（三十八）

旁通  （三十八）

有以練氣爲主，有以練筋骨皮爲主，但一定要藏練氣、練筋骨皮結合起來……

心意、太極、八卦以練氣爲主，顯得凝重、敦厚、古拙；長拳、查拳等以練筋骨皮爲主，顯得明快爽朗、挺拔、秀麗……

…… 風格不同，選擇的練習的方法不同，但你不能拿一個固定的方法規範所有的拳家，說所有的練拳的人都必須是選擇練氣入手，或者都必須是練筋骨皮入手，強調的一極端就錯了……

養生，即使是長拳，也是以練氣爲主！

搏擊，即使是內家拳（心意、太極、八卦），也是以練筋骨皮爲主！

以練筋骨皮爲主，顯得張揚，不內斂，顯得鋼勁十足而柔勁不足！

以練氣爲主，顯得內斂，不張揚，顯得柔勁十足而鋼勁不足！

練氣、練筋骨皮必須結合使用！心意、太極、八卦練氣爲主，長拳以練筋骨皮爲主。練氣、練筋骨皮結合纔是練拳當中完美之處！根據風格的不同、根據人的先天稟賦不同來取決於是練氣多？練筋骨皮多？根據稟賦不同，選用練氣、練筋骨皮誰爲主，這些個纔是真正拳家掌握的東西。

內家拳——顯得流暢、活潑、速度快慢相間，所以練氣、練筋骨皮是對立統一的一個矛盾體，練氣、練筋骨皮結合、練氣、練筋骨皮兼使，既顯得凝重、端莊又活潑。完全練氣，顯得拳過於纏綿而不清秀，不挺拔。

內家以練氣爲主，但內家中的練筋骨皮，顯得拳挺拔、秀麗、有骨力。

隨便一說，就如野馬分鬃——動作非常挺拔，而當中又非常秀麗。只是堅硬而不秀麗就會出現倔強無用；如果只是秀麗而不堅挺，顯得這個拳勢就媚弱。

拳打慢了，軟弱無力；太快，顯的倔強無韻，太楞。所以說，要的就是“度”，難就難在這兒，增之一分則肥，減之一分則瘦，這是從快慢上講。

從拳勢的斜度上講，斜之一分則過，怯只一分則弱，也就是不能過火，也不能欠火，要的就是合適，應該有的度上。