紅棗桂圓茶的功效與作用

紅棗桂圓茶是一種傳統的中藥茶，具有多種功效和作用，主要有以下幾個方面：

1. 補血養顏：紅棗桂圓茶富含維生素B1、B2、B6等多種營養成分，能夠促進血液循環，改善肌膚血液供應，滋潤肌膚，保持皮膚健康和美麗。

2. 健脾養胃：紅棗桂圓茶還含有豐富的糖類和蛋白質等養分，能夠促進消化系統的功能，增強脾胃的消化吸收能力，幫助身體更好地吸收營養。

3. 安神助眠：紅棗桂圓茶除了含有豐富的營養成分外，還含有一些具有鎮靜作用的物質，可以緩解壓力，促進睡眠，改善失眠等問題。

4. 緩解疲勞：紅棗桂圓茶還具有一定的延緩疲勞的作用，能夠增加體力，緩解疲勞，提高身體的抵抗力。

5. 改善貧血：紅棗桂圓茶富含鐵質，可以有效地預防和改善貧血等問題。

總之，紅棗桂圓茶是一種營養豐富、適合各個年齡段人羣飲用的中藥茶，具有多種保健作用和功效。

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紅棗桂圓泡水喝有什麼好處和壞處

紅棗桂圓泡水喝有什麼好處和壞處

紅棗桂圓泡水喝有什麼好處和壞處，生活壓力越來越大，漸漸開始注重養生，甚至已經開始將咖啡杯換成保溫杯，泡着各種各樣的養生飲品，比如紅棗桂圓水。下面來看看紅棗桂圓泡水喝有什麼好處和壞處？

紅棗桂圓泡水喝有什麼好處和壞處1

紅棗桂圓泡水的好處

1、首當其衝的便是補血益氣。經研究表明，生活中常吃紅棗、桂圓，能有效健固元氣，增強自身的免疫力。

2、可起到保護肝臟的作用，增加身體的造血功能，還有一定的抗癌作用。

3、對失眠症狀有一定的緩解作用，可安定精神狀況，緩解壓力和神經緊張。

4、對用腦過度造成的記憶力減退的有積極的輔助治療作用。因此經常熬夜的人羣不妨喝喝大棗桂圓茶。

5、對於女人來說，用大棗桂圓泡水喝無疑是個不錯的選擇。大棗桂圓茶本身就有着改善貧血、病後體弱以及舒肝解鬱的功效。剛生完孩子後喝它，特別補身子，它可是補血補氣的好手。

6、大棗桂圓泡水喝還可以潤肺、明目以及抗衰老的作用。如果在這裏面再加點枸杞，還能有些許活血化瘀的作用。

紅棗桂圓泡水喝的禁忌

1、當仁不讓的`就是補血補氣養血。經研究表明，衣食住行中常會吃紅棗、幹桂圓，能合理健固原氣，提高本身的免疫能力。

2、可具有維護肝的作用，提升人體的造血機能，也有一定的防癌功效。

3、對失眠的症狀有一定的減輕功效，可穩定精神情況，釋放壓力和緊張焦慮。

4、對腦神經衰弱導致的記憶力下降的有積極主動的輔助醫治功效。因而長期熬夜的羣體何不喝點紅棗桂圓茶。

5、針對女性而言，用紅棗桂圓泡水喝毫無疑問是個非常好的挑選。紅棗桂圓茶自身就擁有 改進貧血、病後體弱多病及其舒肝開鬱的作用。剛產後後喝它，非常補身體，它但是補氣補血的高手。

6、紅棗桂圓泡水喝可以潤肺止咳、清目及其延緩衰老的功效。假如在這裏裏邊再天賦加點枸杞子，還能有一絲活血化淤的功效。

紅棗桂圓泡水喝有什麼好處和壞處2

常常喝“紅棗枸杞桂圓”水到底對身體有什麼“影響”呢？

第一：飲品

紅棗，龍眼和枸杞燉品，現在女生養顏滋補的第一選擇，這是一款上至老人下至小孩的高性價比飲品

第二：大棗

大棗具益氣補血、健脾和胃、祛風功效，對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高，以及預防輸血反應等均有理想效果

