常喝生普洱茶有什麼好處和壞處

喝生普洱茶的好與壞：

1. 喝普洱茶的好處：改善胃腸消化功能，排毒減肥，防輻射，增強免疫力，抗菌。

2. 喝生普洱茶的壞處：會造成失眠，不適合體質虛弱、胃寒腫瘤等人羣，損傷消化功能，不適合消化系統疾病患者。建議飲用適量、不要太濃、根據自身情況而定。

好處：

1. 幫助消化：生普洱茶具有清熱解毒、活血化瘀、消食健胃等功效，能夠刺激腸胃蠕動，促進消化，緩解消化不良，減輕胃腸不適症狀。

2. 降低血脂：生普洱茶中含有茶多酚和咖啡鹼等成分，能夠有效降低血脂和膽固醇，預防動脈硬化等心血管疾病。

3. 提高免疫力：生普洱茶中還含有多種微量元素和維生素，如錳、鋅、硒和維生素C等，能夠增強機體免疫力，提高身體抵抗力。

4. 減肥美容：生普洱茶具有清熱解毒的作用，能夠促進新陳代謝、燃脂減肥。同時，茶多酚和維生素C等成分還能夠抗氧化，延緩衰老，美容養顏。

壞處：

1. 富含咖啡因：普洱茶中含有一定的咖啡因，過多飲用可能會影響睡眠質量。

2. 催瀉作用：生普洱茶中一些成分能夠刺激腸胃，促進消化和排泄，因此還可能會出現腹瀉等副作用。

3. 加味茶具有潛在風險：有些加味的普洱茶可能含有一些不良添加劑，導致慢性中毒等問題，因此建議選擇信譽好的產品。

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普洱茶的好處與壞處

生普洱茶的功效是消暑去燥，清熱止渴。喝生普洱茶的好處有以下幾點：

1、可以防輻射，特別是對於總是玩電腦、玩手機的人。

2、可以提高免疫力。

3、可以抗病毒、抗細菌，對於治療感染有一定的好處。

4、可以減肥、降血脂，對於血壓、血糖也有輕度的調節作用，在日常生活中經常飲用生普洱茶，可以明顯降低心腦血管病的危險程度。

生普洱茶也有一定的壞處，性質特別寒，容易損傷脾胃，容易使虛弱的人更加虛弱，比較常見的是低血壓、低血糖的患者不適合喝生普洱茶，而且脾胃功能差的人、嚴重的胃炎患者、身體瘦弱的人也不適合飲用生普洱茶。有些患者長時間失眠，更不適合應用生普洱茶進行服用。

生普洱茶的功效與禁忌 生普洱茶的功效與禁忌有哪些

1、有降血脂、降血壓以及預防心血管疾病的功效；

2、能夠改善胃腸道的功能，有輔助瘦身的功效；

3、有防輻射的作用，能減少電腦或手機輻射對人體的傷害；

4、能夠提高人體的免疫力；

5、有殺菌和抗病毒作用。生普洱茶含有的活性成分比較多，不適合失眠的人羣，對胃腸道功能不好的人，也不要喝生普洱茶，孕婦也不宜喝生普洱茶。

喝普洱茶的好處和壞處

喝普洱茶有以下好處：

1. 降低血脂、血壓：普洱茶中的物質能夠降低血脂和血壓，預防心腦血管疾病。

2. 抗氧化、抗菌：普洱茶中的多酚能夠抗氧化和抗菌，有助於提高身體免疫力、預防感染。

3. 增進消化：普洱茶中的茶多酚可以促進消化，有助於解決胃腸不適問題。

4. 減少體內毒素：普洱茶中的成分可以降低體內毒素的含量，有助於保護肝臟和腎臟的健康。

5. 瘦身美容：普洱茶中的多種成分有助於去除體內多餘脂肪、抑制吸收脂肪，從而瘦身美容。

然而，過量飲用普洱茶也有壞處：

1. 過度刺激腸胃：普洱茶中含有的茶鹼等物質可能對腸胃產生過度刺激，導致胃腸不適。

2. 含咖啡因：普洱茶中含有咖啡因，過量飲用可能導致睡眠問題。

3. 含有致癌物質：不完全發酵或不規範處理的普洱茶中可能含有致癌物質，需要特別注意品質。

綜上所述，適量飲用普洱茶可以帶來多種好處，但要注意不要過量飲用，同時要選購高質量的普洱茶。

每天喝生普洱茶會對身體產生危害嗎？ 按常理，生普洱茶是曬青毛茶，相對於茶葉的屬性來說，是 綠茶 。中國人自從使用茶葉五千多年以來，大部分一直是喝 綠茶 。

既然當年出來的生普洱茶屬綠茶，後續的陳化，轉化，酶促反應……，也只是綠茶的轉變而已。因而生普洱茶是後期轉化茶。

那麼， 每天喝生普洱茶會對身體產生危害嗎？ 我認爲應該從如下幾個方面來說。

(一)，從好處來說， 茶的好處是經歷幾千年的驗證的，喝茶是 健康 的生活方式。

要說茶葉的好處，大部分人都能說出個一二。單就生普洱茶“提神醒腦”的好處，就不能讓人從早到晚都喝茶，不然自己的身體會不知疲倦，精神振奮。

那些喝茶就興奮過度不能睡覺的人，應該在晚餐後不喝茶，不然通宵的興奮讓第二天的工作受影響。

(二)，從益處來說， 健康 的身體適應每天喝茶，享受生活！

喝茶是 健康 的生活方式之一。 健康 的身體每天喝生普洱茶都沒有問題。

但是，對於患病吃藥的人，喝茶是要問醫生才行。

(三)，從害處來說， 喝茶多又濃可能會茶醉，適度爲佳。

茶醉，是喝茶太嗨了的結果。其表現爲:心慌，出虛汗，心焦，作嘔，不專心……

喝生普洱茶如果出現了茶醉現象，喝點果汁，牛奶等含糖飲料，或者吃點餅乾，果乾，水果，飯食，菜餚……就會緩解。

實際上，每天都喝茶是生活 健康 的方式，是身體 健康 的表現。應該恭喜您們 健康 ！

(喜茗堂龍新久)

2020年10月25日九九重陽節

生活中有茶，茶中有 健康 ，關注喜茗堂！

每天喝生普洱茶會對身體產生危害嗎？

還是第一次看到有人問喝生普洱茶會對身體產生危害。有人曾經調研過喝茶的目的是什麼？經過調查發現，55%人喝茶是爲了 健康 ，30%人喝茶是爲了提神，15%人喝茶是爲了減肥。首先要問自己，你喝茶的目的是什麼？ 根據我們日常喝茶經驗，每天喝生普洱茶不會對身體產生危害。

