2)通過防止應激反應和吸菸引起的血小板凝集來減少心臟病和中風的發生;

　　(3)增強免疫系統能力來抵禦致癌物質;

　　(4)降低感冒的次數和縮短持續時間;

　　(5)具有抗突變的.功能從而減少致癌因子的形成;

　　(6)具有抗炎功效，因而可以預防包括關節炎和腫脹在內的炎症;

　　(7)緩解花粉病和其它過敏症;

　　(8)增強動脈、靜脈和毛細血管彈性;

　　(9)保護動脈血管內壁;

　　(10)保持血細胞正常的柔韌性從而幫助血紅細胞通過細小的毛細血管，因此增強了全身的血液循環、爲身體各個部分的器官和系統帶來直接的益處，並增強細胞活力;

　　(11)鬆弛血管從而促進血流和防上高血壓(降血壓功效);

　　(12)防止腎臟釋放出的血管緊張素轉化酶所造成的血壓升高(另一個降血壓功效);

　　(13)作爲保護腦細胞的一道屏障，防止澱粉樣β蛋白的形成、穀氨酸鹽的毒性和自由基的攻擊，從而預防阿爾茨海默氏病;

　　(14)通過對彈性蛋白酶和膠原蛋白酶的抑制使皮膚變得光滑而富有彈性，從內部和外部同時防止由於過度日曬所導致的皮膚損傷等等。

　　(15)花青素還具有抗輻射的作用，花青素顏色因PH值不同會發生變化，大部分花青素具有良好的光、熱、PH值穩定性，對於白領或是長期處於日曬、電輻射環境中的人羣，花青 素的功效可是不可或缺的。

　　 二、黑枸杞的食用方法

　　每天5--10克黑枸杞泡水(如果用自來水沖泡呈藍色，用礦泉水沖泡是紫色，這完全是黑枸杞所含花青素溶解於水的現象)，直接飲用，可長期食用(由於花青素水溶性較強所以不宜煲湯和煮粥)。

黑構杞的作用與功效

黑枸杞性平、味甘，歸肝、腎二經，其功效與作用具體如下：

1、黑枸杞能夠增強機體對於惡劣環境的適應能力，對於久病體質虛弱的人有增強抵抗力，促進健康恢復的功效；

2、黑枸杞還可以增強人體的記憶能力和學習能力、抗疲勞，提高記憶力；

3、黑枸杞可以保肝、護肝、明目。因爲黑枸杞裏含有胍的衍生物，所以是有抗脂肪肝，緩解慢性肝炎，肝硬化的很好功效，可以有效的改善血清膽固醇和甘油三酯的含量，減輕和預防動脈硬化，是高血壓、高血脂、高血糖、冠心病人的福音；

4、黑枸杞可以固本培元、生精補髓、益氣滋陰，可以促進皮膚細胞的再生和強壯機體以及延緩衰老的保健作用；

5、黑枸杞研究發現它含有血漿睾酮素，所以可以提高男性的性功能和滋補強壯，有緩解腎虛的功效；

6、黑枸杞有枸櫞酸甜菜鹼的含量，所以有明顯的促進造血細胞的增殖，所以它可以提高白細胞數量，增加人體的造血功能和調節免疫的功能；

7、體質虛弱的人開始要少量服用，因爲枸杞畢竟還是偏溫熱，所以不能一次吃多了，防止上火。

黑枸杞子的功效與作用是什麼 黑枸杞子有哪些功效

所謂的黑杞子就是我們常見的黑枸杞，這是枸杞的一種，在我國藏醫學裏面，黑枸杞往往用於治療新熱病或者是心臟病。黑枸杞在我國少數名族的醫學著作中常見，而且產地多在我國少數名族地區。黑枸杞即便是生吃，口感也是不錯的，味道略甜，如果是將黑枸杞製作成果乾，則甜味會更大。下面來介介紹一下黑枸杞的功效或者是作用。

黑枸杞味道略甜，屬於中性食物，富含蛋白質、脂肪、糖類和各種有機酸、維生素、礦物質、微量元素等營養成分，與紅枸杞相比，黑枸杞的維生素、礦物質等營養成分的含量更爲豐富，尤其是黑枸杞還含有能清除自由基、具有抗氧化功能的天然花色甙素，藥用、保健價值遠遠高於普通的紅枸杞，被譽爲“軟黃金”。

黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化劑，所以黑枸杞的功效與作用有：延緩人體細胞組織的衰老，使我們保持年輕的狀態、延年益壽。黑枸杞中的花青素還能清除我們體內的自由基，能有效的預防癌細胞的產生，甚至能讓癌細胞無法順利擴散，從而達到防癌抗癌的目的。研究表明，常食用黑枸杞對於乳腺癌尤其具有治療和預防的效果，所以對於很多愛美和最求健康的女性朋友來說，黑枸杞是不二之選。

在黑枸杞中含有一週用叫做花青素的物質，這種物質是天然的抗氧化物，通過吃黑枸杞可以攝入這種物質，能抵抗身體產生的自由基對我們造成的傷害。尤其是女士朋友，吃黑枸杞可以抵抗皮膚衰老，還可一緩解皺紋哦。黑枸杞對於心血管疾病以及某些類型的癌症有一定的預防作用。

黑枸杞子的作用與功效

黑枸杞的功效與作用：黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液循環；改善睡眠；養肝明目。

黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養成分，還含有豐富的天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。