第三：枸杞

枸杞有養肝、滋腎、潤肺明目等功效，主治腎虧虛引起的頭暈目眩；目視不清；腰膝痠軟；消渴引飲等症；久服能起到很好的美容和延緩衰老的作用

第四：桂圓

桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症狀

第五：預防骨質疏鬆症和貧血

它在預防和治療骨質疏鬆性貧血中起重要作用，中年和老年人在絕經期間經常患有骨質疏鬆症，處於生長髮育高峯期的青少年和女性容易患貧血症，紅棗和桂圓茶對它們有很好的緩解效果

第六：肝臟排毒

非常補氣血，具有滋補養肝，增強美容，緩解疲勞，增強免疫力的功效，紅棗和龍眼茶可以完全緩解體內的一些毒素，也可以起到滋補肝臟的作用

第七：美容養顏

長期食用具有補中益氣、安心寧神、滋陰補陽、益智補腦、養血安神之功效，能夠提高自身免疫力，增強體質，滋補養生，尤其女性可以補血補氣，安心寧神，美容養顏，同時改善血紅細胞的新陳代謝，加強真皮細胞的保水功能，這樣就能實現自內而外的美麗，做女人就一定要多吃補血，這樣皮膚纔會紅潤有光澤，延緩衰老，讓自己的青春長在

第八：注意事項

三者一起泡水喝，具有很好的養生效果，貴在堅持喝，效果更明顯，但是每個人體質不一樣，口感也不一樣，吸收程度明顯也不一樣，所以還是平時多鍛鍊身體，規律生活，纔是健康的養生的首選

紅棗桂圓泡水喝有什麼好處和壞處3

女人長期喝紅棗桂圓茶好嗎

1、美容養顏

紅棗含有豐富的維生素，有着”天然維生素“的美譽。而維生素具有高效抗氧化的作用，能有效抵抗自由基對皮膚的損害，減慢皮膚的衰老速度。而桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，能夠促進心腦血管的血液循環，從而增加肌膚的新陳代謝，改善肌膚的暗沉、蠟黃等問題。所以，女性長期喝桂圓紅棗茶有主要美容養顏、延緩衰老。

2、溫經散寒

紅棗、桂圓都屬於溫補的佳品，具有溫經散寒、補氣養血的功效，尤其是存在宮寒的女性長期喝桂圓紅棗茶可有效改善痛經、月經量少等問題。其溫經散寒的功效還能幫助排出子宮內淤積的月經血，甚至還能改善因宮寒而引起的難孕等。手腳冰涼、四肢不溫的女性長期喝紅棗桂圓茶，也可時症狀得到有效改善，但要注意如果本身就存在月經量過大的女性，不可長期喝此茶。

3、健脾養胃

紅棗是滋補佳品，具有滋陰補陽的功效，而桂圓是溫補類的食物。入藥歸脾經。兩者搭配可使其溫補陽氣的效果更好，脾胃陽虛的女性經常喝桂圓紅棗茶可有效改善食慾不振、消化不良、大便稀溏、舌苔厚白等症狀。但如果是脾胃陰虛的女性就不建議過多的飲用此茶，避免導致不適症狀加重。

紅棗和桂圓泡水有什麼功效

1、紅棗和桂圓泡水可以滋潤心脾、養心開胃，同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解，紅棗桂圓薑茶這道飲品是冬令溫補食品，龍眼是溫熱的高檔熱性水果，富含較多的糖類物質，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。

2、紅棗中的氨基酸、維生素、核黃素及各種微量元素都是人體不可或缺的營養物質。紅棗最好以熟吃爲主，蒸煮熬湯皆可，營養豐富，健脾養胃，益血寧神。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，促進血紅蛋白再生以補血。

3、桂圓的維生素B組、維生素C含量也極其豐富，對冬季提高免疫力方面有很大的作用。桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠有很好的改善作用。

4、紅棗和桂圓泡水能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，有利於改善貧血。

擴展資料

注意事項

1、兒童脾胃功能較弱，大棗黏膩，不易消化，多食礙胃，易影響兒童食慾和消化功能。並且大棗糖分過多，容易引發齲齒。

2、優質桂圓帶殼桂圓肉顆粒較大，殼色黃褐，殼面光潔，且薄而脆。去殼桂圓肉顏色棕黃或褐黃的，聞起來無異味。搖動時不響的果肉肥大。去殼桂圓肉，肉質肥厚，手捏起來乾爽柔軟。開殼品嚐，肉色黃亮，質脆柔糯，味濃而甜。

