男人補腎養生茶

男性補腎壯陽可喝多種茶：

1. 枸杞茶：具有補肝益腎、安神助眠、延緩衰老等功效。

2. 韭菜籽茶：具有益腎固精的作用。

3. 菟絲子茶：能補腎益精、養肝明目，有助於改善腎虛所致的過早衰老等問題。

4. 杜仲茶：能護肝補腎、安神養眠、增強免疫力。

5. 肉蓯蓉茶：能補腎陽、益精血、改善男性腎虛陽痿、遺精早泄的症狀。

男性補腎壯陽可喝多種茶：

1. 枸杞茶：具有補肝益腎、安神助眠、延緩衰老等功效。

2. 韭菜籽茶：具有益腎固精的作用。

3. 菟絲子茶：能補腎益精、養肝明目，有助於改善腎虛所致的過早衰老等問題。

4. 杜仲茶：能護肝補腎、安神養眠、增強免疫力。

5. 肉蓯蓉茶：能補腎陽、益精血、改善男性腎虛陽痿、遺精早泄的症狀。

1. 何首烏紅棗茶

材料：何首烏、紅棗、枸杞、黃芪、桂圓

做法：將以上材料用適量水煮開後，轉小火煮30分鐘即可。

功效：此茶能夠溫補腎氣，強筋壯骨，提高身體免疫力。

2. 黨蔘山藥茶

材料：黨蔘、淮山、枸杞、桂圓

做法：將以上材料用開水沖泡即可。

功效：此茶有益氣補腎的功效，可使人體產生更加充沛的精神力量，提高工作和生活質量。

3. 綠茶枸杞茶

材料：綠茶、枸杞

做法：將綠茶和枸杞用開水沖泡即可。

功效：此茶有抗氧化的作用，能減輕腎臟負擔，保護腎臟功能；同時還能消除疲勞，增強身體免疫力。

4. 黃精益腎茶

材料：黃精、桂圓、紅棗、枸杞、菊花

做法：將以上材料用適量的水煮開後，轉小火煮10-15分鐘即可。

功效：此茶具有益腎補氣、滋陰護肝的功效，能夠促進血液循環，提高身體免疫力。

5. 當歸補腎茶

材料：當歸、枸杞、桂圓、玫瑰花

做法：將以上材料用適量的水煮開後，轉小火煮10-15分鐘即可。

功效：此茶能夠溫補腎氣、活血調經、養顏美容，還有助於改善睡眠質量。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

男人如果腎不好，就會出現腰膝痠軟，四肢無力，神氣疲憊等情況發生，要及時調理，以免加重病情，喝茶是一種對身體健康非常有益的養生方式，男性朋友如果腎不好，可以通過喝茶來調養，茶裏面的營養價值非常高，能夠有效調整生理功能，防止多種疾病，而且有一部分茶飲還有這補腎壯陽的功效，比如韭菜子茶，沙苑子茶，普洱知春茶，菟絲子茶，枸杞茶等，長期飲用都有一定的補腎壯陽功效。

男人有什麼補腎養生茶

　　補腎的方法有很多，想要補腎?喝茶就能達到很好的效果。下面由我爲大家介紹男人補腎養生茶，希望能幫到你。

　　男人補腎養生茶

　　補腎茶配方

　　1、首烏生地茶

　　做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。

　　功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎;生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地衝泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。

　　2、枸杞茯苓茶

　　做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研爲細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。

　　功效：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。

　　3、益智仁茶

　　做法：益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內，沸水沖泡服用。

　　功效：此方有溫腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致遺精早泄，陽痿不舉，低下，心煩失眠等症。

　　4、桂圓紅棗茶

　　做法：桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。

　　功效：桂圓有補心脾、益氣血的作用，紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。

　　5、合歡茶

　　做法：人蔘3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。衝飲至味淡。

　　功效：滋補氣血、固腎養精。

　　6、蝦米茶

　　做法：蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。

　　功效：多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米茶具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。

　　7、紅棗枸杞茶

　　做法：枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

　　功效：枸杞性味甘平，具有滋補肝腎，益精明目的作用。紅棗性溫、味甘，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、促進腸胃功能。

　　8、菟絲子茶

　　做法：菟絲子10克。洗淨後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。

　　功效：具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育症。

　　9、黑米茶

　　做法：將黑米400克稍微淘洗一下，用大火炒5分鐘後，轉小火，炒至黑米表層開裂露出白色的米心爲止。最好現炒現用。若平時沒有充足的時間，也可以一次多炒制一些，並將炒好的黑米裝入盒中密封保存，且最好在一個月內用完。每次取炒過的黑米10克，依個人口味可以加3克紅糖或紅茶，用200毫升沸水沖泡，燜上10分鐘後即可飲用。

　　功效：黑米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶，更是能夠抵抗致癌物質的產生，促進血液循環，改善新陳代謝。

　　10、女貞黃耆茶

　　做法：女貞子以及黃耆各5克。藥材加500c.c水，以大火煮開後熄火飲用，每天1杯，可天天喝。

　　功效：女貞子養陰益腎、補氣通經，黃耆補氣生陽、增免疫力。

　　枸杞不但明目還補腎?

