月餅忌與哪些食物同食

導語：中秋爲中國傳統佳節，代表閤家團圓之意，代表食物就是月餅，雖然吃了這麼多年的月餅，你都吃對了嗎?月餅不能和啥同吃呢?下面我們一起來看看吃月餅的注意事項，該如何正確吃月餅呢?

月餅不能和啥同吃?

1、月餅不能和粥同吃

月餅最好別和粥一起吃，因爲它們都會同時升高人的血糖指數，對於糖尿病患者來說尤其不利。而對健康人來說，月餅和粥同食會對大腦細胞不利，也會降低脂肪的代謝。

在中秋佳節，如果早餐桌上配有月餅的話，最好就不要搭配粥了，這樣不健康，但可以搭配茶飲等。

2、月餅不能和高糖的水果同吃

其實月餅搭配水果沒毛病，還能解膩，但是不可搭配高糖的水果。不同水果含糖量不同，如果高糖水果和高糖月餅同吃的話，後果是可能會引起上火哦。對於三高人羣來說，更加不適合這個搭配。

高糖的水果：西瓜、蘋果、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等。

3、月餅不能和冷飲同吃

月餅的成分多複雜，有的鹹有的甜，很油膩，如果吃月餅同時配着冷飲一起吃的話，爽是爽了，但是會拉肚子。

吃月餅的最佳方法

品嚐月餅最好泡一杯熱茶，可以去油膩，同時由於茶所含熱量低，相較於可樂、咖啡等飲料就更爲合適。

中醫認爲月餅甘甜油膩，遇熱則“化”(消化)，遇冷則“凝”(積滯)，易導致噁心、厭食、腹痛等胃腸道症狀。