苦丁茶對冠狀病毒有好處嗎

苦丁茶對新冠病毒感染有以下作用：

1. 清熱消暑、生津止渴、潤喉止咳：苦丁茶含苦丁皁甙、氨基酸、維生素C、多酚類等成分，具有這些功效。

2. 屬於一種保健茶：苦丁茶在臨牀上被歸類爲保健茶。

3. 適當飲用對感染者有一定作用：可在一定程度上起到退熱、生津止渴、潤喉止咳等作用，但患者應在醫生指導下適量飲用。

苦丁茶對新冠病毒感染有以下作用：

1. 清熱消暑、生津止渴、潤喉止咳：苦丁茶含苦丁皁甙、氨基酸、維生素C、多酚類等成分，具有這些功效。

2. 屬於一種保健茶：苦丁茶在臨牀上被歸類爲保健茶。

3. 適當飲用對感染者有一定作用：可在一定程度上起到退熱、生津止渴、潤喉止咳等作用，但患者應在醫生指導下適量飲用。

目前還沒有臨牀研究證實苦丁茶對冠狀病毒具有直接有效的治療作用。

苦丁茶主要含有苦黃酮類化合物，具有抗氧化、抗病毒和免疫調節等作用。苦黃酮類化合物可通過抑制病毒的入侵、複製和釋放等過程發揮抗病毒作用，但目前還缺乏相關的實驗室和人體臨牀研究證明苦丁茶對冠狀病毒有明確的療效。

因此，建議大家在採用苦丁茶作爲保健品時，還要遵循醫學專業人士的指導和建議，同時注意個人衛生和健康習慣，保持良好的體態和免疫狀態，以提高自身抵抗病毒的能力。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

苦丁茶的作用與功效 苦丁茶有什麼功效

苦丁茶有消食化痰、除煩止渴、利二便、去油膩、治耳鳴耳聾、活血脈的功效。常喝苦丁茶能夠促進身體的新陳代謝，能夠有效的清除身體內的垃圾，還具有抗病毒、抗細菌的作用。同時，苦丁茶對於降血壓、降血脂有很好的療效，有助於心腦血管疾病的恢復。

苦丁茶有什麼功效

1、清熱解毒：如果有咽喉腫痛，牙齦炎等上火的症狀，每天飲用幾杯苦丁茶，就可以有效的緩解咽喉腫痛的症狀。

2、治療感冒：苦丁茶有抗菌殺菌的效果，所以對於細菌染而引起的感冒有很好的療效。

3、預防便祕：苦丁茶中含有大量的膳食纖維，它能夠增強腸道的蠕動，使腸道盡快的把體內的毒素和垃圾排出。

4、對心血管疾病的人有好處：苦丁茶能夠增加冠狀動脈的血流量，確保心肌供血，可以減少動脈粥樣硬化的發生，對於因爲心腦血管疾病而導致的頭痛、頭暈、胸悶、乏力、失眠等症狀，均有較好的防治作用。

苦丁茶有哪些禁忌

1、風寒感冒者不宜喝

此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。

2、新產婦不宜喝

剛生完寶寶的新產婦身體虛弱，寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。

3、虛寒體質者不宜喝

喝了寒性的苦丁茶後，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善。

面對疫情，良好的營養防疫的保障

科普指導：深圳市中醫院營養科 曾瑤池

呼吸道感染非常常見，一年四季均可發生，多發於嬰幼兒、老年及免疫力低下的人羣。 當前新型冠狀病毒肺炎（簡稱新冠肺炎）流行，病毒毒力、個人易感性和抵抗力等是發病的關鍵，良好的個人營養狀況可以降低發病風險並改善疾病預後。

專家

新冠肺炎流行期間，除了儘量避免接觸病源外，個人及家庭應該保證良好的營養狀況，增強抵抗力。

近日，中華醫學會腸外腸內營養學分會（CSPEN）提出了以下10條關於防治新型冠狀病毒肺炎流行的飲食營養專家建議，建議大家遵照執行：

1

每天攝入高蛋白類食物，包括魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果，在平時的基礎上加量；不吃野生動物；

