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茶葉對身體有什麼好處和壞處

茶葉對身體有什麼好處和壞處

茶葉對身體有以下好處:

1. 改善心血管健康:茶葉中含有豐富的茶多酚,能夠降低血脂、血壓,預防心腦血管疾病。

2. 抗氧化:茶葉中的茶多酚有較強的抗氧化作用,能夠清除體內自由基,延緩衰老。

3. 幫助減肥:茶葉中的茶鹼和咖啡因能夠加速新陳代謝,有助於燃燒脂肪,促進減肥。

4. 促進消化:茶葉中的茶多酚和芳香物質能夠刺激腸道蠕動,促進消化。

5. 保護肝臟:茶葉中的茶多酚能夠抑制肝細胞損傷和炎症反應,保護肝臟。

但是,茶葉也有一些壞處:

1. 茶葉中含有咖啡因,過量飲用會影響睡眠質量。

2. 茶葉中的茶鹼會刺激神經和心臟,過量飲用會導致心悸、頭暈等不適。

3. 茶葉中的草酸會影響鈣吸收,過量飲用會增加尿酸和結石的風險。

4. 茶葉中含有茶多酚等成分,過量飲用會導致中毒,甚至引起死亡。

因此,適量飲用茶葉有益健康,但不要過量。

對於特殊人羣,如孕婦、哺乳期婦女、兒童等,應慎重選擇飲用。

小編還爲您整理了以下內容,可能對您也有幫助:

普洱茶是中國傳統名茶之一,在雲南地區比較常見,味道甜,茶味濃郁,保健功效很好相衣爲角楊源二。

但是,當大家喝普洱茶時,一定要知道,喝普洱茶不僅是好的,而且也有一些來自缺點,如果膠若不加以注意,也會對他架分門好政木陸的健康產生一些不良影響。

喝普洱茶有什麼好處

1.暖胃護胃

溫胃護胃,來自讓人喝普洱茶,因爲普洱茶富含寫美理濟約茶多酚和咖啡因,還含有一些活性酶,這些物質被人體吸收或修復受損的胃黏膜,布厚圍金演並能清除胃中的寒氣,緩解胃冷,還能改善胃的消化功能。

2.預防高脂血症

喝普洱茶也能預防高脂血症,因爲普洱茶含有的活性酶來自能淨化人體吸收後的血液,加速血液中膽固醇和甘油三酯的分解代謝,降低血液粘度,防止血脂升高,經常飲用財企用覺苗陸普洱茶也能降低道務幹福解圖萬動脈粥硬化的發生率。

3.抗氧化

普洱茶不僅富含兒茶素和茶多酚,而且含有多種有益於人體的氨基酸,這些物質被人體吸收後,可以增強人體的抗氧化能力,防止體內的氧化反應,延緩人體衰老的速度,防止自由基在體內產生,使人體保持年輕健康的狀態。

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飲用普洱茶的弊端

人們通常喝普洱茶,這或對身體有許多好處,但有些人喝普洱茶後,會增加腸胃負擔,容易導致消化不良,此外,普洱茶還會使人神經興奮,晚上睡覺前喝普洱茶會導致失眠。

通過對普洱茶的具體介紹,我括價遠合緊靜們可以瞭解普洱茶的優點,以及喝普洱茶的缺點,在喝普洱茶後,我們可以更多地注意普洱茶,這將使普洱茶發展出良好的保健效果,也可以防止普洱茶對人體產生不良影響。

喝茶水對身體有什麼好處和壞處?

01

喝茶對身體的好處有提神、解煙毒、減肥、防治蛀牙和齲齒等。

壞處爲經常性大量飲用茶水容易造成消化不良、腹脹、腹痛等症狀;飲茶過多會阻礙人體對鐵的吸收;喝茶過多易產生便祕症;濃茶攝入過多會導致人體血壓升高和心力衰竭;女性經期飲濃茶容易出現痛經、經期延長和經血過多等。

喝茶對身體的好處:

1、衆所周知的,茶能夠提神

每當疲倦的時候,喝上一杯茶往往就會精神振作起來。

這是因爲茶中所含的茶素和茶單寧能使中樞神經興奮,促進機體新陳代謝,加快血液循環,從而消除身體疲勞。

2、茶葉還可以解煙毒

市場上一般的戒菸糖中所含的成分就是茶葉。

這是因爲茶葉中的一些物質能使尼古丁沉澱,從而隨着尿液的排出而排出體外。

3、飲茶可以減肥

消瘦,滋潤皮膚。

茶葉中的咖啡鹼、葉酸、肌醇等物質能增強胃液分泌、調節脂肪代謝、降低血脂和膽固醇。

所以針對茶的諸多優點,市場上出現了越來越多的種類齊全的茶飲料。

4,飲茶可以防治蛀牙和齲齒

在平時生活中,尤其是小孩子,會因爲遺留在口腔中的食物渣滓發酵,產生酸類物質侵蝕牙釉質,使牙齒形成空洞而有蛀牙。

茶中含氟,氟能與牙齒中的鈣化合,形成一種較難溶於酸的“氟磷灰石”,這等於給牙齒加了層保護層,從而起到保護牙齒,防止蛀牙的作用。

喝茶對身體的壞處:

1、人如果經常性地大量飲用茶水容易造體胃液稀釋嚴重,從而導致人體不能正常進行消化工作,產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀,長時期如此還送一個引起一系列的人體腸胃道疾病。

2、飲茶過多會阻礙人體對鐵的吸收,從而引發缺鐵性貧血。

大多數茶葉中都含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%,當人體大量飲用濃茶後,鞣酸就會與鐵質結合得更加充分,從而給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響。

3、喝茶過多易產生便祕症。

茶葉中的鞣酸還能與各種食物中的蛋白質發生反應生成一種人體不易消化的鞣酸蛋白,從而導致人體便祕。

4、濃茶攝入過多會導致人體血壓升高和心力衰竭。

濃茶蘊含豐富咖啡因,能致使人體血壓升高,且濃茶大量進入血管,會加重心臟負擔,產生胸悶、心悸等症狀。

5、濃茶中的咖啡鹼含量較高,刺激神經和心血管,使人興奮,基礎代謝加快。

女性經期飲濃茶容易出現痛經、經期延長和經血過多。

同時,濃茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合,會發生沉澱,使鐵的吸收發生障礙,引起缺鐵性貧血。

孕婦飲濃茶會影響胎兒的營養和發育。

哺乳期飲濃茶,咖啡鹼可以通過乳汁進入嬰一兒體內,引起嬰兒興奮、哭鬧和腸痙攣,還會抑制乳汁的分泌,造成乳汁分泌減少。

喝茶葉的好處和壞處

茶葉是一種我們非常常見的茶,老少皆宜。

很多人每天都會喝上一杯茶葉,那麼喝茶葉的好處和壞處是什麼呢,下面就和大家討論下。

喝茶葉的好處和壞處

一、喝茶葉的好處——降脂減肥

茶葉可以有助於減肥,茶葉能夠降低人體中的血脂和膽固醇,促進身體窈窕輕盈起來。

喝茶葉可以綜合調理我們體內的酸鹼度,幫助機體恢復平衡。

所以多喝茶葉能夠降脂促進消化。

另外茶葉中還有豐富的維生素C物質,可以有助於膽固醇排出體外。

二、喝茶葉的好處——延年益壽

喝茶葉對人體的好處還在於可以起到抗老的效果,和茶葉能夠從中獲取維生素和多糖物質,幫助增強人體的心臟機能,恢復血管彈性。

從而提高人體免疫力,起到抗老延年效果。

三、喝茶葉的好處——防癌抗癌

喝茶葉可以提神醒腦,幫助我們提高人體的抗癌能力。

最近的研究發現,茶葉不單單對消化系統有幫助,還對於皮膚和肝臟都有好處。

茶葉中的有機物質例如維生素和兒茶素對身體幫助很大。

四、喝茶葉的壞處——刺激心臟

喝茶葉過量會刺激心跳,茶葉中的咖啡鹼濃度很高,如果是身體較爲虛弱的人或者例如孕婦,過度用茶葉會導致心跳加快。

喝茶的好處和壞處是什麼

喝茶的好處和壞處是什麼

  喝茶的好處和壞處是什麼, 想必大家都知道受中國濃厚茶文化的影響,喝茶成爲了許多中國人的一個習慣,茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,那麼你知道喝茶的好處和壞處是什麼嗎。

  喝茶的好處和壞處是什麼1

   喝茶的好處

  1、精神振奮,喝茶是可以讓人振奮的,像鐵觀音一些茶對於精神的振奮是很有好處的,而且對於思維能力的提高也是大有好處。

  2、消除疲勞,很多時候喝茶是可以消除我們疲勞的,可以有效的促進新陳代謝,讓我們的身體可以更好的維持正常的機理運行。

  3、預防齲齒,經常的飲茶對於齲齒的預防是很有好處的,雖說兒童少喝茶,但是兒童喝茶對於齲齒的預防也是不錯的。

  4、美容和減肥功效,很多女孩子喜歡喝茶其實不爲別的,就是因爲喝茶是可以減肥和美容的,當然在選擇茶葉的方面上也是有講究的,特別像是烏龍茶對於美白美容很有好處。

  5、防暑降溫,其實如果我們在喝茶之後,喝是的熱茶,那麼過一會,會讓我們的身體感到清涼的,當然我說的是喝熱茶纔好的。

  6、保護造血機能。

在茶葉中含有防輻射的物質的,當然我們經常上網的朋友們,最好是多喝一些茶對於身體是很有好處的。

   喝茶的壞處

  1、新茶不宜喝,其實很多時候我們買來新茶的時候,就是立馬去喝的,那麼新茶喝了之後會對於我們的胃腸有一定得危害的,所以說喝茶最好不要喝新茶,如果存放半個月來喝會更好哦。

  2、空腹去喝茶,空腹喝茶的壞處是什麼呢,其實如果空腹喝茶很容易稀釋胃液的,這樣是很容易引起頭暈的,有時候會出現心慌和四肢無力現象。

  多喝一些紅茶可以幫助我們達到一個很好的調節體質的效果,多喝一些苦丁茶也可以幫助我們達到一個很好的敗火功效,所以我們在日常喝茶的時候一定要對於自身的茶類引起高度重視,才能夠更有效地發揮茶的功效爲我們帶來更多的好處。

