美容養顏茶配方

推薦美容養顏的花茶：

1. 玫瑰花茶：具有美白、祛斑、護膚、潤膚功效。

2. 決明子茶：具有潤腸通便、護肝去火作用，改善毛孔粗大和粉刺等問題。

3. 茉莉花茶：對消炎解毒、清肝明目、排毒養顏等有益。

4. 銀耳枸杞茶：滋潤皮膚，改善肌膚暗沉。

需要注意，並不是所有體質都適合喝花茶，孕婦、脾胃虛弱及陰虛火旺體質不宜喝具有滋陰、活血功效的花茶。

以下是一款美容養顏茶的配方：

材料：

- 紅棗 5-6 顆

- 蓮子 5-6 顆

- 枸杞子 適量

- 玫瑰花幹 適量

- 薏米 適量

做法：

1. 將紅棗、蓮子和薏米清洗乾淨後，加入煮茶用的瓦罐中。

2. 加入適量的水，煮開後改小火煮20-30分鐘，直到茶湯變濃。

3. 加入枸杞子和玫瑰花幹，繼續煮2-3分鐘即可。

4. 把茶湯倒入茶杯中，加入適量蜂蜜調味即可飲用。

這款美容養顏茶的功效在於紅棗、蓮子和薏米都具有美容養顏的作用。

紅棗和蓮子可以補血養顏，薏米則能夠去水腫和清熱解毒。

同時，枸杞子和玫瑰花幹也有助於美容養顏，能夠滋補肝腎、舒緩情緒。

這款茶不僅味道鮮美，還適合女性飲用。

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12款美容養顏茶

12款美容養顏茶。

紅棗桂花茶配方:紅棗100克，糖桂花3克茶葉10克，白糖30克。製法:先將紅棗洗淨，入鍋後加水1000毫升，煮至紅棗熟爛再加入茶葉、白糖、桂花,待沸後即成。

荔枝綠茶配方:荔枝+6枚，綠茶3克。製法:將荔枝幹去殼後，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。

香蕉蜂蜜茶：配方:香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。製法:先將紅棗洗淨，入鍋後加水1000毫升，煮至紅棗熟爛再加入茶葉、白糖、桂花,待沸後即成。

核桃茶：配方:核桃仁5~15克，白糖25克，綠茶0.5~1克。製法:核桃仁碾磨成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。

芝麻潤膚茶：配方:芝麻500克，茶葉750克。製法:將芝麻淘洗乾淨、晾乾，用文火炒至熟香，研爲細末，貯瓶備用。

芝麻糖茶：配方:芝麻3~5克，綠茶0.5~1克，紅糖25克。製法:芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。

牛奶紅茶：配方:鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。製法:先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸後，加入茶汁，同時加入適量的鹽，調勻即成。

絲瓜綠茶：配方:絲瓜200克，綠茶3克。製法:將絲瓜洗淨去皮，切成薄片。將茶葉用沸水沖泡5分鐘後，加入絲瓜片浸泡10分鐘即成。

苦瓜綠茶：配方:苦瓜100克，綠茶3克。製法:將苦瓜洗淨去瓤，切成薄片，加入綠茶，一起用沸水沖泡10分鐘即成。

金銀野菊茶：配方:金銀花2克，野菊花1克綠茶2克。製法:上述3味一起入杯，沸水沖泡5分鐘即成。

黨蔘紅糖茶：配方:蜜炙黨蔘15克，紅茶3克，紅糖10克。製法:上述3味，同入杯中，沸水沖泡，燜5分鐘即成。

飴糖紅茶：配方:飴糖15~25克，紅茶3克。製法:先將紅茶沸水沖泡5分鐘後取汁備用。再將飴糖入杯用沸水溶解，繼而兌入茶汁，調勻即成。

美白養顏茶配方

　　留住青春和姣好的容顏比什麼都重要，女性朋友美容養顏可以喝茶。下面我給大家介紹美白養顏茶配方，希望對你有用!

　　美白養顏茶配方1：西瓜茶

　　材料：西瓜瓤200克，綠茶5克。

　　用法：西瓜瓤榨汁，綠茶用50毫升沸水沖泡3分鐘，製成濃茶汁，將茶汁與西瓜汁混勻。常服。

　　功效：清熱，養顏。

　　美白養顏茶配方2：牛奶紅茶

　　材料：鮮牛奶100毫升，紅茶3克，精鹽適量。

　　用法：紅茶加水煎沸5分鐘，去渣取濃汁;再將牛奶煮沸，摻入茶汁，精鹽，拌勻即成。每日1劑，清晨空腹飲。

　　功效：滋養氣血，補肝強腎，暖胃，提神。適用於皮膚乾燥，氣血不足。

　　美白養顏茶配方3：葡萄美容茶

　　材料：葡萄100克，蜂蜜適量，綠茶3克。

　　用法：將綠茶用沸水沖泡，再將葡萄與白砂糖加冷開水600毫升，然後與綠茶茶湯混合飲用。

　　功效：減肥，美容。

　　美白養顏茶配方4：綠豆菊花茶

　　材料：菊花10克，綠豆沙30克，檸檬汁10克，蜂蜜少許。

　　用法：菊花放入水中煮沸，把榨的檸檬汁和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，調入少量蜂蜜即可飲用。

