7個小訣竅讓你遠離青春痘
1、正確清潔臉部:我們每天要洗兩次臉,出門要塗抹隔離霜,等等都是預防污染的方法,保持肌膚的潔淨能減少垃圾的堵塞,油性肌膚的人可以在洗臉水上放一點白醋,可以更好去除油脂。不要使用泡沫較多的潔面膏,應用較少泡沫或無泡沫的潔面乳。
2、禁止擠痘:很多人長痘之後,手癢就去擠痘,用手擠壓痘痘除了細菌感染不說,還容易留下極難修復的痘坑。
3、飲食:飲食最好清淡,一些辛辣刺激食物,會刺激肌膚油脂的分泌,從而容易引發長痘。凡是能增加皮脂的食物都應該少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也應該儘量控制,如:飲酒,蔥,姜等。
4、禁止吸菸:香菸中的尼古丁會收縮微血管管壁,使得血液和淋巴中的毒素堆積,皮膚細胞的復氧率降低,使得皮膚的癒合力下降,易於形成痤瘡傷口的交叉感染。
5、作息規律:不少人都有過這樣的經歷,在熬夜後,臉上就會冒幾顆痘痘,作息的規律可以幫助人體更好地排毒,也可以減少痘痘的發生。
6、正確的護膚調理:在使用護膚產品的時候,一定要選用一些針對性的祛痘控油產品,一般稍微含有水楊酸或者酒精的護膚品都還比較適宜,同樣在祛痘的同時,補水產品也不能忽略,肌膚水分充足了,才能減少各種問題狀況的發生。
7、補水:補水是重中之重,人體的70%以上都是水,而每一顆細胞也是如此。痘痘肌膚處的細胞明明處於“亞健康”狀態,做好補水工作讓每一顆受傷的細胞慢慢恢復,不僅能加速祛痘,更能輔助填補痘坑。
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