2

每天吃新鮮蔬菜和水果，在平時的基礎上加量；

3

適量多飲水，每天不少於1500ml；

4

食物種類、來源及色彩豐富多樣，每天不少於20種食物；不要偏食，葷素搭配；

5

保證充足營養，在平時飲食的基礎上加量，既要吃飽、又要吃好；

6

飲食不足、老人及慢性消耗性基礎疾病患者，建議增加商業化腸內營養劑（特醫食品），每天額外補充不少於500大卡；

7

新冠肺炎流行期間不要節食，不要減重；

8

規律作息及充足睡眠，每天保證睡眠時間不少於7小時；

9

開展個人類型 體育 鍛鍊，每天累計時間不少於1小時，不參加羣體性 體育 活動；

10

新冠肺炎流行期間，建議適量補充複方維生素、礦物質及深海魚油等保健食品。

對於“第6條飲食不足、老人及慢性消耗性基礎疾病患者，建議增加商業化腸內營養劑（特醫食品），每天額外補充不少於500大卡”，請點擊藍字查看“牛奶、雞湯、保健品、食物勻漿與特醫食品的較量”、“促進康復、提高療效，從腸內營養治療開始”兩篇推文，如果您如果無法進食或進食量明顯減少或者心存疑惑，建議到營養門診或營養科會診。

對於“10. 新冠肺炎流行期間，建議適量補充複方維生素、礦物質及深海魚油等保健食品” 我們將重點講述，因爲，呼吸道感染與自身的免疫功能低下、相關營養元素缺乏等具有密切關係。

維生素A

是人體必需的微量元素，是一種抗感染維生素，其可調節人體細胞和體液免疫功能，從而達到提高機體抵抗力與免疫力的目的，有效抵抗外界感染。維生素A缺乏可導致IL-1、IgG水平降低，從而損害呼吸道屏障與正常菌羣平衡，降低呼吸系統清除細菌和病毒的能力，最終誘發呼吸道感染｡

通常我們將血清維生素A水平小於0.35μmol/L定義爲臨牀維生素A缺乏；0.35~0.70μmol/L爲亞臨牀維生素A缺乏；0.70 ~1.05μmol/L爲可疑亞臨牀維生素A缺乏，即邊緣型維生素A缺乏。

建議消費者多食用富含維生素A的動物性食物，特別是動物肝臟、維生素A強化食品、魚肝油等，以避免維生素A缺乏。

維生素C

綜合研究結果，儘管未發現其對上呼吸道感染的預防作用，但維生素C的補充(200~1000mg/d)減少了上呼吸道感染的持續時間、並輔助改善症狀。考慮到上呼吸道感染的發生頻率，不適當的抗生素處方以及維生素C的安全性，因此，補充維生素C是合理的，尤其是對於6歲以下的兒童以及上呼吸道感染髮生頻率較高的兒童。

除了補充劑，通過膳食攝入足量的維生素C更安全。維生素C含量最高的蔬菜有：柿子椒、芥藍、豌豆苗、油菜薹、辣椒（青、尖），花椰菜、紅薯葉、苦瓜、西蘭花、蘿蔔纓等。

維生素C含量高的水果有：刺梨、酸棗、冬棗、沙棘，中華獼猴桃、紅果、草莓、木瓜、桂圓、荔枝等。

維生素D

多種細胞內均存在特異性維生素D受體，1.25-(OH)2D3對免疫系統的影響是多方面的。包括：調節抗原遞呈細胞的分化、淋巴細胞的增殖及細胞因子的分泌；抑制巨噬細胞和樹突狀細胞產生白介素IL-12；下調主要組織相容性抗原(MHC)-II類分子及協同刺激分子如B7 的表達；直接抑制細胞增殖及其分泌IL-2和干擾素(IFN-γ)的能力；作用於輔助性T細胞從而間接抑制B 細胞合成和分泌免疫球蛋白，增加抑制性細胞的活性等。

英國一項研究表明，循環中的25(OH)D水平與呼吸道感染率呈負相關關係。此外，維生素D的抗炎作用可以提高抵抗力，減輕感染期間過度的組織損傷。

鋅

微量元素鋅與人體免疫功能相關｡機體一旦出現鋅含量不足，將對免疫系統產生嚴重影響，容易引發呼吸道感染｡

鋅的含量直接影響着人體的免疫系統，其機制原理大致如下：

(1)對於人體內Th1型的細胞因子的分泌有促進作用，同時對人體內Th2細胞因子的分泌也產生抑制作用，重新形成Th1/Th2的平衡｡

(2)增加IgG水平，穩定肥大細胞膜，且減輕氣道炎症，抑制哮喘｡

(3)鋅是一種很好的抗氧化劑，能參與Cu/Zn-SOD的形成､激活谷胱甘肽過氧化物酶等，降低氣道炎症｡

(4)鋅還可參與維持人體上皮細胞及組織的完整性，對上皮細胞的修復產生積極作用，提高人體抗感染水平，從而避免呼吸道發生感染｡

常見富鋅食物有生蠔、蟶乾、扇貝、魷魚、墨魚等。對於日常食物不能滿足鋅攝入的免疫力低下的人羣，可酌情服用鋅補充劑。

益生菌對呼吸道感染有預防效果，可減少呼吸道感染的感染時間、頻率、抗生素的使用時間。早在2013年，WPIO就通過了丹麥Chr Hansen A/S，Denmark 生產的鼠李糖桿菌LGG＆雙歧桿菌BB-12應用於預防治療上呼吸道感染的專利申請，確認了其臨牀效果（鼠李糖桿菌LGG＆雙歧桿菌BB-12之成分，應用於縮短青少年、上呼吸道感染病程或降低症狀嚴重程度33%），並予以世界應用專利（專利編號WO/2013104783 A1）。