　　功效：排毒養顏，平整臉上粗孔，使肌膚光潔，是去痘的妙方。

　　美白養顏茶配方5：芝麻烏髮茶

　　材料：黑芝麻500克，核桃仁200克，白砂糖200克，綠茶適量。

　　用法：黑芝麻，核桃仁同研碎，白砂糖融化後拌入，放涼收貯。每次取芝麻核桃糖10克，用綠茶汁沖服。

　　功效：益膚養腎，烏髮美容。常用可保持頭髮不花不白。對於皮膚乾燥，粗糙，無光澤者，有一定的療效。

　　美白養顏茶配方6：蘋果紅茶

　　材料：蘋果1個，葡萄乾20克，蜂蜜適量，紅茶3克。

　　用法：蘋果切片去籽，葡萄乾洗淨;紅茶用沸水沖泡5分鐘，取汁，加入葡萄乾、蜂蜜、蘋果、拌勻。常服。

　　功效：排毒，養顏，防便祕。

　　美白養顏茶配方7：蘋果紅茶

　　材料：蘋果1個，葡萄乾20克，蜂蜜適量，紅茶3克。

　　用法：蘋果切片去籽，葡萄乾洗淨;紅茶用沸水沖泡5分鐘，取汁，加入葡萄乾、蜂蜜、蘋果、拌勻。常服。

　　功效：排毒，養顏，防便祕。

　　美白養顏茶配方8：玫瑰紅茶

　　材料：紅茶3克，玫瑰花3朵，方糖1塊，檸檬1片。

　　用法：紅茶用100℃開水沖泡3分鐘，取茶汁，加入玫瑰花，方糖，檸檬，夏天可加冰塊。常服。

　　功效：美容養顏，潤膚。

　　美白養顏茶配方9：珍珠茶

　　材料：綠茶3克，優質珍珠適量。

　　用法：將珍珠研成細粉，每次取2～3克，加水煎沸5分鐘。用沸水沖泡的綠茶湯送服，隔10天服1次。

　　功效：清熱消炎解毒，潤肌澤膚，美容養顏，延緩衰老。適宜於皮膚老化無光澤。

　　美白養顏茶配方10：青檻綠茶

　　材料：青橄欖3枚，綠茶5克，蜂蜜適量。

　　用法：青橄欖、綠茶、蜂蜜一起用開水沖泡5分鐘。飲服。

　　功效：清熱潤肺，保養肌膚。

　　美白養顏茶配方11：芝麻茶

　　材料：黑芝麻6克，綠茶3克，蜂蜜5克。

　　用法：先將芝麻焙炒香熟，研末，與茶葉一起，加水煎沸5分鐘，或用沸水沖泡10分鐘，待溫調入1小匙蜂蜜，拌勻即成。每日2劑。

　　功效：滋補肝腎，養血潤肺，潤膚。適用於皮膚粗糙，毛髮枯黃或早白。

　　美白養顏茶配方12：薰衣草綠茶

　　材料：薰衣草5克，綠茶3克，蜂蜜少許。

　　用法：用沸水少量浸潤薰衣草，開水沖泡綠茶3分鐘，取茶汁，加入薰衣草、蜂蜜即可飲用。

　　功效：美髮護膚，舒壓解鬱。

怎麼自制養顏美容茶？

經常喝茶能達到美容護膚的效果，但是在市場上有很多的各種各樣的養顏美容茶，你不知道那種茶的真實成分是怎樣的，對市場裏面的茶肯定沒有沒有自己製作的茶放心，自制的茶又真實又讓自己放心，怎麼自制養顏美容茶？養顏美容有哪些茶？