  喝茶的好處和壞處是什麼2

   喝茶能減肥嗎

  如果將茶代替平時愛喝的含糖飲料,那麼喝茶是有助於減肥的,但也不能說靠着喝茶你就能達到減肥目的?不控制飲食又不鍛鍊的話,你喝所謂的減肥茶葉不能達到很好的減肥效果。

所以說,喝茶減肥只是一種輔助作用,並不能絕對減肥。

   一、喝茶的好處

   1、預防蛀牙

  長飲茶可以有助於清新口氣並能預防蛀牙,因爲茶中含有的氟離子可以幫助牙齒提高抗酸抗齲能力,我們平時用的一些牙膏中就含有氟元素,茶能起到相同的作用。

   2、預防心血管疾病用

  茶中含有能降低身體內膽固醇的物質,對於防治心血管疾病方面非常有用。

據調查研究發現,驚顫喝茶的人比不喝茶的人,其患冠心病的機率要低一些。

   3、改善記憶力

  茶中含有大量的茶多酚,它能對大腦進行局部的調節改善,有助於提高人體的記憶力,大大提高工作學習效率。

並且,茶飲中的咖啡鹼能刺激神經中樞,讓大腦保持清醒狀態,日常用作提神飲品是非常不錯的。

   4、促進消化

  茶可以促進胃液的分泌,有助於食物的'消化,緩解飽腹感。

日常飲茶還可以緩解身體疲勞,促進機體的新陳代謝,有助於健康。

   二、喝茶的壞處

  當然並非所有人都適合喝茶,茶經過不同的製作工藝製程,其不同品種有不同的特性,所以體質各異的人飲茶應有講究,不合理的飲茶當然會給人帶來害處。

比如燥熱體質的人不宜溫性茶,虛寒體質的人不宜和涼性茶,如果剛好選錯差,那麼喝茶的壞處也就顯而易見了。

  總結:喝茶選對品種,平時注意控制量,並且在恰當的時間飲用,那麼喝茶對人只有好處沒有壞處。

  喝茶的好處和壞處是什麼3

  有喝茶的習慣是比較好的,因爲不同的茶飲,養生價值各不相同,所以我們就可以利用它幫助自己更好的,緩解一些疾病的影響和傷害,尤其是喝茶對預防一些心腦血管疾病,可以發揮很好的效果,但是喝茶我們也不能夠忽略它的一些原則禁忌問題,否則反而會給自己的健康造成其他不利影響。

  (1)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

  (2)飲茶能保護人的造血機能。

茶葉中含有防輻射物質,邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,並能保護視力。

  (3)飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。

茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質,是一種優良的鹼性飲料。

茶水能在提內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的鹼性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

  (4)防暑降溫。

飲熱茶9分鐘後,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽和乾燥,而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。

  合理的喝茶對人體是有百益而無一害的,但是如果不合理的話那就對人體有害處了。

  喝茶要看體質中醫認爲人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質各異飲茶也有講究。

燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝溫性茶。

  但是,平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶爲宜。

另外,晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。

喝茶的時間最好在晚飯之後,因爲空腹飲茶會傷身體,尤其對於不常飲茶的人來說,會抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

  手和腳的保健價值比較高,但是我們也要建立在健康的基礎之上,只有自己的身體允許,那麼喝茶對健康纔是比較有利的,要知自己身體情況比較特殊,不適合喝茶了, 那肯定就得遵守這些原因,減少喝茶,避免造成其他傷害了。

喝茶有啥好處和壞處

喝茶有啥好處和壞處

  喝茶有啥好處和壞處,很多人都知道喝茶對健康是很有益的,茶葉有很多種類型,其中最爲常見的當屬紅茶和綠茶,但茶不是每個人都適宜的,平時也不能喝太多,下面就來具體瞭解一下喝茶有啥好處和壞處。

  喝茶有啥好處和壞處1

   一、適度喝茶的好處

  1.解乏提神。

茶葉中大多含有咖啡鹼這種提神物質,攝入適量的咖啡鹼可以刺激人體的神經中樞,從而起到消除疲勞,解乏提神作用。

  2.清肝明目。

茶葉裏含有茶多酚,這種物質可以與人體內一些有毒物質結合,通過咖啡鹼的利尿作用排出體外,以防止人體內堆積毒素過多,減輕肝臟的負擔。

此外,茶葉中還有着許生素,能夠增強視網膜的感光性,一定程度上預防夜盲症的發生。

  3.清新口氣。

有口氣口臭是生活中很尷尬的一件事,很多時候通過刷牙漱口是解決不了問題的,這個時候你可以選擇飲用茶水來緩解症狀,因爲茶葉中的兒茶素可以滅殺口腔細菌,從而一定程度上清新口氣。

   二、飲茶的壞處

  1.引起失眠與腎臟負擔過重。

一天中或者睡前大量飲用茶水,容易攝入過多的咖啡鹼,使人過度興奮,引發失眠。

而且對於心血管功能不好以及腎臟功能不全的人來說,還容易增加身體負擔,引發心跳過快等症狀。

  2.阻礙潰瘍癒合。

如果患有腸胃潰爛疾病的人,最好不要飲用茶,因爲喝茶會刺激腸胃分泌消化液,是不利於潰瘍癒合的。

  3.容易導致缺鐵性貧血。

長期喝茶會影響人對鐵元素的吸收,而鐵元素影響人體造血功能的發揮,人體缺鐵嚴重容易導致缺鐵性貧血。

  喝茶有啥好處和壞處2

   茶的養生功效。

   一則,茶能解毒

  茶本是一味中藥。

《本草衍義》記載:“神農嘗百草,日遇七十二毒,得荼而解之”,此處的“荼”即是現在的“茶”。

  《食鑑本草》稱:茶之氣清,能解山嵐瘴病之氣、江洋露霧之毒,及五辛炙之熱。

  前代醫家亦認爲,茶兼解酒食之毒,解炙爆油膩之毒。

  生活中我們都知道,若飲食中毒,或過食辛熱動火之物,導致咽喉不適,或長痘痘,或口舌潰瘍,其症不重者,往往都會喝一兩杯綠茶,即取綠茶的清熱解毒之功。

   二則,茶能清利頭目

  綠茶多用茶樹的嫩芽。

嫩芽稟春初生髮之氣,有整肅上膈之功,最有益於清利頭目。

  唐代顧況作《茶賦》稱:“滋飯蔬之精素,攻肉食之擅膩,發當暑之清吟,滌通宵之昏寐。

  《本草備要》稱:茶之所以能瀉熱、清神、消食,皆在於其味苦甘微寒。

而其能下氣消食,去痰熱,除煩渴,清頭目。

  凡虛火上浮導致的'頭目不爽,或頭暈,或頭重,或眼睛模糊,或有眼屎,或眼紅眼澀,都可先服幾杯綠茶。

  我臨牀治療頭暈目眩諸症,往往於辨證方中擇加一味綠茶,即取其清利頭目之功。

   三則,茶是上佳的飲品,能與醍醐抗衡

  《本草乘雅半偈》對茶的養生作用有着精闢的點評,曰:“茗晰而寒,與熱腦肥擅反,故嘗食令人瘦,去人脂,倍人力,悅人志,益人意思,開人聾,暢人四肢,舒人百節,消人煩悶,使人能誦無忘,不寐而惺寂也。

聊四五啜,真堪與醍醐抗衡矣。

  這段話非常精彩,點明瞭茶的養生功效,令人讀後欲飲一兩杯茶的衝動。

  於盛夏之時,約三兩好友,坐而飲茶。

一杯解暑,兩杯清心,三杯去躁。

茶中散出淡淡的清香,讓人心神寧靜,沉醉其中,細細品味,恍如清風徐至,躁熱浮擾的心自然歸於恬淡。

   四則,茶的醫理分析

  中藥之所以能治病,因爲有四氣和五味。

每種中藥的氣味濃薄不同,輕重不等,寒熱有異,其功效亦各具特色。

  比如,氣爲陽,氣濃爲純陽,氣薄爲陽中之陰。

氣薄則發泄,氣濃則發熱。

味爲陰,味濃爲純陰,味薄爲陰中之陽。

味薄則通,味濃則泄。

  以茶論之,其氣清,爲陽中之陰;其味薄,屬陰中之陽。

所以茶的功效既能發泄,亦能通。

   五則,茶不可濫飲

  茶雖好,但不可濫飲。

明代大醫李時珍在《本草綱目》中以親身經歷指出:年少時貪飲新茶,導致“中年胃氣稍損,飲之即覺爲害,不痞悶嘔惡,即腹冷洞泄”,李時珍由此提醒世人:“若虛寒及血弱之人,飲之既久,則脾胃惡寒

  元氣暗損,土不制水,精血潛虛;成痰飲,成痞脹,成痿痹,成黃瘦,成嘔逆,成洞瀉,成腹痛,成疝,種種內傷,此茶之害也。

民生日用,蹈其弊者,往往皆是,而婦嫗受害更多,習俗移人,自不覺爾。

況真茶既少,雜茶更多,其爲患也,又可勝言哉。

人有嗜茶成癖者,時時咀啜不止,久而傷營傷精,血不華色,黃瘁痿弱,抱病不悔,尤可嘆惋。

  李時珍少時所貪飲的茶,當是綠茶。

綠茶性偏寒涼,其陰性甚重,久飲則消耗陽氣。

若素體陽虛者,過飲最爲傷人。

  明代大醫李士材在《雷公炮製藥性解》一書中,對茶的解讀與李時珍類似。

他說:“清利之品,故五臟鹹入。

然過食傷脾,令人面黃消瘦,其醒睡者,亦以伐脾故耳。

  茶性寒涼,貪服則傷陽,其害甚大。

《續名醫類案》載有一案:“秦王好服三生茶,及冷物成積而病寒,脈非浮非沉,上下內外按舉極有力,堅而不柔,觸指突出膚皮,往來不可以至數名,縱橫不可以鉅細壯,此陰症鼓擊脈也。

一身流行之火,萃於胸中,寒氣之,故博大有力。

”是症後幸賴王海藏“與真武、四逆、理中等湯丸佐以白芍、茴香,使不僭上,每日服百丸,夜八十丸,至液汗出而愈。

  由此分析,秦王當屬陽虛之人,又貪於飲茶,導致陽氣內滯,故處以溫陽散寒藥方,陽能化陰,陰霾得化,則陽氣來複,陽加於陰,汗出而解。

  及至清代,凌奐《本草害利》亦認爲,茶有不利的一面,“能寒胃消脂。

酒後飲茶,引入膀胱腎經,能令人腰腳膀胱冷痛,患瘕疝、水腫、拘攣……發黃、消瘦,使人不睡,多成飲症。

   六則,茶的飲用宜忌

  茶有偏性,其味甘性寒,有傷陽之弊端。

若陽虛體質者飲之,愈飲愈寒;若陽旺體質者飲之,則愈飲越覺清爽。

  簡單來說,茶能入肺,清痰利水;入心,清熱解毒;入脾,能滌垢膩,能解之毒。

再者,凡一切食積不化、頭目不清屬溼滯痰涎不消,二便不利、消渴不止,及一切便血、吐血、蛆血、血痢、火傷目疾等症,皆屬熱症,服之皆能有效。

  茶性偏寒,建議熱服比較合適,若冷服則易聚痰爲患。

  另外,飲茶宜飯後,既可化食,又能靜心。

若空腹飲茶,寒氣直入腎削火,復於脾胃生寒,無益於健康。

  以上從正反兩個方面論茶,希望能讓讀者朋友們可以更清楚地認識到,茶是飲品,茶亦有偏性。

作爲中醫人,我們既要全面地瞭解茶的功效,又要依據茶的性味功效來辨證飲用。

總之,茶不可濫飲,需要懂些中醫知識,需要有正確的茶療養生觀。

  喝茶有啥好處和壞處3

   喝茶的功效

  不同茶葉具有不同的功效,適應不同的季節,適應不同的人羣,你都知道嗎?生活中如何找到最適合自己的那杯?

