松針泡水能減肥嗎

沒有科學證據表明松針泡水能減肥。松針中含有一些營養成分，例如維生素C、鈣和鎂等，但它們不能直接促進減肥。減肥最重要的是保持健康的飲食和適量的運動，如果您想減肥，請諮詢營養師或醫生的建議。

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松針茶有減肥功效嗎

松針茶有減肥功效嗎

說到松針，可能很多人都不認識，其實松針是松鼠的葉子，自從它的功效被人挖掘以後便受到大家的關注和使用了。今天我們要說的是利用松針泡出來的茶，也就是松針茶。聽說松針茶有減肥奇效，是真的嗎？松針茶有減肥功效嗎？

松針茶有減肥功效嗎？

確實是有一點。當然，松針中含有一些能夠促進人體排毒的作用，所以從某種程度上來說，它對減肥是有一點促進作用的，但是奇效就有點誇張了。不過每天堅持用松針來泡茶喝到不是一件壞事，雖然減肥效果不會立竿見影，但隨着時間推進也會慢慢顯示出來，當然減肥也不能光靠喝茶，搭配上運動效果才比較理想。

松針茶的其他功效和作用

除了上面所說的排毒以外，其實松針茶還有其他功效，比如降血壓。松針茶對血壓有輔助降低的效果，因爲它含有松針黃酮，這是一種抗氧化物質，這種物質可以溶解血管中的膽固醇，防止膽固醇堆積，對血液循環也有一定的促進效果，所以可以降血壓。不過，松針茶並不是每個人都適合喝的，所以要謹慎飲用哦。

松針茶可以減肥嗎

松針茶可以減肥嗎

松針茶是什麼？其實就是採摘新鮮無污染的純天然松針經過自然風乾之後泡成的茶飲。那麼松針茶可以減肥嗎，還有就是這種松針茶到底可不可以經常喝呢？

先來說說松針茶是不是具備有減肥的功效。其實松針茶看似普通，甚至基本上很多人不會想到它具備有很好的保健功效，但事實上松針茶確實是具備給身體排毒，抗衰老、抗氧化的作用，連帶着常喝松針茶也會有一定的減肥作用。所以很多人在追求保健以及容顏美麗的時候會選擇買一些加工好的松針茶沖泡飲用。

所以要說松針茶可以減肥嗎？答案是可以的。另外松針茶到底能不能經常喝呢？其實松針茶是可以經常喝的，一般情況之下但凡是健康的人都可以喝，因爲松針茶不僅對於預防高血壓、心悸、浮腫等有功效，常喝松針茶也能夠攝取到其中的一些營養物質。因爲其實在松針茶當中是含有大量的維生素以及胡蘿蔔素等營養物質的，常喝能夠給身體的健康增加幫助。而且看似不起眼的松針茶其實還有很好的藥用價值，比如說輔助治療高血脂、高膽固醇等。

松針可以減肥嗎 瞭解松針的作用

　　松針是我們大家都不陌生的了吧，這是非常常見的一種中藥材了，在生活中不少人都是喜歡吃松針的了，可以起到的好處也是非常多的了，能夠幫助我們保健身體的健康，還有很多人會選擇松針來減肥了，那麼松針的好處都有哪些呢，一起看看吧。

　　 有效減肥

　　我國很多人有用松針來強身健體的習慣，松針能幫助排毒減肥，還可以幫助延年益壽。至於松針是否能減肥這個問題，經過長時間的研究證明，松針能幫助人體排毒，一定程度上對減肥也是有效果的。建議每天使用松針泡茶喝，這是一種比較健康的減肥方法，再加上適當的鍛鍊，可幫助瘦身，如果我們只是選擇松針去吃，那麼效果並不會太好了，但是如果我們可以再多加些運動，那麼好處就非常的大了哦，可以幫助我們起到很不錯的減肥降脂的作用。