3、劣質或有毒桂圓：帶殼桂圓顆粒較小，殼面粗糙不平的較次。帶殼桂圓搖動時作響的，果肉較爲瘦小而肉質乾癟，甜味淡。顏色特別鮮豔，有刺鼻味的可能噴灑了硫酸或者用酸性溶液浸泡過。

參考資料來源：百度百科-紅棗桂圓茶

參考資料來源：人民網-紅棗常見三功效 兩類人不宜多吃

參考資料來源：人民網-女性養生多吃桂圓有7大好處

紅棗桂圓煮水有什麼效果？

紅棗桂圓煮水是美容養生食品，桂圓，補益心脾、養血安神。紅棗，有強筋壯骨、補血行氣、滋潤顏之功效。

中醫認爲，桂圓（龍眼）肉性味甘平，入脾、心經，能補益心脾，養血安神，是常用的補益中藥食材。桂圓紅棗茶能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，有良好的滋養補益作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。

擴展資料

桂圓紅棗茶可健腦益智。對於工作壓力大、用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝紅棗桂圓茶增進腦力。對於經常熬夜，長期在電腦前工作的人都很適宜飲用。

桂圓紅棗茶具有溫補功效，可改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿牀的小孩。

由於桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由於棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會影響到排便。

參考資料：百度百科 桂圓紅棗水

桂圓和紅棗泡水的功效作用

　　桂圓和紅棗是可以一起泡水喝的，所以很多錯的人都會拿桂圓和紅棗泡水。下面爲您精心推薦了桂圓和紅棗泡水的功效，希望對您有所幫助。

　　桂圓和紅棗泡水的功效

　　補血補氣

　　枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。煮桂圓紅棗茶時加入枸杞，能增加香甜味道，營養更爲豐富，對於經血過多而引起貧血的女性，可起到改善面色蒼白。

　　養顏美容

　　枸杞紅棗桂圓均有養顏美容之功效。常用枸杞紅棗桂圓泡水喝，可以促進臉色紅潤，使皮膚光滑，有彈性，保持年輕態。

　　調理內虛

　　用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以調理內虛，適合身體較寒，容易着涼，怕冷的人，減少冬季手腳冰涼症，，對於女性還有溫暖子宮的作用。

　　幫助睡眠

　　臨睡前飲用一杯紅棗枸杞桂圓茶，能安神，促進睡眠。適合從事腦力勞動者和神經衰弱者飲用。

　　提神

　　用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以提神，緩解疲勞。特別是對於熬夜的人，會有好氣色。

　　其他

　　紅棗可以在鐵鍋裏炒黑後泡水喝，有利於營養成分慢慢地滲出來，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能養肝明目、延緩衰老，可治療便祕，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

　　桂圓和紅棗泡水的做法

　　1.準備桂圓乾、紅棗各10個，適量的生薑、紅糖。

　　2.將桂圓乾、紅棗洗淨，生薑洗淨後切片備用。

　　3.將桂圓乾、紅棗、生薑洗淨後，放入鍋中，大火煮沸後轉小火煮10分鐘。

　　4.最後再加入適量的紅糖進行調味即可。

　　食用桂圓的禁忌

　　桂圓性溫補，服用之後具有很好的補血以及補氣的作用，非常適合那些身體體質比較弱或者是大病初癒的人羣服用，另外剛剛分娩結束以及手術之後的人羣則是可以適量的多吃一些，能夠很好的促進身體恢復。但是，並不是說服用桂圓之後全部都是好處沒有壞處，具體的服用桂圓的注意事項如下：

　　1、桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。

　　2、桂圓性熱，所以一些患有痤瘡、紅腫的人羣不適合服用;

　　3、日常生活中如果女性的月經量比較多，那麼最好也不要服用桂圓，否則容易出現大出血的情況。

　　4、桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況，所以說如果出現了上火發炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內陰虛火旺或者是溼邪入侵的患者也要少吃。