1、雲南的地理特殊性，普洱茶是大自然的產物，是 健康 的飲品

普洱茶是產地茶，主要是雲南大葉種茶樹。雲南的地理環境決定了大葉種茶樹，生長在高山上，甚至原始深林裏。一山一味是普洱茶的特點，海拔越高，韻味會越好。特別是古樹茶，百年以上的樹齡，都是在深山裏。由於雲南地理的特殊性，普洱茶是大自然的產物，是一種 健康 的飲品。

2、普洱生茶的工藝流程，選用雲南大葉種曬青毛茶爲原料

普洱茶的工藝流程，採摘茶樹鮮葉，鮮葉萎凋，殺青，揉捻，曬青，成爲了普洱茶的曬青毛茶。普洱生茶選用曬青毛茶，稱重，壓制，包裝，成爲我們日常看到的普洱生茶。

3、普洱生茶帶給我的感覺是具有愉悅感的

我每天都會喝普洱生茶，不管新茶，還是老茶，都會去喝。生茶的口感層次感比較分明，喝後感覺很舒服。生茶的回甘生津特別舒服，茶香茶氣在口中徘徊，給人感覺很有愉悅感。特別是很累很渴的時候，特別饞，很希望能喝上一杯普洱茶生茶，想念普洱生茶帶給我口留餘香的那種舒暢的餘韻。 目前，還沒有任何研究發現，喝普洱生茶帶給身體有什麼危害感。反而很多人爲了 養生 ，會選擇普洱茶喝。

什麼樣的人不建議喝生普洱茶？就是喝了普洱生茶，自己覺得腸胃不舒服的。

普洱生茶屬於植物葉子製作過來，會帶有植物綠色清新氣息，即使殺青，掌握火候也不會把茶葉燒熟透，所以茶葉還是處於新鮮的狀態。茶葉的茶性是寒涼的，有人喝了生普洱茶，會覺得腸胃不舒服。那麼這種情況就不建議喝。

喝生普洱茶有什麼好處呢？

1、提神醒腦。茶葉中的咖啡鹼可以刺激中樞神經系統，可以達到提神醒腦的效果。

2、抗氧化，達到美容養顏。茶葉中的茶多酚是天然的抗氧化劑，常喝茶可以美容養顏，經常補充水分，看起來更加的年輕。

喝生普洱茶有生津止渴的效果，夏天的時候，天氣炎熱，喝上一杯生普洱茶可以解熱消暑，悶熱的天氣，喝生普洱茶可以清除煩躁。 我認爲，喝生普洱茶不會給身體帶來危害，只有你適不適應喝生普洱茶。

從神農發現茶到食用、飲用至今已有5000多年的 歷史 ，如今茶已傳播至全世界，並已成爲茶、咖啡、可可世界三大飲料之首，且從古至今科學家們用科學數據證明了茶葉的功效性，這些足以說明茶葉的安全性和 健康 性。

普洱茶也一樣，只要正確喝茶（不過量且不喝濃茶，清楚熟茶溫性、生茶涼性特點，等）、長期喝茶會給身體帶來好處，正如陳宗懋院士所言“飲茶一分鐘能夠解渴，一個小時令人放鬆，一個月使人 健康 ，一生令人長壽”，這也是陳宗懋院士一直以來倡導的“人人飲茶，茶爲國飲”。劉仲華院士指出“堅持長期飲茶，可以給你帶來 健康 好處 ，同時飲茶有一個量效關係，如果你喝茶沒有喝到足夠劑量，也許所產生的效果，沒有你預期的那麼好，因此要堅持喝茶，堅持長期喝茶”。

因此，如果你喜歡普洱 茶， 就堅持喝，堅持長期喝。同時建議你熟茶和生茶倒着喝更好。

歡迎關注@茶性隨心，互相學習，互相交流對茶的心得。

在茶葉圈，四天前國家衛健委發佈了一條建議喝茶的信息，可能對您的問題很有幫助，對於愛茶的茶友，尤其是一些爲了裝而愛茶的人來說是不亞於是地震，港臺茶葉騙子忽悠的那套遇上國家正規軍了。

其實從古代開始，茶葉都是以芽級嫩度決定茶葉等級的，芽級好嫩度高的茶葉，品質好口味好等級高價格自然也高一些，港臺茶葉騙子忽悠以後，一些劣質低檔過期的邊銷茶成了這些茶葉騙子忽悠炒作吹噓的題材。

這次國家衛健委發佈的喝茶指導，其實就是對飲用低質低等級的大葉子茶老梗茶陳茶的一個指導意見，就是防止在喝茶過程中的氟過量。全篇主要的就是茶葉是聚氟作物，茶樹中氟全部聚集在葉片，老葉是的氟聚集是嫩葉嫩芽的幾十倍 因此在有條件的情況下，避免使用和品飲由老葉老梗加工的茶葉，由於氟在泡茶過程中是能夠析出的，而且頭兩泡能析出大部分的氟，因此在爲了裝無法避免一定要喝普洱黑茶茶磚這些由老葉老梗茶製品的時候，就把頭兩泡茶葉當洗茶具用 ，最好不要飲用，當然了最最好的辦法是不要去喝這些低檔茶青製作的茶葉。

您還需要問這樣喝老葉老梗茶對身體有沒有危害嗎？這是國家衛健委的意見。

今天給大家分享一點喝生普洱茶的小知識，希望大家能喜歡。喝茶如果不懂得如何 健康 飲用，會對身體有一定傷害的，下面我來給大家分享一下怎麼樣 健康 飲茶

一：首先來說一下放了三個月的生普洱

三個月：剛壓制好的茶放置兩三個月，茶性重、茶氣強，滋味也有青澀，優缺點明顯突出，香氣高揚四溢，這個時候的茶，適合於淺嘗，品新茶更像“嚐鮮”，因爲茶性太烈，傷胃，不宜過多飲用。

二：然後來說一年茶

一年以後，茶中水汽褪盡，口感趨於穩定，茶湯厚重感增強，滋味也濃烈，此時品飲，可品出一款茶的真性情。

三：再就是放了七年的陳年普洱

經過七年陳期的生茶，陳味會慢慢出現，香氣在歲月中轉化出無限種可能，原本的花香轉化爲果蜜香，或者原本香氣較弱，現在香氣濃郁，都有可能，存茶的樂趣就在於它會不定時給你驚喜，七年以上的茶，茶性轉溫，養胃健胃功效明顯

