咖啡和牛奶

以下是對牛奶和咖啡的具體分析：

1、牛奶不宜早上空腹喝，人身體對於牛奶的乳糖成分和其他營養成分吸收的不是很好，所以和牛奶同時食用一點澱粉類食物幫助留住牛奶的營養成分不至於造成浪費。

2、咖啡對於不同人羣有不同的益處和害處，空腹喝咖啡對胃有很大的刺激，飯後半小時品一杯咖啡然後散散步有助於消化。

3、咖啡加糖和牛奶會是咖啡更加香醇，但一次的飲量最好不要超過250毫升左右，咖啡喝多了對人身體也有一定副作用，會引起精神紊亂。

4、咖啡抑制女性的雌激素分泌，也會導致男性遺精等，所以咖啡喝牛奶不是混合在一起纔會對人身體有害。

5、牛奶和巧克力不能在一起食用，巧克力破壞牛奶的營養成分。