苦丁茶的作用與功效和副作用

苦丁茶的好處和壞處：

1. 好處：

- 清熱降火：有助於緩解上火導致的症狀；

- 除口臭：能夠抑制口腔細菌，改善口臭；

- 抗氧化：具有清除自由基的作用；

- 其他作用：有一定的促進腸胃蠕動、穩定血壓、調節血脂、明目的輔助作用。

2. 壞處：

- 手腳發涼：寒涼之性可能加重體質虛寒的人的症狀；

苦丁茶的作用與功效：

1. 促進肝臟功能：苦丁茶中的苦素和咖啡因能夠刺激膽汁的分泌，增加肝臟排泄廢物的速度，保護肝臟。

2. 降低血脂：苦丁茶中的茶多酚能夠降低血脂，有助於控制高血脂。

3. 減肥：苦丁茶中的咖啡因和茶多酚能夠促進脂肪的分解和代謝，有助於減肥。

4. 抗炎、抗氧化：苦丁茶中的多酚具有抗氧化、抗炎、抗菌的作用，有助於預防和治療炎症和感染。

5. 提神醒腦：苦丁茶中的咖啡因能夠刺激中樞神經，改善身體疲勞和頭痛。

苦丁茶的副作用：

1. 注意事項：苦丁茶含有咖啡因，建議孕婦、心血管疾病患者、高血壓患者、失眠者等不要過量飲用。

2. 胃痛：若過量飲用苦丁茶，可能會導致胃痛和消化不良。

3. 神經症狀：若過量飲用苦丁茶，可能會出現心悸、頭暈、失眠等神經症狀。

4. 肝臟問題：若過量飲用苦丁茶，可能會對肝臟造成負擔，不利於肝臟健康。

5. 飲用方式：苦丁茶的煮法和浸泡時間需要掌握好，煮法不當或浸泡時間過長可能會影響苦丁茶的營養成分和口感。

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苦丁茶作用有哪些 苦丁茶有什麼副作用

苦丁茶是如今很多人都喜歡喝的一種茶，同時也是一種天然的茶飲品，具有保健和藥用功效，因此備受中老年人的青睞。但是並不是所有人都適宜喝苦丁茶，苦丁茶還有它的副作用在，不過別擔心，下面我就簡單的爲大家介紹下 苦丁茶作用 和副作用。

苦丁茶作用有哪些1、降三高

通常來說，苦丁茶具有降三高的作用。其實是對於有三高的患者而言，是一個不錯的保健茶飲。通過長期的飲用苦丁茶，能夠有效的降低三高。

苦丁茶作用有哪些2、降火

對於苦丁茶，人們主要是利用它來降火。其實，苦丁茶是我國純天然的保健飲品，具有清熱解暑的功效。

苦丁茶作用有哪些3、提高身體免疫力

除此之外，苦丁茶還被譽爲“長壽茶、美容茶”，它是一種多功能的保健飲品，能夠雙向的調節機體代謝，增強人體的免疫功能。

苦丁茶作用有哪些4、消炎

據《本草綱目》記載：苦丁茶外用，還能夠起到殺菌、消炎，防止暗瘡、粉刺等流行疾病的發生。

苦丁茶作用有哪些5、祛口臭

通常來說，口臭主要是由細菌引起的，細菌會製造難聞的物質，從而導致口臭。苦丁茶中含有茶多酚，能夠將細菌殺死，並阻止細菌繁殖，防止口腔異味。所以，苦丁茶還能消除口臭。