   烏龍茶的功效與作用

  烏龍茶是所有茶葉中最能提高能量代謝的品種。

這主要得益於烏龍茶是半發酵茶,成品的烏龍茶茶葉中的較多多酚類物質轉化茶色素,它們具有比較強的抗氧化、解油膩、降血壓的功效。

日本曾經對各種茶進行代謝功能的測試,結果顯示綠茶每小時能夠提高4卡的代謝,而烏龍茶每小時代謝是綠茶的9倍。

   綠茶的功效與作用

  綠茶具有明顯的抗氧化消炎作用。

綠茶來源於細嫩茶芽,是完全未發酵茶,極大程度保留鮮葉中的鮮靈鮮爽和天然物質,比如維生素、氨基酸、兒茶素、茶多酚等營養成分也基本上保留。

因此,綠茶的抗氧化、抗衰老、防癌、殺菌、消炎等功效要明顯高於其他茶類。

   普洱熟茶的功效與作用

  湯色紅濃透亮,口感柔和,對腸胃的刺激性較小,在發酵過程內含物質或分解貨聚合,且伴隨多種有益菌參與,形成多種對人體功能性成分,有着明顯的消食解膩,促進新陳代謝,加速脂肪分解的功效。

   普洱生茶的功效與作用

  普洱生茶可以說是加強版抗氧化劑。

其以雲南大葉種曬青毛茶爲原料加工而成,較大程度地保留着茶葉中大量天然的功效物質,口感濃厚強勁,層次鮮明,堪稱加強版的綠茶,提神醒腦、抗氧化的效果顯著。

   黃茶的功效與作用

  黃茶屬於溫和型抗氧化消炎茶。

黃茶製作工藝類似綠茶,功效也差不多,但與綠茶相比,黃茶多了一道悶黃的製作工藝,有輕度發酵,促進多酚類物質氧化,比綠茶口感更醇和,寒性更小。

   紅茶的功效與作用

  紅茶素有生熱暖腹促消化之美稱,相信很多人聽過“紅茶暖胃”這個網絡熱詞。

這主要得益於紅茶是屬於全發酵茶,茶葉中形成大量茶黃素、茶紅素等成分以及少量多酚物質,決定了紅茶的色澤、滋味、香氣以外。

其中,茶黃素的調節血脂和降膽固醇極佳,而茶紅素是一種較強的抗氧化劑,加上多酚物質,對胃的傷害性較小,更具有促進消化、舒張血管的作用。

   黑茶的功效與作用

  黑茶功效明顯且多。

黑茶屬於後發酵茶,發酵程度較高高,富含豐富維生素和礦物質等,在微生物參與反應下,加速多酚類物質大量轉化成茶色素,以及其他對人體有益特殊物質,尤其是對對改善腸道、消脂減肥、降三高都很有幫助。

   白茶的功效與作用

  白茶素有藥茶之說,尤其是老白茶,常說“一年茶、三年藥、七年寶“。

白茶茶葉中氨基酸含量非常高,存在大量酶活性,口感鮮醇,具有清熱解毒,預防感冒的作用。

老白茶,隨着陳化年份的延長,內涵物質轉化,抗菌消炎、抗病毒、清除自由基等功效更爲明顯,所以中醫裏會用老白茶入藥。

   喝茶的禁忌

  既然不同茶葉具有不同的功效,適應不同的季節,適應不同的人羣,喝茶有好處,喝茶也有壞處,這就需要我們懂得科學喝茶。

下面是筆者總結的幾點,希望可以幫助大家更好地喝茶。

  第一條,適當喝茶,不過量喝茶,不喝濃茶、隔夜茶、燙茶。

  第二條,女性、兒童、老人等腸胃敏感可以適當喝一些普洱熟普。

  第三條,市面大多數黑茶功效常被誇大,要真正喝到質量好的黑茶機會渺茫,建議不喝黑茶。

  第四條,女性注意經期、初孕期、孕後期、哺乳期、更年期這個5個時間段,儘量少喝茶。

  第五條,身體體質較差或患有腸胃、脾、心臟……等一些疾病者儘量少喝寒性的茶,尤其是有吃藥的時候,一定要避開。

  以上就是關於喝茶的功效作用及禁忌的介紹,相信大家看完或多或少懂得該去選擇什麼茶,也能夠明白生活中如何纔算會喝茶。

茶對人體有哪些益處和危害

1、長期的喝茶對身體有益處,但是也有害處。

益處是可以提神、降血脂等;喝茶過多可能會導致失眠、心慌等。

2、益處:喝茶對人有益處的是可以提神,降低血中膽固醇,血脂的含量,改善心血管的氧化。

其中兒茶素可以清理血管中沉積的脂肪,有降脂軟化血管的作用。

茶多酚具有抗紫外線,抵禦輻射作用,也有一定的抗腫瘤作用。

另外,茶中主要含有咖啡因,咖啡因在不過量的情況下可以起到提高興奮點、醒神的作用。

3、危害:喝茶如果喝得過多、過濃的情況下,就會出現不好的一面,濃茶很容易導致使人失眠,茶鹼有利尿的作用,長期大量飲茶會容易造成鈣的流失增加,還會引起血壓升高,出現頭暈、心慌、胸悶等症狀。

它還含有茶鹼,攝入過多的話,會對胃黏膜造成損傷,引起胃炎、胃潰瘍。

茶葉水對人體有什麼好處和壞處?

飲茶的好處:

(1)茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力。

(2)茶能消除疲勞,促進新陳代謝,並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

(3)飲茶對預防齲齒有很大好處。

據英國的一次調查表明,兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

(4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

(6)飲茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。

茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

(7)飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

(8)飲茶能興奮中樞神經,增強運動能力。

(9)飲茶有良好的減肥和美容效果,特別是烏龍茶對此效果尤爲明顯。

(10)飲茶可以預防老年性白內障。

(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

(12)飲茶能保護人的造血機能。

茶葉中含有防輻射物質,邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,並能保護視力。

(13)飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。

茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質,是一種優良的鹼性飲料。

茶水能在提內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的鹼性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

(14)防暑降溫。

飲熱茶9分鐘後,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽和乾燥,而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。

喝茶几大誤區:

一、喜喝新茶 

二、喝遍茶 

三、空腹喝茶 

四、飯喝茶 

五、發燒喝茶 

六、潰瘍病喝茶 

七、經期喝茶 

茶對人體有什麼好處和壞處呢?

長期喝茶和喝白開水哪個好,並沒有一個準確的說法。

實際上都各有各的好處各有各的劣勢。

選擇適合自己的就是最好的。

長期喝茶的好處是:

1、分泌多巴胺,提神醒腦

茶葉含有茶葉鹼、咖啡因等物質,可以促進人體分泌更多的多巴胺,讓身體器官和各個組織處於一個比較興奮的狀態,從而起到一個提神醒腦的效果。

2、鹼性,維護骨骼健康

茶葉中還有含量比較多的氟,茶水還具有鹼性,而人體中比如胃液是酸性,喝茶水能夠中和酸性,促進體內酸鹼平衡,還可以預防齲齒的出現和鈣質的流失,維護骨骼健康。

3、抗氧化

茶水中含有豐富的兒茶素成分,有抗氧化的效果,對於降低人體血液中的膽固醇和血壓都有一定的效果。

但是長期喝茶也有可能造成貧血,加重失眠,還可能造成腸胃不適和便祕。

長期喝白開水的好處是:

1、補充水分

適量喝水能夠滋養皮膚,同時能夠促進腸胃蠕動對食物進行消化。

2、促進代謝

白開水味淡,可以幫助人體代謝,通過尿液排出廢物,而沉積的一些色素就可以被尿液排泄出去,從而達到美容美顏的效果。

長期喝白開水的劣勢基本沒有。

主要是白開水沒味道,喝起來寡淡,可能會造成很多人想不起來喝水。

另外針對一些特定疾病的患者來說,不宜補水。

綜上所述,只要選擇最適合自已的就行,喝茶和喝白開水並沒有哪個更好的說法。

吃茶葉有什麼好處和壞處

1、吃茶葉的好處:消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。

嚼茶葉能增加唾液腺分泌,幫助食物消化,還能從齒縫中去除食物殘渣,保持口腔清潔,同時茶葉汁的芳香停留在口中可以去除口臭。

2、消脂減肥,茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。

茶葉中又以烏龍茶,綠茶的消脂功效較爲顯著,減肥可以常喝烏龍茶,烏龍茶具有防止吸收過度攝取的脂肪以及將脂肪排出體外的作用。

3、延緩衰老,茶葉中的茶多酚具有很強的抗氧化活性和生理活性,是人體自由基的清除劑,對於延緩人體內臟器官衰老以及皮膚老化有明顯的效果。

4、消炎抑菌,茶多酚具有較強的收斂作用,對傷寒桿菌,金葡萄球菌,痢疾桿菌等有着明顯的抑制和殺滅作用,有消炎,止瀉的功效。

利用茶葉的抑菌,殺菌作用,可以防治急性和慢性痢疾。

5、防輻射傷害,茶葉中含有較多的茶多酚,咖啡鹼,脂多糖和維生素C,都具有防輻射的作用,茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶和鈷的能力,由於茶葉中這些營養物質的綜合作用,使這些放射性物質被吸收,通過糞便排出體外,從而消除它們的內輻射作用。

6、防齲齒,茶葉含氟,氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力,能變成一種較難溶於酸的“氟磷灰石”,如同給牙齒加上了一層保護層,提高了牙齒的防酸抗齲能力,飲茶,用茶水漱口,刷牙或者使用含茶的牙膏都可以有效預防齲齒。

7、防腸道疾病,茶葉中的多酚類物質,能使蛋白質凝固沉澱,茶多酚與單細胞的細菌結合,能凝固蛋白質,而脂肪酸和芳香酸等有機酸有殺菌作用,是治療腸道疾病的良藥。

8、抑制心血管疾病,茶葉中含有大量的茶多酚成分,對人體的脂肪代謝有着重要的作用,能起到抑制心腦血管的作用,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和兒茶素EGC及其氧化產物茶黃素等,能使凝血變清,在一定程度上抑制動脈粥樣斑塊生成,從而起到抑制動脈粥樣硬化的作用。

9、吃茶葉的壞處:嚼茶葉應該嚼用開水泡開的茶葉,因爲茶葉在炒制過程中,或受到外界污染,會形成一種叫苯並芘的物質,這是一種和黃麴黴菌一樣起致癌作用的有機化合物,能誘導人體正常細胞染色體和基因畸變或是突變。

10、苯並芘很難在水中溶解,而且在茶葉中含量不多,喝茶並沒有什麼危險,但是有的人在茶葉在沒有泡開的情況下就開始嚼茶葉,這時的茶葉就有可能超過苯並芘的安全量,有致癌的危險。

喝茶有什麼好處和壞處呢

喝茶有什麼好處和壞處呢

  喝茶有什麼好處和壞處呢,喝茶其實是一種養生的好習慣,喝茶能提高我們的免疫力,同時解決心情煩躁失眠等多種情況,還有不少茶還能改善消化功能,以下來了解下喝茶有什麼好處和壞處呢?

