冬季女人適合喝什麼茶最好

女生冬天飲用哪些茶最養生：

1. 紅茶：可以改善胃腸道蠕動，提高食慾和利尿消腫，還可提高思維反應敏捷度。

2. 烏龍茶：可以美容養顏，天氣寒冷時也有輔助驅寒的作用。

3. 紅糖薑茶：適合氣滯血瘀的女性飲用，可以改善血液循環和補中益氣。

4. 玫瑰花茶：能緩解月經不調、赤白帶下等病症，行氣解鬱和血散瘀，適合經常飲用。

女生冬天飲用哪些茶最養生：

1. 紅茶：可以改善胃腸道蠕動，提高食慾和利尿消腫，還可提高思維反應敏捷度。

2. 烏龍茶：可以美容養顏，天氣寒冷時也有輔助驅寒的作用。

3. 紅糖薑茶：適合氣滯血瘀的女性飲用，可以改善血液循環和補中益氣。

4. 玫瑰花茶：能緩解月經不調、赤白帶下等病症，行氣解鬱和血散瘀，適合經常飲用。

冬季女人適合喝以下茶：

1.紅茶：可以幫助提高身體能量和免疫力。

2.薑茶：姜是很好的暖身食物，可以增加身體的內在熱量，適合寒冬時節。

3.大吉嶺茶：這種印度茶可以加強身體的免疫系統，同時具有鎮定的作用。

4.花果茶：包括玫瑰花、桂花、枸杞、棗等，可以幫助調節身體的能量平衡，預防感冒和呼吸道感染。

5.綠茶：綠茶富含抗氧化物和維生素C，有助於保護身體免受冬季健康問題的影響。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

1、紅茶，紅茶含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、微量元素、氨基酸和礦物質，有利於胃腸道蠕動，還可以幫助提高食慾和利尿消腫。紅茶中的咖啡因還可以輔助興奮中樞神經，使人的思維反應更加敏捷。

2、烏龍茶，烏龍茶的營養價值也很高，含有大量的氨基酸、果膠素、植物鹼、茶多酚、脂多糖等，有利於美容養顏，天氣寒冷時飲用烏龍茶還可以輔助驅寒。

3、紅糖薑茶，紅糖和生薑可以幫助改善血液循環，有利於補中益氣，非常適合氣滯血瘀的女性飲用。

4、玫瑰花茶，玫瑰花屬於常見的中藥材，可以歸入肝經和脾經，功效爲行氣解鬱、和血散瘀，經常飲用能夠幫助緩解月經不調、赤白帶下等病症。

其他比較有用的內容推薦1：

1、冬天女生喝紅茶、烏龍茶、紅糖薑茶、玫瑰花茶等都有利於養生。

2、紅茶。紅茶含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、微量元素、氨基酸和礦物質，有利於胃腸道蠕動，還可以幫助提高食慾和利尿消腫。紅茶中的咖啡因還可以輔助興奮中樞神經，使人的思維反應更加敏捷。

3、烏龍茶。烏龍茶的營養價值也很高，含有大量的氨基酸、果膠素、植物鹼、茶多酚、脂多糖等，有利於美容養顏，天氣寒冷時飲用烏龍茶還可以輔助驅寒。

4、紅糖薑茶。紅糖和生薑可以幫助改善血液循環，有利於補中益氣，非常適合氣滯血瘀的女性飲用。

冬天適合女士喝什麼茶

1、玫瑰花茶。玫瑰花味甘、微苦，性溫，歸肝、脾經，具有行氣解鬱、和血的功效，經常遵醫囑喝玫瑰花茶，可以促進女人體內的血液循環，讓暗淡的面色逐漸紅潤，故具有輔助美容養顏的功效；

