獼猴桃跟蘋果哪個好

1、獼猴桃是一種深受消費者喜愛的水果，其果實細嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養極爲豐富，維生素C含量較高。 獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便祕和痔瘡。

2、蘋果是最常見的水果，其果實球形，味甜，口感爽脆，且富含豐富的營養，通常爲紅色。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，其有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩，熱量較低。

3、獼猴桃口感較軟，蘋果口感爽脆，兩者不同，但兩者都有大量營養，看個人喜好。