美國呼吸與重症醫學雜誌發表了一篇關於益生菌預防呼吸機相關肺炎的雙盲、隨機、對照實驗研究，研究表明鼠李糖乳桿菌LGG有利於預防呼吸機相關性肺炎，降低22%發病率，減少3天抗生素使用時間。

兒科學雜誌一項關於益生菌預防5~16歲742位非呼吸道/消化道感染的兒童的研究顯示，住院期間給予鼠李糖乳桿菌LGG1×109 cfu/d，並延續至出院後7天，可以降低兒童呼吸道和消化道感染的發生率分別爲12%，22%。

Samuli Rautava發表了一項專一型益生菌株降低幼兒急染風險的隨機、雙盲、對照研究，從出生2個月至12個月，給予LGG+BB-12 1×1010 cfu/d，可以降低幼童反覆呼吸道感染和中耳炎的發生概率。

1

枸杞子10g，菊花6g，苦丁茶2g，代茶飲。

功效：止渴生津，消熱降火。

2

桑葉5g，羅漢果1個，白茅根5g，板藍根5g，代茶飲。

功效：清熱解毒，潤腸通便。

3

黃芪5g，山茱萸5g，紅花1～2g，代茶飲。

功效：和胃溫中，強身健體。

4

石斛5g，桂花2g，代茶飲。

功效：滋陰潤肺、養胃生津。

5

紅糖適量，生薑10g，胡椒3粒（研末），代茶飲。

功效：化痰止咳，驅風散寒。

6

黃芪10g，黨蔘10g，銀花10g，代茶飲。

功效：增強免疫力、清熱解毒。

7

甘草5g，鉤藤5g，黃芪5g，代茶飲。

功效：活血消腫，清熱解毒。

8

羅漢果1個，胖大海2粒，黃芪5g，代茶飲。

功效：清熱利咽，化痰止咳。

9

白茅根，蘆根各30g，葛根15g，代茶飲。

功效：生津止渴，清熱除煩。

10

雪梨，蜂蜜各適量，先煮梨，後入蜂蜜，代茶飲。

功效： 滋陰潤肺，養胃生津。

11

一線醫務人員：金銀花5g，菊花5g，射干5g，甘草3g，羅漢果1/3個，煮水代茶飲。

功效： 清熱涼血、生津止咳、祛痰，利咽。

溫馨提示： 上述食療方不能作爲新冠肺炎的治療方，只能作爲緩解症狀和促進康復的輔助應用。中醫治療還需辨證施治，詳見“市中醫院推出2020版"防感湯"中藥保健方”。（點擊藍字可查看該內容）

胡蘿蔔玉米排骨湯 1 （健脾益胃、強身健體）

金針菇瘦肉湯 2 （抗菌消炎、強身健體）

蘆筍肉湯 3 （滋陰潤燥、化痰止咳）

蟲草花雞湯 4 （止咳化痰，提高免疫）

黨蔘香菇雞湯 5 （養血生津、健脾益肺）

6

山藥黨蔘雞湯（原料：山藥15g，紅棗6顆，黨蔘10g，雞250g。 功效：補氣益氣，提高免疫 ）

7

參芪熟地湯 （原料：沙蔘10g，黃芪20g，熟地15g，排骨250g。 功效：益胃生津，祛痰止咳 ）

8

熟地黃精黨蔘湯(原料：熟地10g，黃精10g，黨蔘10g，瘦肉250g。 功效：補氣養血,健脾潤肺 )

9

黨蔘百合排骨湯 （原料：黨蔘15g，百合20g，排骨250g。 功效：補氣健脾，滋陰潤肺 ）

10

葛根黃芪瘦肉湯（原料：葛根，黃芪各20g，瘦肉250g。 功效：生津止渴，補氣行血 ）

上述湯類根據個人喜好，用排骨、雞肉、瘦肉都可以，以就地取材爲原則。

吸菸導致人體血液中尼古丁含量增高，容易引起血管痙攣，局部器官短暫性缺氧，尤其是呼吸道和內臟器官的氧氣含量減少，容易導致人體抗病能力的減弱，酒精亦如此。應對疫情，提倡戒菸限酒。如何拯救免疫力，點擊藍字查看更多內容。