2、紅棗枸杞茶。具有養肝明目、健脾益胃、補血益氣的功效，女人適當遵醫囑喝紅棗枸杞茶，可以幫助補充體內所需氣血，使女人面色更加紅潤，起到輔助美容養顏的功效；

3、牛奶紅茶。有一定抗細胞氧化、美容養顏的功效，適當飲用牛奶紅茶，可以抑制黑色素產生，使皮膚保持光滑、滋潤；

4、黃芪紅茶。茶中的黃芪味甘、性微溫，有補氣生陽、調和脾胃的功效，適當遵醫囑喝黃芪紅茶，可以幫助改善血虛萎黃等情況，輔助女人美容養顏；

5、菊花普洱茶。具有清肝明目、消熱解毒等功效，適當遵醫囑喝菊花普洱茶，可以幫助淡化色斑、消除痘痘，起到輔助美容養顏的功效。

女人冬季喝什麼茶最好

1、女人冬天建議喝桂圓紅棗茶，主要由紅棗、桂花、枸杞子、冰糖沖泡，紅棗中富含維生素C、蛋白質、鈣等營養物質，具有滋補氣血的作用。

2、紅茶，可以提升人體的陽氣，給身體一種暖和的感覺。具有美容養顏的效果。可以減少雀斑的形成。

3、花果茶，花果茶中包含多種草茶和果粒，含有豐富的維生素和礦物質。具有排毒保健的功能。

4、綠茶，收斂作用很強，氨基酸含量比較高，適合冬季服用。

5、蜂蜜玫瑰茶，可以調理氣血，促進血液循環，可以消除疲勞，保護肝臟。

女性冬天適合喝什麼茶

如今馬上要立冬了，冬天即將來臨。寒冷的冬天總是讓人體不能適應，那麼就和小編一起來看看冬天喝些什麼茶比較暖和養胃吧!還有就是女性冬天適合喝什麼茶呢?

冬天喝什麼茶好

第一種：普洱

冬天可以喝些普洱茶，能夠起到養生暖胃的功效，這樣可以保護身體健康;最主要的是普洱茶很耐泡，可以多衝泡幾次，味道仍然是甘醇的，而且還會留有清香。

第二種：紅茶

冬天可以適當喝些紅茶，因爲在寒冷的冬天就需要吃一些高熱量的肉類來保暖。這些肉類中含有較多的油脂，很容易肥胖。因此，喝些紅茶可以促進消化，還可以預防流感哦!

第三種：烏龍茶

冬天可以喝些烏龍茶，因爲冬天裏室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴脣乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱;而且烏龍茶還能防止肝臟脂肪堆積，有着減肥的作用。

女性冬天適合喝什麼茶

女性適合喝些溫和、養顏的花茶，在冬天的時候更適合喝一些花茶，如桂花茶、月季花茶、金銀花茶等。桂花茶可以起到排出毒素的功效，而月季花茶有改善女性冬天手腳冰涼的症狀，還有金銀花茶可以預防流感。

冬天喝茶對身體好，但是要注意適當喝茶，不能過度飲用過濃的茶，尤其是在快要睡覺的時候。冬天喝茶也要注意茶葉的品種，有些茶葉不適合冬天來喝。

冬季女性養生喝什麼茶？

寒冷的冬季，喝一杯暖暖的茶，不僅可以保暖，還具有很多的功效，對於女性來說，冬季適當喝一些茶，具有很好的養生作用，可以讓女人肌膚狀況更好，身體抵抗力更高，那麼冬季女性養生喝什麼茶？冬季女性養生茶有哪些？下面爲大家介紹。

1、冬季女性養生茶

一、銀杞護膚茶

製作材料：銀耳三錢（浸泡），杞子五錢，冰糖適量。

製作方法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入杞子、冰糖煮沸即成。

效果：可以滋潤肌膚，補充肌膚所必需的水分，同時可以改善肌膚暗沉膚質，增加光澤。

二、三花清肝茶

製作材料：菊花、金銀花、茉莉花適量。

製作方法：將三種花放入茶壺，加入開水，5分鐘後便可飲用。

效果：三花清肝茶可養肝、護肝。適度飲用可改善口苦咽乾的症狀。適用於時常熬夜、加班，眼睛視覺模糊，心情不暢者。

三、百合蓮子銀耳茶

製作材料：蓮子6粒，銀耳4克，大棗4克，百合4克，糖20克，水200毫升。

製作方法：將所有材料用水洗淨，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟，去掉水，再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛後，放入銀耳、糖，待糖溶解後熄火，放溫後即可食用。

效果：此茶有養肝和胃的作用，對促進脾胃功能與養肝有不錯的作用。

四、決明子茶

製作材料：取決明子20克，製作方法：以文火炒黃，加沸水沖泡，即可飲用。

效果：決明子茶能祛風、清肝明目、潤腸通便。對虛火上炎、頭痛、大便燥結的患者更加有效。

五、蔥白薑汁茶

製作材料：茶葉1把，生薑汁1匙，蔥白適量。製作方法：將蔥白砸扁切細，加水燒開，放入茶葉，倒入生薑汁，混合均勻，即可趁熱飲用，每日1劑。

效果：此飲可以溫通陽氣，清利頭目，消食下氣。適宜於春季保健養生。治療感冒療效極佳，感冒後如飲此茶後就寢，一覺醒來便可覺病情大減，體力大增。

2、女性特殊時期不宜喝茶

(1)生理期

女性在生理期期間，會消耗掉體內大量的鐵，而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙人的腸黏膜對鐵的吸收，降低人體對鐵質的吸收程度。