　　5、如果是拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圓。

龍眼肉紅棗泡茶喝有什麼作用？

龍眼肉也就是桂圓肉，桂圓紅棗泡茶，是大衆比較喜歡的一種茶葉。桂圓它偏於滋補，性比較溫熱，同時味也偏幹一些，它的主要作用是補氣血，大棗也有很好的補血的作用，同時它又有安神、滋養和緩急止痛、補氣的作用。所以把兩位食材結合在一起，可以很好的起到養血、補血、補氣的作用。通常這兩味代茶飲，多用於心脾兩虛、心血不足、失眠的患者，或者在一定程度上也可以起到養顏美容的效果。如果一些患者又出現了一些氣血不足、心慌失眠、健忘，面色不太好看，有點微黃，西醫診斷爲貧血，這些患者可以服用桂圓紅棗茶。但是桂圓紅棗茶，由於偏於滋補，也有一定的禁忌。如果外感熱病，如感冒、發燒或體質偏於陰虛火旺，熱相比較明顯的時候，這時候就要慎用桂圓紅棗茶。

龍眼肉性味甘、溫，其歸於心、脾兩經。其主要功效與作用爲：

1、龍眼肉可以補益心脾、養血安神，研究發現其營養價值較高，因爲其富含有很高的碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸和維生素B、C，還有鈣、磷、鐵、酒酸石等，其適合於病後體弱、氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、神經衰弱、血虛萎黃的病人效果更好；

2、龍眼肉所含的糖分非常高，其含有的單糖容易被人體直接吸收，對於體虛貧血、老年體弱、久病體虛的孕婦，或者產後貧血的人，經常食用還是有很好的補益作用，可以促進其體力恢復；

3、龍眼有安神定志的作用，因爲其含有大量的鐵、鈣元素，能夠促進紅細胞、蛋白質的再生，以及治療因爲貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘，也可以用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常的病人；

4、龍眼肉有養血安胎的作用，主要是因爲其含鐵和維生素較多，對全身有補益作用，其對腦細胞也有特別有益的功效，有助於增強記憶、消除疲勞，而且對於子宮下垂，以及加速孕婦及胎兒的發育都比較有利，因此其有安胎的作用；

5、龍眼肉的副作用與禁忌：如果有實火或者上熱的人要忌服，龍眼不能與大蘿蔔、綠豆、荷葉、香蕉一起食用，糖尿病病人也要忌食，因爲其含糖量較高，如果有痤瘡、外科的癰疽、疔瘡，或者婦女有盆腔炎、尿道炎、月經量過多的人也要忌服，小兒與青少年不宜食用。

紅棗桂圓茶有哪些功效？

桂圓和紅棗都是日常生活中補血養顏的良品，桂圓和紅棗除了能補血外，還有其它的功效和作用，比如桂圓可以溫補祛溼，紅棗可以美容養顏，因此我們日常時候中應該多吃一些桂圓和紅棗，那麼紅棗桂圓茶有哪些功效？哪些人不宜喝紅棗桂圓茶？

1、紅棗桂圓茶功效

1、健腦益智：工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。(補血養顏的桂圓紅棗茶取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)

2、溫補：改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿牀的小孩。

3、豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作爲搭配。

4、安神：桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。

5、補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。

桂圓紅棗茶是一道很容易製作的飲品，大家可以依據個人口味適當的加入一些蜂蜜或者檸檬水。在加蜂蜜的時候要注意嘍！水溫要控制在60度左右，切忌不要太燙了，太燙的水會破壞蜂蜜的營養。

2、不宜喝紅棗桂圓茶的人

1、桂圓，益心脾，補氣血。有滋補強體、養心安神、益脾開胃等功效。紅棗，味甘性溫，具有補氣養血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的補血聖品。

2、由於桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由於棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會影響到排便。

3、桂圓紅棗茶飲用禁忌

1、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。

2、紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果纔會好。

3、經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。

4、孕婦還應少吃桂圓。這是因爲桂圓乾溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕後大多陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此往往有大便乾燥、口乾胎熱、肝經鬱熱的症狀。祖國醫學一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓乾溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。據有關專家統計，這類病人佔先兆流產總人數的90%以上。如果及時停食桂圓，服中藥清熱保胎，尚可避免流產。然而，許多孕婦不懂得這些道理，出現漏紅後照樣吃桂圓，結果造成完全流產。[2]