四：最後是陳了二十年以上的普洱茶

二十年：這個階段的茶，是真正的“可遇不可求”，二十年的老茶，香氣淳厚，滋味醇濃順滑，十分難得，是很多老茶友的追求。當然茶葉具體存放的期限還是要根據個人口感來看，一款普洱，隔年發現不同，每一年每一個時段，去體會它的滋味，適合自己的纔是最好的。

存放茶葉的關鍵不是時間，而是茶本身的品質，如果茶本身品質好的話，那麼存放久了自然會變成陳年好茶，當然也與保存方法有關，科學合理的保存條件也是重要的。

說了這麼多相信大家一定都學會了怎麼 健康 飲茶了

普洱有熟茶、生茶之分，生普是沒深度發酵過的普洱茶，湯色清亮，滋味清香，略有澀味。無論是生普還是熟普都有消食解膩、刮油清腸道的功效，具有一定的減肥作用。不過生普對腸胃的刺激相對較大，不太適合胃功能不好或有胃病的人。 究竟長期飲用生普是否對身體有害，還是得看個體差異。

以我自己爲例，每天喝的就是生普，腸胃也沒有任何不良反應，反而是胃口越來越好，食慾越來越振。當然前提條件是個人胃功能比較好，且平時飲食偏好重油重麻辣。重慶人嘛，牛油老火鍋、麻辣小面和各種江湖菜式離不了的，老實說這樣的飲食結構腸胃負擔必定會比較大，就需要能減輕負擔的茶飲。 普洱便扮演了這一角色，無論是生普還是熟普。不過對腸胃不太好或者飲食偏清淡的人來說，每天喝生普對胃的刺激可能還是會有點大，建議慎重吧。反正嘗試連續喝個幾天，就知道自己適不適合了 我就是一個每天都喝普洱茶的人，喝普洱茶有十年的 歷史 了，我覺得好的普洱茶聞起來很香，茶香四溢，喝起來苦中帶着甜，喝完茶滿嘴飄香，就是所謂的回甘生津，喝茶時通常瞬間會體熱排汗，大概一小時左右，會想去大號，所以我的體會是好的普洱茶不僅僅是飲料，更是一種文化和精神狀態，以我十年的體會，普洱茶有排毒和增強免疫力的效果，基本上我身邊的人都會被我感染喜歡上普洱茶，當然好的普洱茶很貴，比茅臺還貴，有很多人覺得是屬於炒作，其實我作爲一個消費者我知道那是物以稀爲貴，我現在喝的普洱茶都是十年前收藏的，冰島，老班章是我的口糧茶，而且我收藏的普洱茶基本上我自己可以喝一輩子了，即使如此，如果碰見好的，價格便宜的我依然會買，由於普洱茶可以長期存放，口感越放越好，所以也不用擔心買多了，只會嫌某款好茶存少了，而且自從我喝普洱茶之後，其他的茶，咖啡啥的基本上難以下嚥了，好的普洱茶茶真的很神奇，不過一定要喝好的普洱茶。

生茶主要可以清理腸道，有降脂肪，提神降壓和減肥功效，適合年輕人羣，不過生茶的活性成份較多，因此易失眠者，感冒發熱者，胃潰瘍患者，孕婦不宜飲用

喝茶就像每天佐飯的菜蔬或者肉類，具體吃什麼菜需要想分時段吃還是分季節吃嗎？菜與茶一樣有性，會去想是否每天吃，幾時吃？茶是習慣，是愛好，是必需品，以平常心待之，會有不一樣的感受。

每天喝普洱茶有什麼壞處

　　壞處一：不宜喝新茶，由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝，不然喝出的壞處會很多；

　　壞處二：空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀；

壞處三：發燒不宜喝茶，茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於"火上澆油".

　　壞處四：潰瘍病人不宜喝茶，茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔；

　　壞處五：女性經期不宜喝茶，在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

經常喝普洱茶對身體有什麼好處和害處？

普洱茶是衆多茶葉中的一種，有的人偏愛普洱，覺得它的味道清香適宜，讓人回味無窮。又因爲它屬於綠茶的一種，沒有經過發酵處理後的普洱，其中的茶多酚成分還會較多，有很強的抗氧化功效。

可普洱茶，在最近幾年，卻傳言有致癌的危險，是跟其中含有的黃麴黴毒素有關。如果我們長期喝，就真的會影響身體健康嗎？到底是防癌還是致癌呢？

對於這個說法，大家先來認識下黃麴黴毒素，這種物質是全世界都公認的致癌物，是肝癌的誘因。它的毒性可謂是非常強大，跟我們能夠想到的砒霜相比，黃麴黴毒素也是有過之而不及。

經過調查顯示，這種物質要比砒霜的毒性還要更大，甚至是高出68倍左右。最重要的是，對於這種致癌物，我們還不能夠通過水處理以及熱處理把它消除。

那這種物質，真的存在於普洱茶當中嗎？

在廣州市、南昌等地，從市面上檢測普洱茶，發現其中有部分茶葉含有黃麴黴毒素。但這並不是所普洱茶本身會致癌，而是在運輸的渠道以及在環境因素的影響下，由於儲存不當的原因，滋生了黃麴黴毒素。

日常生活中，還有不可避免的是花生、麪包、大米等食物，也容易被黃麴黴毒素感染。這些都是因爲外在的因素，它們本身是安全的。因此，大家沒有必要牴觸普洱茶，它也只是普普通通的茶葉而已。

唯一要注意的是它的儲存，需放置陰涼乾燥處，避免病毒滋生。除此以外，喝普洱茶還是非常有好處的。

經常喝普洱茶的好處1：對降低血脂有益

物質生活變好之後，三高離我們越來越近，如肥胖引起的高血脂人羣。在飲食調理上面，就可以選擇普洱茶。每天適量的喝些，普洱茶中的抗氧化成分還對降低血脂水平有益，預防動脈粥樣硬化等病症。