苦丁茶的副作用

1、降低脾胃功能：對於體質較弱且患有疾病的人來說，不適合飲用苦丁茶，尤其是老年人和嬰幼兒，脾胃功能弱，而苦丁茶的功效強，常飲會導致消化不良、脘腹冷痛等症狀。

2、不利於感冒症狀恢復：秋冬是感冒的高危期，感冒患者可適當的吃一些溫熱食物，如：生薑、荊芥等。如果飲用苦丁茶，會不利於感冒的治癒。

3、腹痛、腹瀉：體虛的人若長期飲用苦丁茶，會損傷體內陽氣，甚至出現中陽虛損的症狀。對於腸胃差的人來說，平時應少吃性涼食物，苦丁茶會加重腸胃患者腹脹等症狀。

4、月經不調：女性在經期飲用苦丁茶，易引發痛經，甚至月經不調。

5、不利於產後子宮恢復：產婦的身體虛弱，應多吃溫補的食物。寒性苦丁茶不利於子宮的恢復，而且還會傷及脾胃，極易引發脘腹冷痛等症狀。

編輯總結：以上就是關於 苦丁茶作用 有哪些的介紹，在日常生活中，雖然苦丁茶對人體有保健作用，但是對於有感冒症狀和腸胃不好的人來說，是不適宜喝苦丁茶的。

喝苦丁茶有啥好處與壞處

功效與作用

減輕口臭、抗氧化、降三高

苦丁茶是純天然保健飲料，苦丁茶中含有苦丁皁苷、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等，具有減輕口臭、抗氧化、降三高等功效。

1、減輕口臭：​

苦丁茶葉中所含的單寧酸、茶多酚、茶色素等許多生物活性成分，可以阻止引起口腔異味的細菌生長繁殖，能夠有效的防止口腔異味，對減輕口臭有一定作用。

2、降肝火：

苦丁茶性寒，歸肝、肺、胃經，能疏風清熱、降肝火，對於肝火旺盛引起的急躁、易怒、頭暈、脹痛、口苦、口乾、耳鳴、失眠、小便短黃等均有作用。

3、降三高：

苦丁茶可以降血壓、降血脂和降膽固醇，因爲富含鞣質、烏蘇酸等對人體有益的各種營養成分，從而對血壓、血脂、膽固醇的調節系統有着較好的協助作用。

4、減肥：

苦丁味苦、甘，無毒，作用是清除體內垃圾、毒素，而且苦丁茶能降低高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有減肥、瘦身的功效。

5、抗氧化：

苦丁茶的主要天然化學成分爲綠原酸、黃酮類和烏蘇酸，綠原酸具有廣泛的生物活性，可有效清除體內自由基，具有抗氧化的作用。

苦丁茶功效與作用及禁忌症

苦丁茶功效與作用及禁忌症

　　苦丁茶功效與作用及禁忌症，這是我們生活中經常吃的一種食物，更別說清楚它的功效和作用了，正確的使用方式才能夠充分發揮它的功效與作用，對我們的身體有增加抵抗力的作用，以下是苦丁茶功效與作用及禁忌症。

　　苦丁茶功效與作用及禁忌症1

　　 苦丁茶的功效與作用：

　　 1.減肥

　　苦丁茶能夠降低脂肪，加快腸胃蠕動的速度，緩解便祕促進消化，進而起到減肥的效果。

　　 2.美容養顏

　　苦丁茶中含有很多微量元素，增強體質、延年益壽，被稱爲美容茶。

　　 3.散熱清目

　　常飲苦丁茶可以排除體內的內火，緩解煩躁、頭痛、牙痛等症狀。

　　 4.抗病毒

　　苦丁茶中含有綠源酸、黃酮類和烏蘇酸等元素，抗氧化抗病毒防止細胞病變，維持細胞正常的結構。

　　 5.清除口臭

　　苦丁茶中的多酚可以殺死口腔中導致口臭的細菌，抑制細菌產生的化合物，保持口腔的清新。

　　 6.增強身體免疫力

　　苦丁茶中含有氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等身體必須的微量元素，不僅爲身體提供營養物質，還會調節身體的代謝功能，增強免疫力。

　　 7.降血壓、血脂

　　有高血壓、高血脂、高血糖的人可以每天沖泡苦丁茶喝，上午、下午、晚上各泡兩次，一直喝到沒有味道，當感覺病症不那麼嚴重了，可以減緩苦丁茶的濃度和飲用次數。

　　苦丁茶功效與作用及禁忌症2

　　 苦丁茶的禁忌人羣：

　　 1、風寒感冒者不宜喝

　　冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。

　　 2、虛寒體質者不宜喝

　　虛寒體質者最突出的.特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶後，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。