(2)妊娠期

茶葉中含有較高比例的咖啡鹼，咖啡鹼會增加孕婦的尿量和心跳頻率，加重孕婦的腎臟和心臟的負荷量。

(3)孕婦臨產前

茶中的咖啡鹼會促使人體中樞神經產生興奮感，容易引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，可能會導致分娩的時候體力不支，甚至造成難產。

(4)更年期女性

更年期女性常有頭暈和渾身乏力的感覺，有時還會出現心跳加快、易怒、睡眠品質差等現象，若再喝太多的茶更會加重這些症狀。

3、飲茶的禁忌事項

1、醉酒慎飲茶

民間流傳着這樣一種說法，醉酒的人喝杯茶，尤其是濃茶可以醒酒。其實茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。

飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶；對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒後，可採用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

2、忌空腹飲茶

空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象，並影響對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

3、慎用茶水服藥

茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學變化，因而，在服用催眠，鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑藥，含蛋白質等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。

有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認爲，服藥2小時內不宜飲茶。而服用某些維生素類的藥物時，茶水對藥效毫無影響，因爲茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內的積累和吸收，同時，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮、利尿、降血脂、降血糖等功效，對人體可增進藥效，恢復健康也是有利的。另外，在民間常認爲服用蔘茸之類的補藥時，也不宜喝茶，也有一定的道理。

4、忌睡前飲茶

睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新採的綠茶，飲用後，神經極易興奮，造成失眠。

5、忌飲隔夜茶

飲茶以泡現飲爲好，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，而且易發餿變質，飲了易生病。

6、忌飲頭道茶

因爲現代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、塵土等物質的污染。頭道茶其實是洗茶的水，應儘快倒出後再衝入開水，這樣泡出的茶水纔是最衛生的茶。

女生冬天喝什麼茶最養生女人冬天喝什麼茶最好

1、紅茶，紅茶含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、微量元素、氨基酸和礦物質，有利於胃腸道蠕動，還可以幫助提高食慾和利尿消腫。紅茶中的咖啡因還可以輔助興奮中樞神經，使人的思維反應更加敏捷。

2、烏龍茶，烏龍茶的營養價值也很高，含有大量的氨基酸、果膠素、植物鹼、茶多酚、脂多糖等，有利於美容養顏，天氣寒冷時飲用烏龍茶還可以輔助驅寒。

3、紅糖薑茶，紅糖和生薑可以幫助改善血液循環，有利於補中益氣，非常適合氣滯血瘀的女性飲用。

4、玫瑰花茶，玫瑰花屬於常見的中藥材，可以歸入肝經和脾經，功效爲行氣解鬱、和血散瘀，經常飲用能夠幫助緩解月經不調、赤白帶下等病症。

女人冬天應該喝哪些茶葉好 女人冬天應該喝什麼茶葉好

1、紅茶:紅茶是性溫的，比較合適冬季來食用，並且紅茶可以解油膩感，冬季吃葷多了能夠喝一杯紅茶哦。特別是在冬季非常容易手腳冰冷，喝過紅茶人體便會溫暖起來。

2、紅糖姜水:紅糖姜水專業爲手腳冰涼的女生強烈推薦。假如有例假痛的還可以食用哦!老紅糖補血，姜是性溫的物品，假如有點兒覺得要感冒發燒趕快趁着熱喝一杯隨後睡一覺就立刻好。

3、普洱茶:黑荼的一種，能夠減肥瘦身，歸屬於半發酵茶。和紅茶一樣是較爲柔和的茶系，可是比照紅茶味道略差一些。

4、紅棗茶:補血的大棗，實際上更大的功效是能夠增強免疫力，能夠防止皮膚過敏。每日五顆紅棗就可以給你杜絕鼻竇炎損害。

5、補血茶：大棗、幹桂圓、花生、枸杞子熬出的補血茶，特別適合冬季食用。並且枸杞子補腎壯陽也很合適冬季，花生也是一個填補礦物的最好東東，常常吃花生能夠聰慧。這幾類食物全是歸屬於補血食材，加在一起熬水也是分外的補血了。