營養科門診出診時間：

週一到週日均有出診(詳見深圳市中醫院服務號或160預約掛號平臺)

地址：

深圳市福華路1號深圳市中醫院住院部一樓東北側

營養科辦公室電話：

0755-23987176內線：2340

營養科門診電話：

0755-88607543，內線：2429

深圳市中醫院營養科

營養科中長期定位爲：以臨牀服務爲基礎，以教學培訓爲主，以科研爲輔的綜合性醫技科室。營養科定期舉行現場和網絡講座，並實現公衆號直播。加入中國醫療自媒體聯盟。參與臨牀多個MDT團隊和疑難病例討論。2009年至今發表SCI期刊論文4篇，CSCD核心期刊論文18篇，主持省 科技 廳課題1項，省衛生廳課題2項，市衛計委項目2項，參與編寫《食物營養與食品安全》，《超重與肥胖治療》等教材。

門診業務：

非藥物干預體重管理（適用人羣：單純性肥胖者、Ⅱ型糖尿病患者、肥胖引起的高血壓、高血糖、高胰島素血癥、高脂血症患者、呼吸睡眠暫停綜合徵、高尿酸、脂肪肝、多囊卵巢綜合徵、產後肥胖及其他有減脂增肌塑形需求的人羣）。

各類術科疾病的圍術期營養治療

高同型半胱氨酸營養干預

高尿酸血癥營養干預

骨質疏鬆營養干預

睡眠障礙營養干預

食物過敏、食物不耐受營養干預

青少年兒童增高營養干預

圍生育期的營養干預門診（妊娠糖尿病、妊娠高血壓、九種體質的月子餐食譜制定、產褥期開奶、催奶、回奶等）。

各類慢性疾病居家營養干預（慢性腎臟病、糖尿病、腫瘤、腦梗死、肝膽疾病、慢性阻塞性肺病等）。

住院業務：

對住院患者進行營養風險篩查、營養評價、營養治療、營養宣教；開展“臨牀營養優質服務”，爲住院患者提供食療、腸內營養和腸外營養一體化的營養治療。對術科患者開展圍術期加速康復外科的營養管理。

專家介紹

曾瑤池

營養科副主任醫師

門診時間：

每週一、週五下午14:30-17:30

每週三、週六上午8:00-12:00

曠滿華

營養科醫師

門診時間：

每週日上午8:00-12:00

李翠玉

營養科醫師

門診時間：

每週四上午8:00-12:00

參考文獻：

l 中華醫學會腸外腸內營養學分會（CSPEN）《關於防治新型冠狀病毒感染的飲食營養專家建議》,2020,1.

l 新型冠狀病毒肺炎預防手冊.湖北科學技術出版社,2020,1.Vitamin A deficiency among under-five Nigerian children with diarrhoea.Afr Health Sci,2018,18(3):737-742.

l β-apo-10-carotenoids support normal embryonic development ring vitamin A deficiency.Sci Rep,2018,8(1):8834.

l Is there an optimal vitamin D status for immunity in athletes and military personnel? Exerc Immunol Rev. 2016,22:42–64.

l Vitamin D status has a linear association with seasonal infections and lung function in British alts. Br J Nutr. 2011,106: 1433-1440.

l Efficacy of vitamin C for the prevention and treatment of upper respiratory tract infection. A meta-analysis in children. Eur J Clin Pharmacol. 2019,75(3):303-311.

l Lactobacillus rhamnosus and bifidobacterium animalis subsp. vention or treatment of upper respiratory tract infections.專利編號:WO/2013104783 A1.

l The clinical and economic impact of probiotics consumption on respiratory tract infections:Projections for Canada.PLoS One,2016,11 (11):e0166232.

l Prebiotic prophylaxis of ventilator-associated pneumonia: A randomized clinical trial.Am J Respir Crit Care Med.2010,182:1058-1064.

l Lactobacillus GG in prevention of Nosocomial Gastrointestinal and respiratory tract infections.Pediatrics, 2010,125:e1171-e1177.

l Specific probiotics in recing the risk of acute infections in infancy--a randomised, double-blind, placebo-controlled study. British Journal of Nutrition.2009, 101: 1722–1726.