　　很多人都知道吃枸杞明目，可是枸杞的作用完全不只是明目那麼簡單!男人、女人都應該經常吃枸杞，因爲它的好處實在是大的驚人，只可惜這些好處大多數人都不知道。

　　第一大好處：補腎

　　相比於其他的補腎品來說，枸杞性平，滋陰補腎，補腎效果更持久且男女皆宜。連續吃枸杞三個月後，腎功能將會得到很大的改善。特別是男性一定要吃，男性的腎負擔過重。女人用枸杞補腎更爲溫和，效果穩固且沒有副作用。

　　第二大好處：抗癌枸杞能夠抑制癌細胞的生成和擴散，用枸杞葉當茶常泡水飲用可以改善腫瘤患者的免疫力。癌症患者在化療時服用枸杞能夠很好的減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。

　　第三大好處：抗疲勞，延緩衰老飲用枸杞可顯著增加人體細胞的活力，有很好的抗疲勞作用。男女經常食用枸杞可改善氣虛乏力的現象，特別是人過中年，經常感覺勞累的人羣更應該多吃枸杞增加自身的精氣。

　　第四大好處：補血多吃枸杞可以促進造血幹細胞的增長，特別有利於女性易貧血羣體補血。體虛貧血者只一味補充鐵質效果很難見效，最好是從促進造血做起。枸杞是非常好的溫補佳品，食用枸杞可使人臉色紅潤氣血充足。

　　第五大好處：美膚養顏爲什麼中醫說枸杞是女人的養顏佳品，因爲枸杞富含蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能明顯提高機體血液、肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，從而有利於抵抗機體的氧化衰老。

　　第六大好處：提高生育能力枸杞能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，對男人性功能減退有非常好的療效。枸杞還有提高精子數目和精子活力的作用，準備生育的男子服用枸杞有利於造人能力的提高。

　　吃枸杞原來對身體那麼好，快告訴你身邊的人，平常吃一點枸杞吧，養生效果太好了。

男人喝什麼茶補腎壯陽

男人喝什麼茶補腎壯陽

現在很多男人都有腎虛的煩惱，其實可以通過藥茶來達到補腎的效果，大家沒想到吧，茶還能起到補腎強壯身體，甚至還能加強男性的性功能，維持好夫妻之間的感情，那男人喝什麼茶補腎壯陽呢？想要了解的朋友們，請到下面看一下哦！

男人喝什麼茶補腎壯陽

1、綠茶

綠茶在生活中很普遍，容易獲取，喝綠茶有能加強人體的造血功能。像淫羊藿茶，用藥鍋煎好或者使用開水泡，長時間堅持喝，能很好的補腎壯陽，很適合那些腎虛、早泄等的人喝。

2、漠芙茶

漠芙茶是由淫羊藿、雪菊、肉蓯蓉等製作而成的，它有增強男子性功能、提高精子的活躍程度、緩解疲勞。所以有需要的男性朋友們，不妨喝點漠芙茶，效果很好哦！

3、普洱知春茶

相信很多人都不太知道普洱知春茶有補腎壯陽的效果，而且它還能暖胃，養脾的效果，每天來一杯，一邊聞着淡淡的茶香味喝，一邊補腎，對男性來說是一種福音。

男人喝什麼茶補腎壯陽就說到這裏，除上面列出之外，還有很多補腎壯陽的茶，就不一一說出來了，希望以上內容能幫助到大家。

適合男性的補腎養身茶 適合男性的補腎養身茶飲

成年人應該都知道，腎氣充足是男性身體的根本所在。腎氣足的人不僅精神抖擻，而且精力十足；反之腎氣不足的人就會經常的腰膝痠軟、神情倦怠。長期腎氣不足的男性對於女性朋友們的影響也是非常大的，所以補腎是男人們必須的功課。下面要爲大家介紹的就是適合男性的補腎養生茶。

1、薏苡仁茶：中醫認爲：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經，具有利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒之功，對平衡血壓和血脂也有好處。

取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用於治療遺精早泄、陽痿不舉、低下、心煩失眠等症。

2、蝦米茶：蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。

蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。

3、杜仲茶：杜仲性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最爲適宜。

用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據個人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。

上面爲大家介紹了三種適合男性朋友們補腎的養生茶，有需要的朋友們不妨嘗試一下。除此之外，腎氣不足的人平時還應該增強體育鍛煉，以運動的方式來達到健身的目的。在飲食中也應該做到合理和規律，更不可酗酒熬夜，這些對身體的傷害都是很大的。

男人補腎喝什麼茶比較好

男人補腎喝什麼茶比較好

　　男人補腎喝什麼茶比較好 ，男人往往因爲很多原因而導致腎虛，這就要求男人要懂得補腎的方法，在衆多的補腎方法中，喝茶補腎是非常健康的方法，下面看看男人補腎喝什麼茶比較好 。

　　男人補腎喝什麼茶比較好 1

　　 1、西洋參枸杞子茶

　　西洋參具有補氣血的作用，枸杞子和五味子具有滋補肝臟、補腎固精的作用，使用這三種中藥泡水喝，堅持飲用可以調理因爲腎陰虛引起的腰痠背痛、失眠、盜汗等症狀。

　　 2、人蔘茶

　　人蔘是一種營養價值非常高的中藥材。許多人選擇將其納入生活常備的中藥。人蔘是具有溫性的中藥材，因此堅持服用可以幫助我們保護腎臟，可以很好地補充腎臟，因此對於男人來說，如果繼續服用，可以有效地滋補腎臟和陽氣。

　　 3、肉蓯蓉茶

　　肉蓯蓉是一種非常有效的壯陽中藥。西北沙漠中種植了少量肉蓉，因此其生存能力非常強。中藥肉蓯蓉是指乾肉蓯蓉切片。肉蓯蓉茶是用不超過7克的新鮮肉蓉乾粉加沸水製成的，可以使腎臟精力充沛，健脾，除溼，延緩衰老。

