女生的胸怎樣才能變大
如何讓胸變得更大呢?讓胸部變大有以下一些方法:
第一,運動鍛鍊,堅持每天做擴胸運動,使胸部的胸大肌,胸小肌肥厚,來使胸部變大。
第二,增加雌激素水平,調節內分泌,可以通過飲食,多喝豆製品,比如豆漿,豆奶,多吃豆製品來使雌激素水平提高,使胸部變大。
第三,脂肪填充,通過吸出腿部,臀部,腹部的脂肪,離心後填於胸部,使胸部變大。
第四,假體隆胸,通過用硅膠假體,填於胸部,使胸部變大。
這四種方法可以使胸部變大,各人有各人的不同情況,需要根據個人的情況,選擇不同的方法來使胸部變大,前兩種方法需要持之以恆,後兩種方法,是手術的方法,有一定的創傷。
怎樣讓胸變大呢?
1.交叉上舉:自然站立,兩腳與胯同寬,兩隻腳分別踩住兩根拉繩的一端,雙手握住身體對側方向的拉繩另一端,這樣,讓拉繩交叉在身體前方,手放在身體兩側。雙膝彎曲,身體下蹲,雙臂向兩側外展伸出。接下來,雙腿伸直站起,雙臂向上向外伸起。收回到起始位置,完成一次動作。
2.推實心球:擺好做俯臥撐動作的姿勢,左手按在一個實心球上,右手按在地板上。雙腿併攏,提胸收腹。身體保持平直,兩肘彎曲,身體緩緩下降,然後雙手用力向上撐,回到起始位置。
4.弓步拉繩:兩腿一前一後呈弓步站立,兩手分別握住一根拉繩的兩個手柄,後腳踩住拉繩中部。兩臂由下至前方拉動拉繩,拉至雙臂與地面平行,然後向後收回。動作要緩慢,這樣你能感覺到胸部在展開。也可以晚上對胸部進行按摩,這時配合着這個霜可以更好的吸收,效果會更佳。
怎麼樣做才能快速有效地使胸部變大呢?
1、多吃一些含有高蛋白質的食物。
如雞蛋、雞肉、魚肉、鴨肉、豬肉、牛奶以及牛肉等食物,這些食物之中都是含有着大量豐富的蛋白質,能夠給乳房提供必要的營養物質,從而促進胸部地再一次發育,進而可以使得胸部變得更大。
2、多吃一些含有大量豐富維生素的食物。
如蔬菜水果之類的食物,裏面含有着大量豐富的維生素,可以使得其胸部變得更大一些。
3、多對胸部進行按摩處理。
從中醫學上的角度來看,多對胸部進行一系列的按摩處理,可以促進乳房的血液循環,進而促進胸部的發育,從而使得胸部變大。
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