市中醫院推出2020版"防感湯"中藥保健方

中醫藥加持，預防流感多兩招

中醫藥加持， 預防流感第三招

【疾病預防】流感高發季節，藥師爲您揭祕中藥如何抗流感

佩戴口罩有講究 莫倚網紅走天下

快看，那人咳嗽得好有文化！

苦丁茶功效

適當飲用苦丁茶往往能夠給我們帶來下面這些好處。

降血壓

苦丁茶當藥用時，如用於降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒髮炎等時，因其體質和病情的不同，飲用的濃度和時間的長短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應相對大一些，時間也要長一些，反之亦然。

通常來說，飲用濃度大，效果快：飲用濃度低。則效果慢。

消除口臭

苦丁茶還可以幫助我們消除口臭這是爲什麼呢?

茶葉中所含的單寧酸、茶多酚(兒茶素)、茶色素等許多生物活性成分，都可以阻止引起口腔異味的細菌生長繁殖。無論是紅茶、綠茶或烏龍茶，這種效果都非常明顯。

首先是茶葉中所含的單寧酸有殺菌作用，能阻止細菌在食物殘渣中繁殖，能夠有效地防止口腔異味，所以苦丁茶是能消除口臭的。

蜂蜜苦丁茶有助治療咽喉炎

教師普遍存在用嗓過度的情形，加之疲勞、精神緊張，身體抵抗力下降，易引起慢性咽炎，患者常會出現咽部不適感，有“吭”、“喀”等清嗓動作，遇油煙、粉塵等刺激症狀加重，多伴有咽乾燥、微痛、癢，精神疲乏，講話無力，五心煩熱，腰膝痠軟等症狀。

下面介紹一種服用方便、療效不錯、無副作用、可長期服的祕方，即常喝苦丁茶。

散風熱、清頭目

你知道嗎?苦丁茶還有散熱清目的功效哦。

苦丁茶的藥用效果非常明顯，中醫認爲，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。

現代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素。

還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。

減肥

苦丁味苦、甘、無毒。其最重要的作用是清除體內垃圾、毒素。明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、無毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸”。

苦丁茶能明顯降低高血脂症患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、減肥瘦身的確切功效。

抗氧化、抗病毒

冬青屬苦丁茶(Ilex)的主要天然化學成分爲綠源酸、黃酮類和烏蘇酸。

綠源酸在國際上被公認爲具有廣泛的生物活性，可有效清除體內自由基，有抗氧化作用、抗病毒作用;對維持機體細胞正常的結構和功能，防止和延緩腫瘤、突變和衰變等現象的發生具有重要的作用。

治秋癢

苦丁茶鮮葉300克或幹葉60克，加入清水5千克與食鹽30克，煎煮30分鐘出味後，撈去茶葉，再加入約10千克清水攪均勻，水溫適宜後洗澡，治秋季瘙癢，效果較好。

降肝火

肝火旺盛者一般都有急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口乾、耳鳴耳聾、失眠或噩夢紛紜、小便短黃等症狀，中醫叫“肝火上炎”。有這些症狀時可用苦丁茶泡水喝。由於苦丁茶屬寒，無症狀時及虛寒者不建議飲用。

苦丁茶的功效與禁忌有哪些

1、可以增強身體的免疫力，苦丁茶能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能。

2、有消除口臭的效果，茶葉之所以可以緩解口臭是由於茶中所含的多酚也可以殺死導致口臭的細菌，細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物，這也是造成口臭的一大原因。

3、改善心腦血管疾病，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。

以下人羣不宜飲用苦丁茶：

1、虛寒體質：虛寒體質者冬季畏寒，手腳冰涼，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶後，涼症甚至會加重，不利於改善體質，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。

2、經期女性：女性月經期處於失血狀態，苦丁茶性寒，極易導致氣血凝滯、經血難排，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。而有痛經體質的女性更應少喝。

3、產婦：剛生完寶寶的產婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後的腹部冷痛。

擴展資料：

苦丁茶，爲冬青科植物枸骨、大葉冬青或苦丁茶冬青的嫩葉，烘乾，備用。中醫認爲，苦丁茶性味甘、苦、寒，入肝、肺、胃經，有疏風清熱、明目生津之功，適用於外感風熱、頭痛齒痛、目赤、_耳、口瘡、熱病煩渴、泄瀉、痢疾等。

《本草綱目拾遺》言其“逐風、活血，絕孕”，《本草再新》言其“消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩”。藥理研究表明，苦丁茶含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，有降脂、降壓、降糖，增加冠狀動脈血流量、心肌供血，抗動脈粥樣硬化等作用，可明顯改善心腦血管病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症。

參考資料來源：人民網-經常喝苦丁茶對身體有什麼好處？

參考資料來源：人民網-苦丁茶清熱解毒飲用前需避開禁忌

苦丁茶，對人有那些效果？

苦丁茶的藥用效果非常明顯，中醫認爲，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。現代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。