　　 4、紅茶

　　生活中，每天都有很多人去喝一杯紅茶，但是我們不知道紅茶對腎臟和壯陽的效果很好。紅茶是一種性溫的茶，因此它可以幫助男人在保護腎臟健康中發揮作用。堅持服用對男性有益，而且可以很好地補腎壯陽。

　　 5、胡桃蜜茶

　　胡桃仁茶的主要成分是胡桃仁，因爲胡桃仁本身具有很強的補腎作用，並且主要針對腎陽，所以對元陽的損害具有很好的滋補作用。在腎虛的男性中，性能力下降和早泄等問題可以得到改善，沖泡時通常與綠茶一起搭配。

　　 6、韭菜籽茶

　　我們都知道韭菜本身就是很好的壯陽食品。所以韭菜籽的壯陽效果只會更強。用韭菜籽煮茶時，只需要約10克韭菜籽，然後最好選擇與綠茶一起沖泡，這可以起到清熱的作用，因此不會引起上火。

　　男人補腎喝什麼茶比較好 2

　　 第一款：腎精茶

　　腎精茶它裏面的成分是腎經草，非常稀有，這是一種補腎效果不錯天然植物，具有壯腰補腎的功效，常用於腎虛腰痛；遺的精；陽痿；用戶反饋每天用7-8根泡水，服用10天就有改善，腰不疼，房事有提高，尤其是時間上有提升，堅持服用一段時間效果更好。

　　 第二款：五寶茶

　　五寶茶它裏面有枸杞，黃精，桑葚，紅棗，人蔘，瑪咖等等多種成分，看這些成分大家就知道，這款產品是一種滋補腎陽的產品，針對的是房事時間短或者是房事效果不好的人羣，在吃的時候一次用一到兩小袋放在開水裏面沖泡服用就可以，在服用的時候要注意哺乳期的女性、孕期女性和孩子不能服用。

　　 第三款：回春草

　　回春草是一種草牙，具有滋陰補腎、強健筋骨、增強免疫力等保健功效，藥效很好，但容易上火，所以肝火旺盛的不宜服用，會加重病情，《草藥新編》曾記載過“回春草補腎之要陽火盛者切記勿用。”

　　 第四款：瑪卡

　　瑪卡（瑪咖）中含有瑪卡酰胺和瑪卡稀兩種物質，並確定這兩種物質對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用，所以瑪卡又被稱爲天然荷爾蒙發動機，又因營養成份豐富，有具有補腎壯陽、滋補強身的作用，因此也有“南美人蔘”之譽

　　男人補腎喝什麼茶比較好 3

　　 1、韭菜子茶

　　韭菜籽具有補腎壯陽的功效，因此經常喝韭菜子茶可以幫助男性朋友緩解甚至消除腎虛的症狀。韭菜籽茶的主要材料就是韭菜籽和綠茶。此茶的製作方法很簡單，首先取適量的韭菜籽和綠茶，然後倒入杯中，加入適量的冰糖後，衝入開水，蓋上杯蓋燜五分鐘左右即可飲用。

　　 2、沙苑子茶

　　沙苑子茶具有補肝益腎的功效，適合經常遺的精、腰膝痠軟的腎虛患者飲用。沙苑子茶的具體做法如下：首先準備適量的沙苑子和綠茶，然後將沙苑子碾成末，和綠茶一起倒入杯中，衝入沸水後，泡一刻鐘左右即可飲用。

　　 3、漠蓉茶

　　漠蓉茶具有滋陰補腎的功效，能提高精子質量。漠蓉茶的具體做法如下：首先準備適量的肉蓯蓉、雪菊、黃芪和淫羊藿，然後裝入茶包內。再將茶包放入杯中，衝入適量的開水，泡五分鐘左右即可飲用。

　　男人補腎喝什麼茶比較好 4

　　 喝牛蒡茶可以補腎嗎

　　效果不大。

　　牛蒡茶中的牛蒡是寒涼性的藥材，從功效方面看，牛蒡的果實主要功效是疏散風熱、宣肺透疹、散結解毒，而根部的功效是清熱解毒、疏風利咽，由此得知牛蒡茶並沒有直接的補腎作用；而且牛蒡果實入肺、胃經，牛蒡根入肺、心經，兩者並不經過腎經，因此飲用牛蒡茶來補腎的話效果並不明顯。

　　 牛蒡茶喝了可以減肥嗎

　　有一定輔助作用。

　　減肥一般是通過減少熱量的攝入或者增加身體熱量的消耗來起到成效，雖然牛蒡茶沒有直接減肥的作用，但是飲用牛蒡茶後其中富含的.纖維素能促進體內細胞新陳代謝，加快腸胃消化和吸收，有利於清除腸胃垃圾、減少毒素、廢棄物在體內的堆積，從這方面看喝牛蒡茶起到輔助減重瘦身的效果。

　　 牛蒡茶適合什麼樣的人喝

　　牛蒡茶從果實和根的功效來看，是歸屬於藥材解表藥中的發散風熱藥類，泡茶飲用後有良好的疏散風熱、清熱解毒、宣肺透疹的功效，對於有風熱感冒、頭痛咽痛、發熱口渴、癰癤瘡瘍等症狀的人來說，飲用牛蒡茶身體不適能起到一定的緩解功效。

　　 牛蒡茶不適合什麼人喝

　　 風寒感冒患者

　　牛蒡是寒涼的藥材，其寒涼之氣風熱感冒產生的發熱症狀會有一定的清熱作用，但是如果是風寒感冒飲用牛蒡茶的話，不僅不會有明顯的緩解作用，反而可能會加重身體不適感，不利於疾病的痊癒。