  喝茶有什麼好處和壞處呢1

   好處:

  (1)茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力。

  (2)茶能消除疲勞,促進新陳代謝,並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

  (3)飲茶對預防齲齒有很大好處。

據英國的一次調查表明,兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

  (4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

  (5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

  (6)飲茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。

茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

  (7)飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

   壞處:

  晚上最好喝紅茶。

因爲綠茶屬於不發酵茶,茶多酚含量較高,並保持了其原始的性質,刺激性比較強;紅茶是全發酵茶,茶多酚含量雖然少,但經過“熟化”過程,刺激性弱,較爲平緩溫和,適合晚間飲用。

尤其對脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時加點奶,可以起到一定的溫胃作用。

  但是,平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶爲宜。

另外,晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。

喝茶的時間最好在晚飯之後,因爲空腹飲茶會傷身體,尤其對於不常飲茶的人來說,會抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

  多喝一些茶可以有效地幫助我們改善自身的身體素質,可以大大提高我們自身的免疫力,紅茶可以幫助我們有效地減少自身出現感冒的機率,但是在晚上儘量不要喝茶,可能會導致我們自身容易出現失眠的症狀,一定要特別注意。

  喝茶有什麼好處和壞處呢2

  茶是生活中一種常見的飲品,在我國飲茶具有悠久的歷史,適量飲用有提神、防蛀牙等好處,但若長期飲用,或飲用過多,可能出現腸胃不適、失眠或神經衰弱等壞處。

   一、好處:

  1、提神:茶葉中含有咖啡因、茶多酚,可以刺激神經中樞,振奮精神,起到提神的作用;

  2、防蛀牙:茶葉中含有氟離子,可以爲牙齒生成一層保護膜,起到保護牙齒、預防蛀牙的效果;

  3、有利於減肥:茶葉中的芳香族化合物,可以促進胃液的分泌,起到解油膩、助消化、溶解脂肪的效果;

  4、輔助預防心血管疾病:茶葉中含有咖啡因、茶鹼,適量飲用可以促進血液循環,保護血管,對心血管方面起到輔助預防的效果。

   二、壞處:

  1、腸胃不適:茶進入胃內會促進胃酸分泌,所以有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病者會加重病情。

如茶水放置時間過久或超過24小時,容易產生細菌繁殖,使茶水變質,喝了容易引起腸胃不適,空腹喝茶或喝濃茶會稀釋胃酸,引起腸胃功能紊亂;

  2、失眠或神經衰弱:喝茶過量或喝濃茶導致茶葉中的咖啡因攝入過度,容易引起失眠、頭疼、心悸、神經衰弱等不良症狀。

  喝茶有什麼好處和壞處呢3

  茶葉起源於中國,茶葉是著名的世界三大飲料之一,被稱作東方飲料的皇帝。

茶葉是中國幾千年遺留下來的文化傳統,茶葉最早是被作爲祭品使用的。

但從春秋後期就被人們作爲菜食飲用,在西漢中期發展爲藥用,西漢後期才發展爲宮廷高級飲料,普及民間作爲普通飲料那是西晉以後的事了。

  中國人飲茶注重一個“品”字,怎麼沖泡、選擇杯具的材質及水源都是有講究的。

凡來了客人,沏茶、敬茶、端茶、喝茶的禮儀也是大有學問的。

   茶葉的功效

  茶葉具有止渴利尿、止咳祛痰、消炎解毒等功效。

經過分析,茶葉中含有咖啡鹼、單寧、茶多酚、蛋白質、碳水化合物、遊離氨基酸、葉綠素、胡蘿蔔素、芳香油、維生素A原、維生素B、C、E以及無機鹽、微量元素等400多種成分。

  我國是茶葉的故鄉,茶葉作爲我國的特有飲料已有幾千年的歷史。

歷代“本草”類醫書中,在提及茶葉時均說它有止渴、清神、利尿、祛痰、明目、益思、除煩去膩、消炎解毒等功效。

   茶葉的作用

  茶葉中富含茶酚、兒茶素、維生素E、黃酮類等物質,經常喝茶有益健康。

  (1)軟化血管:茶水中的有效成分可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低,從而達到降低血脂和軟化血管的作用。

  (2)消炎:茶水中的有效成分具有收斂、消炎等作用,能預防腸道炎症。

  (3)茶水中的有效成分可分解菸草中的某些毒素,尤其能抑制尼古丁對人體健康的.影響。

  (4)長期飲用茶水可起到提神醒腦、清熱解毒的目的,且具有明目、消滯、減肥之功效。

   長期喝茶對身體的不利影響

  (1)長期喝茶容易引起人體骨質疏鬆及營養流失嚴重等情況,咖啡鹼攝入過量,而咖啡因有利尿的功效,排尿頻率過高容易使得尿鈣排泄過多,從而引起骨質疏鬆。

同時,尿多了容易將身體內很多微量元素如鉀和各種維生素也排了出去,造成營養流失後果。

  (2)長期喝茶容易引起腎功能下降。

茶具有促進人體新陳代謝的作用,但長期飲用茶,特別是濃茶,容易加重腎臟的代謝負擔,從而引起腎功能下降。

   茶的搭配禁忌

   (1)吃藥後不宜飲茶

  茶葉中的鞣酸成分可與硫酸亞鐵片、構檬酸鐵銨、黃連素等藥物成分起化學反應而產生沉澱,影響藥物吸收。

茶葉中的咖啡因和茶鹼等興奮劑會使藥物的作用抵消或減弱。

   (2)喝酒後不宜飲茶

  酒後飲茶,茶鹼產生利尿作用,這時酒精轉化的乙醛尚未完全分解,即因茶鹼的利尿作用而進入腎臟,乙醛對腎臟有較大的刺激性,從而易對腎臟功能造成損害。

所以酒後飲茶對腎臟是不利的。

喝茶有什麼好處和壞處

喝茶有什麼好處和壞處

  喝茶有什麼好處和壞處,喝茶的好處衆所周知,很多人都有喝茶的習慣。

但喝茶因人而異,喝茶有講究,盲目或不適當的喝茶會對身體產生危害,下面分享喝茶有什麼好處和壞處及相關資料。

  喝茶有什麼好處和壞處1

  喝茶水也就是喝茶,常見的茶種爲紅茶、綠茶、花茶等,適量喝茶對於人體可存在一定好處,可提神醒腦,促進脂肪分解。

但需注意喝茶不可過量,且兒童、貧血、胃炎、胃潰瘍以及泌尿系統結石的患者不宜喝茶,以免引發不良後果。

喝茶對身體的好處及壞處包括:

   一、好處:

  1、適量飲茶可以止渴,尤其是夏天,適量飲用溫茶有利於消暑;

  2、茶水中的咖啡因等成分可幫助脂肪分解,從而起到消脂解膩作用,特別在攝入較多牛羊肉、牛羊奶等動物脂肪和蛋白時,茶水的解膩效果較好;

  3、茶水中所含的咖啡鹼,可興奮中樞神經,從而起到提神效果;

  4、在泡茶、喝茶的間歇有助於愉悅心情,沉思冥想。

   二、壞處:

  對於胃腸功能較差的患者,特別是存在胃炎、胃潰瘍等病變的患者喝茶後可能刺激胃腸黏膜,引起或加重胃腸道病變。

此外,睡前喝茶或對於易失眠、神經衰弱的患者,喝茶後可能導致失眠現象或使失眠症狀加重。

還有部分患者喜歡喝濃茶或大量飲茶,容易引起機體不適,如稀釋胃液、腹瀉、鐵吸收障礙等等。

   喝茶的好處

   1、有助於延緩衰老

  茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。

據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高於其它同類物質。

茶多酚有阻斷脂質過氧化反應,清除活性酶的作用。

   2、有助於抑制心血管疾病

  茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。

人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高,血管內壁脂肪沉積,血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。

茶多酚,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等,有助於使這種斑狀增生受到抑制,使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低,凝血變清,從而抑制動脈粥樣硬化。

   3、有助於預防和治療輻射傷害

  茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。

據有關醫療部門臨牀試驗證實,對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進行治療,有效率可達90%以上;對血細胞減少症,茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症治療效果更好。

   4、有助於抑制和抵抗病毒菌

  茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。

中國有不少醫療單位應用茶葉製劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治癒率達90%左右。

   5、有助於美容護膚

  茶多酚是水溶性物質,用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

   6、有助於醒腦提神

  茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果。

   7、有助於利尿解乏

  茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質在腎臟中滯留時間。

咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸,有助於使人體儘快消除疲勞。

   8、有助於降脂助消化

  茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效,用當今時尚語言說,就是有助於“減肥”。

這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。

所謂“久食令人瘦”的道理就在這裏。

   9、有助於護齒明目

  茶葉中含氟量較高,每100克幹茶中含氟量爲10毫克~15毫克,且80%爲水溶性成份。

若每人每天飲茶葉10克,則可吸收水溶性氟1毫克~1.5毫克,而且茶葉是鹼性飲料,可抑制人體鈣質的減少,這對預防齲齒、護齒、堅齒,都是有益的。

  據有關資料顯示,在小學生中進行“飲後茶療漱口”試驗,齲齒率可降低80%。

另據有關醫療單位調查,在白內障患者中有飲茶習慣的`佔28.6%;無飲茶習慣的則佔71.4%。

這是因爲茶葉中的維生素C等成份,能降低眼睛晶體混濁度,經常飲茶,對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。

   10、提高肌肉耐力

  喝茶可以提高肌肉的耐力,這是因爲茶葉中還有一種叫兒茶素的抗氧化物質,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。

常喝綠茶,效果最爲顯著。

   11、提高骨密度

  雖然茶葉中含有咖啡因成分,會促進鈣隨排尿流失,但含量極低。

即便是咖啡因含量頗高的紅茶,每杯也只有30~45毫克。

其實,茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質,包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。

臺灣研究發現,常喝茶的人骨密度較高,髖關節骨折機率更低。

  12、飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。

茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質,是一種優良的鹼性飲料。

茶水能在提內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的鹼性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

  13、防暑降溫。

飲熱茶9分鐘後,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽和乾燥,而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。

  14、喝茶可以增強免疫機能。

科學家發現茶葉中含有的一種抗體化合物也在一些病菌細胞中出現,人體面對這種化合物時會有助於建起抵抗病菌的防線。

  喝茶有什麼好處和壞處2

   一、好處:

   1、改善精神狀態: 茶中富含咖啡鹼及芳香族物質,可促使中樞神經興奮,具有提神、益思等效果,可提高學習效率,其中的茶多酚,對於調節大腦功能、改善記憶力有一定的作用;

   2、改善皮膚狀態: 茶多酚具有抗氧化作用,長期適量喝用茶具有一定的抗皮膚老化的作用,還有助於減少紫外線對皮膚的損傷;

   3、促進脂肪分解: 研究表明適當喝茶有利於增強人體對脂肪的分解能力;

   4、減少鈣質流失: 茶中的氟元素、植物雌激素類物質以及鉀元素,有利於減少鈣質流失,但由於茶有一定利尿作用,尿液增加會加重鈣流失,因此需要喝茶,過量則作用可能相反;

   5、其他: 適當喝茶還有利於心血管健康;茶中的茶多酚還具有一定消毒殺菌作用;很多種茶有明目、潤肺作用;夏日喝茶還有利於消暑。

   二、壞處:

  一般是由於長期不當喝茶引起的,比如飲茶過量、濃度過高等。

   1、失眠: 濃茶中咖啡鹼含量過高,易導致神經興奮性增強,特別睡前喝茶易導致失眠,因此低血糖、腎病、肝病、心血管疾病的人羣,長期不當喝茶,易造成睡眠不足,可能導致病情加重;

   2、影響消化功能: 茶在中醫理論中,性質寒涼,脾胃虛寒的人羣,長期喝茶後易引發或加重噁心、反酸、腹脹等不適症狀,另外濃茶會刺激胃腸道,不適合便祕者喝,可能會加重症狀。