　　 降低血壓

　　松針可以輔助降低血壓，這是因爲松針裏含有抗氧化及抗衰老的物質松針黃酮。黃體酮的水溶性極強，能溶解人體血管裏的膽固醇，防止膽固醇的堆積，能預防動脈硬化，促進人體的血液循環。因此，松針對降低血壓有些許作用，但並不是所有人都適合通過鬆針來降血壓，是因人而異的，所以我們還是應該看看自己的身體情況是否適合松針吧。

　　 跌打損傷

　　松針對跌打損傷也有一定的治療效果，建議使用馬尾松葉一兩，用水煎服，適量服用即可。在這裏提醒一下，因爲松針是油性的植物，平時是很容易受到污染的，因此食用之前應該清洗乾淨。如果採到的是路邊的松針，可能會長期受到汽車尾氣的污染，清洗不乾淨的話，對人體健康是很不利的，因此如果我們想要讓自己健康，那麼選擇合適的松針來吃，一定要傲選擇優質的松針，這樣纔可以讓我們更健康。

　　上面介紹的就是松針的情況了，可以發現松針作爲非常優秀的一種中藥材，是現在不少人的選擇了，我們在生活中是完全可以選擇松針來幫助我們進行保健了哦，能起到的好處還是非常大的了，所以我們不應該錯過，希望可以幫助到大家。

喝松針茶的功效與作用

喝松針茶的功效與作用

松針茶，它不僅僅是作爲一種茶，它更可以說是一種保健品。在保健醫學領域有研究過，松針茶是延年保健康的重要研究成果。對人體具有很大的幫助，有很好的功效與作用。那麼他有哪些功效呢？

喝松針茶的功效與作用

松針茶可以延緩衰老。古時候就有人想長生不老，不惜用人體來練就長生不老丹藥。長命百歲是所有人都向往的。在醫學就研究過，松針茶可以延緩衰老。我們可以每天泡一杯松針茶，花費一些閒餘時間，停下自己的腳步，慢慢享受一杯松針茶，可以很好的延緩衰老，讓自己活得久，看得遠。

松針茶還具有減肥的功效。在這個以瘦爲美是時代，肥胖總是會給人貼上一個醜的標籤，因此，很多肥胖的人想要瘦下來，但是真的很難。都說胖容易，瘦難。肥胖之人，應該時不時喝些松針茶，松針茶可以起到減脂的作用，能讓大部分肥胖之人在短期內恢復身材。

松針茶還有安神，防止失眠的功效。失眠過的人就知道，失眠是一件很難受的事，想睡睡不着，想起來做事也無力，會讓人很煩躁。這時候我們應該泡一杯松針茶喝，可以很好的緩解失眠問題，讓自己靜心，不煩躁。

松針茶的功效與作用

松針茶是綠茶的一種，是中國特種綠茶的代表性存在，產量較低，在市場上售價比較高。

松針茶在沖泡時也有多種講究，下面我們瞭解一下松針茶的功效與作用，以及松針茶的泡法。

松針茶的營養成分

松針茶富含蛋白質、抗菌素、葉綠素、植物纖維，植物酵素、8種氨基酸和多種微量礦元素、多種維生素等活性物質。

總生物黃酮項：0.4095；鐵：67.79；鋅：18.17；鈣：755.70；硒：3.6；維生素a：11.48；維生素b：3.04；維生素c：71.3；維生素b2：2.81毫克/千克。

松針茶的養生功效

松針茶含有豐富的前青花素，生物黃銅，能有效的清除人體內的自由基，增加血管彈性，使人體達到抗氧化抗衰老的作用，增加人體免疫力。

可用於預防和輔助治療動脈硬化症、高血壓、高脂血症等心腦血管疾病系高檔保健茶。

松針茶能降脂減肥：降脂減肥是安化松針茶的重要功效之一，它含有大量的茶多酚和咖啡鹼以及一些脂多糖和茶氨酸，這些物質可以抑制人體對脂肪的吸收，同時也能清理人體內部的多餘脂肪，能讓它們轉化成水分排出體外，經常飲用降血脂，也能減肥瘦身。