經常喝普洱茶的好處2：幫助機體抗衰老

人們總是尋求可以抗衰老的物質，而普洱茶就擺在人們的眼前，經過現代的研究發現，普洱茶中含有一種叫做兒茶素的成分，它的抗氧化能力較強，對抵抗機體衰老有益。

同時，這也需要大家積極的配合，少吃生活中加速衰老的食物，如油炸食物、煎炸食物、燒烤食物、煙燻食物等等，是對健康負責任的做法。

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  祝大家在新的一年裏身體健康，平安幸福，牛轉乾坤！

生普洱茶的功效與作用 生普洱茶的注意事項

5 抗衰老

普洱茶中含有大量的兒茶類化合物、維生素C、及維生素E等成分物質，這些成分物質均有抗衰老的功效；其次生普洱茶中的的氨基酸和多種微量元素對抵抗衰老也有着一定的功效。

6 生普洱茶的注意事項

適宜人羣：一般人羣均可食用。

禁忌人羣：過敏、失眠、孕婦、腸胃不好者。

不宜同食：酒、雞蛋、羊肉等。

普洱生茶可以每天喝嗎

可以的

普洱茶，又名滇青茶，屬於黑茶類，因原運銷集散地在普洱縣，故名普洱茶。

保健功能

普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。

1.降脂、減肥降壓、抗動脈硬化。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。

2.養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養胃、護胃作用。

3.消炎、殺菌、治痢。醫藥界研究及臨牀實驗證明，雲南普洱茶有抑茵作用，濃茶汁日服10次，可以治療細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。

4.抗衰老。茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用．雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。

5.普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能夠調節腸胃，使腸胃恢復正常功能，解決因便祕引起的痘痘以及口臭問題。

普洱茶的副作用主要是針對女性在特殊的時期及不同的體質。

女性較不宜喝茶時期爲：

1、女性生理期期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，女性在此時需要補充含鐵質豐富的蔬菜水果。若此時喝茶，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中，食糜中的鐵質或補血藥中的鐵很容易結石產生沉澱的現象。

1、孕婦正值懷孕期不適合喝茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症。

3、孕婦臨產前不宜喝太多茶。孕婦產前若喝太多茶，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還可能造成難產。

4、生產後親自哺乳的產婦不宜喝太多茶。哺乳期間若喝下大量的茶，茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

5、正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀。

6、初病癒的人，不宜喝過多的普洱茶，會造成身體不適。

希望對你有幫助，望採納！

普洱茶可以長期喝嗎？長期喝過量過濃普洱茶的壞處？

普洱茶葉的厭氧發酵加工工藝不一樣分成生普洱茶和普洱茶熟茶，普洱茶葉的收藏價值，與衆不同的口味及其衆多作用功效備受茶人們的親睞，長期性喝普洱茶有益處。

儘管說長期性喝普洱茶是好的，可是長時間喝過多太濃的普洱茶葉就需要注意了。下邊普洱生茶張爲諸位茶人詳細介紹長期性喝過多太濃普洱茶葉的弊端。

喝普洱茶爲什麼不提議長時間喝？

喝普洱茶是好，但也需要留意一些飲茶的常見問題，不必盲目跟風飲茶。

有些人在飲茶的情況下，會認爲茶淡了不好喝，感覺味兒不足，因此便會挑選喝濃茶，而且常常全是那樣。實際上 ，常常食用濃茶水對我們不好的。

秋天天氣乾燥，常讓人口乾口渴，宜喝半生半熟發醇水平的普洱茶葉，也可普洱生茶和普洱熟茶互用，取二者之作用。

那樣食用茶分適度，介乎生、普洱熟茶中間，不寒不冷，能生津止渴降燥，很合適秋季氣侯。

喝普洱茶的優勢早已愈來愈多地廣爲人知。普洱茶葉是唯一的後發醇型的茶，它的氨茶鹼、茶氨酸等在長期性後發醇全過程中被掉了，因而品行柔和，合適絕大多數人喝。

不建議常常喝新式茶，由於新式茶儲放時間較短，帶有較多的沒經空氣氧化的多酚類化合物、代烴及酯類等化學物質，對人會的胃腸道粘膜有極強的刺激效果。

因此 新式茶宜少喝，儲放不夠大半個月的新式茶更應忌喝，要不然喝到的弊端會許多。

喝普洱茶爲什麼不提議長時間喝？

適度、適當、適當纔算是科學研究品茗的重要。

由於普洱茶葉含有化學物質尤其豐富多彩，因此 一旦過多，會造成各個方面的難題，長期性過多食用的情形下，很有可能我的身體很也會出難題，因此 ，一定要有效操縱好量。

提議每日普洱茶葉的量操縱在12克之內，分2次品茗。如果是普洱熟茶，提議是早晨10點，或中午4點食用。如果是普洱生茶得話，提議是餐後一小時品茗。

生普洱茶有什麼特點？

普洱茶生茶不是歷經人力“發醇”、“堆味”解決的茶，且有餅茶、茶磚、沱茶、七龍珠等不一樣的形狀。

生普洱茶色調以翠綠、深綠色爲主導歷經時間熟化以後一部分變爲黃綠色、黃鮮紅色。茶湯顏色以黃綠色、黃紅、金爲主導。

新荼葉底以翠綠色、黃綠色爲主導，陳茶爲綠黃或酒紅色。

普洱生茶心裏苦、澀、甘、甜等口味，香味非常顯著，新式茶易傷腸胃，但是歷經當然熟化之後茶分便會漸漸地轉變成柔和、褐栗子色的茶。

高品質普洱生茶茶味道濃醇回甜，滑嫩純正，不容易有異味、異味。

儘管有一些發澀感，可是沒多久便會有回甜，且通道很絲滑，全部嘴巴有一些黏稠度，口味有一些像在喝小米湯一樣的覺得。

總而言之，普洱茶葉中帶有充足的營養元素，常喝普洱茶是有益處，可是草率的飲茶只能得不償失

生普的功效與作用

   其實普洱茶的生茶和熟茶不但茶香不同，而且都有各自的功效和作用，下面來了解生普洱茶的功效與作用吧。

普洱生茶主要可以清理腸道，降脂，提神，降壓和減肥的功效。不過生茶活性成分較多，因此易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。     

2、普洱熟茶可以降脂、降壓、防止動脈硬化、預防便祕、利尿、養胃。

3、新的生茶性寒，帶有濃烈的苦澀，需要3年以上陳化，茶餅需要5-20年成華纔可退去苦澀味，轉變出醇，甘，滑的特點，熟茶有陳香味，茶湯潤滑，醇厚。    

熟普洱茶主要的活性作用成分是紅茶素(TR)、黃茶素(TF)、茶褐素(TB)、沒食子酸和維生素C等。發酵熟制的普洱茶由於加工過程中微生物的作用，大分子多糖類物質的轉化形成了大量新的可溶性單糖和寡糖，發酵中，維生素C也成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統功能發揮重要的作用。