擴展資料

形態特徵：高可達150釐米，多分枝；堅硬，有不規則的縱條紋，小枝頂端漸尖成棘刺狀，節間短縮，有簇生葉或花、葉同時簇生，在幼枝上則單葉互生，肥厚肉質，頂端鈍圓，基部漸狹，中脈不明顯，花生於短枝上。

花梗細瘦，花萼狹鍾狀，花冠漏斗狀，淺紫色，裂片矩圓狀卵形，耳片不明顯；花柱與雄蕊近等長。漿果紫黑色，球狀，種子腎形，褐色，5-10月開花結果。

參考資料來源：人民網-黑枸杞的功效與作用及食用方法

參考資料來源：百度百科-黑果枸杞

黑枸杞功效與作用是什麼

枸杞相信很多人都不會陌生，但枸杞也有不同種類，除了我們生活中常見的紅枸杞，還有一種黑枸杞，它也是很有營養價值的，那麼黑枸杞有哪些功效和作用呢？

1、補血安神、改善睡眠。黑枸杞內含很多微量元素，對人體健康很有益處。現在，人們各方面的壓力都很大，生活節奏也比較快，所以作息得不到好的調理，導致內分泌失調，精神狀態陷入疲乏。黑枸杞所富含的天然花青素可以起到安神的作用，也可以改善作息和調理身體。

2、改善血液循環。黑枸杞中的花青素能夠改善血液循環，加強脆弱的血管，還可以讓血管更加有彈性。建議靜脈曲張的病人食用這類富含花青素的食品。

3、潤肺止咳、減緩衰老。食用黑枸杞後，人們會感覺到頭腦大爲清醒，睡眠質量也會得到很大的改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，可以延緩人體細胞組織的衰老，讓人們保持年輕狀態。除此之外黑枸杞還有潤肺止咳的作用。

注意事項：

1、水溫。黑枸杞泡水溫度不可以超過60度，否則會破壞內含花青素結構，使得本身營養價值降低。

2、食用量。黑枸杞不能過量食用，否則會出現視力下降等健康問題。注意成年人每天的食用量最好控制在20克以內。

黑枸杞的功效與作用

黑枸杞的功效與作用

　　你知道黑枸杞的功效與作用有什麼嗎黑枸杞是一種中藥材，運用歷史悠久，長期食用能抗疲勞，提高抵抗力，對人體產生比較好的作用。下面我爲大傢俱體分享一下黑枸杞的功效與作用，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

　　黑枸杞的功效與作用1

　　 1、美容護膚

　　黑枸杞中含有的花青素是天然的陽光遮蓋物，能有效阻止陽光中的紫外線傷害皮膚。另外原花青素能夠幫助消除皮膚有害物質自由基的堆積，幫助減少皺紋，延緩皮膚衰老，讓皮膚保持彈性光澤。

　　 2、保護視力

　　黑枸杞含有的花青素能夠促進視網膜細胞中視紫質的再生成，這樣能夠有效預防高度近視的發生，幫助保護視力。另外黑枸杞中含有的花色素也能夠幫助明目，提高昏暗環境中的視力。

　　 3、提高免疫

　　人體免疫力下降是因爲不規律的生活導致內分泌紊亂，使得大量的自由基在體內堆積，最終導致了免疫功能下降。黑枸杞中含有的花青素能夠有效清除自由基，提高免疫力。

　　 4、調節血脂

　　黑枸杞能有效降低換高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。

　　 5、延緩衰老

　　黑枸杞中含有的花色甙素能夠幫助清除自由基，延緩細胞的衰老，保持皮膚的健康狀態；其次就是黑枸杞中含有的花青素能夠抗氧化，保護大腦細胞，延緩大腦衰老。

　　 6、改善循環

　　黑枸杞中含有原花青素能夠有效恢復微血管的'功效，改善血液循環並保持血管的彈性，幫助預防動脈粥樣硬化，經常身體浮腫或者夜間痙攣的人可以通過吃黑枸杞緩解症狀。

　　黑枸杞的功效與作用2

　　 一、黑枸杞的功效

　　中醫認爲黑枸杞味甘、性平，具有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳等功效，主治肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴等症狀。黑枸杞鈣、鐵、尼克酸含量分別爲紅枸杞的2.3、4.6、16.7倍；原花青素含量超過藍莓，是迄今爲止發現原花青素含量最高的天然野生果實，也是最有效的天然抗氧化劑，其功效是VC的20倍、VE的50倍；維生素、礦物質等營養成分含量也很豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，藥用、保健價值遠遠高於普通紅枸杞。

　　不過，黑枸杞溫熱身體的效果相當強，所以性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人也最好別吃黑枸杞。再有就是，虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。最後特別需要注意的是，食用黑枸杞要適量，否則食用過多會導致上火、流鼻血、眼睛紅腫等現象。

　　 二、黑枸杞的吃法

　　黑枸杞可以直接嚼食，對黑枸杞中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮黑枸杞的保健效果。不過，嚼服黑枸杞時要注意，在吃的數量上最好減三分之一，否則容易滋補過度。還有在黑枸杞上面可能會沾染灰塵等雜質，在食用之前，最好是能用水沖洗幾遍，將一些雜質給清洗掉再吃爲好。

　　黑枸杞也可以直接泡水或者泡茶喝。建議用40-60度溫水沖泡，沖泡後等待2-5分鐘左右即可飲用，等到黑枸杞沒有顏色了，再把黑枸杞吃掉即可。用黑枸杞泡茶的話，一般選擇用菊花，菊花和黑枸杞均有養肝明目、降糖降壓、抗衰老、防皺紋等保健功效，適合工作繁重、長期對着計算機工作的人。