　　 3、慢性胃腸炎患者不宜喝

　　慢性胃腸炎患者常常存在着不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些症狀。此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

　　 4、經期女性不宜喝

　　女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。

　　 5、新產婦不宜喝

　　剛生完寶寶的新產婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。

長期喝苦丁茶對人身體有啥好處？是否也有壞處？

好處：

1、苦丁茶具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用。

2、苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、改善心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。

3、苦丁茶外形綠潤均勻，湯色清綠明亮，口感微苦滑爽，回甘長久，飲後神清氣爽，消乏解渴。

壞處：

1、經期女性：女性月經期處於失血狀態，苦丁茶性寒，極易導致氣血凝滯、經血難排，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。而有痛經體質的女性更應少喝。

2、產婦：剛生完寶寶的產婦身體虛弱，苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後的腹部冷痛。

擴展資料

苦丁茶適合搭配以下食物：

1、蜂蜜。苦丁茶具有保健和消炎作用，並與口腔唾液發生化學變化，滋潤口腔，產生清涼感覺，從而達到止痛效果。蜂蜜有較好的抗菌消炎、收斂解毒、祛淤止痛之功效。兩者配合在一起，對急（慢）性咽喉炎效果較好。

2、普洱茶、紅茶。苦丁茶寒性極重，飲用時可搭配上普洱茶、紅茶飲用，採用1：9的方式，這樣既不顯得苦丁茶難喝，又可以喝出其它茶葉的味道。

參考資料來源：人民健康網-苦丁茶清熱解毒 飲用前需避開禁忌

苦丁茶的功效與作用及禁忌

苦丁茶的功效與作用及禁忌

　　苦丁茶的功效與作用及禁忌，飲茶是很多人在生活中最常做的事之一，我國的茶文化歷史悠久，但大多數人往往不喜歡喝苦丁茶，主要因爲這種茶口味太苦了。以下分享苦丁茶的功效與作用及禁忌。

　　苦丁茶的功效與作用及禁忌1

　　 苦丁茶的功效與作用：

　　 1、減肥

　　苦丁茶能夠降低脂肪，加快腸胃蠕動的速度，緩解便祕促進消化，進而起到減肥的效果。

　　 2、美容養顏

　　苦丁茶中含有很多微量元素，增強體質、延年益壽，被稱爲美容茶。

　　 3、散熱清目

　　常飲苦丁茶可以排除體內的內火，緩解煩躁、頭痛、牙痛等症狀。

　　 4、抗病毒

　　苦丁茶中含有綠源酸、黃酮類和烏蘇酸等元素，抗氧化抗病毒防止細胞病變，維持細胞正常的結構。

　　 5、清除口臭

　　苦丁茶中的多酚可以殺死口腔中導致口臭的細菌，抑制細菌產生的化合物，保持口腔的清新。

　　 6、增強身體免疫力

　　苦丁茶中含有氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等身體必須的微量元素，不僅爲身體提供營養物質，還會調節身體的代謝功能，增強免疫力。

　　 7、降血壓、血脂

　　有高血壓、高血脂、高血糖的人可以每天沖泡苦丁茶喝，上午、下午、晚上各泡兩次，一直喝到沒有味道，當感覺病症不那麼嚴重了，可以減緩苦丁茶的濃度和飲用次數。

　　 苦丁茶的禁忌人羣：

　　1、風寒感冒者不宜喝：冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。

　　2、虛寒體質者不宜喝：虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶後，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的`甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。

　　3、慢性胃腸炎患者不宜喝：慢性胃腸炎患者常常存在着不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些症狀。此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

　　4、經期女性不宜喝：女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。

　　5、新產婦不宜喝：剛生完寶寶的新產婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。

　　 苦丁茶的泡法：

　　無論飲用什麼茶葉，想要品嚐到新鮮美味的茶水，怎麼能少的了精妙的泡法呢！其實苦丁茶跟綠茶的泡法很相近，建議用玻璃杯子，感受苦丁茶的翠綠之韻。

　　苦丁茶很耐泡，一般可以泡5次，泡了幾次後依然是非常的翠綠，這個時候可以放入少許的冰糖，激發苦丁茶的濃郁香味，一般好的苦丁茶，在沖泡之後，變得更纖細。不但葉片纖細嫩滑，梗也更細滑，非常的適合廣大人羣飲用。