發酵過程使普洱茶中所含的黃酮類物質以黃酮苷形式存在，黃酮苷具有維生素P的作用，是防止人體血管硬化的重要物質。

喝熟普洱茶有什麼好處呢?熟概來說，喝熟普洱茶的好處就是降脂，降壓，養胃，特別是對中老年人羣，效果更明顯。

生普的功效好處

1、消脂減肥

喝生普洱茶可以刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解，從而達到減肥的作用。每餐後飲用，效果更加顯著。  

2、清腸通便

未轉化的生普洱茶和綠茶一樣，對胃有一定的刺激作用，有較多的活性成分，能夠清理腸道，對於便祕的朋友有好療效。

3、安定情緒、舒解鬱悶

生普洱茶沒有經過人工快速發酵處理，保存了較多的曬青毛茶的品質特性：其香氣表現爲荷香氣或清香中透着青草的氣味、滋味濃郁，可以讓人安定情緒和舒解鬱悶。

生普洱茶的功效與作用有哪些

什麼是普洱茶？？

普洱茶的好處與壞處

生普洱茶的功效是消暑去燥，清熱止渴。喝生普洱茶的好處有以下幾點：

1、可以防輻射，特別是對於總是玩電腦、玩手機的人。

2、可以提高免疫力。

3、可以抗病毒、抗細菌，對於治療感染有一定的好處。

4、可以減肥、降血脂，對於血壓、血糖也有輕度的調節作用，在日常生活中經常飲用生普洱茶，可以明顯降低心腦血管病的危險程度。

生普洱茶也有一定的壞處，性質特別寒，容易損傷脾胃，容易使虛弱的人更加虛弱，比較常見的是低血壓、低血糖的患者不適合喝生普洱茶，而且脾胃功能差的人、嚴重的胃炎患者、身體瘦弱的人也不適合飲用生普洱茶。有些患者長時間失眠，更不適合應用生普洱茶進行服用。

生普洱茶的功效與禁忌 生普洱茶的功效與禁忌有哪些

1、有降血脂、降血壓以及預防心血管疾病的功效；

2、能夠改善胃腸道的功能，有輔助瘦身的功效；

3、有防輻射的作用，能減少電腦或手機輻射對人體的傷害；

4、能夠提高人體的免疫力；

5、有殺菌和抗病毒作用。生普洱茶含有的活性成分比較多，不適合失眠的人羣，對胃腸道功能不好的人，也不要喝生普洱茶，孕婦也不宜喝生普洱茶。

喝普洱茶的好處和壞處

喝普洱茶有以下好處：

1. 降低血脂、血壓：普洱茶中的物質能夠降低血脂和血壓，預防心腦血管疾病。

2. 抗氧化、抗菌：普洱茶中的多酚能夠抗氧化和抗菌，有助於提高身體免疫力、預防感染。

3. 增進消化：普洱茶中的茶多酚可以促進消化，有助於解決胃腸不適問題。

4. 減少體內毒素：普洱茶中的成分可以降低體內毒素的含量，有助於保護肝臟和腎臟的健康。

5. 瘦身美容：普洱茶中的多種成分有助於去除體內多餘脂肪、抑制吸收脂肪，從而瘦身美容。

然而，過量飲用普洱茶也有壞處：

1. 過度刺激腸胃：普洱茶中含有的茶鹼等物質可能對腸胃產生過度刺激，導致胃腸不適。

2. 含咖啡因：普洱茶中含有咖啡因，過量飲用可能導致睡眠問題。

3. 含有致癌物質：不完全發酵或不規範處理的普洱茶中可能含有致癌物質，需要特別注意品質。

綜上所述，適量飲用普洱茶可以帶來多種好處，但要注意不要過量飲用，同時要選購高質量的普洱茶。

每天喝生普洱茶會對身體產生危害嗎？ 按常理，生普洱茶是曬青毛茶，相對於茶葉的屬性來說，是 綠茶 。中國人自從使用茶葉五千多年以來，大部分一直是喝 綠茶 。

既然當年出來的生普洱茶屬綠茶，後續的陳化，轉化，酶促反應……，也只是綠茶的轉變而已。因而生普洱茶是後期轉化茶。

那麼， 每天喝生普洱茶會對身體產生危害嗎？ 我認爲應該從如下幾個方面來說。

(一)，從好處來說， 茶的好處是經歷幾千年的驗證的，喝茶是 健康 的生活方式。

要說茶葉的好處，大部分人都能說出個一二。單就生普洱茶“提神醒腦”的好處，就不能讓人從早到晚都喝茶，不然自己的身體會不知疲倦，精神振奮。

那些喝茶就興奮過度不能睡覺的人，應該在晚餐後不喝茶，不然通宵的興奮讓第二天的工作受影響。

(二)，從益處來說， 健康 的身體適應每天喝茶，享受生活！

喝茶是 健康 的生活方式之一。 健康 的身體每天喝生普洱茶都沒有問題。

但是，對於患病吃藥的人，喝茶是要問醫生才行。

(三)，從害處來說， 喝茶多又濃可能會茶醉，適度爲佳。

茶醉，是喝茶太嗨了的結果。其表現爲:心慌，出虛汗，心焦，作嘔，不專心……

喝生普洱茶如果出現了茶醉現象，喝點果汁，牛奶等含糖飲料，或者吃點餅乾，果乾，水果，飯食，菜餚……就會緩解。

實際上，每天都喝茶是生活 健康 的方式，是身體 健康 的表現。應該恭喜您們 健康 ！

(喜茗堂龍新久)

2020年10月25日九九重陽節

生活中有茶，茶中有 健康 ，關注喜茗堂！

每天喝生普洱茶會對身體產生危害嗎？

還是第一次看到有人問喝生普洱茶會對身體產生危害。有人曾經調研過喝茶的目的是什麼？經過調查發現，55%人喝茶是爲了 健康 ，30%人喝茶是爲了提神，15%人喝茶是爲了減肥。首先要問自己，你喝茶的目的是什麼？ 根據我們日常喝茶經驗，每天喝生普洱茶不會對身體產生危害。

1、雲南的地理特殊性，普洱茶是大自然的產物，是 健康 的飲品

普洱茶是產地茶，主要是雲南大葉種茶樹。雲南的地理環境決定了大葉種茶樹，生長在高山上，甚至原始深林裏。一山一味是普洱茶的特點，海拔越高，韻味會越好。特別是古樹茶，百年以上的樹齡，都是在深山裏。由於雲南地理的特殊性，普洱茶是大自然的產物，是一種 健康 的飲品。