一.自制養顏美容茶

1.紅蓮荷葉茶

功效：茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝，幫助腸胃暢通，將廢棄物通通排出體外。

材料：紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子。

做法：

1）把所有材料放在清水中浸泡15分鐘，然後洗淨。

2）把洗淨的材料放進鍋中，加入適量的清水，煲30分鐘後熄火。

3）去渣即可飲用。

注意事項：最好是飯前飲用，每天適量。

2.丹蔘茵陳茶

功效：這道茶是由純藥材製成，飲用後可以加快身體的血液循環和新陳代謝，有助於廢物和毒素的排出。同時可增加腸胃的蠕動，減少便祕，令身體更輕盈。

材料：丹蔘、決明子、茵陳篙、甘草。

做法：

1）用清水浸泡所有藥材半個小時，接着洗淨放進鍋中。

2）加入適量的清水，用大火煮開，再轉爲文火。

3）文火煮30分鐘即可，最後隔掉藥渣，取汁飲用。

注意事項：腸胃不好，特別是經常拉肚子的MM慎飲，同時每天不要喝超過3000cc。

3.蘆薈紅茶

功效：飲用後可以提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機制，重獲輕盈體態。

材料：蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜。

做法：

1）將所有材料洗淨，把蘆薈去皮，只取內層白肉。

2）把蘆薈肉和菊花放進鍋里加清水煮。

3）待水開後加入紅茶包和蜂蜜即可。

注意事項：此茶性涼，腸胃弱者少飲用。

4.玫瑰蜜棗茶

功效：玫瑰有疏肝解鬱的作用，可促進新陳代謝的加快，同時能有效去脂。而蜜棗纖維素豐富，長期飲用，可以清除宿便，減少脂肪的積聚，從而達到減肥目的。

材料：蜜棗、一小搓粉紅玫瑰。

做法：

1）把材料洗淨，然後蜜棗去核，玫瑰打碎。

2）將兩樣材料都放進鍋裏，加入適量清水，有大火煲。

3）待水滾後熄火，去汁飲用。

注意事項：此茶不能製得太濃，否則容易造成腹瀉。同時不宜長期飲用

二.排毒養顏茶推薦

1、菊花茶

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因爲茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。經常覺得眼睛乾澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些對於內分泌失調、消除疲勞以及傷口的癒合都有一定的幫助。另外，玫瑰花還可以調氣血，促進血液循環，有調經的作用，同時，還具有利尿、緩和腸胃神經，另外，玫瑰花也有助於祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效。

玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。長期飲用有利於身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。

3、百合花茶

百合花茶的首要特點就是含維生素對比多，多種維生素對比齊全，包孕一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對比平緩，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養顏。

推薦一個沖泡方法，即在沖泡百合花茶時首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些，所以只須要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，這樣做有兩個目的，一是可以把單調的花朵調理一下，讓花草的滋味更輕易溶於水中，另外可以起到盪滌花朵的作用，這樣泡出來的滋味會更好一些。泡上10分鐘就可以飲用了。

4、羅漢果茶

羅漢果作爲一種藥材，具有嫩膚益顏、清熱涼血、滑腸排毒等功效，常吃還可以起到益壽延年、美容養顏的作用。此外，以羅漢果爲材料，做成的茶羹，也是一種非常好的清涼飲料。

用羅漢果1個，加入開水沖泡就可以了。泡前，先在羅漢果的兩頭各鑽一小眼兒，這樣可以使果內的營養成分和水溶解。這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用，最適合那些女教師飲用，即養顏又利咽。平時火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。

5、菩提茶

菩提茶可以起到利尿排毒的作用，對於精神或是工作壓力大的女性有非常好的助益，能夠治療頭痛和緩解焦慮，有助於維護消化系統和消除浮腫、清除體內毒素，並且還可以瘦身，很適合減肥的人飲用。

菩提葉的泡法及喝法：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

6、艾蒿茶

出現浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態。浮腫的治療主要是排除體內多餘的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子裏，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。長期減肥體重沒有明顯下降的人們，不妨嘗試喝一喝。

美容養顏喝什麼花茶

美容養顏喝什麼花茶

　　你知道美容養顏喝什麼花茶比較好嗎？喝茶可以女生起到美容的作用的，這一點很多女生都知道，那麼，喝什麼茶也是有講究的，下面，我就分享一些美容養顏喝什麼花茶比較好。希望可以幫助你。

　　美容養顏喝什麼花茶1

　　 1、美膚茶配方

　　綠茶末適量、軟骨素1克。

　　用法：先用開水沖泡濃綠茶杯，再把軟骨素與茶水調和，經常飲用。

　　功效：美豔肌膚，使皮膚富有彈性。

　　 2、消脂茶配方

　　茶葉、生薑、訶子皮各等份。

　　用法：將茶葉、訶子皮加水1碗，等到它沸熱之後，再加生薑煎服。

　　功效：治積食，減肥。

　　 3、護眉茶配

　　隔夜茶適量、蜂蜜少許。

　　用法：隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻，洗濯眉面。

　　功效：潤眉。長期使用可使眉毛濃密，很有光澤。

　　 4、烏髮茶配方

　　黑芝麻500克、核桃仁200克、白糖200克、茶適量。

　　用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，加糖10克，用茶沖服。

　　功效：烏髮美容。經常食用可以保持頭髮光滑、滋潤、不會變白。

　　 5、駐顏殘茶配方

　　殘茶水適量。

　　用法：用喝剩的殘茶水洗臉，養成習慣。

　　功效：潤澤肌膚，堅持一段時間即可顯出功效。

　　 6、靈芝茶配方

　　靈芝草10克、綠茶少許。

　　用法：靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。

　　功效：補中益氣，增強筋骨，保持美貌容顏。

　　美容養顏喝什麼花茶2

　　 經常喝花茶有什麼好處?