松針茶能預防動脈硬化：安化松針茶能預防人類的動脈硬化，它含有的茶多酚是天然的抗氧化成分，它以保進人體內部脂肪的代謝，另外安化松針茶中的兒茶素和茶黃素等物質還能抑制血小板凝結和血管僵化，能有效促進血液循環，預防動脈硬化和高血脂與高血壓等症狀的發生。

松針茶的泡法

安化松針茶在沖泡時需要經過備茶、備水以後賞茶等多步，準備好以後再取適量的茶葉放入到茶杯或者蓋碗中，然後先衝入杯子四分之一左右的熱水，把茶葉打溼，浸潤一分鐘，然後再衝入適量的開水，蓋好杯子蓋，燜泡三分鐘，打開品飲茶湯就可以。

松針的功效與作用_松針的藥用價值

導讀： 中藥松針的與專區，爲您詳細介紹松針的與松針的藥用價值、松針的副等，要更多松針的與作用相關知識，不妨來關注一下。

松針簡介 松針的功效與作用 松針的藥用價值 松針的藥用附方 松針泡茶喝可以減肥嗎 松針泡茶喝可以降血壓嗎 松針的副作用

松針簡介

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松針，爲松科鬆屬植物中的西伯利亞紅松、黑松、油松、紅松、華山鬆、雲南鬆、思茅鬆、馬尾松等的針葉。全年可採，以臘月採者最好。採後曬乾，放置乾燥處。乾燥的松葉呈針狀，長約12～18釐米，粗約0.1釐米，兩葉併成一束，外包有長約0.5釐米的葉鞘，呈黑褐色。有長細溝，表面光滑，灰暗綠色，質輕脆，臭微。

松針圖片

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松針的功效與作用

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1、祛風活血，明目，安神，解毒，止癢。用於流行冒，風溼關節痛，跌打腫痛，夜盲症，高血壓，；外用治凍瘡。

2、對性功能減退、糖尿、便祕、的經常感冒、青春痘肥胖等有特殊的療效。

3、另外，以松針泡茶喝可治高血壓，高血脂、祛風活血，明目，安神，解毒，止癢。

松針的藥用價值

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【藥名】松針

爲松科鬆屬植物中的西伯利亞紅松、黑松、油松、紅松、華山鬆、雲南鬆、思茅鬆、馬尾松等的針葉。

【性味歸經】苦、澀，溫。

【功能主治】祛風活血，明目，安神，解毒，止癢，除口臭，去口乾舌燥，治便祕。用於流行冒，風溼關節痛，跌打腫痛，夜盲症，高血壓病，；外用治凍瘡。

【用法用量】鮮品1～2兩；外用適量，煎水洗患處。

【摘錄】《全國中草藥彙編》

松針的藥用附方

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1、高血壓：將50支松針洗乾淨，裝入罐中加水煎煮，代茶飲用，每日3--4次；或用50支松針於研鉢中，加水兩小杯，研磨成汁液，分3份，早、中、晚空腹飲用。

2、：取嫩松針50支置於研鉢中，加水磨成泥，再以紗布過濾出鬆汁分3份，早、中、晚分別空腹飲用。

3、腦溢血中風：取雌株松針、棕櫚葉、大豆各20克，煎煮後服用，額頭出汗更好。如果是吞嚥不靈活，可將雌鬆的葉子切細，加酒煎煮飲用，建議用30度以上的酒。每次適量。若爲，可每日嚼食松針。