　　苦丁茶的功效與作用及禁忌2

　　 細數苦丁茶的功效：

　　 1、輔助降脂降壓

　　苦丁茶具有降血脂、降血壓的功效，對緩解心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀有一定的幫助，因此深受中老年人的喜歡。

　　 2、減肥

　　苦丁茶具有減肥的功效，這也是許多年輕女性喜歡喝苦丁茶的原因。苦丁茶富含豐盛的茶多酚、酮體等多種生理活性物質及氨基酸、水蘇糖、微量元素。而這些物質在一定程度上能夠幫助清除體內垃圾，從而達到減肥的功效。

　　 3、降肝火

　　苦丁茶具有很不錯的降肝火功效，一般肝火旺的人常常會出現脾氣暴躁、易發怒、面紅目赤、口苦口乾、耳鳴耳聾等症狀。而適當的飲用苦丁茶能夠幫助緩解一些症狀。

　　雖然苦丁茶的功效如此多，但並非適合所有人飲用。今天，我就給大家盤點了以下幾種不宜飲用苦丁茶的人羣。

　　 第一、患有風寒感冒的人羣

　　一般患有風寒感冒得人要儘量少吃一些寒性的食物，而要多吃一些溫熱的食物，比如生薑。苦丁茶性寒，如果此類人飲用的苦丁茶就會讓自己風寒感冒更加嚴重。

　　 第二、處於經期的人羣

　　每當女性月經來臨時，就進入了一個失血的狀態，此時女性的身體抵抗力會下降。一旦飲用苦丁茶就極容易引起女性痛經或月經不調。因此，處於月經期的女性最好不要飲用了。

　　 第三、脾胃虛寒的人羣

　　一般，脾胃虛寒的人不宜食用一些寒性、寒涼的食物，否則極容易使人出現肚子疼或拉肚子的情況。因此，脾胃虛寒的人就不要喝苦丁茶了，喝了會加重自身不適。

　　 第四、幼小的嬰兒以及老人

　　一般，幼小的嬰兒以及老人是不宜飲用苦丁茶的，這主要是因爲老年人脾胃功能差，而幼小的嬰兒脾胃功能尚未發育健全。如果嬰兒和老人飲用苦丁茶就極容易出現腹瀉、腹痛以及消化不良等副作用。

　　由此可見，在飲用苦丁茶之前一定要根據自身健康情況來決定是否可以飲用。另外，人們在沖泡苦丁茶時注意以下小技巧，才能發揮最大的功效！

　　 沖泡苦丁茶的三個小技巧

　　1、水要開、水質要好。一般，人們可以選用礦泉水、泉水、純淨水等。

　　2、茶具要選好。一般泡苦丁茶的茶具最好選用瓷器或陶器。

　　3、苦丁茶要泡好。人們在泡苦丁茶時一定要注意苦丁茶的量，不宜多。因爲苦丁茶具有量少味濃、耐沖泡的特點。一般而言，一支一芽2-3葉的苦丁茶芽通常爲0、3--0、4g重，以之配1000毫升的沸水，隨泡隨飲即可。

　　人們想要把苦丁茶泡好，一定要記住以上3點小技巧哦！最後，提醒大家：苦丁茶作用雖多，人們要根據自身情況適當飲用，這樣才能避免對健康造成傷害。

　　苦丁茶的功效與作用及禁忌3

　　 苦丁茶的功效作用：

　　 1、清新口氣

　　苦丁茶中含有多種天然消炎殺菌成分，能抑制消滅人類口腔中的多種細菌，能防止細菌在口腔中滋生繁殖，可以去除口腔中的異味，能清新口氣，防止口臭。另外，平時人們多喝一些苦丁茶，還能消除口腔中的炎症，能預防口舌生瘡和口腔潰瘍發生。