2、普洱生茶的工藝流程，選用雲南大葉種曬青毛茶爲原料

普洱茶的工藝流程，採摘茶樹鮮葉，鮮葉萎凋，殺青，揉捻，曬青，成爲了普洱茶的曬青毛茶。普洱生茶選用曬青毛茶，稱重，壓制，包裝，成爲我們日常看到的普洱生茶。

3、普洱生茶帶給我的感覺是具有愉悅感的

我每天都會喝普洱生茶，不管新茶，還是老茶，都會去喝。生茶的口感層次感比較分明，喝後感覺很舒服。生茶的回甘生津特別舒服，茶香茶氣在口中徘徊，給人感覺很有愉悅感。特別是很累很渴的時候，特別饞，很希望能喝上一杯普洱茶生茶，想念普洱生茶帶給我口留餘香的那種舒暢的餘韻。 目前，還沒有任何研究發現，喝普洱生茶帶給身體有什麼危害感。反而很多人爲了 養生 ，會選擇普洱茶喝。

什麼樣的人不建議喝生普洱茶？就是喝了普洱生茶，自己覺得腸胃不舒服的。

普洱生茶屬於植物葉子製作過來，會帶有植物綠色清新氣息，即使殺青，掌握火候也不會把茶葉燒熟透，所以茶葉還是處於新鮮的狀態。茶葉的茶性是寒涼的，有人喝了生普洱茶，會覺得腸胃不舒服。那麼這種情況就不建議喝。

喝生普洱茶有什麼好處呢？

1、提神醒腦。茶葉中的咖啡鹼可以刺激中樞神經系統，可以達到提神醒腦的效果。

2、抗氧化，達到美容養顏。茶葉中的茶多酚是天然的抗氧化劑，常喝茶可以美容養顏，經常補充水分，看起來更加的年輕。

喝生普洱茶有生津止渴的效果，夏天的時候，天氣炎熱，喝上一杯生普洱茶可以解熱消暑，悶熱的天氣，喝生普洱茶可以清除煩躁。 我認爲，喝生普洱茶不會給身體帶來危害，只有你適不適應喝生普洱茶。

從神農發現茶到食用、飲用至今已有5000多年的 歷史 ，如今茶已傳播至全世界，並已成爲茶、咖啡、可可世界三大飲料之首，且從古至今科學家們用科學數據證明了茶葉的功效性，這些足以說明茶葉的安全性和 健康 性。

普洱茶也一樣，只要正確喝茶（不過量且不喝濃茶，清楚熟茶溫性、生茶涼性特點，等）、長期喝茶會給身體帶來好處，正如陳宗懋院士所言“飲茶一分鐘能夠解渴，一個小時令人放鬆，一個月使人 健康 ，一生令人長壽”，這也是陳宗懋院士一直以來倡導的“人人飲茶，茶爲國飲”。劉仲華院士指出“堅持長期飲茶，可以給你帶來 健康 好處 ，同時飲茶有一個量效關係，如果你喝茶沒有喝到足夠劑量，也許所產生的效果，沒有你預期的那麼好，因此要堅持喝茶，堅持長期喝茶”。

因此，如果你喜歡普洱 茶， 就堅持喝，堅持長期喝。同時建議你熟茶和生茶倒着喝更好。

歡迎關注@茶性隨心，互相學習，互相交流對茶的心得。

在茶葉圈，四天前國家衛健委發佈了一條建議喝茶的信息，可能對您的問題很有幫助，對於愛茶的茶友，尤其是一些爲了裝而愛茶的人來說是不亞於是地震，港臺茶葉騙子忽悠的那套遇上國家正規軍了。

其實從古代開始，茶葉都是以芽級嫩度決定茶葉等級的，芽級好嫩度高的茶葉，品質好口味好等級高價格自然也高一些，港臺茶葉騙子忽悠以後，一些劣質低檔過期的邊銷茶成了這些茶葉騙子忽悠炒作吹噓的題材。

這次國家衛健委發佈的喝茶指導，其實就是對飲用低質低等級的大葉子茶老梗茶陳茶的一個指導意見，就是防止在喝茶過程中的氟過量。全篇主要的就是茶葉是聚氟作物，茶樹中氟全部聚集在葉片，老葉是的氟聚集是嫩葉嫩芽的幾十倍 因此在有條件的情況下，避免使用和品飲由老葉老梗加工的茶葉，由於氟在泡茶過程中是能夠析出的，而且頭兩泡能析出大部分的氟，因此在爲了裝無法避免一定要喝普洱黑茶茶磚這些由老葉老梗茶製品的時候，就把頭兩泡茶葉當洗茶具用 ，最好不要飲用，當然了最最好的辦法是不要去喝這些低檔茶青製作的茶葉。

您還需要問這樣喝老葉老梗茶對身體有沒有危害嗎？這是國家衛健委的意見。

今天給大家分享一點喝生普洱茶的小知識，希望大家能喜歡。喝茶如果不懂得如何 健康 飲用，會對身體有一定傷害的，下面我來給大家分享一下怎麼樣 健康 飲茶

一：首先來說一下放了三個月的生普洱

三個月：剛壓制好的茶放置兩三個月，茶性重、茶氣強，滋味也有青澀，優缺點明顯突出，香氣高揚四溢，這個時候的茶，適合於淺嘗，品新茶更像“嚐鮮”，因爲茶性太烈，傷胃，不宜過多飲用。

二：然後來說一年茶

一年以後，茶中水汽褪盡，口感趨於穩定，茶湯厚重感增強，滋味也濃烈，此時品飲，可品出一款茶的真性情。

三：再就是放了七年的陳年普洱

經過七年陳期的生茶，陳味會慢慢出現，香氣在歲月中轉化出無限種可能，原本的花香轉化爲果蜜香，或者原本香氣較弱，現在香氣濃郁，都有可能，存茶的樂趣就在於它會不定時給你驚喜，七年以上的茶，茶性轉溫，養胃健胃功效明顯

四：最後是陳了二十年以上的普洱茶

二十年：這個階段的茶，是真正的“可遇不可求”，二十年的老茶，香氣淳厚，滋味醇濃順滑，十分難得，是很多老茶友的追求。當然茶葉具體存放的期限還是要根據個人口感來看，一款普洱，隔年發現不同，每一年每一個時段，去體會它的滋味，適合自己的纔是最好的。

存放茶葉的關鍵不是時間，而是茶本身的品質，如果茶本身品質好的話，那麼存放久了自然會變成陳年好茶，當然也與保存方法有關，科學合理的保存條件也是重要的。

說了這麼多相信大家一定都學會了怎麼 健康 飲茶了

普洱有熟茶、生茶之分，生普是沒深度發酵過的普洱茶，湯色清亮，滋味清香，略有澀味。無論是生普還是熟普都有消食解膩、刮油清腸道的功效，具有一定的減肥作用。不過生普對腸胃的刺激相對較大，不太適合胃功能不好或有胃病的人。 究竟長期飲用生普是否對身體有害，還是得看個體差異。