　　 尿多人羣

　　牛蒡中的有效成分具有一定的利尿功效，如果是尿多人羣飲用過多牛蒡茶的話，可能會加重排尿次數，對生活造成一定的困擾。

男人喝什麼茶補腎壯陽好

男人喝什麼茶補腎壯陽好

　　男人喝什麼茶補腎壯陽好，如果男人出現腎不好的話，就需要採取相應的手段調理，其中有效的方法就是通過喝茶，補腎壯陽的茶是有很多的，下面介紹男人喝什麼茶補腎壯陽好

　　男人喝什麼茶補腎壯陽好1

　　 1、杜仲茶

　　杜仲茶的主要成分就是杜仲，杜仲本身就是很好的補腎藥材，單獨就可以沖泡茶飲，不過也可以在其中再加入山茱萸、五味子以及枸杞等藥材，能夠加強藥效。大概的一個比例是上述的藥材每樣5克，然後磨碎之後加入無花果葉煮好的水，之後一起加開水沖泡，能改善腎陽不足的問題。

　　 2、肉蓯蓉茶

　　肉蓯蓉本身是一種很強效的壯陽藥材，一把生的肉蓯蓉都是生長在荒漠的西北地區，所以它的生存能力是非常強的，在中藥當中的肉蓯蓉指的是乾的肉蓯蓉片，用肉蓯蓉泡茶的時候是用不超過7克的蓯蓉鮮乾片用開水沖泡，能補腎健脾，還能祛溼、延緩衰老。

　　 3、韭菜子茶

　　韭菜子就是韭菜的`植物果實，韭菜本身就是很好的壯陽食物，韭菜子作爲果實，壯陽效果只增不減。在用韭菜子泡茶的時候只需要大概10克的韭菜子，然後最好是選擇用綠茶沖泡，能起到一個清心除熱的作用，所以不會造成單純的壯陽而上火的情況。

　　 4、胡桃蜜茶

　　胡桃蜜茶的主要成分是胡桃仁，因爲胡桃仁本身它的補腎作用就很強，而且主要是針對於腎陽，所以對元陽受損有很好的補益作用，男性腎虛、性能力下降以及早泄等問題都可以調理，一般在沖泡的時候是會選擇和綠茶一起。

　　 5、沙苑子茶

　　沙苑子本身在中藥當中就是一種補腎的藥材，對於壯陽、滋補肝腎以及調理遺 精、早泄等問題都有很好的效果，在泡沙苑子茶的時候，會先把沙苑子搗碎，然後跟綠茶一起沖泡，能改善早泄、陽痿等情況。

　　 6、枸杞女貞茶

　　枸杞女貞茶就是枸杞和女貞子各3克，然後用開水沖泡，多燜一會就可以喝了。女貞子和枸杞都能起到很好的滋陰補腎的效果，所以能壯陽又能補陰，對於補腎是很好的。

　　男人喝什麼茶補腎壯陽好2

　　 1、複方補陽茶

　　配方：冬蟲夏草、杜仲和巴戟天都有很好的強健筋骨、補腎壯陽功效；此茶可調理腎陽不足所致的陽痿遺 精、滑精、早泄等症；

　　配方：冬蟲夏草15g、巴戟天10、杜仲5g，煎水代茶飲

　　 2、益智仁固陽茶

　　功效：益智仁能暖腎助陽、固精縮尿；丁香助腎陽。芡實和山藥益腎固精，此茶可以調理腎陽虛衰，陽痿遺 精。

　　配方：益智仁、芡實、山藥、丁香各2克，煎水代茶飲。

　　 5、五子壯陽茶

　　功效：韭菜子、沙苑子和蛇牀子都爲壯陽補腎的中藥材，配合益腎固精的枸杞子和覆盆子，此茶具有壯陽補腎的作用

　　配方：韭菜子、蛇牀子、沙苑子、覆盆子、枸杞子，煎水代茶飲。

　　 4、羊藿助陽茶

　　功效：肉蓯蓉和淫羊藿皆爲補腎陽、強筋骨之藥材，黃芪也能增強腎氣。此茶補腎壯陽，能提高男子性功能、提高精子質量、增強抵抗力。

　　材料：肉蓯蓉、淫羊藿、黃芪、菟絲子，煎水代茶飲。

　　 5、鎖陽茶

　　功效：鎖陽補腎壯陽、益精；黨蔘、覆盆子和山藥都有滋補腎臟元氣的功效，此茶主治腎陽不足、精關不固的陽痿早泄、遺 精滑精等。

　　配方：鎖陽、黨蔘、覆盆子、山藥各5克，煎水代茶飲。

　　男人喝什麼茶補腎壯陽好3

　　 杜仲茶

　　杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，適用於治療腎肝陽虛引起的腰膝痠痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。

　　 核桃蜜茶

　　核桃仁10克，紅茶15克。共搗成細末，加蜂蜜適量人茶杯中用沸水沖泡後即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效，多用於男子房事低下、滑精早泄，以及長期陽痿者有良好效果。

　　 菟絲子茶

　　菟絲子12克，紅茶3克。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘後，即可飲服。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。可治療男子不育、房事低下和肝腎陽虛的消渴症，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。

　　 益智仁茶

　　益智仁15克，紅茶3克。先將益智仁：搗碎與茶一同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致的遺 精早泄、陽痿不舉、低下、心煩失眠等。