5、加蜂蜜的情況下，衝大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份。

紅棗桂圓泡水喝的功效

紅棗桂圓泡水喝的功效

　　紅棗桂圓泡水喝的功效1

　　1、桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能抑制腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病症，更具有一定的調養作用，於病後體虛的人羣是大有益處。

　　2、紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用於面部黑斑的人羣。

　　3、兩者於人體都是大有益處的，多喝不僅能健脾胃，還有補氣養血、安神的作用。不僅是對女性有着很好的滋補效用，對於身體虛弱的人羣也是有一定調養作用的。

　　 紅棗桂圓泡水喝的方法一

　　1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核，桂圓去殼去核。

　　2、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹。

　　3、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收幹。

　　4、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻，放入乾淨的玻璃瓶中封存。

　　5、飲用時，取約10克，衝入溫開水攪勻即可。

　　 紅棗桂圓泡水喝的方法二

　　1、紅棗洗乾淨，並去核，桂圓肉乾洗乾淨並瀝乾水份。

　　2、小鍋中注入適量的清水，倒入紅棗，蓋上鍋蓋，中火煮開。

　　3、煮開後轉中小火，煮至紅棗出味，倒入桂圓肉。

　　4、蓋上鍋蓋，中火煮開後轉小火煮8分鐘左右，熄火，繼續利用溫熱燜十分鐘左右即可。

　　 紅棗桂圓泡水喝的'方法三

　　1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗淨，紅棗去核。

　　2、鍋中放入清水，把桂圓紅棗枸杞全部放入，文火熬製。

　　3、待紅棗煮軟後，放入適量紅糖，也可以不放，視個人口味而定。

　　4、關火，趁熱飲用。

　　紅棗桂圓泡水喝的功效2

　　 增強人體免疫力

　　1、桂圓乾中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、鐵、磷等營養元素；紅棗中含有大量的碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素C等營養物質，不僅可以爲人體補充營養，同時還有增強人體免疫力的作用。

　　 補血養氣

　　2、中醫認爲，桂圓乾屬於補血藥，不僅補血，同時還有補氣的作用，可以達到氣血雙補的效果，而且紅棗中富含鐵元素，也有一定的補血作用，適合手術後、產後、損傷後等容易出現氣血虧虛的人羣食用。

　　 補益心脾

　　3、桂圓乾歸心、脾經，在一定程度上有補益心脾的作用，而且紅棗中含有多種氨基酸、維生素等物質，可以用於調理心脾受損造成的疾病。

　　 養心安神

　　4、桂圓乾性溫、味甘，而且桂圓乾、紅棗歸心經，有養心安神的作用，可以用來調理思慮過度、健忘、心跳不正常、失眠、神經衰弱等多種病症，適合神經衰弱患者食用。

　　 美容養顏

　　5、桂圓乾和紅棗有調節氣血的作用，所以在一定程度上可以改善面部暗黃、粗糙、無光等情況，讓面部氣色看起來紅潤有光澤，有美容養顏的功效，適合經常熬夜、面部氣色不佳的人羣食用。

　　 延緩衰老

　　6、經常食用桂圓乾紅棗泡水喝可以讓皮膚柔嫩有光澤，預防皺紋的提早發生，從而具有延緩衰老的作用。

　　 抗疲勞

　　7、紅棗中含有抗疲勞作用的物質，可以増強人體的耐力，搭配桂圓乾一起泡水，適合在疲勞的午後食用。

桂圓紅棗茶的功效與做法

桂圓紅棗茶的功效與做法

　　桂圓紅棗茶的功效與做法，桂圓紅棗茶是我們在生活中比較常見的健康飲品，但只瞭解表面的作用是遠遠不夠的，做法也是有講究的，對人的身體健康也是有很多的益處的，以下是桂圓紅棗茶的功效與做法。

　　桂圓紅棗茶的功效與做法1

　　 桂圓紅棗茶的功效

　　桂圓紅棗茶是冬季的健康飲品，桂圓與紅棗對女士都非常的好。其中紅棗歷來有補血養氣的功能，桂圓的營養價值也極高，含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸，營養很豐富。只是桂圓不能多吃，不然會上火。