　　 1.心理療效

　　據瞭解，因爲一般的花茶配方內都含有一定的花含量，所以它具有安撫情緒的效果。特別是在自己心情沮喪、哀傷、憎惡的時候，喝花茶就可以很好的'緩解精神緊張的情緒。

　　 2.皮膚療效

　　大多數的花茶都具有美容養顏的功效，同時也有助於改善很敏感或者乾燥硬化的皮膚。但是，花茶並不是西藥，所以效果會比較慢一些。不過，如果你每天都喝花茶，不但可以讓自己的皮膚更加完美，還可以調節身體的免疫力哦!

女人如何自制養顏美容茶？女人喝什麼茶護膚養顏？

現在正入夏，紫外線比較強烈，皮膚容易被曬黑曬粗糙，愛美的女性需要想辦法對抗紫外線，保養好肌膚，除了平時護膚，還可以多喝些茶，許多花茶的功效很好，可以幫助改善肌膚狀況，那麼女人如何自制養顏美容茶？女人喝什麼茶護膚養顏？

1、如何自制美容養顏茶

(1)桃花茶

材料：桃花，蜂蜜

做法：把桃花放入杯裏，加入開水浸泡十分鐘，然後加入蜂蜜調勻即可。

功效：桃花茶能疏通經絡，滋潤肌膚，去除肌膚黑色素並淡化色斑，常喝能美容。

飲用方式：每天空腹飲用。

(2)蘆薈紅茶

材料：蘆薈，紅茶包，菊花，蜂蜜

做法：把蘆薈去皮，取肉，菊花洗乾淨，和蘆薈一起放入鍋裏，加水煮開，然後放入紅茶包浸泡五分鐘，再加入蜂蜜調勻即可。

功效：這款蘆薈紅茶可以增加細胞的活動力，讓肌膚變得更有彈性，同時還能瘦身減脂。

飲用方式：每天喝一次，腸胃弱的人不宜飲用。

(3)玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰，薄荷

做法：把玫瑰花和薄荷放入杯裏，加入沸水，蓋上杯蓋，浸泡十分鐘即可。

功效：玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚，令人回覆精神，而且還能令肌膚更紅潤更細膩。

飲用方式：每天空腹飲用。

(4)紅蓮荷葉茶

材料：紅蓮荷葉，洛神花，陳皮，決明子，甜菊葉，玫瑰花

做法：把所有材料用清水浸泡15分鐘，清洗乾淨，放入鍋裏，加水煮半小時，去掉渣，倒出茶水放涼即可飲用。

功效：這款紅蓮荷葉茶能促進新陳代謝，幫助排除體內毒素，讓肌膚更紅潤。

飲用方式：飯前飲用，每天喝一次。

(5)薰衣草檸檬茶

材料：薰衣草，檸檬

做法：把檸檬切片，放入杯裏，加入薰衣草，然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。

功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

飲用方式：孕婦不宜飲用。

2、夏季如何防曬護膚

1、從下巴到胸口的部位

美眉們經常會有這樣的尷尬，那就是經常穿一件衣服，然後再換另一件衣服的時候，會發現很多部位已經曬出了黑的顏色，如果不繼續遮蓋住，皮膚就會白一塊、黑一塊，非常難看。其中比較常見的就是從下巴到胸口的部位，這一部位是美眉們很容易忽略的，也是非常容易曬黑的部位。這不單單是頸部，還包括頸部以下胸口以上的部位，美眉們可以使用輕薄一點的防曬霜，注意這一部位的防曬，要重視起來哦！

2、頸後耳後與肩胛骨

美眉們很重視面部皮膚的防曬護理，但很容易忽略耳朵後面與頸部後面，肩胛骨部位就更不用說了，這些都是很容易被曬黑的部位，尤其是美眉們紮起高高的丸子頭、穿着漂亮的露肩美裙的時候，因此，這些部位也要重視防曬，如果夠不着塗抹防曬霜的話，不妨就用防曬噴霧試試吧，一樣能夠爲皮膚做防曬護理，避免皮膚被曬黑。

3、腳背上

美眉們夏季基本上都是穿涼鞋或者是拖鞋，這樣暴露在陽光下的腳背的某些角落，就非常容易被曬黑，而導致白一塊黑一塊的，腳背對日曬是非常敏感的，所以，美眉們在出門之前，應該要先把雙腳清洗乾淨，然後，在整個腳面上塗抹上防曬霜，每一個角落都不要落下，避免被曬出花紋圖案哦！

4、手背

我們的手背都是朝外的，通常也很容易被曬黑或曬出斑點，有些美眉經過一個夏天之後，手背多出了很多小斑點，這都是因爲沒有注重手背的防曬而形成的。所以，美眉們夏季做防曬的護膚工作，對於手背部位，要像對待面部皮膚一樣地去護理與保養。出門前，要在手背上塗抹上防曬霜，保護雙手避免曬黑或曬出斑點。

5、各個肘關節

美眉們身體的各個肘關節，也是防曬的盲區，如果這些部位，不塗抹上防曬霜的話，就很容易被曬黑。所以，美眉們對於各個肘關節，以及腳腕手腕的裏側，都要做好防曬工作，外出要提前塗抹防曬霜，避免造成整個身體顏色的色差。