　　 蝦米茶

　　蝦米10克，紅茶3克。將兩者同放人杯中，沸水沖泡15分鐘後即可飲服。蝦米茶爲漁民所愛喝的茶飲，有溫腎壯陽之功效，可治療陽痿滑精，腎虛腰痛等。蝦米茶經反覆飲用，淡而無味後，可連蝦米、茶葉吃掉。

補腎喝什麼茶好？補腎可以喝什麼茶？

腎好人的精力纔好，腎臟是人非常重要的一個器官，如果腎虛會導致很多的問題，補腎是關鍵，平時很多人吃一些很補的食物補腎，其實每天喝一些茶也能起到補腎的作用，那麼喝什麼茶補腎呢？

1、補腎養生茶

1、沙苑子茶

先將沙苑子搗碎，然後與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內，用沸水沖泡，15分鐘後即可飲用。此方具補益肝腎，澀精止遺之功效。適用於虛勞泄精，腰膝痠軟等症。

2、韭菜子茶

韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會更好。適用於房事不振，心胸煩悶等症。

3、綠茶

能改善造血功能，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明顯的抗輻射作用。銀杏葉製品：對於在輻射環境中工作的人，堅持服用銀杏葉茶，能升高白細胞，保護造血機能。淫羊藿茶，做法：上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。功用：有補腎壯陽作用。適用於陽痿、早泄、遺精等性神經衰弱者。

4、普洱知春茶

雖然茶飲是冬季補腎最好的方式，但傳統茶飲在補腎時卻存在很多不足。如我們所熟知的“枸杞茶”、“洋蔘茶”，雖然都有一定的補腎作用，但其中的有效成分單一，效果不盡人意。

普洱知春茶功效顯著;其獨含的雄甾酮成分，對提升男性生理功能起到決定性作用;另外，其中的普洱成分還具有暖胃健脾的作用。

2、補腎的中藥

1.左歸丸配方

左歸丸出自《景嶽全書》。大懷熟地八兩，山藥(炒)四兩，枸杞四兩，山萸肉四兩，川牛膝(酒洗，蒸熟)三兩(精滑者，不用)，菟絲子(制)四兩，鹿角膠(敲碎，炒珠)四兩，龜板膠(切碎，炒珠)四兩(無火者，不必用)。先將熟地蒸爛膏，與其他藥一起煉蜜爲丸，如梧桐子大，每服百餘丸，食前用滾湯或淡鹽湯送下。左歸丸屬丸劑，屬於緩補，如果症狀較重可以先斟酌劑量服用湯劑，症狀緩解後繼用丸藥久服鞏固。功效:滋陰補腎，填精益位，可以治療頭暈目眩、腰痠腿軟、遺精滑泄、自汗盜汗、口燥舌幹、舌紅少苔、脈細。本方常用於老年性癡呆、更年期綜合徵等屬於腎虛者。

2.鬚髮和腎的關係

中醫認爲鬚髮爲血之餘，腎之外華，精血充足則鬚髮烏黑，如腎精虧虛會導致鬚髮早白，或脫髮，此時可用“七寶美髯丹”，本方相傳爲明代方士邵應節進獻嘉靖皇帝所用，因此其方盛傳。“七寶”指方中用七味藥物益肝補腎，功宏如寶；“美髯”指鬚髮烏黑而潤澤，古代男子以白麪有須爲美，三國時關羽因須長而黑，故有“關美髯”之稱。本方能使肝腎得補，精血充足，烏鬚髮，故稱“七寶美髯丹”。

3.七寶美髯丹配方

七寶美髯丹出自《醫方集解》。赤、白何首烏各一斤(米泔水浸三、四日，瓷片颳去皮，用淘淨黑豆二升，以砂鍋木，鋪豆及首烏，重重鋪蓋蒸之。豆熟取出，去豆曝幹，換豆再蒸，如此九次，曝幹，爲末)，白茯苓半斤(去皮研末，以水淘去筋膜及浮者，取沉者捻塊，以乳浸勻，曬乾，研末)，懷牛膝八兩(去苗，酒浸一日，同何首烏第七次蒸之，至第九次止，曬乾)，當歸八兩(酒浸，曬)，構祀子八兩(酒浸，硒)，菟絲子八兩(酒浸，研爛，曬)，補骨脂四兩(以黑脂麻炒香)。忌鐵器，石臼爲末，煉蜜和丸，彈子大，每丸重10克，早、晚各服一丸，淡鹽開水或黃酒送服，現可以斟酌劑量作湯服。功效:滋腎水，宜肝血，可以治療鬚髮早白，齒牙動搖，夢遺滑精，崩漏帶下，腎虛不育，腰膝痠軟。

3、如何預防腎虛

1、避免經常吃辣

又辣又燙的口味總是吸引着人們的胃口。不過，麻辣中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸鹼平衡，爲腎臟增加了工作的負擔，損傷脾胃。

2、避免長期吃素

常言飲食均衡，雖說素食比較清淡可口，可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養物質，不利於身體健康，還會損害中老年人的腎功能。

3、避免吃寒涼食品

寒涼食品，會令人腎陽不足，腎陽虛衰，甚至腎功能衰退，因此不宜多吃。

4、避免經常喝咖啡

咖啡是採用經過烘焙的咖啡豆製作的飲料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，適量的咖啡有助於腸胃消化，但經常飲用會過量消耗腎臟的能量，影響腎功能。