　　如果家人工作壓力大，出現用腦緊張或過度、記憶力不佳、記憶力衰退等症狀，可以多喝桂圓茶增進腦力。桂圓紅棗茶還可以改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿牀的小孩。

　　中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作爲搭配。桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。

　　 桂圓紅棗茶的做法

　　桂圓紅棗茶做法簡單，材料也很容易在超市裏買到，所以媽媽們快快來一起動手泡泡吧！首先呢，我們要準備以下材料：乾紅棗250（去核後淨重），桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。這些材料可以根據個人喜好適量添加。

　　1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。

　　2、桂圓去殼去核。

　　3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹。

　　4、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收幹。

　　5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。

　　6、放入乾淨的玻璃瓶中封存。

　　7、飲用時，取約10克，衝入溫開水攪勻即可。

　　桂圓紅棗茶的功效與做法2

　　 喝桂圓紅棗茶的禁忌事項

　　桂圓紅棗茶泡水多喝還是很有益的，但是對於補品，有些問題我們還是需要注意，特別是易上火的體質，更加需要注意了喲！桂圓，益心脾，補氣血有滋補強體、養心安神、益脾開胃等功效紅棗，味甘性溫，具有補氣養血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的補血聖品。

　　桂圓紅棗茶受到衆多女性的追捧，能夠從內到外地喚起好氣色，延緩衰老。由於桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火由於棗含糖量高，糖尿病患者要注意而且棗皮不易消化，吃太多會影響到排便。

　　還要值得注意的是，煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果纔會好。經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。

　　 桂圓紅棗茶的.宜忌人羣有哪些

　　國人自古以來就有喝茶的習慣，忙碌的現代人則賦予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陳皮、菊花這些功效各異的食材沖泡在一起，就搖身變成了受人追捧的養生茶。可是喝這些茶也是有講究的，不是所有人都適合喝。桂圓和紅棗都屬熱性食物，故陰虛內熱、肝火旺體質如大便燥結、口苦口乾、心悸燥熱，舌質偏紅等不宜飲用。

　　桂圓紅棗茶受到衆多女性的追捧，能夠從內到外地喚起好氣色，延緩衰老。中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作爲搭配。

　　由於桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由於棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會影響排便。

　　孕婦還應少吃桂圓。這是因爲桂圓乾溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕後大多陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此往往有大便乾燥、口乾胎熱、肝經鬱熱的症狀。祖國醫學一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓乾溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。

桂圓紅棗枸杞茶的作用與功效及做法

　　桂圓紅棗枸杞茶對女性來說是很好的茶飲，能補血益氣、滋陰養顏，使得女性朋友們的面色更加紅潤健康。下面由我爲大家介紹桂圓紅棗枸杞茶的作用與功效，希望能幫到你。

　　桂圓紅棗枸杞茶的作用與功效

　　桂圓紅棗枸杞茶能養肝補腎，補血益氣，更有增強免疫力、抗癌症的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效，滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的。

　　首先說桂圓。桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能一直腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病症，更具有一定的調養作用，於病後體虛的人羣是大有益處。

　　其次是紅棗。紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用於面部黑斑的人羣。需要注意的是有溼痰證患者不宜多食。

　　最後是枸杞。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。同時也能令該茶飲的味道更佳。

　　三者於人體都是大有益處的，多喝不僅能健脾胃，還有補氣養血、安神的作用。不僅是對女性有着很好的滋補效用，對於身體虛弱的人羣也是有一定調養作用的。如果在煮桂圓紅棗茶的時候加入適量的紅糖，會使得該茶飲的功效更上一層樓。

　　紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。

　　桂圓紅棗枸杞茶的做法

　　桂圓紅棗枸杞茶相信很多人都自己動手製作過，閒暇之餘喝上兩口，不僅滋補美顏，還有補血補氣的作用，更能保護肝臟，增強造血功能，對人體健康是十分有益的。那麼桂圓紅棗枸杞茶怎麼做纔好喝呢?

