小暑這一款湯太鮮了吧
小暑時節,我們要多注意的就是身體需要下火,因爲上火之後,會導致很多的疾病,比如起口瘡或者是便祕,這都是我們不想要的結果。所以在天氣剛剛變炎熱的時候,我們就需要來給自己或者家人來熬製一款鮮美又解暑的湯品。
小暑適合喝冬瓜薏米湯
冬瓜薏米,在一起熬製,特別新鮮。相對而言,這是飲用冬瓜薏米湯最大的好處,夏季本身氣溫較高且氣候乾燥,大多數人都處於缺水的狀態,從而身體就更容易被便祕等乾燥現象所困擾。飲用冬瓜薏米湯可以很直接的補充水分物質,夏季,太多攝入肥甘厚膩的食物,以及貪涼食物,都會傷及到脾胃,出現脾溼。可出現脘腹脹滿,食慾不振,大便溏泄,四肢不溫,口天苔膩,還會影響到脾氣升降失司,出現水液滯留,常見水腫。特別適合減肥的人羣。
喝冬瓜薏米湯的好處一
冬瓜,薏米都是祛溼的好材料。單用冬瓜煮薏米味道未免有些平淡,更常見的食療方是冬瓜赤小豆薏米湯、冬瓜排骨薏米湯。薏米性寒涼,最在行利水滲溼、健脾益胃,能夠改善小便不利、水腫、風溼疼痛等症。氣候又到了一年的小夏節氣,民間有“小暑大暑,上蒸下煮”之說。小暑正是民間繁忙的時候,種植蔬菜,備足過冬;此時我國大部分地區也都在忙於夏秋作物的田間管理。多吃冬瓜,應季蔬菜,對身體友好。
喝冬瓜薏米湯的好處二
多喝湯,對身體好。炎熱的氣候,夏季身體狀態,人體在夏季由於暑熱中,往往也容易汗出過多,汗出多而體液容易流失,同時身體容易口渴,煩躁,尿黃心煩等心火旺的狀態。同時夏季也容易耗氣,導致身體倦怠乏力,少氣懶言,用於小便不利、水腫、腳氣及脾虛泄瀉等。薏苡仁淡滲利溼,兼能健脾,功似茯苓。凡水溼滯留,尤以脾虛溼勝者爲適用。脾虛溼勝之食少泄瀉、水腫腹脹、腳氣浮腫,皆可用本品配伍利溼,對身體都是特別好的。
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