5、避免吃太鹹

飲食過鹹對健康不利，原因是因爲鹹味先入腎，適度的鹹味養腎，但過度的鹹味則傷腎，不利於助陽。因此，飲食上宜清淡忌鹹，可多吃一些富有營養、補腎益精的清淡食品，對延年益壽，避免腎功能衰退有重要意義。

有哪些補腎壯陽的茶飲？

生活中有很多茶飲也是可以補腎壯陽的，男人們應該瞭解下，在生活中喝什麼茶可以補腎壯陽，喝茶是一種常見的養生方法，喝茶的功效是非常多的，那麼，有哪些補腎壯陽的茶飲？男人喝什麼茶補腎壯陽？下面跟着小編來看看文章的解答。

1、補腎壯陽的茶

紅茶飲

材料：紅茶30克，白礬1小塊（玉米籽大）。

做法：將白礬放入紅茶內，用沸水沖泡1碗，蓋密悶10分鐘即可。每晚1劑，1次服完。

功用：適用於陽痿並有精神萎靡不振、乏力、四肢不溫者。

人蔘茶

材料：人蔘9克，茶葉3克。

做法：將二味藥加水500毫升煎湯。每日1劑，溫服。

功用：有壯陽補元，強腎益氣的作用。

2、首烏菟絲補骨茶

材料：制首烏10克，菟絲子9克，補骨脂6克。

做法：將三味中藥一同研碎，裝入雙層紗布製成的藥袋中，再放入暖瓶，倒入800毫升沸水，蓋上瓶蓋燜泡30分鐘，即可飲用。

功效：菟絲子味辛，甘而性平，歸肝經和腎經，具有滋陰補陽，補腎固精，縮尿，養肝明目，止瀉功效。可用於治療腎虛，陽痿，陽氣虧虛，目眩，脾虛，大便稀薄等症；制首烏經蒸制而成，經過加工後涼潤功效轉爲滋補概念股小，且性微溫，能養血益肝，固精益腎，強健筋骨，烏髮。

適應症：肝腎虛弱，陽氣不足，頭暈眼花，神疲力乏，腰腿無力，膝蓋痠軟，小腹冷疼，大便稀薄；滑精，陽痿，早泄，性功能衰退。

注意事項：陰虛火旺，口苦，胃脘脹悶者不宜飲用。

(1)五子益腎茶

材料：枸杞子，菟絲子各12克，覆盆子，五味子各9克，炒車前子6了。

做法：將五味藥材一同研碎，放入用雙層紗布袋製成的藥袋，放入暖水瓶中衝入800毫升沸水，蓋上瓶蓋燜泡30分鐘，即可飲用。

功效：枸杞子味甘性平，具有滋肝補腎，補益精氣，明目潤肺，增強生殖功能的功效；菟絲子味辛，甘，且性平。歸肝經和腎經，具有補腎固精，養肝明目的功效；覆盆子味酸，甘，性微溫，具有補腎益中，固精縮尿的功效；車前子味甘而性寒，歸腎經，肝經和肺經，具有補肝明目，利水消腫，化痰潤肺和止瀉功效；五味子味酸而性溫，具有斂肺補腎，生津止汗，止瀉安神等功效。

適應症：腎氣虧虛，陽痿，早泄，遺精，不育，並伴有腰腿痠軟，頭暈症狀；早衰，體質虛弱，神疲力乏，頭髮早白，男性不育。

注意事項：脾溼阻滯，下焦溼熱之人不宜飲用。

(2)杜仲五味子茶

材料：五味子9克，杜仲12克。

做法：將兩味藥材裝入紗布製成的藥袋，再放入暖瓶中，衝入800毫升沸水，蓋上瓶蓋燜泡30分鐘，即可飲用。

功效：杜仲味甘性溫，歸肝腎經，具有滋補肝腎，強健筋骨的功效；五味子味酸而性溫，具有補腎澀精，生津斂汗功效。兩者配伍通用，可補腎固精，滋肝而不燥。

適應症：腎氣虛弱，陽痿，遺精，腰腿痠軟，精神不濟，頭暈目眩，神經衰弱，失眠。

注意事項：溼熱阻滯於下焦導致的遺精和腰疼者不宜飲用。

男性補腎養生茶

　　根據人體狀況選擇不同的茶，不僅不會抑制 *** ，而且可以起到補腎強身，甚至增強性功能、提高性興奮度的作用。那麼男人喝什麼茶補腎呢?下面我給大家介紹，希望對你有用!

　　4款

　　1、沙苑子茶

　　先將沙苑子搗碎，然後與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內，用沸水沖泡，15分鐘後即可飲用。此方具補益肝腎，澀精止遺之功效。適用於虛勞泄精，腰膝痠軟等症。

　　2、普洱知春茶

　　雖然茶飲是冬季補腎最好的方式，但傳統茶飲在補腎時卻存在很多不足。如我們所熟知的“枸杞茶”、“洋蔘茶”，雖然都有一定的補腎作用，但其中的有效成分單一，效果不盡人意。

　　普洱知春茶功效顯著;其獨含的雄甾酮成分，對提升男性生理功能起到決定性作用;另外，其中的普洱成分還具有暖胃健脾的作用，更加適合冬季男性補腎。

　　3、綠茶

　　綠茶能改善造血功能，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明顯的抗輻射作用。銀杏葉製品：對於在輻射環境中工作的人，堅持服用銀杏葉茶，能升高白細胞，保護造血機能。淫羊藿茶，做法：上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。功用：有補腎壯陽作用。適用於陽痿、早泄、遺精等性神經衰弱者。