  此外,腎功能不佳的患者不宜喝茶,因爲茶可能會加重腎臟負擔,不利於病情恢復。

  喝茶有什麼好處和壞處3

  茶是生活中一種常見的飲品,在我國飲茶具有悠久的歷史,適量飲用有提神、防蛀牙等好處,但若長期飲用,或飲用過多,可能出現腸胃不適、失眠或神經衰弱等壞處。

   一、好處:

  1、提神:茶葉中含有咖啡因、茶多酚,可以刺激神經中樞,振奮精神,起到提神的作用;

  2、防蛀牙:茶葉中含有氟離子,可以爲牙齒生成一層保護膜,起到保護牙齒、預防蛀牙的效果;

  3、有利於減肥:茶葉中的芳香族化合物,可以促進胃液的分泌,起到解油膩、助消化、溶解脂肪的效果;

  4、輔助預防心血管疾病:茶葉中含有咖啡因、茶鹼,適量飲用可以促進血液循環,保護血管,對心血管方面起到輔助預防的效果。

   二、壞處:

  1、腸胃不適:茶進入胃內會促進胃酸分泌,所以有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病者會加重病情。

如茶水放置時間過久或超過24小時,容易產生細菌繁殖,使茶水變質,喝了容易引起腸胃不適,空腹喝茶或喝濃茶會稀釋胃酸,引起腸胃功能紊亂;

  2、失眠或神經衰弱:喝茶過量或喝濃茶導致茶葉中的咖啡因攝入過度,容易引起失眠、頭疼、心悸、神經衰弱等不良症狀。

普洱茶是中羅判絲學美資國傳統名茶之一,在雲南地區比較常來自見,味道甜,茶味濃郁,保健功效很好。

但是,當大家喝普洱茶時,一定要知道,喝普洱茶不僅是好的,而且也有一些缺點,如果不加以注意,也會對他的健康產生一些不良影響。

喝普洱茶有什麼好處

1.暖胃來自護胃

溫胃護胃,讓人喝普洱茶,因爲普洱茶富含茶多酚來自和咖啡因,還含有一些活性酶,這些物質被人體吸收或修復受損的胃黏膜,並能清除胃中的寒氣,緩解胃冷,還能改善胃的消化功能。

2.預防高脂血症

喝普洱茶也能預防高脂血症,因爲普洱茶含有的活性酶能淨化人體吸收後的血液,加速血液中膽固醇和甘油三酯的分解代謝,外末羅集看止概決降低血液粘度,防止血脂升高,經常飲用普洱茶也能降低動脈粥硬化的發生率。

3.抗氧化

普洱茶不僅富含兒茶素和茶多酚,而且含有多種有益於人體的氨基酸謂婷雞推,這些物質被人體吸收後,可以增強人體的抗氧化能力,防止體內的氧化反應,延緩人體衰老的速度,防止自由基在體內產生,使人體保持年輕健康的狀態。

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飲用普洱茶的弊端

人們通常喝普洱茶,這對身體有許多好處,但有些人喝普洱茶後,會增加腸胃負擔,容易導致消化不良,此外,普洱茶還會使人神經興奮,晚上睡覺前喝普洱茶會導致失眠。

通過對普洱茶的具體介紹,我們可以瞭解普洱茶的優點,以及喝普洱茶的缺點,在喝普洱茶後,我們可以更多地注意普洱茶,這將使普洱茶發展出良好的保健效果,也可以防止普洱茶對人體產生不良影響。

喝茶水對身體有什麼好處和壞處?

01

喝茶對身體的好處有提神、解煙毒、減肥、防治蛀牙和齲齒等。壞處爲經常性大量飲用茶水容易造成消化不良、腹脹、腹痛等症狀;飲茶過多會阻礙人體對鐵的吸收;喝茶過多易產生便祕症;濃茶攝入過多會導致人體血壓升高和心力衰竭;女性經期飲濃茶容易出現痛經、經期延長和經血過多等。

喝茶對身體的好處:

1、衆所周知的,茶能夠提神

每當疲倦的時候,喝上一杯茶往往就會精神振作起來。這是因爲茶中所含的茶素和茶單寧能使中樞神經興奮,促進機體新陳代謝,加快血液循環,從而消除身體疲勞。

2、茶葉還可以解煙毒

市場上一般的戒菸糖中所含的成分就是茶葉。這是因爲茶葉中的一些物質能使尼古丁沉澱,從而隨着尿液的排出而排出體外。

3、飲茶可以減肥

消瘦,滋潤皮膚。茶葉中的咖啡鹼、葉酸、肌醇等物質能增強胃液分泌、調節脂肪代謝、降低血脂和膽固醇。所以針對茶的諸多優點,市場上出現了越來越多的種類齊全的茶飲料。

4,飲茶可以防治蛀牙和齲齒

在平時生活中,尤其是小孩子,會因爲遺留在口腔中的食物渣滓發酵,產生酸類物質侵蝕牙釉質,使牙齒形成空洞而有蛀牙。茶中含氟,氟能與牙齒中的鈣化合,形成一種較難溶於酸的“氟磷灰石”,這等於給牙齒加了層保護層,從而起到保護牙齒,防止蛀牙的作用。

喝茶對身體的壞處:

1、人如果經常性地大量飲用茶水容易造體胃液稀釋嚴重,從而導致人體不能正常進行消化工作,產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀,長時期如此還送一個引起一系列的人體腸胃道疾病。

2、飲茶過多會阻礙人體對鐵的吸收,從而引發缺鐵性貧血。大多數茶葉中都含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%,當人體大量飲用濃茶後,鞣酸就會與鐵質結合得更加充分,從而給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響。

3、喝茶過多易產生便祕症。茶葉中的鞣酸還能與各種食物中的蛋白質發生反應生成一種人體不易消化的鞣酸蛋白,從而導致人體便祕。

4、濃茶攝入過多會導致人體血壓升高和心力衰竭。濃茶蘊含豐富咖啡因,能致使人體血壓升高,且濃茶大量進入血管,會加重心臟負擔,產生胸悶、心悸等症狀。

5、濃茶中的咖啡鹼含量較高,刺激神經和心血管,使人興奮,基礎代謝加快。女性經期飲濃茶容易出現痛經、經期延長和經血過多。同時,濃茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合,會發生沉澱,使鐵的吸收發生障礙,引起缺鐵性貧血。孕婦飲濃茶會影響胎兒的營養和發育。哺乳期飲濃茶,咖啡鹼可以通過乳汁進入嬰一兒體內,引起嬰兒興奮、哭鬧和腸痙攣,還會抑制乳汁的分泌,造成乳汁分泌減少。

喝茶葉的好處和壞處

茶葉是一種我們非常常見的茶,老少皆宜。很多人每天都會喝上一杯茶葉,那麼喝茶葉的好處和壞處是什麼呢,下面就和大家討論下。

喝茶葉的好處和壞處

一、喝茶葉的好處——降脂減肥

茶葉可以有助於減肥,茶葉能夠降低人體中的血脂和膽固醇,促進身體窈窕輕盈起來。喝茶葉可以綜合調理我們體內的酸鹼度,幫助機體恢復平衡。所以多喝茶葉能夠降脂促進消化。另外茶葉中還有豐富的維生素C物質,可以有助於膽固醇排出體外。

二、喝茶葉的好處——延年益壽

喝茶葉對人體的好處還在於可以起到抗老的效果,和茶葉能夠從中獲取維生素和多糖物質,幫助增強人體的心臟機能,恢復血管彈性。從而提高人體免疫力,起到抗老延年效果。

三、喝茶葉的好處——防癌抗癌

喝茶葉可以提神醒腦,幫助我們提高人體的抗癌能力。最近的研究發現,茶葉不單單對消化系統有幫助,還對於皮膚和肝臟都有好處。茶葉中的有機物質例如維生素和兒茶素對身體幫助很大。

四、喝茶葉的壞處——刺激心臟

喝茶葉過量會刺激心跳,茶葉中的咖啡鹼濃度很高,如果是身體較爲虛弱的人或者例如孕婦,過度用茶葉會導致心跳加快。

喝茶的好處和壞處是什麼

喝茶的好處和壞處是什麼

  喝茶的好處和壞處是什麼, 想必大家都知道受中國濃厚茶文化的影響,喝茶成爲了許多中國人的一個習慣,茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,那麼你知道喝茶的好處和壞處是什麼嗎。

  喝茶的好處和壞處是什麼1

   喝茶的好處

  1、精神振奮,喝茶是可以讓人振奮的,像鐵觀音一些茶對於精神的振奮是很有好處的,而且對於思維能力的提高也是大有好處。

  2、消除疲勞,很多時候喝茶是可以消除我們疲勞的,可以有效的促進新陳代謝,讓我們的身體可以更好的維持正常的機理運行。

  3、預防齲齒,經常的飲茶對於齲齒的預防是很有好處的,雖說兒童少喝茶,但是兒童喝茶對於齲齒的預防也是不錯的。

  4、美容和減肥功效,很多女孩子喜歡喝茶其實不爲別的,就是因爲喝茶是可以減肥和美容的,當然在選擇茶葉的方面上也是有講究的,特別像是烏龍茶對於美白美容很有好處。

  5、防暑降溫,其實如果我們在喝茶之後,喝是的熱茶,那麼過一會,會讓我們的身體感到清涼的,當然我說的是喝熱茶纔好的。

  6、保護造血機能。在茶葉中含有防輻射的物質的,當然我們經常上網的朋友們,最好是多喝一些茶對於身體是很有好處的。

   喝茶的壞處

  1、新茶不宜喝,其實很多時候我們買來新茶的時候,就是立馬去喝的,那麼新茶喝了之後會對於我們的胃腸有一定得危害的,所以說喝茶最好不要喝新茶,如果存放半個月來喝會更好哦。

  2、空腹去喝茶,空腹喝茶的壞處是什麼呢,其實如果空腹喝茶很容易稀釋胃液的,這樣是很容易引起頭暈的,有時候會出現心慌和四肢無力現象。

  多喝一些紅茶可以幫助我們達到一個很好的調節體質的效果,多喝一些苦丁茶也可以幫助我們達到一個很好的敗火功效,所以我們在日常喝茶的時候一定要對於自身的茶類引起高度重視,才能夠更有效地發揮茶的功效爲我們帶來更多的好處。

  喝茶的好處和壞處是什麼2

   喝茶能減肥嗎

  如果將茶代替平時愛喝的含糖飲料,那麼喝茶是有助於減肥的,但也不能說靠着喝茶你就能達到減肥目的?不控制飲食又不鍛鍊的話,你喝所謂的減肥茶葉不能達到很好的減肥效果。所以說,喝茶減肥只是一種輔助作用,並不能絕對減肥。

   一、喝茶的好處

   1、預防蛀牙

  長飲茶可以有助於清新口氣並能預防蛀牙,因爲茶中含有的氟離子可以幫助牙齒提高抗酸抗齲能力,我們平時用的一些牙膏中就含有氟元素,茶能起到相同的作用。

   2、預防心血管疾病用

  茶中含有能降低身體內膽固醇的物質,對於防治心血管疾病方面非常有用。據調查研究發現,驚顫喝茶的人比不喝茶的人,其患冠心病的機率要低一些。

   3、改善記憶力

  茶中含有大量的茶多酚,它能對大腦進行局部的調節改善,有助於提高人體的記憶力,大大提高工作學習效率。並且,茶飲中的咖啡鹼能刺激神經中樞,讓大腦保持清醒狀態,日常用作提神飲品是非常不錯的。