以我自己爲例，每天喝的就是生普，腸胃也沒有任何不良反應，反而是胃口越來越好，食慾越來越振。當然前提條件是個人胃功能比較好，且平時飲食偏好重油重麻辣。重慶人嘛，牛油老火鍋、麻辣小面和各種江湖菜式離不了的，老實說這樣的飲食結構腸胃負擔必定會比較大，就需要能減輕負擔的茶飲。 普洱便扮演了這一角色，無論是生普還是熟普。不過對腸胃不太好或者飲食偏清淡的人來說，每天喝生普對胃的刺激可能還是會有點大，建議慎重吧。反正嘗試連續喝個幾天，就知道自己適不適合了 我就是一個每天都喝普洱茶的人，喝普洱茶有十年的 歷史 了，我覺得好的普洱茶聞起來很香，茶香四溢，喝起來苦中帶着甜，喝完茶滿嘴飄香，就是所謂的回甘生津，喝茶時通常瞬間會體熱排汗，大概一小時左右，會想去大號，所以我的體會是好的普洱茶不僅僅是飲料，更是一種文化和精神狀態，以我十年的體會，普洱茶有排毒和增強免疫力的效果，基本上我身邊的人都會被我感染喜歡上普洱茶，當然好的普洱茶很貴，比茅臺還貴，有很多人覺得是屬於炒作，其實我作爲一個消費者我知道那是物以稀爲貴，我現在喝的普洱茶都是十年前收藏的，冰島，老班章是我的口糧茶，而且我收藏的普洱茶基本上我自己可以喝一輩子了，即使如此，如果碰見好的，價格便宜的我依然會買，由於普洱茶可以長期存放，口感越放越好，所以也不用擔心買多了，只會嫌某款好茶存少了，而且自從我喝普洱茶之後，其他的茶，咖啡啥的基本上難以下嚥了，好的普洱茶茶真的很神奇，不過一定要喝好的普洱茶。

生茶主要可以清理腸道，有降脂肪，提神降壓和減肥功效，適合年輕人羣，不過生茶的活性成份較多，因此易失眠者，感冒發熱者，胃潰瘍患者，孕婦不宜飲用

喝茶就像每天佐飯的菜蔬或者肉類，具體吃什麼菜需要想分時段吃還是分季節吃嗎？菜與茶一樣有性，會去想是否每天吃，幾時吃？茶是習慣，是愛好，是必需品，以平常心待之，會有不一樣的感受。

每天喝普洱茶有什麼壞處

　　壞處一：不宜喝新茶，由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝，不然喝出的壞處會很多；

　　壞處二：空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀；

壞處三：發燒不宜喝茶，茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於"火上澆油".

　　壞處四：潰瘍病人不宜喝茶，茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔；

　　壞處五：女性經期不宜喝茶，在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

經常喝普洱茶對身體有什麼好處和害處？

普洱茶是衆多茶葉中的一種，有的人偏愛普洱，覺得它的味道清香適宜，讓人回味無窮。又因爲它屬於綠茶的一種，沒有經過發酵處理後的普洱，其中的茶多酚成分還會較多，有很強的抗氧化功效。

可普洱茶，在最近幾年，卻傳言有致癌的危險，是跟其中含有的黃麴黴毒素有關。如果我們長期喝，就真的會影響身體健康嗎？到底是防癌還是致癌呢？

對於這個說法，大家先來認識下黃麴黴毒素，這種物質是全世界都公認的致癌物，是肝癌的誘因。它的毒性可謂是非常強大，跟我們能夠想到的砒霜相比，黃麴黴毒素也是有過之而不及。

經過調查顯示，這種物質要比砒霜的毒性還要更大，甚至是高出68倍左右。最重要的是，對於這種致癌物，我們還不能夠通過水處理以及熱處理把它消除。

那這種物質，真的存在於普洱茶當中嗎？

在廣州市、南昌等地，從市面上檢測普洱茶，發現其中有部分茶葉含有黃麴黴毒素。但這並不是所普洱茶本身會致癌，而是在運輸的渠道以及在環境因素的影響下，由於儲存不當的原因，滋生了黃麴黴毒素。

日常生活中，還有不可避免的是花生、麪包、大米等食物，也容易被黃麴黴毒素感染。這些都是因爲外在的因素，它們本身是安全的。因此，大家沒有必要牴觸普洱茶，它也只是普普通通的茶葉而已。

唯一要注意的是它的儲存，需放置陰涼乾燥處，避免病毒滋生。除此以外，喝普洱茶還是非常有好處的。

經常喝普洱茶的好處1：對降低血脂有益

物質生活變好之後，三高離我們越來越近，如肥胖引起的高血脂人羣。在飲食調理上面，就可以選擇普洱茶。每天適量的喝些，普洱茶中的抗氧化成分還對降低血脂水平有益，預防動脈粥樣硬化等病症。

經常喝普洱茶的好處2：幫助機體抗衰老

人們總是尋求可以抗衰老的物質，而普洱茶就擺在人們的眼前，經過現代的研究發現，普洱茶中含有一種叫做兒茶素的成分，它的抗氧化能力較強，對抵抗機體衰老有益。

同時，這也需要大家積極的配合，少吃生活中加速衰老的食物，如油炸食物、煎炸食物、燒烤食物、煙燻食物等等，是對健康負責任的做法。

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  祝大家在新的一年裏身體健康，平安幸福，牛轉乾坤！

生普洱茶的功效與作用 生普洱茶的注意事項

5

抗衰老

普洱茶中含有大量的兒茶類化合物、維生素C、及維生素E等成分物質，這些成分物質均有抗衰老的功效；其次生普洱茶中的的氨基酸和多種微量元素對抵抗衰老也有着一定的功效。

6

生普洱茶的注意事項

適宜人羣：一般人羣均可食用。

禁忌人羣：過敏、失眠、孕婦、腸胃不好者。

不宜同食：酒、雞蛋、羊肉等。

普洱生茶可以每天喝嗎

可以的

普洱茶，又名滇青茶，屬於黑茶類，因原運銷集散地在普洱縣，故名普洱茶。

保健功能

普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。

1.降脂、減肥降壓、抗動脈硬化。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。

2.養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養胃、護胃作用。

3.消炎、殺菌、治痢。醫藥界研究及臨牀實驗證明，雲南普洱茶有抑茵作用，濃茶汁日服10次，可以治療細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。