　　4、韭菜子茶

　　韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會更好。適用於房事不振，心胸煩悶等症。

　　男性補腎方法

　　一、生活規律

　　在日常所有事情中，有一件事情對大家腎部的傷害是最大的，那就是生活不規律。所謂的生活不規律有多方面的原因。

　　1、作息規律

　　腎能夠給身體提供充足的精力，但是大家在日常如果不注意休息，長時間讓自己的腎部處於超負荷的狀態，那麼在這樣的情況之下，就會讓腎部很受傷。

　　因此大家在日常的生活中，最好給自己制定一個規律的生活作息時間，不要過分的透支自己的精力，在晚上的時候要少熬夜，給身體留有充足的時間來代謝。

　　對於成年人來說，每天最好保證自己有六到八個小時的睡眠時間，這也就要求大家在晚上九點左右的時候就要上牀準備睡覺了，大家在日常要注意到。

　　2、飲食不規律

　　首先就是大家的飲食不規律，由於現在男性的生活壓力普遍比較大，很多男性在日常工作的時候往往會忽視自己的飲食健康，他們吃飯常常是隻要能夠填飽肚子就行了，但是長此以往，不僅會造成身體營養攝入不全面，而且還會讓一些人的腎部健康受到損害。

　　再加上很多人有吃夜宵的習慣，這就會增加腎部的代謝負擔。因此，大家要是想讓自己的腎部變的健健康康的，那麼就需要在飲食上多吃一些對腎部有益的食物，比如說黑豆、芝麻、枸杞等物，同時日常飲食要規律，少吃鹽分高的食物。

　　二、注意外在保養

　　不論你的腎部是否健康，男性在日常都應該注意到對腎部進行保養，這樣才能夠很好的幫助大家保養身體，而外在的保養主要注意到以下這幾點。

　　1、不憋尿

　　腎部是人體代謝廢物的重要器官，因此當自己有尿意的時候，最好去廁所解決了。千萬不要讓自己養成憋尿的壞習慣，要知道長時間憋尿，容易讓自己的膀胱與腎臟受到傷害，特別是容易讓代謝廢物重新進入到身體，從而危害大家的身體健康。

　　2、不亂吃藥

　　是藥三分毒，特別是對於那些抗生素藥品來說，大家在日常的生活中千萬不能夠濫吃，要不然會加重腎臟的負擔。

　　因此，在你患有某些疾病的時候，要根據醫生的建議來吃藥，而且在吃藥的時候不要多種藥混合在一起吃，因爲每種藥的藥性是不同的，要是混合在一起吃對於身體健康而言是沒有好處的。

　　3、注意 ***

　　如果你想要讓自己的腎部變得健康，那麼在平時的生活中大家一定要注意到對腎部進行保養，而對腎部進行保養最好的方法莫過於 *** 了，這是一件需要大家長時間堅持的事情，但是效果是比較顯著的。

　　那麼大家肯定比較好奇，在日常 *** 哪些部位就可以很好的幫助大家達到保養身體的功效呢?我告訴大家，其實能夠讓腎部變健康的部位是非常多的。

　　拉耳垂

　　首先一種要給大家介紹的，可以讓腎部變健康的方法就是大家可以通過拉耳垂來有效的幫助自己保養腎臟。

　　因爲在中醫上認爲，腎主藏精，開竅於耳。因此大家在日常可以通過拉耳垂來 *** 腎臟，從而有保養的功效。

　　大家在拉耳朵的時候力度要輕一點，可以加重手部捏耳垂的力度，一切以自己能夠承受的範圍爲限度，通過這樣的方法可以很好的幫助大家保養腎臟。

　　揉丹田

　　大家在日常除了可以通過上文中的這種方法來幫助自己保養腎臟之外，通過揉丹田的方式也能夠很好的保養大家保養腎臟。

　　丹田位於大家肚臍下面1.5寸的部位，經常對這個部位進行 *** ，可以很好的幫助大家達到健腎固精的功效，而且 *** 這個部位也特別的方便，大家可以隨時隨地的進行腎部保養。

補腎壯陽養生茶

　　在日常生活中有很多中補腎壯陽的養生茶，那麼你想知道有哪些嗎？下面我給大家介紹補腎壯陽養生茶，希望對你有用!

　　補腎壯陽養生茶1.核桃蜜茶

　　準備核桃仁10克，紅茶15克。共搗成細末，加蜂蜜適量入茶杯中用沸水沖泡後即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效，多用於男子房事低下、滑精早泄，以及長期陽痿者有良好的效果。

　　補腎壯陽養生茶2.蝦米茶

　　蝦米10克，紅茶3克。將兩者同放人杯中，沸水沖泡15分鐘後即可飲服。蝦米茶爲漁民所愛喝的茶飲，有溫腎壯陽之功效，可治療陽痿滑精，腎虛腰痛等。蝦米茶經反覆飲用，淡而無味後，可連蝦米、茶葉吃掉。

　　補腎壯陽養生茶3.杜仲茶

　　杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，適用於腎肝陽虛引起的腰膝痠痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。

　　補腎壯陽養生茶4.益智仁茶

　　益智仁15克，紅茶3克。先將益智仁：搗碎與茶一同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽痿不舉、低下、心煩失眠等。

　　補腎壯陽養生茶5.菟絲子茶

　　菟絲子12克，紅茶3克。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘後，即可飲服。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。可治療男子不育、房事低下和肝腎陽虛的消渴症，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。