4、動脈硬化：每天取50支松針，以水洗淨，放入口中咀嚼或取松針煎煮濃湯喝。每餐前後可喝1--4小杯松針酒。

5、預防腦梗塞：將松針、棕櫚葉、大豆一起煎煮服用，或者嚼食松針。

6、哮喘：取陰乾的雌松針，每日煎服20克。亦可將松針的新芽烤焙後碾末，塗在口腔咽喉部。，可煎煮鮮、幹松針當茶飲用。

7、中風口邪（斜）：將松樹嫩葉500克搗成汁，放1000毫升酒中浸兩天後，再放在火旁加溫8--12小時。初服5毫升，逐漸增至每餐10毫升。

8、口臭：常以數枚松針置於口中咀嚼。禁聲失語，因說話過度而發不出聲音時，可在口中咀嚼松針；也可取鮮松針或乾燥松針煎煮，代茶飲。此法亦可治咽喉痛。

9、老年性癡呆症：取松針、松樹皮一起煎煮，代茶飲。

10、：用20克陰乾的松針或新鮮松針，煎煮服用。

松針泡茶喝可以減肥嗎

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說到減肥，單純指望喝松針茶，是不靠譜的，減肥是需要一定毅力的，需要合理飲食，適當。同時，也要有自信，多，少吃，一定要管住自己的嘴哦。

松針泡茶喝可以降血壓嗎

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松針具有降血壓的作用，有專家發現，高血壓、冠心病和中風等病患者，在飲用松針製劑後，病情有一定程度的改善。

松針茶最常用的方法就是水煮。先將洗淨松針切成三段，放水600毫升，在砂鍋或不鏽鋼器皿裏煮，煮至毫升水即可（大約需10～15分鐘）。還有一種方法：將洗淨松針切成三段放到熱水瓶裏衝入開水，燜半小時即可。一般松針可以煮泡數次，每次的口感和成分都不同，平時可以代茶水喝。如果以爲目的，無需煎得太濃，用量與茶葉差不多即可。

專家提示

1、不要隨便採集路邊的松針，因爲此處的松針被汽車尾氣長期污染，服用後對健康不利。不要採摘5年內的幼鬆和高度低於3米松樹的松針。

2、煮後的松針湯當茶飲，亦可早晚空腹時飲用。血壓過高的患者，勿擅自停用原服用的降壓藥品，當血壓恢復正常後，可在醫生指導下逐漸減少藥物用量。

3、松針是油性植物，容易沾染污垢，一定要清洗乾淨。用軟毛刷刷洗或用軟布蘸洗滌劑包起松針搓洗。洗淨後，用清水泡一泡。

松針的副作用

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世界上許多研究機構對松針作了多種實驗，證明松針沒有任何，無致癌突變性，無致畸胎性，無致過敏性。在歐洲國家，松針提煉成分已用作食品添加劑。

以上就是一些松針的相關知識，如果想認識更多的中草藥，請繼續關注頻道。

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請問松針真的可以減肥嗎

大家有看過或知道〈松針〉這本書嗎？

有個非常要好的忘年交，今年快70了，經人介紹買了〈松針〉這本書，主要講的就是松針有多好多好，幾乎可以治百病，對高血壓特別好！老人自己沒有高血壓，但牙齦不太好，可能一直有炎症，按照書上所說，喝松針茶（就是水煮松針茶）第2天牙齦感覺就好很多，幾天下來他那顆本來一碰就疼的牙，居然恢復工作了，現在他告訴我咬蘿蔔乾都沒問題了，而且現在睡眠很好，以前一喝點酒，身體會非常難受，現在也沒有了。

他是個非常嚴謹的人，只有自己用了好纔會對朋友說，而且他還特意問我，出版這本書的出版社是否是正規的，得到我肯定的答覆後才介紹給周圍的朋友親戚，也有親戚喝了有同樣效果的！

案列一：其堂弟，年齡相仿，也有牙齦不好，高血壓嚴重，每天必須服9顆藥，牙齦亦是幾天見效，而現在服藥只需1顆！開始也是半信半疑，現在效果出來了，動員全家喝！

案列一：他妻子，60歲左右，有很嚴重的高血壓，心臟病，身體偏胖，前兩年救心丸不離身，時不時要吃幾顆，喝松針茶，4個月後，以前血壓90--180 現在70--120，救心丸也已經很久沒吃了，高血壓藥，也不用服了！