苦丁茶屬於什麼茶，喝苦丁茶有什麼好處

一、其實苦丁茶屬於一種冬青科植物。苦丁茶是一種含有豐富營養成分的茶類食品，它含有的營養成分有氨基酸、維生素C、黃銅類、蛋白質和熊果酸等。苦丁茶雖然名爲一種茶，但其實苦丁茶是一種藥。苦丁茶它的藥用價值也很高。苦丁茶具有降血壓、降血脂、利便、降火、清熱解毒，驅風散熱，除煩止渴的功效。苦丁茶還可以對胃寒疾病有一定的療效。苦丁茶被譽爲“綠色黃金”、“美容茶”、“益壽茶”。苦丁茶是一種純天然多功能保健珍品。 二、苦丁茶的好處：1、苦丁茶可以對心腦血管疾病患者的胸悶、頭暈、乏力、頭痛、失眠等症狀有一定防治功效。除此之外，苦丁茶還具有增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用。

2、苦丁茶有清熱解毒，驅風散熱，除煩止渴的功效。它含有多種我們人體必需的氨基酸、維生素以及像鋅、錳這樣的微量元素。也正因爲有這些營養元素的存在，食用苦丁茶有治療牙痛和頭痛的功效。

3、苦丁茶還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖症、結腸炎、便祕、痔瘡和各類口腔炎症等有明顯的防治作用。

4、苦丁茶還具有清熱解毒、清咽利喉、消炎利便、護肝解酒等功效。因爲苦丁茶可以有效降低高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。

5、苦丁茶還具有增強人體免疫力的功效。因爲苦丁茶可以合理調節機體代謝，增強人體免疫功能。

苦丁茶有什麼作用和功效？

1、苦丁茶有清熱解毒的功效。

如果有咽喉腫痛，牙齦炎等上火的症狀，每天飲用幾杯苦丁茶，就可以有效的緩解咽喉腫痛的症狀。

2、苦丁茶還有治療感冒的功效。

苦丁茶有抗菌殺菌的效果，所以對於細菌染而引起的感冒有很好的療效。因爲苦丁茶比較苦，所以並不適合小孩喝，但是大人如果感冒了，可以每天喝大量的熱水沖泡的苦丁茶，堅持兩天就會有很明顯的效果。

3、苦丁茶有預防便祕的效果。

因爲苦丁茶中含有大量的膳食纖維，它能夠增強腸道的蠕動，使腸道盡快的把體內的毒素和垃圾排出。所以有便祕症狀的年輕人也可以每日飲用苦丁茶。苦丁茶還有減肥的作用，它能夠把人體內的脂肪分解代謝出來，對於一些肥胖人羣，只要每天堅持喝幾大杯苦丁茶就可以降低體重。

4、苦丁茶對心血管疾病的人有好處。

苦丁茶能夠增加冠狀動脈的血流量，確保心肌供血，可以減少動脈粥樣硬化的發生。對於因爲心腦血管疾病而導致的頭痛、頭暈、胸悶、乏力、失眠等症狀，均有較好的防治作用。所以很多的老年人都喜歡喝苦丁茶。

擴展資料：

不適合喝苦丁茶的人：

苦丁茶雖然有很多的好處，但是因爲苦丁茶性寒，所以並不適合每一個人，對於一些體質比較虛寒的人不能大量的飲用苦丁茶。一些腸炎患者也不能服用苦丁茶，會使腸胃虛寒症狀更重，導致肚子受涼或者是拉肚子。

參考資料：

人民網-苦丁茶清熱解毒 飲用前需避開禁忌

長期喝苦丁茶對人身體有啥好處？是否也有壞處？

好處：

1、苦丁茶具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用。

2、苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、改善心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。

3、苦丁茶外形綠潤均勻，湯色清綠明亮，口感微苦滑爽，回甘長久，飲後神清氣爽，消乏解渴。

壞處：

1、經期女性：女性月經期處於失血狀態，苦丁茶性寒，極易導致氣血凝滯、經血難排，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。而有痛經體質的女性更應少喝。

2、產婦：剛生完寶寶的產婦身體虛弱，苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後的腹部冷痛。

擴展資料

苦丁茶適合搭配以下食物：

1、蜂蜜。苦丁茶具有保健和消炎作用，並與口腔唾液發生化學變化，滋潤口腔，產生清涼感覺，從而達到止痛效果。蜂蜜有較好的抗菌消炎、收斂解毒、祛淤止痛之功效。兩者配合在一起，對急（慢）性咽喉炎效果較好。