溫馨總結：美眉們要知道，防曬皮膚不僅是防曬臉蛋兒這一個小部位，最好整個全身的皮膚都做好防曬工作，全身的美白纔是真的白，如果只是臉蛋白皙，身體膚質偏黑的話，看上去也是不好看的。

美容養顏茶的配方有哪些？美容養顏茶有哪些特點？

很多女性都在美容護膚，美容養顏的方法也有很多，平時可以用到一些護膚產品，還可以通過飲食改善肌膚的問題，美容養顏可以喝一些茶，茶具有很多的功效，美容護膚的茶也有很多，那麼美容養顏茶的配方有哪些？美容養顏茶有哪些特點？

1、美容養顏茶的配方

1、美膚茶配方

綠茶末適量、軟骨素1克。

用法：先用沸水沖泡濃綠茶杯，然後將軟骨素與茶水調和，經常飲用。

功效：美豔肌膚，使皮膚富有彈性。

2、消脂茶配方

茶葉、生薑、訶子皮各等份。

用法：先將茶葉、訶子皮加水1碗，令其沸熱後，再加生薑煎服。

功效：治積食，減肥。

3、護眉茶配方

隔夜茶適量、蜂蜜少許。

用法：隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻，洗濯眉面。

功效：潤眉。長期使用可使眉毛濃密，富有光澤。

4、烏髮茶配方

黑芝麻500克、核桃仁200克、白糖200克、茶適量。

用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，加糖10克，用茶沖服。

功效：烏髮美容。常用可保持頭髮光滑、滋潤、不會變白。

5、駐顏殘茶配方

殘茶水適量。

用法：用喝剩的殘茶水洗臉，養成習慣。

功效：潤澤肌膚，堅持一段時間即可顯出功效。

6、靈芝茶配方

靈芝草10克、綠茶少許。

用法：靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。

功效：補中益氣，增強筋骨，保持青春。

7、何首烏茶配方

綠茶、何首烏、澤瀉、丹蔘。

用法：加水共煎，去渣飲用。每日1劑，隨意分次飲完。

功效：美容、降脂、減肥。

2、養顏茶的特點

面色除了體質有關和身體代謝毒素積累都有關係的，因此注意保養，注意體內循環暢通，注意腸道循環暢通不要宿便，不要水腫都是很重要的，這方便養顏茶中的植物提煉的都會有很好的通宿便和消除水腫作用，保持腸道循環，防止毒素積累都會起到很好的養顏效果的。同時養顏要注意休息，注意保養，多喝紅棗水都是不錯選擇的。

3、養顏茶的口味

有的清純淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜兼容，甚至甘中微苦。如薰衣草、錦葵、檸檬等，都是色香味俱全的養顏茶。

4、養顏茶的功效

能緩解壓力、幫助睡眠或提神、助消化，使人身心愉快。其長期的益處則是溫和調節生理機能，對於易感冒及患有慢性病的人，能從根本上改善體質。而且絕大多數養顏茶不具副作用。當然，養顏茶的療效不如藥，必須連續飲用幾周才能發揮效果。不用擔心喝多了而導致藥量太過，一天的飲用量也沒有。

5、女性美容的食物

1、酸奶，潤腸補鈣

酸奶可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝酸奶還有預防婦科感染的功效。酸奶含有豐富的鈣元素，能預防骨質疏鬆。以酸奶作爲零食，有控制食慾的功效。一星期可飲用3—5次酸奶。

2、豆類，天然荷爾蒙

豆類中的異黃酮有助調節女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的症狀。吃豆還能減低乳腺癌的發生機率。每天至少補充25克豆類蛋白，大概是每天兩杯半豆漿的量。

3、燕麥，安神止痛

燕麥中豐富的鎂元素，能穩定情緒，對女性常有的痛經還有治療作用。每天早晨1杯燕麥片。

4、紅肉，補鐵高手

女性每天比男性多損失鐵0.56毫克。但除肉類（包括動物肝臟和血液製品）外，其他食物中的鐵很難被吸收。成年女性每天至少吃2兩肉。

5、西紅柿，抗衰抗感染

番茄紅素不僅有助於預防前列腺癌，對抗擊乳腺癌也有幫助。此外，除了西紅柿外，富含維生素C的水果，對女性尤爲重要，能夠延緩女性衰老的速度，還能預防一些婦科方面的炎症。每天攝入4兩左右的水果，富含維生素c的水果最好。

