宮寒忌吃什麼食物
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女生宮寒不能吃哪些水果和食物。
1、瓜果類:西瓜、梨、 枇杷 、水梨、草莓、椰子、柚子、柑、橙子、柿子、桑椹、荸薺、菱角、甜瓜、苦瓜、獼猴桃、羊桃、火龍果、山竹、羅漢果等。
2、蔬菜類:黃瓜、茄子、芹菜、茭白、莧菜、馬齒莧、小白菜、西紅柿、香瓜、生地瓜、蕓薹、金針菜、花椰菜、空心菜、紫菜、生菜瓜、地耳、蓴菜、髮菜、菠菜、萵苣、馬蘭頭、白蘿蔔、冬瓜、絲瓜、竹筍、生藕等。
3、水產類:蛤、蚌、螃蟹、蜆肉、牡蠣肉、田螺、螺螄、蝸牛、生魚、生蝦、海蜇、鱉肉、海帶、紫菜、海藻等。
擴展資料:
1、生冷食物是指生的食物,即未經過烹飪處理的,比較涼的食物,在中醫中稱爲寒性食物。其包括瓜果蔬菜、水產肉禽等,適合燥熱人羣食用。像冷飲、水果、涼拌菜等生冷食物易使脾胃陽氣受傷、功能虛衰,併產生陰寒內盛的腹部冷痛和功能失調的嘔吐、泄瀉,因此脾胃功能差、陽虛體質以及寒性胃痛、胃痞、腹痛、泄瀉等病證患者慎食。
2、女性“宮寒”更要飲食有節,不可貪食寒涼之品,如綠豆、苦瓜、涼瓜等,尤其應注意少喝冷飲。多食用溫經暖宮的食物,如核桃、大棗、花生、洋蔥。每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶,能主動化解體內寒氣,長期堅持對調理宮寒十分有益。
參考資料:人民網_胃腸疾病養生五原則
百度百科_生冷食物
宮寒不能吃什麼食物呢?
宮寒,在日常飲食中應該注意以下幾點:1、寒性水果和蔬菜儘量不要進食,比較常見的有白菜、蘿蔔、梨、柚子、柿子等,這些水果和蔬菜可以加重脾胃寒涼,對於調整宮寒沒有好處。2、遠離冷飲,包括冰激凌,特別寒性的冷凍食
品,都不要吃,任何寒涼的飯菜也不要吃,都會損傷陽氣,對於調整宮寒沒有好處。3、茶葉個人建議不要喝,包括綠茶、菊花茶等,儘量少喝,因爲茶葉普遍伴有微寒的特點,非常容易使宮寒加重。
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