最最讓俺感興趣的是，她告訴我她的腰圍，明顯減小，她今天讓我看的，縮了2顆釦子啊，有5釐米呢！！！！！還有胃部那裏的脂肪也瘦下去好多呢！~而且這個現象，他丈夫也有！阿姨年齡雖然大了，但平時也蠻注意修飾（上海人），從她開始喝以後，我最直觀的感受是她的的臉色，有光澤了，以前，看上去，膚色黯淡！她自己也說有這種變化！今天她還向我要了紙膜，準備用松針汁敷面，書上說有去斑，美容的效果！

其實4個月前，他們就告訴我關於牙齦的效果，我半信半疑，也喝了幾天，但不是很喜歡那味道，加上懶，就沒有堅持，而且我也看了那本書，說實話，把松針寫的太好，幾乎可以包治百病，心裏有點排斥！

今天他們夫婦來我家，閒聊，又說起松針，然後阿姨給我看她的腰，吼吼~~~~~真是讓人心動啊！！！！！（當然她老公的腰，我是不好意思看了，而且這樣也太不相信人了）

我不是個容易輕信的人，也過了容易輕信年齡，但發生在自己身邊的真實案例，讓人不得不信呢！！！下午就跑到山上去採了一堆松針來，現在正在喝~~！！！因爲我對這個味道，有點敏感，加了點枸杞，感覺好多了！這個味道，不是所有人都敏感的，喜歡的人，感覺有清香！

平時也蠻喜歡看些醫學方面的書籍，感覺對高血壓有效的東西肯定有去脂肪的成分的，所以理論上，是可以成立有減肥效果的！當然任何藥物和保健品都有適宜和不適宜的人羣。

我這樣說，是 不是很像那些到處散發小廣告的哈~···呵呵~~~不過，偶介紹的是不花錢的東東，應該可以撇去這個嫌疑了哦！

以後會經常上來發布減腰腰的效果！！！吼吼~~~~

服用方法：一把松針（大概7，80根）洗淨，剪段，泡開水喝，要效果好，煎水煮。

注意：是松樹的葉子（包括馬尾松，油松，五針鬆等），雪松，柏樹不是一類哦！！

松針的神奇功效

松針中含有豐富的β -胡蘿蔔素、維生素C、維生素 E，這三種物質被稱爲抗氧化的“金三角”，三者共同保護人體組織細胞免受氧化，延長了細胞的壽命。

松針精油和松針黃酮有獨特的水溶性，能和松針所含的不飽和脂肪酸透過血管壁進入血液：通過增加膽汁分泌，減少膽固醇的積累，通過清除膽固醇，預防動脈硬化、擴張末梢血管、改善紅細胞攜氧能力，促進人的血液循環。

人類心腦血管疾病的幾大症狀：心絞痛、心悸、喘息、浮腫、暈眩、呼吸困難，飲用松針茶後，都得到了不可思議的改善。

世界各研究機構多種實驗證明，松針沒有任何毒副作用，無致癌突變性、無致畸胎性、無致過敏性。心腦血管病症患者都靠化學藥物減緩症狀，這些西藥的副作用同樣對人類有極大的殺傷力。輕症病患者，喝幾天松針茶後病情有所控制，就能停服輔助醫療的西藥或減用西藥，西藥自然可以減量至停用；病症重者，需在醫生的指導下酌情減量。治療高血壓、低血壓，高血脂、高膽固醇、糖尿病的西藥具有較大副作用，停服西藥，許多症狀自然消失。

松針茶芳香清純，回味悠長。它含有豐富的前青花素,生物黃銅,能有效的清除人體內的自由基,增加血管彈性,使人體達到抗氧化抗衰老的作用，增加人體免疫力。可用於預防和輔助治療動脈硬化症、高血壓、高脂血症等心腦血管疾病系高檔保健茶。