美容養顏的花草茶配方都有哪些

美容養顏花草茶配方大全都有哪些？一起來看看小編的分享吧！

1、養顏嫩膚玫瑰茶。需要準備的材料是大棗、太子參、玫瑰花。它的功效是滋補、嫩肝、嫩膚。

2、祛痘益母草枸杞玫瑰茶。需要準備的材料是枸杞、益母草、玫瑰花。它的功效是調節體內油脂以及改善內分泌，抑制痘痘的產生。

3、金銀玫瑰茶。需要準備的材料是金銀花、玫瑰花、麥門冬、山楂。它的功效是滋陰清熱、理氣鬱結，能夠有效對抗肝鬱虛火上升、顏色枯黃、皮膚乾燥的問題。

4、玫瑰烏梅去脂茶。需要準備的材料是玫瑰花和烏梅。它的功效是去除體內脂肪。

5、枸杞玫瑰花茶。需要準備的材料是枸杞和玫瑰花。它的功效是活血止疼、潤肺、明目、養肝，對女性來說尤其滋補肝腎。

6、紅棗玫瑰茶。需要準備的材料是玫瑰和去核的紅棗。它的功效是能夠去脂，並且富含豐富的維生素C。

7、紅棗枸杞玫瑰花茶。需要準備的材料是紅棗、枸杞、幹玫瑰。它的功效是益氣補血、調節內分泌、美白、調經、祛斑。

拓展小知識：美容養顏花草茶有哪些

1、玫瑰花茶：能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。

2、茉莉花茶：香氣濃郁迷人，多飲用可安定情緒、消除神經緊張、去除口臭，還有防治腹痛、慢性胃炎、提神解鬱、潤腸通便、美容、調整賀爾蒙分泌、明目的功效。

3、金銀花茶：夏秋服用金銀花茶，既能防暑降溫、降脂減肥、養顏美容，又能清熱解毒、百病不生，是現代人保健養生和防疫防病的絕好佳品。

4、桃花茶：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡飲，減肥效果更好。

5、康乃馨：具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。

6、玉蘭花茶：玉蘭花別名白玉蘭，花大而豔美，花姿婀娜，氣味幽香，觀賞價值高。具有養顏美白、改善睡眠、降壓減肥等功效。

7、辛夷花：排毒養顏，消暑止咳，降壓減肥，消炎清熱。

8、勿忘我（情人草、補血草）：美白皮膚、清肝明目、滋陰補腎，並能促進肌體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。

9、紫羅蘭花茶：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。

10、月季花茶：消血腫、活血調經、用於月經不調、痛經、跌打損傷、筋骨疼痛、血瘀腫痛等。

11、百合花茶：解暑潤燥、去火安神、清肺排毒、美容又養顏。

12、杜鵑花茶：消炎、養顏和血、調經、祛風溼、治月經不調、閉經。

13、洛神花茶：解除疲勞、護膚養顏、活氣補血，改善便祕，防治心血管病、糖尿病的功效。

　　你知道減肥養顏美容茶配方大全有哪些嗎？市面上有很多減肥茶產品，但其實我們自己做，也是可以做出健康的減肥茶的。我精心爲大家整理了減肥養顏美容茶配方大全相關的知識和信息，希望對你有所幫助。

　　減肥養顏美容茶配方1

　　 1、玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花六朵，蜂蜜適量。做法：將玫瑰花浸泡30秒後洗淨，放入茶杯中，衝入沸水500毫升，浸泡約5分鐘後，加入蜂蜜即可飲用。

　　功效：美白肌膚，祛斑養顏，滋潤肌膚。

　　 2、薰衣草檸檬茶

　　材料：薰衣草、檸檬均適量。把檸檬切片，放入杯裏，加入薰衣草，然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。

　　功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

　　 3、加味綠茶

　　材料：1小包綠茶、葡萄10粒、鳳梨2片、1小匙蜂蜜、2片檸檬。做法：將綠茶放入杯中，用開水泡7~8分鐘；將鳳梨與葡萄榨成汁；再將綠茶水、果汁、蜂蜜、檸檬同時倒入杯中攪勻即可。

　　功效：可促進肌膚代謝、幫助血液循環、更新老化角質層、使肌膚光滑白嫩。鳳梨搭配綠茶衝配，更有瘦身減肥的功效。

　　 4、菊花山楂茶

　　材料：菊花15克，幹山楂片20克做法：將菊花和幹山楂片水煎或開水沖泡10分鐘即可。每日1劑，代茶飲用。

　　功效：菊花山楂茶有健脾，消食，清熱，降脂等很多的排毒養顏功效，可以有效地降低體內的膽固醇，是一種可以長期喝的保健茶類。

　　 5、洋甘菊紫羅蘭排毒祛斑茶

　　材料：洋甘菊幹品5克，紫羅蘭幹品5克，決明子3克，然後放入杯中沖洗一遍，倒入熱水悶上5分鐘左右即可飲用！

　　功效：甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。祛痰止咳，可有效緩解支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對中和胃酸、舒緩神經有幫助。而紫羅蘭有美白祛斑滋潤肌膚的功效；決明子可以潤腸通便，所以這3種加在一起泡着飲用，排毒養顏的功效很顯著！

　　注意：這一款花茶很適合便祕的人飲用，可以排除體內毒素，但是不適合孕婦和低血壓以及腹瀉的人飲用！

　　 6、茉莉花茶

　　材料：茉莉花茶二三克。做法：品飲高檔名優茉莉花茶，通常採用透明的玻璃杯沖泡。沖泡茉莉花茶時把玻璃杯放在茶盤內，取花茶二三克入杯。用90℃左右開水沖泡茉莉花茶，沖泡3分鐘後，揭開杯蓋一側，鼻聞湯中氤氳上升的香氣，頓覺芬芳撲鼻而來。