　　補腎壯陽養生茶6.杞靈茶

　　杞靈茶壯陽補腎方，是一種簡約易掌握，見效快的中藥壯陽補腎法，一般一月左右即可看到很好的效果。原料：峪靈芝3--6克、枸杞8-10粒、紅茶2克。做法：將三種原料開水悶泡2分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料可反覆沖泡，直到水無色無味!連續服用7天爲一個週期，連續服用7天后，停服7天，即每個月只服用兩個週期即可，一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉的現象可得到顯著改善，性強烈，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

　　補腎壯陽養生茶7.參甘茶

　　原料：人蔘10g、甘草3g、花茶3g。

　　用法：用300ml開水泡茶飲用、沖泡至淡味。

　　功能：大補元氣，固脫生津，安神益智。

　　用途：勞損虛脫;大失血大吐瀉之後體虛神衰;眩暈頭痛;血汗暴脫;婦女崩漏。高血壓;冠心病;心肌營養不良;糖尿病;陽痿。

　　補腎壯陽養生茶8.白礬茶

　　1小塊玉米籽大小的白礬加入30克紅茶中，用沸水沖泡1碗，蓋密悶10分鐘即可。

　　每晚1劑，1次服完。具有壯陽作用。用於陽痿並有精神委靡不振、乏力、四肢不溫者。

　　補腎壯陽養生茶9.韭參巴茶

　　韭菜子10克，西洋參3克，巴戟天10克，黑棗5枚，冰糖15克。沸水沖泡加蓋1小時。1日1劑，當茶飲，15天1療程。一般服2～5療程獲效。

　　主治：陽虛氣弱、性機能減退，陽痿等。

　　注：高血壓患者忌用。

　　補腎壯陽養生茶10.淫羊藿茶

　　材料：淫羊藿20克，茶葉5克。

　　做法：上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。

　　功用：有補腎壯陽作用。適用於陽痿、早泄、遺精等性神經衰弱者。

　　補腎壯陽養生茶11.鎖陽補腎茶

　　藥茶配方：鎖陽、黨蔘、覆盆子、山藥各5克。

　　製作 方法 ：將鎖陽、黨蔘和山藥切成小碎塊，與覆盆子一起放入鍋中煎煮，去渣取汁備用。

　　飲用方法：代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和晚上各服1劑。

　　藥茶功效：主治腎陽不足、精關不固的陽瘻、遺精、滑精、早泄，女子宮冷等。

　　補腎壯陽養生茶12.杜仲益精茶

　　藥茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。

　　製作方法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他藥物一起放入容器裏，沸水沖泡，蓋悶1 5分鐘，去渣取汁備用。

　　飲用方法：代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和下午各服一劑。

　　藥茶功效：可以補腎益精，主治腎陽不足、精血虧損而致的陽痿、早泄、遺精、滑精。

　　補腎壯陽養生茶13.山萸肉桂補腎茶

　　藥茶配方：山萸肉5克，肉桂3克。

　　製作方法：將肉桂切成小塊，與山萸肉一起放在容器內，待沸水沖泡後，蓋悶20分鐘，去渣取汁備用。

　　飲用方法：代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和晚上各服1劑。

　　藥茶功效：可彌補腎陽不足的陽瘻(不舉或舉而不堅，腰痠膝軟，肢冷畏寒)。

　　補腎壯陽養生茶14.仙茅茶

　　原料：仙茅5g、紅茶3g。

　　用法：用200ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。

　　功能：溫腎陽，壯筋骨。

　　用途：男子陽痿精冷;小便失禁;心腹冷痛;腰腿寒痹疼痛;女子陰冷、低下。

　　補腎壯陽養生茶15.巴戟天茶

　　原料：巴戟天5g、紅茶3g。

　　用法：用200ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。

　　功能：補腎陽，壯筋骨，祛風溼;降壓。

　　用途：陽痿;少腹冷痛;小便失禁;子宮虛冷月經不調;

　　宮寒不孕;風溼寒痹。

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男人補腎喝的3七款茶以及做法

　　男性很容易出現腎虛的問題，如果經常腎虛的話要如何去調理?加強鍛鍊，還需要養成良好的生活習慣以及保健的小常識，下面的這些具有補腎作用的養生茶品可以試試，喝茶能養生，也能治病，來看看這些茶的介紹。

　　 一、肉桂奶茶：

　　肉桂溫中補陽、散寒止痛效果好，能溫補腎氣、暖和肢節、強健體力。這樣的養生茶品對於出現的氣血不足，腎虛的情況有改善的作用，而且也有溫陽的效果，具有補腎的功效。

　　 肉桂茶做法：

　　將鮮奶300克倒入杯中，放入微波爐加熱，取出後以肉桂棒2根攪拌，使肉桂香滲入奶中即可。

　　 二、淫羊藿茶：

　　有補腎陽強筋骨、亢奮性功能的作用，因此多喝些淫羊藿茶能補腎助陽，調理性功能障礙，對於提高人體免疫力有好處，對於出現的腎虛導致的性功能障礙的情況有改善的作用，而且也可以調理更年期。

　　 淫羊藿茶做法：

　　只需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉小火續煮20分鐘即可。

　　 三、葛花茶：

　　保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花茶可以有醒酒保護乾燥的作用，對於出現的腎虛的情況有改善的效果，還能有補肝腎的效果。

　　 葛花茶做法：

　　直接用幹葛花就可以平泡茶喝。

　　關於腎虛的一些養生茶品的介紹，大家都知道了，這些養生的茶品對於調理體質有一定的好處，還能有提高免疫力的效果，男性出現的腎虛體質比較差的話，可以通過這些補腎的養生茶來調理，效果還是很不錯的。