松針富含蛋白質、粗脂肪、生長激素、抗菌素、葉綠素、植物纖維、植物酵素、糖類、精油、24種氨基酸和多種微量礦元素、多種維生素、酶與輔酶等活性物質。

松樹最具功效的部位是松針，松針味苦、無毒、性溫和。

【功效】

松針療法對老年人的腦中風、動脈硬化，中年人的高（低）血壓、對血壓可雙向調節，性功能減退、高血脂、糖尿病、陣發性頭痛、口腔潰瘍、睡眠質量不高、便祕、青年人的經常感冒、青春痘、過敏性鼻炎、掉髮、肥胖等疑難雜症有特殊的療效。

原理:去除體內的氧自由基，氧自由基是人衰老得病的元兇。

【松針可以給八大症狀帶來變化】

1． 均衡營養，使人體延緩衰老成爲可能；

2． 大部分病因不明的原發性高血壓和繼發性高血壓患者病狀可以得到控制；

3． 多數失眠、多夢患者可恢復正常睡眠；

4． 高血壓脂、高血糖、高膽固醇、前列腺炎等成年人“富貴病”發病率大大降低，症狀減輕。

5． 因藥源性引出的疾病大大減少；

6． 大部分的肥胖症都能在短中期內得到減肥；

7． 大部分的消化系統、血循環系統的病症都能治癒；

8． 由此帶來大部分亞健康狀況中年人近百種輕微病症的康復。

【法國醫學界對松樹製品的研究結果】

　　1． 抑制脂蛋白氧化和羥“自由基“引起的DNA損傷。

　　2． 清除“自由基”。

　　3． 有益於治療氣喘。

　　4． 抗水腫。外用可以保護皮膚免受紫外線的侵害。

　　5． 抗炎症和免疫調節.

　　6． 阻止α腫瘤壞死因子引起的動脈粥樣硬化。

　　7． 提高運動成績和抗疲勞。

　　8． 激活人體成長荷爾蒙的分泌，增加肌肉組織減少脂肪組織。

　　9． 改善女性功能失調，子宮內膜異位和痛經。

　　10． 增加男性正常精子的數量。

　　11． 降低人體血液內“壞膽固醇”。提高血漿的抗氧化能力並調整血漿脂蛋白比例。

　　12． 延長維生素C的壽命，激活維生素C和維生素E。

　　13． 保護眼視網膜免受由氧化應激反應造成的傷害。

　　14． 保護內皮細胞，保護血管，降低人們患中風和心肌梗死的機率。

　　15． 對免疫系統經斑狼瘡的病人有治療功效。

　　16． 選擇性地殺死人體乳房癌細胞。

　　17． 降低血壓，顯著地降低血液中血管收縮因子（內皮素、血栓素A2）。

　　18． 對血小板凝聚和毛細血管滲漏有抑制作用。

　　19． 保護神經細胞。

　　20． 減少牙齦出血和牙斑的形成。

　　21． 治療牛皮癬和治療皮膚炎症。

　　22． 對慢性靜脈功能不全症有療效。

　　23． 改善記憶能力和學習能力。

　　24． 改善人體血液微循環。

　　25． 輔助治療糖尿病性視網膜疾病，有助於預防和治療視網膜病。

　　26． 延緩衰老進程，提高免疫力和血細胞新陳代謝功能。

　　27． 抑制人體因吸菸所導致的血小板凝聚。此功效可延續6天。

　　28． 舒張血管，改善微循環，改善多臟器功能。

　　29． 外敷可以保護皮膚免受紫外線的侵害，減少紫外線輻身引起的紅斑。並可治療糖尿病皮膚瘙癢症及多種皮膚病。

【適應人羣】

有以下症狀者可以參與感受松針的神奇效果：

中青年：便祕者、經常感冒者、口腔有味者、高血壓者、低血壓者、高血脂者、脂肪肝者、高膽固醇者、糖尿病者、有陣發性頭痛者、偏頭痛者、晚上睡眠質量不高者、有蛋白尿者、痛風者、肥胖者、腰粗脖短者、頸脖痠痛被診爲頸椎病者、生痔瘡者、青春痘久治不愈者、過敏性鼻炎者；