　　功效：茉莉花具有理氣開鬱等作用，對於有腹痛和痢疾等不良身體狀態有很好的消炎解毒和改善功效。日常經常用茉莉花茶泡水喝能起到清肝明目、排毒養顏等作用。

　　 7、綠豆菊花茶

　　材料：花茶一份，貢菊或者洋甘菊一份，三份綠豆沙。將花茶、貢菊或者洋甘菊、綠豆沙合在一起，沖泡即可。

　　功效：花茶能散發體內的寒邪，促進陽氣的生髮。而貢菊和綠豆沙都能夠起到清肝明目的功效，適合緩解視疲勞。喝完茶之後，將洋甘菊花朵用紗布包裹後擦拭眼周，可以去除黑眼圈，使你的`美目更加傳神。

　　 8、大棗菊花茶

　　材料：幾朵幹菊花，冰糖、大棗各適量。泡法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。

　　功效：這道茶水有一個最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。

　　 9、木芙蓉牡丹花茶

　　材料：幹牡丹花5朵，木芙蓉6朵，蜂蜜適量。做法：將牡丹花和木芙蓉用沸水浸泡30秒後洗淨，一同放入杯中，衝入500毫升沸水，浸泡約五分鐘後，加入蜂蜜調味即可飲用。

　　功效：養顏美白，滋潤肌膚，改善因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉澱。

　　 10、菩提茶

　　泡法：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

　　功效：菩提茶可以起到利尿排毒的作用，對於精神或是工作壓力大的女性有非常好的助益，能夠治療頭痛和緩解焦慮，有助於維護消化系統和消除浮腫、清除體內毒素，並且還可以瘦身，很適合減肥的人飲用。

　　減肥養顏美容茶配方2

　　 養顏茶功效

　　 1、美膚

　　經常熬夜讓臉色蒼白，並且長小痘痘，別怕，美膚茶能夠解決你的問題。配方:蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。功效:皮膚問題困擾着很多人，痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成爲無法解決的問題。

　　實踐證明，中藥的內部調理具有明顯的療效，可以從內到外，通過調理機體內分泌，達到排毒養顏的功效。以調理人體紊亂的代謝和失調的內分泌，調節機體狀態平衡，使臟腑功能活動正常，氣血流暢，氣機條達，陰陽平衡，從而達到排毒、養顏、亮膚祛痘的效果。

　　 2、醒神

　　面對新的挑戰，需要有一個清醒的頭腦對工作進行合理的安排，喝一杯清神醒腦茶，有助於你的工作更順利。配方:綠茶、鳳尾茶、人蔘花、薄荷、檸檬等。功效:補益元氣、提神解鬱、疏風清熱、增強免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學習能力。另外還有抗癌、降壓、降糖、降血脂、調理胃腸功能、緩解更年期綜合症等功效。

　　 3、防輻射

　　OL每天的工作大多要對着電腦，一坐就是8小時，下班還要上網消遣，喝杯防輻射茶，避免電腦輻射對你傷害是十分必要的。配方:酸棗仁，白菊花，等。功效:可預防由於電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆症發生的機率。

　　喝杯排毒養顏茶，把毒氣、火氣請出身體。配方:蘆薈、甘草、蓮子心、花茶等。功效:改善偶發性便祕、腹脹、口氣、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮膚暗啞、色斑、痘痘、體力不足、抵抗力差等。同時增強身體自然排毒機能，是注重身體健康、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士不可缺少的保健產品。

　　工作環境中，總免不了會有些抽菸的同事，家裏也極有可能有一個煙鬼老公。日積月累，不多不少都會吸進了一定的二手菸，趕快喝杯清除尼古丁茶，給你的身體排毒。配方:百合、佩蘭、荷葉、桑葉等，功效:可有效地分解尼古丁及灰塵等有害物質，減弱人體對其的依賴性。

　　清涼潤肺、口感舒適，對支氣管炎，咳嗽、哮喘有一定的輔助治療作用，特別適合於免疫力低下，咽喉、肺不適的人羣，對長期抽菸的人士效果更好。

　　 4、潤腸

　　喝一杯潤腸茶，讓自己更清爽。配方:玳玳花、植提纖花茶、草決明等。功效:本配方是緩慢適中，飲用後肚子不疼，可使飲用者減去不必要的痛苦。並且達到"潤腸通便，清補兼顧"的洗腸、養腸、排出宿便，消除毒素的目的。宿便長期滯留於腸內必產生多種毒素，能導致各種疾病，甚至致癌。飲用潤腸茶能幫助清除宿便，清理腸道油膩，消脂燃脂，具有減肥效果。

　　 5、助眠

　　睡了兩天的懶覺，晚上如果睡不着，明天又如何能有良好的狀態應付新一週的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒緩周被放鬆的神經，更可以改善晚上的睡眠，更早的進入美夢。配方:麥芽、百合、靈芝等。