2、普洱茶、紅茶。苦丁茶寒性極重，飲用時可搭配上普洱茶、紅茶飲用，採用1：9的方式，這樣既不顯得苦丁茶難喝，又可以喝出其它茶葉的味道。

參考資料來源：人民健康網-苦丁茶清熱解毒 飲用前需避開禁忌

苦丁功效與作用

本篇文章給大家談談苦丁功效與作用，以及苦丁功效與作用及副作用對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：1、苦丁的作用與功效2、苦丁十大功效爲你詳解苦丁茶3、苦丁茶有什麼功效苦丁茶的作用4、苦丁茶的功效與作用5、苦丁茶的作用與功效喝苦丁茶的好處苦丁的作用與功效苦丁草的功效與作用，主要是調節身體的血脂，降血壓，減肥，可以有效的治療尿急，強心潤喉，止咳明目益智，治療上火，心煩意亂等症狀。

該藥物在使用時，要注意不可以吃油膩辛辣的東西，孕婦和哺乳期的女性，可以在醫生的正確指點下，多吃一些苦丁草。

高血壓腎病冠心病等慢患者，要適量的使用該藥物。

有保肝解酒、調節新陳代謝、增強免疫的作用。

小葉苦丁茶含有人體所需的氨基酸、維生素和微量元素。

它有治療牙痛和頭痛的作用。

對心腦血管疾病患者胸悶、頭暈、頭痛、失眠等症狀有一定的防治作用。

它還可以增加冠狀動脈血流量和心肌血供。

還具有保肝解酒的作用。

合理調節人體新陳代謝，增強人體免疫功能。

苦丁具有清熱解毒的功效。

苦丁是一種藥物，而且對身體調節有很好的幫助，苦丁還屬於一種良性的食物，可以清熱解毒，嗓子疼可能是由於咽炎造成的，可以喝一苦丁茶能夠有效的清熱解毒下火，如果是口腔發炎，服用苦丁茶也可以起到很好的效果。

苦丁十大功效爲你詳解苦丁茶1、降血壓。

苦丁茶當藥用時，如用於降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒髮炎等時，因其體質和病情的不同，飲用的濃度和時間的長短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應相對大一些，時間也要長一些，反之亦然。

2、消除口臭。

茶葉中所含的單寧酸有殺菌作用，能阻止細菌在食物殘渣中繁殖，能夠有效地防止口腔異味，所以苦丁茶是能消除口臭的。

3、蜂蜜苦丁茶有助治療咽喉炎。

教師普遍存在用嗓過度的情形，加之疲勞、精神緊張，身體抵抗力下降，易引起慢性咽炎，患者常會出現咽部不適感，有“吭”、“喀”等清嗓動作，遇油煙、粉塵等刺激症狀加重，多伴有咽乾燥、微痛、癢，精神疲乏，講話無力，五心煩熱，腰膝痠軟等症狀。

4、散風熱、清頭目。

苦丁茶的藥用效果非常明顯，中醫認爲，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。

5、減肥。

其最重要的作用是清除體內垃圾、毒素。

明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、無毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸”。

6、抗氧化、抗病毒。

綠源酸在國際上被公認爲具有廣泛的生物活性，可有效清除體內自由基，有抗氧化作用、抗病毒作用;對維持機體細胞正常的結構和功能，防止和延緩腫瘤、突變和衰變等現象的發生具有重要的作用。

7、治秋癢。

苦丁茶鮮葉300克或幹葉60克，加入清水5千克與食鹽30克，煎煮30分鐘出味後，撈去茶葉，再加入約10千克清水攪均勻，水溫適宜後洗澡，治秋季瘙癢，效果較好。

8、降肝火。

肝火旺盛者一般都有急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口乾、耳鳴耳聾、失眠或噩夢紛紜、小便短黃等症狀，中醫叫“肝火上炎”。

有這些症狀時可用苦丁茶泡水喝。

由於苦丁茶屬寒，無症狀時及虛寒者不建議飲用。

9、老年人的必備茶葉。

對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。

10、豐富的微量元素。

現代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素。

苦丁茶有什麼功效苦丁茶的作用1、苦丁茶首先它具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效，對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖症、結腸炎、便祕、痤瘡或各種口腔病有明顯的防治作用。

具體的操作辦法是將其煮水外敷可殺菌、消炎，防治紅眼病、粉刺、痤瘡、痱子等功效。

2、其次，苦丁茶能雙向的調節機體的代謝，增強體內的免疫力，明顯的降低高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。

但是苦丁茶不適合風寒感冒者、虛寒體弱者、慢性胃腸道炎者、經期婦女及產兒期婦女。

苦丁茶的功效與作用很多朋友都不喜愛發苦的飲食，但苦丁茶確實一個例外，因爲苦丁茶初喝很苦，慢慢品味之後則回味無窮，而且還可以帶來這樣幾個好處。

1、消除口臭

2、減肥

苦丁味苦其最重要的作用是清除體內垃圾、毒素。

明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載：苦、平、無毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸。