4.抗衰老。茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用．雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。

5.普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能夠調節腸胃，使腸胃恢復正常功能，解決因便祕引起的痘痘以及口臭問題。

普洱茶的副作用主要是針對女性在特殊的時期及不同的體質。

女性較不宜喝茶時期爲：

1、女性生理期期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，女性在此時需要補充含鐵質豐富的蔬菜水果。若此時喝茶，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中，食糜中的鐵質或補血藥中的鐵很容易結石產生沉澱的現象。

1、孕婦正值懷孕期不適合喝茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症。

3、孕婦臨產前不宜喝太多茶。孕婦產前若喝太多茶，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還可能造成難產。

4、生產後親自哺乳的產婦不宜喝太多茶。哺乳期間若喝下大量的茶，茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

5、正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀。

6、初病癒的人，不宜喝過多的普洱茶，會造成身體不適。

希望對你有幫助，望採納！

普洱茶可以長期喝嗎？長期喝過量過濃普洱茶的壞處？

普洱茶葉的厭氧發酵加工工藝不一樣分成生普洱茶和普洱茶熟茶，普洱茶葉的收藏價值，與衆不同的口味及其衆多作用功效備受茶人們的親睞，長期性喝普洱茶有益處。

儘管說長期性喝普洱茶是好的，可是長時間喝過多太濃的普洱茶葉就需要注意了。下邊普洱生茶張爲諸位茶人詳細介紹長期性喝過多太濃普洱茶葉的弊端。

喝普洱茶爲什麼不提議長時間喝？

喝普洱茶是好，但也需要留意一些飲茶的常見問題，不必盲目跟風飲茶。

有些人在飲茶的情況下，會認爲茶淡了不好喝，感覺味兒不足，因此便會挑選喝濃茶，而且常常全是那樣。實際上 ，常常食用濃茶水對我們不好的。

秋天天氣乾燥，常讓人口乾口渴，宜喝半生半熟發醇水平的普洱茶葉，也可普洱生茶和普洱熟茶互用，取二者之作用。

那樣食用茶分適度，介乎生、普洱熟茶中間，不寒不冷，能生津止渴降燥，很合適秋季氣侯。

喝普洱茶的優勢早已愈來愈多地廣爲人知。普洱茶葉是唯一的後發醇型的茶，它的氨茶鹼、茶氨酸等在長期性後發醇全過程中被掉了，因而品行柔和，合適絕大多數人喝。

不建議常常喝新式茶，由於新式茶儲放時間較短，帶有較多的沒經空氣氧化的多酚類化合物、代烴及酯類等化學物質，對人會的胃腸道粘膜有極強的刺激效果。

因此 新式茶宜少喝，儲放不夠大半個月的新式茶更應忌喝，要不然喝到的弊端會許多。

喝普洱茶爲什麼不提議長時間喝？

適度、適當、適當纔算是科學研究品茗的重要。

由於普洱茶葉含有化學物質尤其豐富多彩，因此 一旦過多，會造成各個方面的難題，長期性過多食用的情形下，很有可能我的身體很也會出難題，因此 ，一定要有效操縱好量。

提議每日普洱茶葉的量操縱在12克之內，分2次品茗。如果是普洱熟茶，提議是早晨10點，或中午4點食用。如果是普洱生茶得話，提議是餐後一小時品茗。

生普洱茶有什麼特點？

普洱茶生茶不是歷經人力“發醇”、“堆味”解決的茶，且有餅茶、茶磚、沱茶、七龍珠等不一樣的形狀。

生普洱茶色調以翠綠、深綠色爲主導歷經時間熟化以後一部分變爲黃綠色、黃鮮紅色。茶湯顏色以黃綠色、黃紅、金爲主導。

新荼葉底以翠綠色、黃綠色爲主導，陳茶爲綠黃或酒紅色。

普洱生茶心裏苦、澀、甘、甜等口味，香味非常顯著，新式茶易傷腸胃，但是歷經當然熟化之後茶分便會漸漸地轉變成柔和、褐栗子色的茶。

高品質普洱生茶茶味道濃醇回甜，滑嫩純正，不容易有異味、異味。

儘管有一些發澀感，可是沒多久便會有回甜，且通道很絲滑，全部嘴巴有一些黏稠度，口味有一些像在喝小米湯一樣的覺得。

總而言之，普洱茶葉中帶有充足的營養元素，常喝普洱茶是有益處，可是草率的飲茶只能得不償失

生普的功效與作用

   其實普洱茶的生茶和熟茶不但茶香不同，而且都有各自的功效和作用，下面來了解生普洱茶的功效與作用吧。

普洱生茶主要可以清理腸道，降脂，提神，降壓和減肥的功效。不過生茶活性成分較多，因此易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。     

2、普洱熟茶可以降脂、降壓、防止動脈硬化、預防便祕、利尿、養胃。

3、新的生茶性寒，帶有濃烈的苦澀，需要3年以上陳化，茶餅需要5-20年成華纔可退去苦澀味，轉變出醇，甘，滑的特點，熟茶有陳香味，茶湯潤滑，醇厚。    

熟普洱茶主要的活性作用成分是紅茶素(TR)、黃茶素(TF)、茶褐素(TB)、沒食子酸和維生素C等。發酵熟制的普洱茶由於加工過程中微生物的作用，大分子多糖類物質的轉化形成了大量新的可溶性單糖和寡糖，發酵中，維生素C也成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統功能發揮重要的作用。

發酵過程使普洱茶中所含的黃酮類物質以黃酮苷形式存在，黃酮苷具有維生素P的作用，是防止人體血管硬化的重要物質。

喝熟普洱茶有什麼好處呢?熟概來說，喝熟普洱茶的好處就是降脂，降壓，養胃，特別是對中老年人羣，效果更明顯。

生普的功效好處

1、消脂減肥

喝生普洱茶可以刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解，從而達到減肥的作用。每餐後飲用，效果更加顯著。  

2、清腸通便

未轉化的生普洱茶和綠茶一樣，對胃有一定的刺激作用，有較多的活性成分，能夠清理腸道，對於便祕的朋友有好療效。

3、安定情緒、舒解鬱悶

生普洱茶沒有經過人工快速發酵處理，保存了較多的曬青毛茶的品質特性：其香氣表現爲荷香氣或清香中透着青草的氣味、滋味濃郁，可以讓人安定情緒和舒解鬱悶。

生普洱茶的功效與作用有哪些

什麼是普洱茶？？