   4、促進消化

  茶可以促進胃液的分泌,有助於食物的'消化,緩解飽腹感。日常飲茶還可以緩解身體疲勞,促進機體的新陳代謝,有助於健康。

   二、喝茶的壞處

  當然並非所有人都適合喝茶,茶經過不同的製作工藝製程,其不同品種有不同的特性,所以體質各異的人飲茶應有講究,不合理的飲茶當然會給人帶來害處。比如燥熱體質的人不宜溫性茶,虛寒體質的人不宜和涼性茶,如果剛好選錯差,那麼喝茶的壞處也就顯而易見了。

  總結:喝茶選對品種,平時注意控制量,並且在恰當的時間飲用,那麼喝茶對人只有好處沒有壞處。

  喝茶的好處和壞處是什麼3

  有喝茶的習慣是比較好的,因爲不同的茶飲,養生價值各不相同,所以我們就可以利用它幫助自己更好的,緩解一些疾病的影響和傷害,尤其是喝茶對預防一些心腦血管疾病,可以發揮很好的效果,但是喝茶我們也不能夠忽略它的一些原則禁忌問題,否則反而會給自己的健康造成其他不利影響。

  (1)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

  (2)飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質,邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,並能保護視力。

  (3)飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質,是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的鹼性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

  (4)防暑降溫。飲熱茶9分鐘後,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽和乾燥,而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。

  合理的喝茶對人體是有百益而無一害的,但是如果不合理的話那就對人體有害處了。

  喝茶要看體質中醫認爲人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝溫性茶。

  但是,平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶爲宜。另外,晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後,因爲空腹飲茶會傷身體,尤其對於不常飲茶的人來說,會抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

  手和腳的保健價值比較高,但是我們也要建立在健康的基礎之上,只有自己的身體允許,那麼喝茶對健康纔是比較有利的,要知自己身體情況比較特殊,不適合喝茶了, 那肯定就得遵守這些原因,減少喝茶,避免造成其他傷害了。

喝茶有啥好處和壞處

喝茶有啥好處和壞處

  喝茶有啥好處和壞處,很多人都知道喝茶對健康是很有益的,茶葉有很多種類型,其中最爲常見的當屬紅茶和綠茶,但茶不是每個人都適宜的,平時也不能喝太多,下面就來具體瞭解一下喝茶有啥好處和壞處。

  喝茶有啥好處和壞處1

   一、適度喝茶的好處

  1.解乏提神。茶葉中大多含有咖啡鹼這種提神物質,攝入適量的咖啡鹼可以刺激人體的神經中樞,從而起到消除疲勞,解乏提神作用。

  2.清肝明目。茶葉裏含有茶多酚,這種物質可以與人體內一些有毒物質結合,通過咖啡鹼的利尿作用排出體外,以防止人體內堆積毒素過多,減輕肝臟的負擔。此外,茶葉中還有着許生素,能夠增強視網膜的感光性,一定程度上預防夜盲症的發生。

  3.清新口氣。有口氣口臭是生活中很尷尬的一件事,很多時候通過刷牙漱口是解決不了問題的,這個時候你可以選擇飲用茶水來緩解症狀,因爲茶葉中的兒茶素可以滅殺口腔細菌,從而一定程度上清新口氣。

   二、飲茶的壞處

  1.引起失眠與腎臟負擔過重。一天中或者睡前大量飲用茶水,容易攝入過多的咖啡鹼,使人過度興奮,引發失眠。而且對於心血管功能不好以及腎臟功能不全的人來說,還容易增加身體負擔,引發心跳過快等症狀。

  2.阻礙潰瘍癒合。如果患有腸胃潰爛疾病的人,最好不要飲用茶,因爲喝茶會刺激腸胃分泌消化液,是不利於潰瘍癒合的。

  3.容易導致缺鐵性貧血。長期喝茶會影響人對鐵元素的吸收,而鐵元素影響人體造血功能的發揮,人體缺鐵嚴重容易導致缺鐵性貧血。

  喝茶有啥好處和壞處2

   茶的養生功效。

   一則,茶能解毒

  茶本是一味中藥。《本草衍義》記載:“神農嘗百草,日遇七十二毒,得荼而解之”,此處的“荼”即是現在的“茶”。

  《食鑑本草》稱:茶之氣清,能解山嵐瘴病之氣、江洋露霧之毒,及五辛炙之熱。

  前代醫家亦認爲,茶兼解酒食之毒,解炙爆油膩之毒。

  生活中我們都知道,若飲食中毒,或過食辛熱動火之物,導致咽喉不適,或長痘痘,或口舌潰瘍,其症不重者,往往都會喝一兩杯綠茶,即取綠茶的清熱解毒之功。

   二則,茶能清利頭目

  綠茶多用茶樹的嫩芽。嫩芽稟春初生髮之氣,有整肅上膈之功,最有益於清利頭目。

  唐代顧況作《茶賦》稱:“滋飯蔬之精素,攻肉食之擅膩,發當暑之清吟,滌通宵之昏寐。”

  《本草備要》稱:茶之所以能瀉熱、清神、消食,皆在於其味苦甘微寒。而其能下氣消食,去痰熱,除煩渴,清頭目。

  凡虛火上浮導致的'頭目不爽,或頭暈,或頭重,或眼睛模糊,或有眼屎,或眼紅眼澀,都可先服幾杯綠茶。

  我臨牀治療頭暈目眩諸症,往往於辨證方中擇加一味綠茶,即取其清利頭目之功。

   三則,茶是上佳的飲品,能與醍醐抗衡

  《本草乘雅半偈》對茶的養生作用有着精闢的點評,曰:“茗晰而寒,與熱腦肥擅反,故嘗食令人瘦,去人脂,倍人力,悅人志,益人意思,開人聾,暢人四肢,舒人百節,消人煩悶,使人能誦無忘,不寐而惺寂也。聊四五啜,真堪與醍醐抗衡矣。”

  這段話非常精彩,點明瞭茶的養生功效,令人讀後欲飲一兩杯茶的衝動。

  於盛夏之時,約三兩好友,坐而飲茶。一杯解暑,兩杯清心,三杯去躁。茶中散出淡淡的清香,讓人心神寧靜,沉醉其中,細細品味,恍如清風徐至,躁熱浮擾的心自然歸於恬淡。

   四則,茶的醫理分析

  中藥之所以能治病,因爲有四氣和五味。每種中藥的氣味濃薄不同,輕重不等,寒熱有異,其功效亦各具特色。

  比如,氣爲陽,氣濃爲純陽,氣薄爲陽中之陰。氣薄則發泄,氣濃則發熱。味爲陰,味濃爲純陰,味薄爲陰中之陽。味薄則通,味濃則泄。

  以茶論之,其氣清,爲陽中之陰;其味薄,屬陰中之陽。所以茶的功效既能發泄,亦能通。

   五則,茶不可濫飲

  茶雖好,但不可濫飲。明代大醫李時珍在《本草綱目》中以親身經歷指出:年少時貪飲新茶,導致“中年胃氣稍損,飲之即覺爲害,不痞悶嘔惡,即腹冷洞泄”,李時珍由此提醒世人:“若虛寒及血弱之人,飲之既久,則脾胃惡寒

  元氣暗損,土不制水,精血潛虛;成痰飲,成痞脹,成痿痹,成黃瘦,成嘔逆,成洞瀉,成腹痛,成疝,種種內傷,此茶之害也。民生日用,蹈其弊者,往往皆是,而婦嫗受害更多,習俗移人,自不覺爾。況真茶既少,雜茶更多,其爲患也,又可勝言哉。人有嗜茶成癖者,時時咀啜不止,久而傷營傷精,血不華色,黃瘁痿弱,抱病不悔,尤可嘆惋。”

  李時珍少時所貪飲的茶,當是綠茶。綠茶性偏寒涼,其陰性甚重,久飲則消耗陽氣。若素體陽虛者,過飲最爲傷人。

  明代大醫李士材在《雷公炮製藥性解》一書中,對茶的解讀與李時珍類似。他說:“清利之品,故五臟鹹入。然過食傷脾,令人面黃消瘦,其醒睡者,亦以伐脾故耳。”

  茶性寒涼,貪服則傷陽,其害甚大。《續名醫類案》載有一案:“秦王好服三生茶,及冷物成積而病寒,脈非浮非沉,上下內外按舉極有力,堅而不柔,觸指突出膚皮,往來不可以至數名,縱橫不可以鉅細壯,此陰症鼓擊脈也。一身流行之火,萃於胸中,寒氣之,故博大有力。”是症後幸賴王海藏“與真武、四逆、理中等湯丸佐以白芍、茴香,使不僭上,每日服百丸,夜八十丸,至液汗出而愈。”

  由此分析,秦王當屬陽虛之人,又貪於飲茶,導致陽氣內滯,故處以溫陽散寒藥方,陽能化陰,陰霾得化,則陽氣來複,陽加於陰,汗出而解。

  及至清代,凌奐《本草害利》亦認爲,茶有不利的一面,“能寒胃消脂。酒後飲茶,引入膀胱腎經,能令人腰腳膀胱冷痛,患瘕疝、水腫、拘攣……發黃、消瘦,使人不睡,多成飲症。”

   六則,茶的飲用宜忌

  茶有偏性,其味甘性寒,有傷陽之弊端。若陽虛體質者飲之,愈飲愈寒;若陽旺體質者飲之,則愈飲越覺清爽。

  簡單來說,茶能入肺,清痰利水;入心,清熱解毒;入脾,能滌垢膩,能解之毒。再者,凡一切食積不化、頭目不清屬溼滯痰涎不消,二便不利、消渴不止,及一切便血、吐血、蛆血、血痢、火傷目疾等症,皆屬熱症,服之皆能有效。

  茶性偏寒,建議熱服比較合適,若冷服則易聚痰爲患。

  另外,飲茶宜飯後,既可化食,又能靜心。若空腹飲茶,寒氣直入腎削火,復於脾胃生寒,無益於健康。

  以上從正反兩個方面論茶,希望能讓讀者朋友們可以更清楚地認識到,茶是飲品,茶亦有偏性。作爲中醫人,我們既要全面地瞭解茶的功效,又要依據茶的性味功效來辨證飲用。總之,茶不可濫飲,需要懂些中醫知識,需要有正確的茶療養生觀。

  喝茶有啥好處和壞處3

   喝茶的功效

  不同茶葉具有不同的功效,適應不同的季節,適應不同的人羣,你都知道嗎?生活中如何找到最適合自己的那杯?