6、花茶：較大的作用就是說祛毒，肝氣鬱結身體素質的人比較合適飲花茶。花，清目，祛毒，消炎，可以有降血壓的功效，天賦加點老冰糖甜滋滋比較合適討厭茶葉味兒的又想喝熱的物品的各位朋友。

7、茉莉花茶：有潤肺潤腸的作用，冬季非常容易嚴重便祕喝點茉莉花茶能夠潤肺，嗓子幹口乾常常的能夠多喝點茉莉花茶在冬季。

8、海帶絲茶：有清理血管垃圾，減肥瘦身降血脂的功效。把海帶絲泡軟，熬水切條晾乾，隨後抓一小點泡着喝就可以。

冬天女生適合喝什麼茶 冬天女性喝什麼茶好

1、牛奶紅茶

紅茶中含有豐富的蛋白質，牛奶中含有豐富的鈣質，每天早上喝牛奶紅茶可以很好的補氣血，而且還對皮膚有很好的滋潤作用。

2、玫瑰普洱茶

玫瑰花本就香氣迷人，在加上普洱茶一起泡飲，會更加芳香怡人，而且可以很好的舒緩情緒，皮膚也會越來越好。

3、蘆薈紅茶

蘆薈紅茶可以很好的調節身體機能，提高細胞活力，最主要的是會讓皮膚越來越細膩，想要減肥的女人，這個就是不錯的選擇。

4、菊花普洱茶

菊花雖然是常見的花茶原料，但是當菊花與普洱茶結合到一起的時候，就會有意想不到的結果，不僅能消食通便，還能美白肌膚。

女性冬季養生喝什麼茶好？

冬季的時候，許多女性會出現手腳冰涼的情況，非常怕冷，平時可以喝一些茶，暖和身子，而且茶具有很多的功效，冬季適合女性喝的茶有很多，有很好的保健作用，那麼女性冬季養生喝什麼茶好？女性冬季養生適合喝什麼茶？下面爲大家介紹。

1、女人冬季養生喝什麼茶

1.蘿蔔茶：白蘿蔔100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每日2次，不拘時限。白蘿蔔清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開胃，止咳化痰之功。

2.銀耳茶：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養潤肺，止咳化痰之功。

3.橘紅茶：取橘紅3~6克，先用開水沖泡，再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑，隨時食用，有潤肺消炎，理氣止咳之功。適用於咳嗽多痰，黏痰多者效果較好。

4.姜蘇茶：生薑、蘇葉各3克。先將生薑切絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各服1劑。具有疏風散寒、理氣和胃之功效。適用於胃腸冒。

2、冬季女性如何保暖

1、堅持睡前用熱水洗腳

有人把用熱水洗腳視爲重要的保健之一。的確，睡前用溫水泡腳15～20分鐘，熱水泡腳既可預防呼吸道感染性疾病，又能使血管擴張、血流加快，改善腳部皮膚和組織營養，減少下肢痠痛的發生，使人精力充沛。還可改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健的作用。但要注意防止燙傷皮膚，溫度應以40—50攝氏度，時間以半小時內爲宜。同時，飯後不宜馬上泡腳，易影響消化，入睡前效果最佳。

2、根據年齡和身體狀況選用保暖作用好的鞋襪

對於腳部易乾裂的人，應選用透氣性差的皮棉鞋和彈力尼龍襪，這樣才能保持腳的周圍有溼潤的環境。而那些腳易出汗的人，則應穿毛襪，用羊毛鞋墊，這樣既能達保暖目的，又能吸潮散熱。此外，選擇大小肥瘦合適的鞋子也很重要。如果鞋子窄小，穿上後不僅有礙血液循環，而且還會使腳周圍的空氣層縮小，不易保溫。

一般來說，老年人由於氣血漸衰，不要穿塑料底鞋，而宜穿布棉鞋。小兒由於皮嫩，保暖力差，因此宜穿那種柔軟而暖和的棉鞋;在嚴寒野外作業的人員，應穿帶毛皮的高筒皮靴;青少年好動不怕冷，可以穿皮底鞋與膠底鞋。

3、入睡前的簡單暖腳招數

睡前2小時，進行20分鐘-50分鐘的熱身運動，如慢跑、快速走、一般性體操，使身體發熱，這樣雙腳也會發熱。

入睡前，走一走家庭仿真石頭子路，許多人走石頭子路之後，腳底有多種感覺，其中熱、脹感覺最明顯。當然，如果你做的這一切，都有你的老公伴其左右，當你的雙腳不再冰涼時，你的全身就會感到暖融融。

