秋季水果最好的是什麼
1、鮮棗。棗子具有補中益氣,養血安神的功效。鮮棗的維生素C的含量是水果中最高的,遠高於梨子、蘋果、橘子和山楂等等,有“百果王”、“活維生素丸”的美譽之稱。因爲鮮棗含有黃酮類物質,有利於維生素C的保存。所以每100g的鮮棗可滿足我們一天維生素C的需要,並且其中的膳食纖維可防止便祕。雖然棗子的營養價值很高,但是一天不要吃過量的棗子,最好少於6顆,因爲飲食過多的棗子,會刺激胃酸分泌過多、引起腹脹和消化功能紊亂,從而引起消化道疾病。
2、蘋果。蘋果具有生津潤肺、除煩開胃、醒酒等功效,對消化不良、氣壅不通者,可榨汁服之。蘋果對高血壓患者很有益處,還能預防疲勞。而且蘋果果汁可以止瀉,空腹吃可治便祕,飯後吃能助消化。非常有有益於身體健康。但是過多的食用,也會引起身體的不適。比如:容易患冠心病、腎炎、心肌梗死、糖尿病等等,這是因爲蘋果含糖量和k過高的原因。
3、柿子。紅色的柿子最惹人喜歡,柿子不但具有清熱去燥的功效,還具有養肺和胃,生津解毒等功效。
4、山楂。山楂具有消食健胃、活血化淤、收斂止痢的功效。所以吃山楂能夠增強食慾,還具有降血壓和膽固醇的功效。生山楂不但具有消除體內脂肪、還能減少脂肪的吸收,很適合想減肥的人吃。然後長期吃生山楂可能形成胃結石,增加發生胃潰瘍、胃出血等患病的風險,所以山楂雖好,但是不能多吃。
5、梨子。梨子具有潤肺化痰,清肺止咳、潤腸通便和生津止渴等功效。所以大家都知道,感冒咳嗽的時候,吃蒸熟的冰糖雪梨。
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萵筍什麼時候種
1、萵筍一年四季都能種植,因此育苗的時間也不一樣。春萵苣一般在12月-次年3月進行大棚育苗,露地種植多在2-3月,這樣在3-5月就可以收穫了。夏萵苣在4-5月播種,6-8月收穫。2、秋萵苣通常要在7-9月播種,9-10月採收。東萵苣在10-11月露地播種,11月到第二年的2月可以收穫...
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苦樂村官的演員
苦樂村官由錢泳辰、孫嘉璐、馬丁等主演,在苦樂村官演員表中主要角色有萬喜錢泳辰扮演、梅花孫嘉璐扮演、杏花馬丁扮演、萬樂李志薈扮演、喬葉韓鹿扮演等。...
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2023年多大結婚算晚婚
法律分析:男年滿二十五週歲、女年滿二十三週歲的初婚爲晚婚。我國民法典沒有對晚婚年齡進行明確規定。實際生活中人們通常會覺得男年滿二十五週歲、女年滿二十三週歲的初婚爲晚婚。晚婚年齡與法定婚齡不同,它不是強制性的,而只是鼓勵性、提倡性的結婚年齡。實行...
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不與勞動者簽訂勞動合同的辭退員工的補償
(一)經濟補償按勞動者在本單位工作的年限,每滿一年支付一個月工資的標準向勞動者支付。六個月以上不滿一年的,按一年計算;不滿六個月的,向勞動者支付半個月工資的經濟補償。這裏所稱的月工資是指勞動者在勞動合同解除或者終止前十二個月的平均工資,按應發工資計算。(二...