　　 2、增強人體抗病能力

　　平時多喝一些苦丁茶，能增強人體抗病能力，它不但可以調節人體新陳代謝，而且能增強人體免疫功能，並能清熱解毒，消炎殺菌。苦丁茶除了能增強人體抗病能力以外，還能預防多種疾病發生，特別是對人類的糖尿病和結腸炎，以及便祕與痔瘡都有良好的預防作用。

　　 3、保護心血管

　　保護心血管也是苦丁茶的重要功效之一，它含有豐富的氨基酸和多種微量元素，能增強人體抗氧化能力，而且能軟化血管，淨化血液，並能提高血液中血小板的活性，平時人們經常沖泡飲用苦丁茶，不但能預防高血壓和高血脂，而且能防止血栓和中風以及冠心病發生。

　　 苦丁茶的禁忌：

　　風寒感冒者不宜喝：冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。

苦丁茶的功效與作用及禁忌介紹

苦丁茶的功效與作用及禁忌介紹

　　苦丁茶的功效與作用及禁忌介紹，苦丁茶是生活中人們很常喝的養生茶，它的味道是非常苦的，許多人不是很愛喝，但它的功效對人的健康非常好。下面是苦丁茶的功效與作用及禁忌介紹！

　　苦丁茶的功效與作用及禁忌介紹1

　　 苦丁茶的功效與作用

　　 1、清新口氣

　　苦丁茶中含有多種天然消炎殺菌成分，能抑制消滅人類口腔中的多種細菌，能防止細菌在口腔中滋生繁殖，可以去除口腔中的異味，能清新口氣，防止口臭。

　　另外，平時人們多喝一些苦丁茶，還能消除口腔中的炎症，能預防口舌生瘡和口腔潰瘍發生。

　　 2、增強人體抗病能力

　　平時多喝一些苦丁茶，能增強人體抗病能力，它不但可以調節人體新陳代謝，而且能增強人體免疫功能，並能清熱解毒，消炎殺菌。

　　苦丁茶除了能增強人體抗病能力以外，還能預防多種疾病發生，特別是對人類的糖尿病和結腸炎，以及便祕與痔瘡都有良好的預防作用。

　　 3、保護心血管

　　保護心血管也是苦丁茶的重要功效之一，它含有豐富的氨基酸和多種微量元素，能增強人體抗氧化能力。

　　而且能軟化血管，淨化血液，並能提高血液中血小板的活性，平時人們經常沖泡飲用苦丁茶，不但能預防高血壓和高血脂，而且能防止血栓和中風以及冠心病發生。

　　 苦丁茶的禁忌

　　苦丁茶對人類身體有多種好處，但它在飲用時有諸多禁忌存在，生活中那些患有風寒感冒以及虛寒體質，還有慢性腸胃炎的人羣，都不適合喝苦丁茶。

　　因爲苦丁茶性質，寒涼周雪人羣在飲用苦丁茶以後，會加重身體疾病症狀，而且不利於身體康復，這些也是人們飲用苦丁茶的重要禁忌。

　　苦丁茶的功效與作用及禁忌介紹2

　　 苦丁茶的功效與作用：

　　 1、減肥

　　苦丁茶能夠降低脂肪，加快腸胃蠕動的速度，緩解便祕促進消化，進而起到減肥的效果。

　　 2、美容養顏

　　苦丁茶中含有很多微量元素，增強體質、延年益壽，被稱爲美容茶。

　　 3、散熱清目

　　常飲苦丁茶可以排除體內的內火，緩解煩躁、頭痛、牙痛等症狀。

　　 4、抗病毒

　　苦丁茶中含有綠源酸、黃酮類和烏蘇酸等元素，抗氧化抗病毒防止細胞病變，維持細胞正常的結構。

　　 5、清除口臭

　　苦丁茶中的多酚可以殺死口腔中導致口臭的細菌，抑制細菌產生的化合物，保持口腔的清新。

　　 6、增強身體免疫力

　　苦丁茶中含有氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等身體必須的微量元素，不僅爲身體提供營養物質，還會調節身體的代謝功能，增強免疫力。