亞健康狀況：微循環系統不良者、渾身上下沒勁者、頭昏眼花體虛者、老犯磕睡者、腰痠背痛者、兩目發乾發澀者、頭髮乾枯者、掉髮禿頭者、少白頭者、牙周炎者、臉上色斑色素多者、口腔潰瘍者；

老年：更年期症狀者、性冷淡者、中老年陽萎者、腦中風者、偏癱者、動脈硬化者、老年性癡呆者、支氣管哮喘者、胃痛常發作者、心功能不全者、牙齦腫痛者、肩關節周圍炎者。

還有一些無名症狀，從略。以上分類並不科學，只不過爲了方便舉例。

【有無毒副作用】

世界上各研究機構對松針已提煉出了所有的單體成份，多種實驗證明，松針沒有任何毒副作用，無致癌突變性、無致畸胎性、無致過敏性。在歐洲國家，松針提煉成份已用作食品添加劑松樹四季常青，能活千年，生命力旺盛。

經研究松樹能千年不死主要是“前花青素”的作用。

松針可以健身，松針可以防病。

李時珍在《本草綱目》裏說：“松葉，名爲松毛，性溫苦，無毒，入肝、腎、肺、脾諸經，治各髒腫毒，風寒溼症。又說能夠治療腫皰，促進毛髮再生，強健肝、腎、心、脾、肺五臟，能夠充飢，延年益壽。”

松樹藥用的代表部位是松針，松針的藥用成分高於松樹的其他部位，不但含有大量生物黃酮類物質、前花青素，還富含葉綠素、多種維生素。

松針提取物可用於擴張動脈血管，增加紅血球攜氧能力，促進血液循環，改善毛細血管的機能，提高免疫力，增加荷爾蒙的分泌，強精，使身體的組織年輕化。人類心臟病的幾大症狀如心絞痛、心悸、喘息、呼吸困難，在飲用松針製劑後，都不可思議地會得到改善。

松針茶煮法及喝法：摘採松針(3米以下6年生以下的未成年松樹莫採)，春夏採雄樹，秋冬採雌樹松針。

洗淨後用清水浸泡一會兒。

煮水法：將洗淨浸泡過的松針切剪成三段，用水在鍋裏煮10-15分鐘即可。

泡水法：將洗淨松針切剪成三段，在大口熱水瓶裏衝入開水，燜半小時即可。

一般松針可以煮泡數次，每次的口感和成分都不同，平時可以代茶葉喝，以保健爲目標，無需煎得很濃，用量與茶葉差不多，準茶喝。要想松針茶不澀，可以多煮些時間.

2，　松樹爲雌雄同株植物，而且孢子葉成球果狀排列，形成雌、雄球花。雌球花單個或2一4個着生於新枝頂端，雄球花多數聚集於新枝下部。松樹的球花一般於春夏季開放，但花粉傳到雌球花上後，要到第二年初夏才萌發，使雌花受精，發育成球果（俗稱鬆塔或松球，不是果實）。球果於秋後成熟，種鱗張開，每個種鱗具兩粒種子雄的有花序，花粉。雌的有果。

打成粉 可以做饅頭

聖境.康養谷｜明仁居士編輯 

我生孩子後由110斤長到了145斤，現在孩子都快三歲了，我都沒有瘦.我聽別人說松針可以減肥，我想問問要...

松針水是可以減肥的，大概30來天就可以見效 它沒有任何毒副作用 您可以放心使用 。另外松針還可以抗衰老，松針自己到山上採一點就行了，儘量找沒有污染的地方採松針。如果不方便去採，淘寶上有售！

聽別人說松針茶可以減肥，請問能介紹一下松針

單純靠這個，效果不會很好的。你需要採用科學的方法,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然後每天逐漸遞增,延長時間,最後鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合,