   烏龍茶的功效與作用

  烏龍茶是所有茶葉中最能提高能量代謝的品種。這主要得益於烏龍茶是半發酵茶,成品的烏龍茶茶葉中的較多多酚類物質轉化茶色素,它們具有比較強的抗氧化、解油膩、降血壓的功效。日本曾經對各種茶進行代謝功能的測試,結果顯示綠茶每小時能夠提高4卡的代謝,而烏龍茶每小時代謝是綠茶的9倍。

   綠茶的功效與作用

  綠茶具有明顯的抗氧化消炎作用。綠茶來源於細嫩茶芽,是完全未發酵茶,極大程度保留鮮葉中的鮮靈鮮爽和天然物質,比如維生素、氨基酸、兒茶素、茶多酚等營養成分也基本上保留。因此,綠茶的抗氧化、抗衰老、防癌、殺菌、消炎等功效要明顯高於其他茶類。

   普洱熟茶的功效與作用

  湯色紅濃透亮,口感柔和,對腸胃的刺激性較小,在發酵過程內含物質或分解貨聚合,且伴隨多種有益菌參與,形成多種對人體功能性成分,有着明顯的消食解膩,促進新陳代謝,加速脂肪分解的功效。

   普洱生茶的功效與作用

  普洱生茶可以說是加強版抗氧化劑。其以雲南大葉種曬青毛茶爲原料加工而成,較大程度地保留着茶葉中大量天然的功效物質,口感濃厚強勁,層次鮮明,堪稱加強版的綠茶,提神醒腦、抗氧化的效果顯著。

   黃茶的功效與作用

  黃茶屬於溫和型抗氧化消炎茶。黃茶製作工藝類似綠茶,功效也差不多,但與綠茶相比,黃茶多了一道悶黃的製作工藝,有輕度發酵,促進多酚類物質氧化,比綠茶口感更醇和,寒性更小。

   紅茶的功效與作用

  紅茶素有生熱暖腹促消化之美稱,相信很多人聽過“紅茶暖胃”這個網絡熱詞。這主要得益於紅茶是屬於全發酵茶,茶葉中形成大量茶黃素、茶紅素等成分以及少量多酚物質,決定了紅茶的色澤、滋味、香氣以外。其中,茶黃素的調節血脂和降膽固醇極佳,而茶紅素是一種較強的抗氧化劑,加上多酚物質,對胃的傷害性較小,更具有促進消化、舒張血管的作用。

   黑茶的功效與作用

  黑茶功效明顯且多。黑茶屬於後發酵茶,發酵程度較高高,富含豐富維生素和礦物質等,在微生物參與反應下,加速多酚類物質大量轉化成茶色素,以及其他對人體有益特殊物質,尤其是對對改善腸道、消脂減肥、降三高都很有幫助。

   白茶的功效與作用

  白茶素有藥茶之說,尤其是老白茶,常說“一年茶、三年藥、七年寶“。白茶茶葉中氨基酸含量非常高,存在大量酶活性,口感鮮醇,具有清熱解毒,預防感冒的作用。老白茶,隨着陳化年份的延長,內涵物質轉化,抗菌消炎、抗病毒、清除自由基等功效更爲明顯,所以中醫裏會用老白茶入藥。

   喝茶的禁忌

  既然不同茶葉具有不同的功效,適應不同的季節,適應不同的人羣,喝茶有好處,喝茶也有壞處,這就需要我們懂得科學喝茶。下面是筆者總結的幾點,希望可以幫助大家更好地喝茶。

  第一條,適當喝茶,不過量喝茶,不喝濃茶、隔夜茶、燙茶。

  第二條,女性、兒童、老人等腸胃敏感可以適當喝一些普洱熟普。

  第三條,市面大多數黑茶功效常被誇大,要真正喝到質量好的黑茶機會渺茫,建議不喝黑茶。

  第四條,女性注意經期、初孕期、孕後期、哺乳期、更年期這個5個時間段,儘量少喝茶。

  第五條,身體體質較差或患有腸胃、脾、心臟……等一些疾病者儘量少喝寒性的茶,尤其是有吃藥的時候,一定要避開。

  以上就是關於喝茶的功效作用及禁忌的介紹,相信大家看完或多或少懂得該去選擇什麼茶,也能夠明白生活中如何纔算會喝茶。

茶對人體有哪些益處和危害

1、長期的喝茶對身體有益處,但是也有害處。益處是可以提神、降血脂等;喝茶過多可能會導致失眠、心慌等。

2、益處:喝茶對人有益處的是可以提神,降低血中膽固醇,血脂的含量,改善心血管的氧化。其中兒茶素可以清理血管中沉積的脂肪,有降脂軟化血管的作用。茶多酚具有抗紫外線,抵禦輻射作用,也有一定的抗腫瘤作用。另外,茶中主要含有咖啡因,咖啡因在不過量的情況下可以起到提高興奮點、醒神的作用。

3、危害:喝茶如果喝得過多、過濃的情況下,就會出現不好的一面,濃茶很容易導致使人失眠,茶鹼有利尿的作用,長期大量飲茶會容易造成鈣的流失增加,還會引起血壓升高,出現頭暈、心慌、胸悶等症狀。它還含有茶鹼,攝入過多的話,會對胃黏膜造成損傷,引起胃炎、胃潰瘍。

茶葉水對人體有什麼好處和壞處?

飲茶的好處:

(1)茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力。

(2)茶能消除疲勞,促進新陳代謝,並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

(3)飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明,兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

(4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

(6)飲茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

(7)飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

(8)飲茶能興奮中樞神經,增強運動能力。

(9)飲茶有良好的減肥和美容效果,特別是烏龍茶對此效果尤爲明顯。

(10)飲茶可以預防老年性白內障。

(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

(12)飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質,邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,並能保護視力。

(13)飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質,是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的鹼性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

(14)防暑降溫。飲熱茶9分鐘後,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽和乾燥,而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。

喝茶几大誤區:

一、喜喝新茶 

二、喝遍茶 

三、空腹喝茶 

四、飯喝茶 

五、發燒喝茶 

六、潰瘍病喝茶 

七、經期喝茶 

茶對人體有什麼好處和壞處呢?

長期喝茶和喝白開水哪個好,並沒有一個準確的說法。

實際上都各有各的好處各有各的劣勢。選擇適合自己的就是最好的。

長期喝茶的好處是:

1、分泌多巴胺,提神醒腦

茶葉含有茶葉鹼、咖啡因等物質,可以促進人體分泌更多的多巴胺,讓身體器官和各個組織處於一個比較興奮的狀態,從而起到一個提神醒腦的效果。

2、鹼性,維護骨骼健康

茶葉中還有含量比較多的氟,茶水還具有鹼性,而人體中比如胃液是酸性,喝茶水能夠中和酸性,促進體內酸鹼平衡,還可以預防齲齒的出現和鈣質的流失,維護骨骼健康。

3、抗氧化

茶水中含有豐富的兒茶素成分,有抗氧化的效果,對於降低人體血液中的膽固醇和血壓都有一定的效果。

但是長期喝茶也有可能造成貧血,加重失眠,還可能造成腸胃不適和便祕。

長期喝白開水的好處是:

1、補充水分

適量喝水能夠滋養皮膚,同時能夠促進腸胃蠕動對食物進行消化。

2、促進代謝

白開水味淡,可以幫助人體代謝,通過尿液排出廢物,而沉積的一些色素就可以被尿液排泄出去,從而達到美容美顏的效果。

長期喝白開水的劣勢基本沒有。主要是白開水沒味道,喝起來寡淡,可能會造成很多人想不起來喝水。

另外針對一些特定疾病的患者來說,不宜補水。

綜上所述,只要選擇最適合自已的就行,喝茶和喝白開水並沒有哪個更好的說法。

吃茶葉有什麼好處和壞處

1、吃茶葉的好處:消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。嚼茶葉能增加唾液腺分泌,幫助食物消化,還能從齒縫中去除食物殘渣,保持口腔清潔,同時茶葉汁的芳香停留在口中可以去除口臭。

2、消脂減肥,茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。茶葉中又以烏龍茶,綠茶的消脂功效較爲顯著,減肥可以常喝烏龍茶,烏龍茶具有防止吸收過度攝取的脂肪以及將脂肪排出體外的作用。

3、延緩衰老,茶葉中的茶多酚具有很強的抗氧化活性和生理活性,是人體自由基的清除劑,對於延緩人體內臟器官衰老以及皮膚老化有明顯的效果。

4、消炎抑菌,茶多酚具有較強的收斂作用,對傷寒桿菌,金葡萄球菌,痢疾桿菌等有着明顯的抑制和殺滅作用,有消炎,止瀉的功效。利用茶葉的抑菌,殺菌作用,可以防治急性和慢性痢疾。

5、防輻射傷害,茶葉中含有較多的茶多酚,咖啡鹼,脂多糖和維生素C,都具有防輻射的作用,茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶和鈷的能力,由於茶葉中這些營養物質的綜合作用,使這些放射性物質被吸收,通過糞便排出體外,從而消除它們的內輻射作用。

6、防齲齒,茶葉含氟,氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力,能變成一種較難溶於酸的“氟磷灰石”,如同給牙齒加上了一層保護層,提高了牙齒的防酸抗齲能力,飲茶,用茶水漱口,刷牙或者使用含茶的牙膏都可以有效預防齲齒。

7、防腸道疾病,茶葉中的多酚類物質,能使蛋白質凝固沉澱,茶多酚與單細胞的細菌結合,能凝固蛋白質,而脂肪酸和芳香酸等有機酸有殺菌作用,是治療腸道疾病的良藥。

8、抑制心血管疾病,茶葉中含有大量的茶多酚成分,對人體的脂肪代謝有着重要的作用,能起到抑制心腦血管的作用,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和兒茶素EGC及其氧化產物茶黃素等,能使凝血變清,在一定程度上抑制動脈粥樣斑塊生成,從而起到抑制動脈粥樣硬化的作用。

9、吃茶葉的壞處:嚼茶葉應該嚼用開水泡開的茶葉,因爲茶葉在炒制過程中,或受到外界污染,會形成一種叫苯並芘的物質,這是一種和黃麴黴菌一樣起致癌作用的有機化合物,能誘導人體正常細胞染色體和基因畸變或是突變。

10、苯並芘很難在水中溶解,而且在茶葉中含量不多,喝茶並沒有什麼危險,但是有的人在茶葉在沒有泡開的情況下就開始嚼茶葉,這時的茶葉就有可能超過苯並芘的安全量,有致癌的危險。

喝茶有什麼好處和壞處呢

喝茶有什麼好處和壞處呢

  喝茶有什麼好處和壞處呢,喝茶其實是一種養生的好習慣,喝茶能提高我們的免疫力,同時解決心情煩躁失眠等多種情況,還有不少茶還能改善消化功能,以下來了解下喝茶有什麼好處和壞處呢?