　　 7、降血壓、血脂

　　有高血壓、高血脂、高血糖的人可以每天沖泡苦丁茶喝，上午、下午、晚上各泡兩次，一直喝到沒有味道，當感覺病症不那麼嚴重了，可以減緩苦丁茶的濃度和飲用次數。

　　 苦丁茶的禁忌人羣：

　　 1、風寒感冒者不宜喝： 冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的`人應該多吃些溫熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。

　　 2、虛寒體質者不宜喝： 虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。

　　這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶後，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。

　　 3、慢性胃腸炎患者不宜喝： 慢性胃腸炎患者常常存在着不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些症狀。

　　此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

　　 4、經期女性不宜喝： 女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。

　　 5、新產婦不宜喝： 剛生完寶寶的新產婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。

　　 苦丁茶的泡法：

　　無論飲用什麼茶葉，想要品嚐到新鮮美味的茶水，怎麼能少的了精妙的泡法呢！其實苦丁茶跟綠茶的泡法很相近，建議用玻璃杯子，感受苦丁茶的翠綠之韻。

　　苦丁茶很耐泡，一般可以泡5次，泡了幾次後依然是非常的翠綠，這個時候可以放入少許的冰糖，激發苦丁茶的濃郁香味，一般好的苦丁茶，在沖泡之後，變得更纖細。不但葉片纖細嫩滑，梗也更細滑，非常的適合廣大人羣飲用。

苦丁茶的功效苦丁茶的副作用

苦丁茶也是生活中比較常見的茶飲,喝茶能給身體帶來很多好處,可但凡事物都有兩面性，苦丁茶也不例外，下面就跟小編一起來看看苦丁茶的功效以及苦丁茶的副作用吧！

苦丁茶

一、苦丁茶的功效

1、苦丁茶含有大量鞣質、維生素、蛋白質、無機鹽、和多種微量元素。1991年浙江農業大學的實驗結論爲：鮮葉片中檢測出十六種遊離氨基酸，其中以組氨基酸爲主佔56%，其次爲天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸和穀氨酸。

2、苦丁茶含有多種對人體有益的成分，對增進人體機能的新陳代謝起着重要作用，與人體的營養功能有着密切的關係，被人們譽爲“益壽茶”和“美容茶”。

3、在古代，苦丁茶主要用於入，治療痧氣、止痢、消炎、解毒、殺菌、消食化積，洗治創傷、瘡疥、止癢等。現代醫學證明，苦丁茶還具有降血脂、降血壓、抗衰老、抗輻謝、防治白內障、去膩解灑、清熱解渴等二十多種用功效，故又被稱爲“茶”。

苦丁茶的功效

二、苦丁茶的副作用

1、風寒感冒者

冬季是感冒的高發季節,患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物,如生薑等,祛除體內的寒氣,如果此時飲用苦丁茶,會有礙風寒的發散,不利於感冒的治癒。

2、慢性胃腸炎患者

慢性胃腸炎患者常常存在着不同程度的脾胃虛寒,腹部受涼或吃了涼性食物時,容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶會加重這些症狀.此外,老年人脾胃功能相對減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

3、新產婦

剛生完寶寶的新產婦身體虛弱,應適當多吃一些溫補性的食物.寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復,還會傷及脾胃,極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。

苦丁茶的副作用

4、虛寒體質者

虛寒體質者突出的特點是冬季特別怕冷,常常感覺手腳冰涼.這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物,而且不容易上火,但喝了寒性的苦丁茶後,手腳冰涼的症狀會加重,不利於虛寒體質的改善,嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。

虛寒產婦等特殊人羣做好不要飲用苦丁茶，以上就是苦丁茶的功效以及苦丁茶的副作用，希望可以幫助到你，更多裝修詳情請繼續關注。

喝苦丁茶的好處以及飲用禁忌

　　喝苦丁茶有什麼好處?苦丁茶中含有苦丁茶中含有苦丁皁甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分。苦丁茶清香帶有苦味，喝了之後有種甘涼的感覺，可以明目益智、生津止渴，還能降壓減肥、潤喉止咳，但是喝苦丁茶也有非常多的禁忌，我們一起來了解一下。

