吃紅薯薏米粥有什麼功效
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紅薯薏米粥的功效:健脾養胃,減少脂類物質在體內積累,保持血管彈性,適合作爲美容食品經常食用?
紅薯薏米粥的做法:
1、把薏米提前用冷水泡發,紅薯洗淨,並切成小塊備用;
2、將大米洗淨,倒入砂煲,加入適量的水,用大火煮開;
3、倒入薏米、紅薯後,煮二十分鐘左右,加入冰糖,盛入碗中,即可食用。
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