  喝茶有什麼好處和壞處呢1

   好處:

  (1)茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力。

  (2)茶能消除疲勞,促進新陳代謝,並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

  (3)飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明,兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

  (4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

  (5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

  (6)飲茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

  (7)飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

   壞處:

  晚上最好喝紅茶。因爲綠茶屬於不發酵茶,茶多酚含量較高,並保持了其原始的性質,刺激性比較強;紅茶是全發酵茶,茶多酚含量雖然少,但經過“熟化”過程,刺激性弱,較爲平緩溫和,適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時加點奶,可以起到一定的溫胃作用。

  但是,平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶爲宜。另外,晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後,因爲空腹飲茶會傷身體,尤其對於不常飲茶的人來說,會抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

  多喝一些茶可以有效地幫助我們改善自身的身體素質,可以大大提高我們自身的免疫力,紅茶可以幫助我們有效地減少自身出現感冒的機率,但是在晚上儘量不要喝茶,可能會導致我們自身容易出現失眠的症狀,一定要特別注意。

  喝茶有什麼好處和壞處呢2

  茶是生活中一種常見的飲品,在我國飲茶具有悠久的歷史,適量飲用有提神、防蛀牙等好處,但若長期飲用,或飲用過多,可能出現腸胃不適、失眠或神經衰弱等壞處。

   一、好處:

  1、提神:茶葉中含有咖啡因、茶多酚,可以刺激神經中樞,振奮精神,起到提神的作用;

  2、防蛀牙:茶葉中含有氟離子,可以爲牙齒生成一層保護膜,起到保護牙齒、預防蛀牙的效果;

  3、有利於減肥:茶葉中的芳香族化合物,可以促進胃液的分泌,起到解油膩、助消化、溶解脂肪的效果;

  4、輔助預防心血管疾病:茶葉中含有咖啡因、茶鹼,適量飲用可以促進血液循環,保護血管,對心血管方面起到輔助預防的效果。

   二、壞處:

  1、腸胃不適:茶進入胃內會促進胃酸分泌,所以有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病者會加重病情。如茶水放置時間過久或超過24小時,容易產生細菌繁殖,使茶水變質,喝了容易引起腸胃不適,空腹喝茶或喝濃茶會稀釋胃酸,引起腸胃功能紊亂;

  2、失眠或神經衰弱:喝茶過量或喝濃茶導致茶葉中的咖啡因攝入過度,容易引起失眠、頭疼、心悸、神經衰弱等不良症狀。

  喝茶有什麼好處和壞處呢3

  茶葉起源於中國,茶葉是著名的世界三大飲料之一,被稱作東方飲料的皇帝。茶葉是中國幾千年遺留下來的文化傳統,茶葉最早是被作爲祭品使用的。但從春秋後期就被人們作爲菜食飲用,在西漢中期發展爲藥用,西漢後期才發展爲宮廷高級飲料,普及民間作爲普通飲料那是西晉以後的事了。

  中國人飲茶注重一個“品”字,怎麼沖泡、選擇杯具的材質及水源都是有講究的。凡來了客人,沏茶、敬茶、端茶、喝茶的禮儀也是大有學問的。

   茶葉的功效

  茶葉具有止渴利尿、止咳祛痰、消炎解毒等功效。經過分析,茶葉中含有咖啡鹼、單寧、茶多酚、蛋白質、碳水化合物、遊離氨基酸、葉綠素、胡蘿蔔素、芳香油、維生素A原、維生素B、C、E以及無機鹽、微量元素等400多種成分。

  我國是茶葉的故鄉,茶葉作爲我國的特有飲料已有幾千年的歷史。歷代“本草”類醫書中,在提及茶葉時均說它有止渴、清神、利尿、祛痰、明目、益思、除煩去膩、消炎解毒等功效。

   茶葉的作用

  茶葉中富含茶酚、兒茶素、維生素E、黃酮類等物質,經常喝茶有益健康。

  (1)軟化血管:茶水中的有效成分可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低,從而達到降低血脂和軟化血管的作用。

  (2)消炎:茶水中的有效成分具有收斂、消炎等作用,能預防腸道炎症。

  (3)茶水中的有效成分可分解菸草中的某些毒素,尤其能抑制尼古丁對人體健康的.影響。

  (4)長期飲用茶水可起到提神醒腦、清熱解毒的目的,且具有明目、消滯、減肥之功效。

   長期喝茶對身體的不利影響

  (1)長期喝茶容易引起人體骨質疏鬆及營養流失嚴重等情況,咖啡鹼攝入過量,而咖啡因有利尿的功效,排尿頻率過高容易使得尿鈣排泄過多,從而引起骨質疏鬆。同時,尿多了容易將身體內很多微量元素如鉀和各種維生素也排了出去,造成營養流失後果。

  (2)長期喝茶容易引起腎功能下降。茶具有促進人體新陳代謝的作用,但長期飲用茶,特別是濃茶,容易加重腎臟的代謝負擔,從而引起腎功能下降。

   茶的搭配禁忌

   (1)吃藥後不宜飲茶

  茶葉中的鞣酸成分可與硫酸亞鐵片、構檬酸鐵銨、黃連素等藥物成分起化學反應而產生沉澱,影響藥物吸收。茶葉中的咖啡因和茶鹼等興奮劑會使藥物的作用抵消或減弱。

   (2)喝酒後不宜飲茶

  酒後飲茶,茶鹼產生利尿作用,這時酒精轉化的乙醛尚未完全分解,即因茶鹼的利尿作用而進入腎臟,乙醛對腎臟有較大的刺激性,從而易對腎臟功能造成損害。所以酒後飲茶對腎臟是不利的。

喝茶有什麼好處和壞處

喝茶有什麼好處和壞處

  喝茶有什麼好處和壞處,喝茶的好處衆所周知,很多人都有喝茶的習慣。但喝茶因人而異,喝茶有講究,盲目或不適當的喝茶會對身體產生危害,下面分享喝茶有什麼好處和壞處及相關資料。

  喝茶有什麼好處和壞處1

  喝茶水也就是喝茶,常見的茶種爲紅茶、綠茶、花茶等,適量喝茶對於人體可存在一定好處,可提神醒腦,促進脂肪分解。但需注意喝茶不可過量,且兒童、貧血、胃炎、胃潰瘍以及泌尿系統結石的患者不宜喝茶,以免引發不良後果。喝茶對身體的好處及壞處包括:

   一、好處:

  1、適量飲茶可以止渴,尤其是夏天,適量飲用溫茶有利於消暑;

  2、茶水中的咖啡因等成分可幫助脂肪分解,從而起到消脂解膩作用,特別在攝入較多牛羊肉、牛羊奶等動物脂肪和蛋白時,茶水的解膩效果較好;

  3、茶水中所含的咖啡鹼,可興奮中樞神經,從而起到提神效果;

  4、在泡茶、喝茶的間歇有助於愉悅心情,沉思冥想。

   二、壞處:

  對於胃腸功能較差的患者,特別是存在胃炎、胃潰瘍等病變的患者喝茶後可能刺激胃腸黏膜,引起或加重胃腸道病變。此外,睡前喝茶或對於易失眠、神經衰弱的患者,喝茶後可能導致失眠現象或使失眠症狀加重。還有部分患者喜歡喝濃茶或大量飲茶,容易引起機體不適,如稀釋胃液、腹瀉、鐵吸收障礙等等。

   喝茶的好處

   1、有助於延緩衰老

  茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應,清除活性酶的作用。

   2、有助於抑制心血管疾病

  茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高,血管內壁脂肪沉積,血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等,有助於使這種斑狀增生受到抑制,使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低,凝血變清,從而抑制動脈粥樣硬化。

   3、有助於預防和治療輻射傷害

  茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨牀試驗證實,對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進行治療,有效率可達90%以上;對血細胞減少症,茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症治療效果更好。

   4、有助於抑制和抵抗病毒菌

  茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。中國有不少醫療單位應用茶葉製劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治癒率達90%左右。

   5、有助於美容護膚

  茶多酚是水溶性物質,用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

   6、有助於醒腦提神

  茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果。

   7、有助於利尿解乏

  茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸,有助於使人體儘快消除疲勞。

   8、有助於降脂助消化

  茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效,用當今時尚語言說,就是有助於“減肥”。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這裏。

   9、有助於護齒明目

  茶葉中含氟量較高,每100克幹茶中含氟量爲10毫克~15毫克,且80%爲水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克,則可吸收水溶性氟1毫克~1.5毫克,而且茶葉是鹼性飲料,可抑制人體鈣質的減少,這對預防齲齒、護齒、堅齒,都是有益的。

  據有關資料顯示,在小學生中進行“飲後茶療漱口”試驗,齲齒率可降低80%。另據有關醫療單位調查,在白內障患者中有飲茶習慣的`佔28.6%;無飲茶習慣的則佔71.4%。這是因爲茶葉中的維生素C等成份,能降低眼睛晶體混濁度,經常飲茶,對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。

   10、提高肌肉耐力

  喝茶可以提高肌肉的耐力,這是因爲茶葉中還有一種叫兒茶素的抗氧化物質,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最爲顯著。

   11、提高骨密度

  雖然茶葉中含有咖啡因成分,會促進鈣隨排尿流失,但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶,每杯也只有30~45毫克。其實,茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質,包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。臺灣研究發現,常喝茶的人骨密度較高,髖關節骨折機率更低。

  12、飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質,是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的鹼性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

  13、防暑降溫。飲熱茶9分鐘後,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽和乾燥,而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。

  14、喝茶可以增強免疫機能。科學家發現茶葉中含有的一種抗體化合物也在一些病菌細胞中出現,人體面對這種化合物時會有助於建起抵抗病菌的防線。

  喝茶有什麼好處和壞處2

   一、好處:

   1、改善精神狀態: 茶中富含咖啡鹼及芳香族物質,可促使中樞神經興奮,具有提神、益思等效果,可提高學習效率,其中的茶多酚,對於調節大腦功能、改善記憶力有一定的作用;

   2、改善皮膚狀態: 茶多酚具有抗氧化作用,長期適量喝用茶具有一定的抗皮膚老化的作用,還有助於減少紫外線對皮膚的損傷;

   3、促進脂肪分解: 研究表明適當喝茶有利於增強人體對脂肪的分解能力;

   4、減少鈣質流失: 茶中的氟元素、植物雌激素類物質以及鉀元素,有利於減少鈣質流失,但由於茶有一定利尿作用,尿液增加會加重鈣流失,因此需要喝茶,過量則作用可能相反;

   5、其他: 適當喝茶還有利於心血管健康;茶中的茶多酚還具有一定消毒殺菌作用;很多種茶有明目、潤肺作用;夏日喝茶還有利於消暑。

   二、壞處:

  一般是由於長期不當喝茶引起的,比如飲茶過量、濃度過高等。

   1、失眠: 濃茶中咖啡鹼含量過高,易導致神經興奮性增強,特別睡前喝茶易導致失眠,因此低血糖、腎病、肝病、心血管疾病的人羣,長期不當喝茶,易造成睡眠不足,可能導致病情加重;

   2、影響消化功能: 茶在中醫理論中,性質寒涼,脾胃虛寒的人羣,長期喝茶後易引發或加重噁心、反酸、腹脹等不適症狀,另外濃茶會刺激胃腸道,不適合便祕者喝,可能會加重症狀。

  此外,腎功能不佳的患者不宜喝茶,因爲茶可能會加重腎臟負擔,不利於病情恢復。

  喝茶有什麼好處和壞處3

  茶是生活中一種常見的飲品,在我國飲茶具有悠久的歷史,適量飲用有提神、防蛀牙等好處,但若長期飲用,或飲用過多,可能出現腸胃不適、失眠或神經衰弱等壞處。

   一、好處:

  1、提神:茶葉中含有咖啡因、茶多酚,可以刺激神經中樞,振奮精神,起到提神的作用;

  2、防蛀牙:茶葉中含有氟離子,可以爲牙齒生成一層保護膜,起到保護牙齒、預防蛀牙的效果;

  3、有利於減肥:茶葉中的芳香族化合物,可以促進胃液的分泌,起到解油膩、助消化、溶解脂肪的效果;

  4、輔助預防心血管疾病:茶葉中含有咖啡因、茶鹼,適量飲用可以促進血液循環,保護血管,對心血管方面起到輔助預防的效果。

   二、壞處:

  1、腸胃不適:茶進入胃內會促進胃酸分泌,所以有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病者會加重病情。如茶水放置時間過久或超過24小時,容易產生細菌繁殖,使茶水變質,喝了容易引起腸胃不適,空腹喝茶或喝濃茶會稀釋胃酸,引起腸胃功能紊亂;

  2、失眠或神經衰弱:喝茶過量或喝濃茶導致茶葉中的咖啡因攝入過度,容易引起失眠、頭疼、心悸、神經衰弱等不良症狀。

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