　　先來說最簡單的，桂圓紅棗枸杞茶。

　　材料：桂圓15個，紅棗25個，枸杞20克，紅糖。

　　做法：1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗淨，紅棗去核。

　　2、鍋中放入清水，把桂圓紅棗枸杞全部放入，文火熬製。

　　3、待紅棗煮軟後，放入適量紅糖，也可以不放，視個人口味而定。

　　4、關火，趁熱飲用。

　　二、蜂蜜桂圓紅棗枸杞茶

　　材料：蜂蜜、桂圓、紅棗、冰糖

　　做法：1、紅棗洗淨，用小刀對半切開，去掉棗核。桂圓枸杞洗淨。

　　2、把桂圓紅棗分別用冷水泡發，與冰糖一同放入湯鍋中，大火燒開。

　　3、轉小火繼續燜煮，至水收幹。保持小火狀態，將棗攪拌成棗泥。

　　4、將煮好的棗和桂圓盛入碗中放涼，倒上少許蜂蜜，拌勻。

　　5、用保鮮膜裝好放入冰箱中冷藏，在飲用的時候放入幾顆枸杞，並衝入溫開水攪勻即可。

　　需要注意的是，桂圓紅棗枸杞茶不僅僅是女性的滋補良品，更適合作爲所有人的養生保健飲品飲用，無論是身體健康還是虛弱的人羣都應該多喝。

　　桂圓紅棗枸杞茶什麼時候喝最好

　　桂圓紅棗枸杞茶的滋補效果是很可觀的，比起市面上的同類補藥來是安全得多，並且滋補效果也是它們無法比擬的，更令人欣喜的是，我們完全不用花錢就能喝到如此美味又營養的好茶!不過，如此大補之物，什麼時候喝最好呢?早上喝還是晚上喝?天天喝真的好嗎?

　　這還真問到點子上了，桂圓紅棗枸杞茶屬大補之物，是不宜在晚間飲用的，不利於腸胃的消化和吸收，更加重了腸胃的負擔，還有可能引起胃腹部脹氣的問題。

　　喝桂圓紅棗枸杞茶的時間建議在早上起牀後，空腹的時候喝上一杯，不僅飽腹，對腸胃也有很好的養護作用，同時也使人體很好的吸收了茶飲中的營養成分。並且還能起到美容的作用，令面色更加紅潤有光澤。

　　而最佳飲用的時間就是中餐與晚餐之間了，即下午3點左右。這個時間是人體感覺到最爲疲勞的時候，飲用一般桂圓紅棗枸杞茶能夠舒緩神經，將之前的疲勞一掃而空，整個人都會感覺到更加的神清氣爽。並且，這個時期是腸胃最好的吸收和消化時機，人體也能更好的吸收茶飲中的養分。

紅棗桂圓枸杞茶有什麼功效

紅棗桂圓枸杞茶有什麼功效

　　紅棗桂圓枸杞茶有什麼功效，說起紅棗桂圓枸杞茶，相信大家應該都不會陌生。紅棗桂圓枸杞茶是生活中比較常見的一種養生茶飲品，適量的飲用它對人體有很多好處。下面我爲大家分享一下紅棗桂圓枸杞茶有什麼功效，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

　　紅棗桂圓枸杞茶有什麼功效1

　　 1、補血補氣

　　紅棗桂圓枸杞茶有非常好的補血補氣作用。

　　 2、舒緩經痛

　　枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮紅棗桂圓枸杞茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味。紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，適量的加入紅糖能舒緩經痛。

　　 3、滋陰美容

　　現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

　　 4、健脾益胃

　　脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。

　　 5、補氣養血

　　紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血，臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

　　 6、養血安神

　　女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的`功效。

　　紅棗桂圓枸杞茶有什麼功效2

　　 1、健腦安神

　　紅棗桂圓枸杞茶中的桂圓成分有多種營養物質，有健腦益智，安神功效，主要對失眠，心悸，健忘有很好的作用。

　　 2、保肝護肝作用

　　紅棗桂圓枸杞茶中的紅棗能增強機體單核細胞的吞噬功能，能起到保護肝臟的作用，而且紅棗中的維生素C能很有效的減少化學藥物對肝臟的損害。

　　 3、抗衰老

　　紅棗桂圓枸杞茶中的枸杞成分有維生素E，有比較好的抗氧化能力，從而達到延緩衰老，延年益壽的作用。