4、走以步代車走

生命在於運動，運動要靠雙腳，“以步代車走，活到九十九”。雙足現代醫學稱之爲“第二心臟”。行走時腳部肌肉的收縮與鬆弛，能使靜脈血管的流速增強，從而減輕了心臟回收血液的負擔，確保血液循環的暢通無阻，以便將營養物質源源不斷地輸送到全身各個器官，使其得以濡養，從而可達到健康強體、延年益壽的目的。

5、多補充維生素E，食療保暖

多補充維生素e；多吃含煙酸的食物和b族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。

6、中醫藥膳保暖

中醫有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人。不過最好還是請中醫師開藥比較好。小提示：花茶適量飲用可改善手腳冰冷、有強化新陳代謝的作用。玫瑰花茶玫瑰花可以調節女性氣血生理、養顏美容及促進新陳代謝。洋甘菊花茶洋甘菊幫助發汗的作用，則有益於人體循環系統的保健。迷迭香花茶可以改善血液循環不良，調理心臟及血壓的功能，改善女性經期的經血量，使經血量趨於穩定。

7、少吃寒涼水果

手腳冰涼的女性在冬季的時候切記少吃寒涼水果，比如：無花果、西瓜、獼猴桃，香瓜、芒果、梨和香蕉等。體質寒涼的人最好少吃，午飯後或者晚飯前吃一點就好了，千萬不可過量。而脾虛氣虛的人，最好還是不要吃了，這類人消化系統本來就差，吃了寒冷的水果，很可能會降低胃腸蠕動，造成消化不良。女性可以多吃一些性屬溫熱的桃子。

8、按摩陽池穴

陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。手腳發冷的女性，一般只要堅持刺激陽池穴便可迅速暢通血液循環，暖和身體，再也不必爲冬天的來臨而發愁啦。要加強腳的保暖，還可以按摩涌泉穴。

冬季女人應該喝什麼茶？

我們都知道女性朋友多喝茶是有好處的，冬季時節是最容易讓人發胖的季節，對於愛美的女性朋友來說，冬季喝什麼茶最好呢？估計很多人都還不知道，下面，給大傢俱體介紹一下女人冬季喝的茶，希望對大家有幫助，我們一起來看看。

1、女人冬季喝的茶

1.山楂紅茶

做法：將乾燥的山楂以及紅茶一起用開水沖泡，三分鐘之後就能夠服用了。

功效：山楂中含有大量的果酸以及果膠，這些物質在進入人體之後能夠很好的促進腸胃蠕動，消化身體中的實物，同時還能夠令體內的廢棄物、毒素迅速的排出體外。山楂和紅茶一起混合搭配之後，能夠令效果加倍，對於治療便祕還有腹脹效果很好。如果是腰腹部肥胖症狀明顯的女性，服用這道山楂紅茶具有很好的減肥功效。

2.烏梅蜂蜜茶

做法：將烏梅稍微搗碎之後用開水沖泡十分鐘，然後加入適量的蜂蜜攪拌均有就可以服用了。

功效：烏梅是一種常見的小零食，服用之後具有很好的減肥作用。爲什麼烏梅具有減肥的效果呢，主要是由於烏梅的口味酸爽，能夠很好的促進腸胃蠕動以及吸收，對於一些虛胖的妹紙來說減肥效果非常的好。另外，蜂蜜具有很好的清熱排毒的作用，對於腸胃的活動也具有促進的效果。

3.菊花蜂蜜茶

做法：將菊花用開水沖泡，服用之前加入適量的蜂蜜攪拌均勻。

功效：菊花茶適合一些腸胃比較虛弱的患者服用，另外蜂蜜具有和好的保護腸胃的作用。不僅具有減肥的效果，還能夠很好的促進胃腸道健康，建議最好能夠在每天飯後一個小時之後服用。

牛奶紅茶具有很好的補氣血作用

做法：將紅茶放入鍋中加入清水煎煮五分鐘，然後將茶葉取出；將牛奶放入鍋中煮開，隨後加入早就準備好的茶水；最後加入少量的食鹽攪拌均勻就可以了。

功效：這道牛奶紅茶最好能夠每天早上服用一次，具有很好的補氣血作用。這主要是由於紅茶中含有豐富的蛋白質，服用之後能夠很好的強壯筋骨；牛奶中含有豐富的鈣質，服用之後對於皮膚的效果也是非常好的。