　　 喝苦丁茶的好處

　　苦丁茶的好處非常多，可以爲人體起到保健的作用。苦丁茶素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。近年來，對苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶飲料等營養保健方面，現已成功研製出了袋泡苦丁茶、苦丁茶沖劑、苦丁茶含片、複合型苦丁茶等多種保健食品。

　　1、苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。

　　2、苦丁茶具有降血壓、降血脂、降低膽固醇和清暑解毒、消炎殺菌、健胃消積、提神醒腦、明目益思等功效、爲涼肝散風、止痛消炎之良藥。對治療高血壓、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等療效顯著。

　　3、苦丁茶對急性胃炎、感冒、肚痛、痧氣、瘧疾、便祕等有較好療效。

　　4、苦丁茶對鼻咽癌、食道癌有抑制作用。

　　 苦丁茶有哪些飲用禁忌

　　苦丁茶也有一定的飲用禁忌。風寒感冒者喝苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。虛寒體質者喝苦丁茶，手腳冰涼的症狀會加重，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，二者若飲用苦丁茶，容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

　　經期女性喝苦丁茶，容易引發痛經，甚至月經不調。剛生完寶寶的新產婦喝苦丁茶，不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。苦丁茶由枸骨、大葉冬青這些植物製成，而枸骨具有抗生育的作用。因此，懷孕了及近期準備要小孩的人最好不要喝。

　　苦丁茶並不是人人都適合喝的，大家應該注意，苦丁茶不適合風寒感冒者和虛寒體質的人飲用。經期女性和慢性腸胃炎患者也不能飲用，不然引起消化不良和厭食、腹瀉等情況。除了這些，苦丁茶可以幫助中老年人降低血壓、降血脂，消暑解毒，是非常適合夏季飲用的茶。

經常喝苦丁茶有什麼好處和壞處??

苦丁茶具有顯著的保健作用和藥用療效：具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能,對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便祕等疾病效果顯著。常飲苦丁茶，無任何副作用，還能明顯降低人體氧自由基、甘油三脂及低密度脂蛋白含量，潔淨體液水分，使體細胞有健康清新的生存環境。對強致癌物質，如亞硝氨及毒、污、臭等有抑制作用。能從根本上防止癌變，改變血液粘稠度，擴張微血管，改善人體生態平衡，增強免疫、活血舒筋、健脾消胃、健腦、明目、抗衰老、抗癌防癌，對高血脂、高血壓、脂肪肝、肥胖症、冠心病、動脈硬化等富貴病有顯著療效。 壞處：口味不好。

苦丁茶的功效與作用及禁忌

苦丁茶的功效與作用及禁忌

一提起茶，大家不由想到黑茶、紅茶、綠茶、水果茶等，那不知道你們有沒有聽過苦丁茶，苦丁茶的味道很清香，有很好的保健效果，下面就來說說苦丁茶的功效與作用及禁忌，想了解的朋友們請往下看哦！

苦丁茶的功效與作用及禁忌

苦丁茶的功效與作用

1、降低血壓

苦丁茶的保健效果很好，具有降低血壓的作用，對於患有血壓、血脂、血糖高的人來說是福音，經常飲用苦丁茶能降低他們的血壓、血脂、血糖，令身體更加健康。

2、提高免疫力

苦丁茶的營養價值很高，內含豐富的營養成分，平時沒事喝一杯，能調節人的身體，提高自身的免疫力。

3、消炎

苦丁茶有無論是外用還是內飲，都有消炎的作用，內服利尿通便，減少口腔裏面的細菌，清新口氣。外敷可以減少暗瘡等，效果都是不錯的。

苦丁茶的禁忌

苦丁茶雖然對人體有很多好處，但是不適合懷孕、體寒虛、月經期間、感冒等的人喝。還有在泡苦丁茶的時候最好用瓷器裝，泡的水一定要煮沸，在泡時苦丁茶的量不用太多，因爲苦丁茶味道很濃，耐衝。

以上就是苦丁茶的功效與作用及禁忌的內容，希望大家看了之後，能在生活中幫助到大家。