養生養顏茶配方

養生養顏茶配方大全

　　養生養顏茶配方大全，生活中，健養生是非常重要，現在大多數人都開始了養生，養生可以讓我們更加的健康，我們要合理安排時間，養生並不適合所有人蔘與，現在分享養生養顏茶配方大全。

　　養生養顏茶配方1

　　 決明子茶

　　材料：決明子

　　方法：將決明子炒熟放入水中煮水喝，可適當增加水量，適當的時候加入菊花和綠茶，效果更好。

　　功效：入口清涼潤喉，口感極佳。有清熱平肝、降血壓消脂，可潤腸通便、明目益睛之功效。

　　 參棗茶

　　材料：紅棗數顆、西洋參幾片

　　方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。

　　功效：這樣沖泡能補中益氣、補氣養陰。其次能清熱生津，加入普洱茶之後，能補氣虛陰虧，內熱。

　　 桂圓紅棗茶

　　材料：紅棗100克、桂圓50克

　　方法：將所有的材料放入杯中用熱水沖泡上幾分鐘。

　　功效：有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

　　 生薑黃芪紅棗茶

　　材料：黃芪四錢、生薑少許、紅棗紅糖適量

　　方法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入沸水悶泡，可適量加些紅糖調甜味

　　功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的.作用。

　　 菊花綠茶：

　　材料：菊花三錢

　　方法：將全部菊花放入沸水中蒸煮，或者直接沖泡，再加上綠茶一起沖泡飲用。也可以將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜15分鐘。

　　功效：菊花綠茶能化淤消脂，在炎熱夏日清涼降血壓。常飲用可以降血壓、減肥消脂。

　　養生養顏茶配方2

　　 薄荷茶

　　材料：幹薄荷15克，綠茶3克，冰糖少許。

　　做法：

　　1、鍋內放入2千克的水煮沸熄火。

　　2、放入薄荷葉、綠茶。

　　3、待涼後濾出殘渣，再加入冰糖攪勻即可引用。

　　功效：薄荷，有很高的藥理價值，可以疏散風熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣。還有美容的效果，可以調理不潔、阻塞的肌膚，對於心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。

　　 枸杞明目茶

　　材料：枸杞2錢，菊花1錢。

　　做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。

　　功效：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。

　　 蓮花茶

　　材料：綠茶3g，蓮花6g。

　　做法：

　　1、將蓮花洗淨陰乾，與綠茶共碾細末。

　　2、用濾紙做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。

　　功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。

　　 三花保健茶

　　材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

　　做法：

　　1、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。

　　2、加水煮2分鐘左右，過濾後放冰糖即可飲用。

　　功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠；菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生；洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力，並能夠消脂塑身。

　　 潤肌養顏茶

　　材料：大生地5g，積雪草15g，生山楂15g，冰糖適量。

　　做法：

　　1、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末。

　　2、加水煮3-5分鐘，過濾其汁液，再加冰糖放涼後飲用。

　　功效：大生地能夠清利溼毒、滋陰涼血的作用；積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的彈性及光滑，補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。

　　養生養顏茶配方3

　　 枸杞紅棗茶。

　　祕方：涼水500ml，大棗30克，枸杞子10克，老冰糖適當。

　　作法：枸杞子一小把，大棗5顆，老冰糖適當。鍋中引入適當冷水，放進全部原材料，火災燒開。轉文火，放進老冰糖，煮5分鐘就可以。

　　作用：在中草藥材的茯苓功效中，枸杞子與大棗配搭可滋陰，具備提升白細胞計數特異性、推動肝臟新生兒的藥用價值，還可降血壓、降血脂、血糖。

　　 黃芩枸杞紅棗茶。

　　祕方：大棗10克（削皮最好是），黃芩5克，枸杞子5克，老冰糖適當。

　　作法：水開後，竈火調成低火，將枸杞子、黃芩、大棗都放入鍋中，熬煮1鐘頭；以過濾網濾掉茶漬，就可以食用；此道茶葉很耐回沖，可放水回沖多次，至味兒變淺才行，剩下沉渣裏的大棗和枸杞子可撈出服用。

　　作用：黃芩枸杞紅棗茶適合氣血虛盜汗症病人，還可以養顏美容，健壯身體素質、加快糖的新陳代謝與脂肪燃燒。

　　 老紅糖枸杞子生薑茶。

　　祕方：大棗(削皮)100克，老紅糖100克，枸杞30克，薑片25克。

　　作法：上藥液煎。

　　作用：入老紅糖就可以氣血兩虛的人經常出現的病症便是手腳發冷，那麼這個時候就可以自身調配一杯老紅糖枸杞子生薑茶，生薑自身就會有趨冷防寒保暖的功效，大家經常用薑糖水來爲自己來補人體。而這個老紅糖枸杞子生薑茶的作用也是強勁，不僅能夠補血補氣舒經骨筋，還能健脾胃養胃、緩中止疼，推動基礎代謝，防衰老。