泡腳能減肥嗎？

可以

中醫認爲，人的腳底有許多穴位，通過溫水泡腳，可以加速人體的血液循環，來刺激這些穴位，使人體得到保健的效果。現實生活中，泡腳減肥，主要停留在理論上，不是主流的減肥方式，可以用來嘗試，但是不要認爲它的療效非常可觀。

每天晚上睡覺以前使用熱水泡腳是可以達到減肥作用的，一般情況下泡15~20分鐘就可以了，這種方式不僅能夠起到減肥的效果，同時還能夠促進血液循環，如果長期堅持，對於身體健康是有很多好處的。尤其是經常待在空調室、生活不規律、生活壓力大，都可以通過泡腳的方式來緩解。

但是，減肥的實質是控制脂肪的攝入，加大熱量的消耗。通過管住嘴，邁開腿來讓身體達到健康平衡，依靠單純的泡腳效果並不是很明顯，可以用來嘗試，但是不要認爲它的療效非常可觀。