所以苦丁茶能明顯降低高血脂症患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，減肥瘦身的功效。

3、抗氧化、抗病毒

冬青屬苦丁茶的主要天然化學成分爲綠源酸、黃酮類和烏蘇酸。

綠源酸在國際上被公認爲具有廣泛的生物活性，可有效清除體內自由基，有抗氧化作用、抗病毒作用；對維持機體細胞正常的結構和功能，防止和延緩腫瘤、突變和衰變等現象的發生具有重要的作用。

苦丁茶的作用與功效喝苦丁茶的好處1、苦丁茶有清熱解毒的功效。

如果有咽喉腫痛，牙齦炎等上火的症狀，每天飲用幾杯苦丁茶，就可以有效的緩解咽喉腫痛的症狀。

2、苦丁茶還有治療感冒的功效。

苦丁茶有抗菌殺菌的效果，所以對於細菌染而引起的感冒有很好的療效。

因爲苦丁茶比較苦，所以並不適合小孩喝，但是大人如果感冒了，可以每天喝大量的熱水沖泡的苦丁茶，堅持兩天就會有很明顯的效果。

3、苦丁茶有預防便祕的效果。

因爲苦丁茶中含有大量的膳食纖維，它能夠增強腸道的蠕動，使腸道盡快的把體內的毒素和垃圾排出。

所以有便祕症狀的年輕人也可以每日飲用苦丁茶。

苦丁茶還有減肥的作用，它能夠把人體內的脂肪分解代謝出來，對於一些肥胖人羣，只要每天堅持喝幾大杯苦丁茶就可以降低體重。

4、苦丁茶對心血管疾病的人有好處。

苦丁茶能夠增加冠狀動脈的血流量，確保心肌供血，可以減少動脈粥樣硬化的發生。

對於因爲心腦血管疾病而導致的頭痛、頭暈、胸悶、乏力、失眠等症狀，均有較好的防治作用。

所以很多的老年人都喜歡喝苦丁茶。

關於苦丁功效與作用和苦丁功效與作用及副作用的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏收藏本站。

喝苦丁茶的好處

苦丁茶分爲大苦丁和小苦丁，而且苦丁茶的味道非常清香，當然茶如其名，苦丁茶的味道是帶點淡淡的苦味的，女人喝苦丁茶對身體非常有好處，當然很多人其實並不瞭解苦丁茶，所以也不知道苦丁茶的好處是什麼，所以我們來說下，苦丁茶的好處有哪些呢？

喝苦丁茶的好處和壞處

苦丁茶的味道雖然會有點苦，但苦丁茶的好處還是有很多的，那麼喝苦丁茶的好處和壞處是什麼呢？

苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。

不過老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，二者若飲用苦丁茶，容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。還有經期女性喝苦丁茶，容易引發痛經，甚至月經不調。

長期喝苦丁茶的好處

苦丁茶有很多的效果，而且長期喝效果更好，但很多人不清楚長期喝苦丁茶的好處是什麼呢？

專業人士認爲，苦丁茶在除煩、散風熱和清醒頭腦方面效果都不錯，因爲在裏面含有人體需要的多種氨基酸和微量元素，所以可以很好幫助降血脂和改善動脈血流量，在幫助改善心血管問題上有明顯效果。

在《本草綱目》就有記載，煮飲苦丁茶，可以止渴明目，消炎利便、通腸。外用還可以殺菌消炎，防止暗瘡、粉刺等多種流行疾病。

女生喝苦丁茶的好處

女人是非常適合喝苦丁茶的，但這款茶還是比較小衆的，那麼女生喝苦丁茶的好處是什麼呢？

苦丁茶是天然保健飲品，性大寒，茶味苦而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，對於女性的身體健康是有非常大的幫助。

對於上了年紀的女性朋友來說，苦丁茶還可以很好的預防高血壓、高血脂等心腦血管疾病的發生，所以大部分女性朋友喝苦丁茶還是很不錯的。

喝苦丁茶能減肥嗎

有些人的身材相對來說會胖一點，於是想喝苦丁茶來減肥，那麼喝苦丁茶能減肥嗎？

喝苦丁茶是會有一定的減肥效果的哦。苦丁茶的某些成分有助於加快人體攝入的脂類物質的分解，同時抑制人體對其的吸收，對於減肥是有效的哦。

同時苦丁茶還具有降血壓、降血脂、降低膽固醇和清暑解毒、消炎殺菌、健胃消積、提神醒腦、明目益思等功效、爲涼肝散風、止痛消炎之良藥。對治療高血壓、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等療效顯著。