孕婦不能吃哪些水果呢
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孕婦不能吃什麼水果
懷孕通常不能吃山楂、杏、西瓜、柿子等水果。
1.山楂:山楂具有活血化瘀的功效,可以刺激子宮收縮,在孕早期的孕婦或者有流產史的孕婦切勿食用。
2.杏:杏具有一定的毒素,且易引起滑胎,孕婦在安胎時必須禁用。
3.西瓜:西瓜吃多易導致孕婦脫水或胎動等,且西瓜含糖量較高,多吃易造成妊娠糖尿病,建議孕婦不要食用。
4.柿子:柿子性寒,具有生津止渴、清熱潤肺的作用,但易引起大便乾燥,故孕婦不宜食用,尤其便祕的孕婦,切勿食用。
孕婦在孕期要注意定期產檢,及時發現問題,避免妊娠困難等問題發生,養成健康的生活方式,保持心情愉悅,建議在醫生的指導下進行合理調整飲食。
孕婦不能吃什麼水果
孕婦不能吃的水果:桂圓、荔枝、山楂。
1、桂圓
桂圓性溫太熱,不適合孕婦食用。
2、荔枝
女性懷孕後體質偏熱,此時荔枝應儘量少吃,否則容易產生便祕,口舌生瘡等。
3、山楂
在懷孕早期應該注意儘量不要吃山楂,有流產史或有流產徵兆的孕婦應該禁食,即使是山楂製品也不例外。
孕期飲食小貼士
懷孕期間飲食應保持營養充足、合理搭配,在妊娠早期吃一些易於消化的各種新鮮蔬菜水果,以及攝入富含葉酸的食物並補充葉酸,在妊娠中晚期,適當增加富含蛋白質、奶類、碘、鐵的食物。
在妊娠早期,保持膳食清淡,適量吃一些新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、火龍果、西芹、油桃、胡蘿蔔、橙子、桃子等,也應多吃一些富含葉酸的食物補充葉酸,如石榴、桃子、山楂、核桃等。
妊娠中晚期,適當增加魚、蛋、瘦肉等富含蛋白質的食物,適當增加奶類的攝入,適當增加碘的攝入,如海帶、海魚、乾貝、蝦米等,每日應食用一些動物內臟或血液等富含鐵豐富的食物。
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