4.糯米紅茶

做法：將糯米清洗乾淨之後放入鍋中加入適量的清水進行熬煮；煮好之後加入少量的紅茶也就可以直接飲用了。

功效：這道食譜具有很好的補氣以及補血的作用，特別適合一些身體虛弱的患者，女性服用之後起色更加的紅潤。

5.蘆薈紅茶

做法：經蘆薈去皮之後清洗乾淨，然後將準備好的蘆薈和菊花一起放入鍋中煎煮，水開之後加入準備好的紅茶以及蜂蜜。

蘆薈紅茶服用之後具有很好的調節身體機能的作用

功效：這道茶飲服用之後具有很好的調節身體機能的作用，能夠有效的提高身體細胞的活力，皮膚也會變得越來越細嫩和有光澤，另外減肥的效果也是非常不錯的哦！

6.玫瑰普洱茶

做法：將普洱茶用開水進行沖泡，首道茶應該倒掉，在第二次沖泡的時候加入玫瑰花，然後放入開水繼續沖泡；加入適量的蜂蜜就可以服用了。

功效：將玫瑰花和普洱茶放在一起沖泡，不僅味道更加的芳香，同時功效也加倍了，能夠很好的緩解煩躁的情緒，皮膚也會越來越好。

玫瑰普洱茶緩解煩躁的情緒，皮膚也會越來越好

7.菊花普洱茶

做法：將菊花和普洱茶葉一起放入開水沖泡，將首次的茶葉倒掉；第二次倒入清水沖泡兩分鐘之後就可以趁熱服用了。

功效：這道食譜具有很好的清熱解毒以及消食通便的作用，服用之後能夠很好的美白肌膚。

2、女人保養祕方

一，25歲之後的女性應該開始食用阿膠。

阿膠自古就是女性調養佳品，宮廷妃嬪必用的保養品。阿膠一方面可以補血養血，另一方面可以保持肌膚彈性，防止衰老。

有人說阿膠很難吃，其實阿膠不難吃的，只要熬好了，就不難吃，藥師親手熬製的阿膠固元膏，實用又好吃。但是阿膠容易上火，所以一次不宜多吃。

二，拒絕熬夜，保持充足又良好的睡眠時間。

25歲之後，你會發現自己的熬夜後面部會暗沉，以前沒有的黑眼圈也出來了，而且久久不消。本來不明顯的細紋也越來越明顯了，用怎麼樣的眼霜也消不下去了。

這是因爲你的身體已經是午後的太陽啦，正在慢慢的走下坡路了，身體的恢復能力已經開始下降，所以此時累積的疲勞、體內毒素，都需要很長時間的恢復的。

三，合理飲食，規律進餐。

我們的身體是活的，不規律、不合理的飲食會給身體帶來負擔，加速機體的老化，影響整個機體的新陳代謝。可以沒晚喝一杯蜂蜜水，每早喝一杯涼白開，加速腸道通暢，保持腸道的健康。

四，適當的鍛鍊。

流水不腐戶樞不蠹，身體也是一樣。適當的鍛鍊可以增加身體的活性，保持青春活力。現在霧霾比較嚴重，鍛鍊適合在室內進行，可以選擇瑜伽、舞蹈、體操等。

五，補充纖維素

這個時期女性經常會有便祕、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去後顧之憂，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效顯著。

常見食品的纖維素含量如下：

蔬菜類：筍類的含量最高，筍乾的纖維素含量達到30-40%，辣椒超過40%。

菌類(幹)：纖維素含量最高，松蘑接近50%，30%以上的按照從多到少的排列爲：髮菜、香菇、銀耳、木耳。

水果：紅果乾含量最高，接近50%，其次有桑椹幹、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨。

六，早晨對養生抗衰很重要

每天吃早餐

它能有效地促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕，早餐最好包括穀類食物、水果、奶製品。

建議愛美女性早餐最佳選擇：一杯豆漿(酸奶)+兩片全麥麪包+雞蛋+胡蘿蔔(其它水果)。這只是個例子，也不是絕對的，可以根據自身的需要組合添加，但最好要保持每天的早餐裏面有：1份豆類(奶類)+1份雜糧五穀類+1份禽蛋類+1份蔬菜水果類。

女人冬天應該喝什麼茶葉好 女人冬天應該喝的茶

1、花茶排除抑鬱。花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶爲茶坯加入不同香花熏製而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶爲例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，並對咽喉腫痛等有較爲理想的療效，對預防流感效果亦佳。

2、烏龍茶祛燥。冬季養生茶有很多種，比如說烏龍茶，它屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。

3、桂花茶：中醫認爲，桂花有很好的藥用價值。古人說桂爲百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。此茶具有溫補陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病。