長期用枸杞泡水喝身體會怎樣哪些人不能喝枸杞泡水
俗話說:“一年四季吃枸杞,人可與天地齊壽”。枸杞可以說是當下最熱門的養生食材,就連90後都已經開始了“保溫杯裏泡枸杞”。作爲一種被大家譽爲“名貴滋補品”的食材,經常飲其泡出來的水會有哪些好處呢?一起了解下。
枸杞泡水喝的好處
滋補肝腎
枸杞的性味甘平,中醫認爲,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。
保護眼睛
枸杞中含有豐富的維生素A和β-胡蘿蔔素,而β-胡蘿蔔素在體內也可以轉化成維生素A。維生素A又叫視黃醇,是視力健康最重要的營養素,爲構成視覺細胞感光物質的組成成分。現代人每天面對着手機、電腦,眼睛容易疲勞,還可能引起視力下降。如果每天吃一點枸杞,則可以起到維持正常視覺功能、滋陰明目的作用,能夠減少眼睛酸澀,緩解眼疲勞。
抗衰老
長期喝枸杞泡水的話,是有助抗衰老的,這是因爲枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。
另外,枸杞可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助於延緩衰老,延長壽命。
養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用,可降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復。進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性,經研究,實驗結果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積,並促進肝細胞新生。
增強免疫力
《神農本草經》記載:“枸杞久服能堅筋骨、耐寒暑,輕身不老,乃中藥中之上品。”枸杞中含有一種叫枸杞多糖的物質,這種成分可以提高吞噬細胞的吞噬能力,幫助增強機體免疫細胞的活性,並可提高免疫球蛋白的含量。此外,枸杞中含有十多種微量元素和氨基酸,尤其是鋅、鐵、銅、硒、天冬氨酸等,經免疫學研究證明,具有提高免疫功能、增強抗病能力的作用。
美容養顏
從20歲左右膠原蛋白以及彈力纖維就會慢慢的流失,皮膚開始衰老,這主要是因爲受到了自由基所引起的。正好在枸杞子裏面含有豐富的胡蘿蔔素以及多糖成分,屬於強烈的抗氧化劑,能夠對抗自由基裏面所含有的維生素,能夠幫助受到損害的皮膚細胞得到修復和再生,改善了皮膚粗糙以及乾燥問題。
另外也能夠軟化角質,最終達到了美容養顏的功效,除此之外枸杞子泡水也能夠增強器官的功能,爲大腦提供充足血液和供應,延緩皮膚衰老,改善了大腦健康狀態。
醫生提醒:這3類人儘量別“湊熱鬧”
第1類人:脾胃虛弱的人
枸杞泡水雖好,但是不適合所有人食用,例如脾胃不好的人就要注意不要食用枸杞了。
因爲該器官“運行”效果不佳,加上又虛弱,消化功能下降,就算再滋補的東西也吸收不了,甚至可能還會增加脾胃負擔,導致食慾下降,嚴重的還會有吐酸水的症狀。
第2類人:感冒發燒的人
之所以感冒發燒的人不能食用,是因爲枸杞屬於熱性食物,感冒發燒的人本身自己的身體免疫力就會差一些,這個時候如果再喝枸杞水的話,會出現上火現象,只會加重病情,不會起到任何好的作用。
因此,對於感冒發燒的人來說,儘量不要喝枸杞泡水。
第3類人:高血壓患者
高血壓患者也是不建議喝枸杞泡水的,這是因爲枸杞具有擴張血管的作用,若經常吃枸杞的話容易發怒、缺少耐心。
對於患有高血壓的人如果在這個時候吃枸杞,就會有火上澆油的感覺,這隻會加重他們的病情。所以,不建議高血壓患者食用。
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