脂肪肝最怕三種茶

1. 黃芪茶：黃芪有助於肝臟排毒，但是其具有一定的溫熱性質，有可能加重脂肪肝患者的炎症反應。

2. 咖啡茶：咖啡因能夠刺激肝臟代謝，有助於降低脂肪肝的風險，但是飲用過多可能會對胃腸道產生刺激作用，容易引起脂肪肝患者的噁心、腹脹等症狀。

3. 玫瑰花茶：玫瑰花可以對抗肝臟氧化損傷，但是脂肪肝患者不宜過量飲用，以免引起胃腸道不適或者併發症。

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脂肪肝喝什麼茶

1

山楂荷葉降脂茶

用料：山楂10克，荷葉5克，菊花5克。

做法：將上述用料直接放入茶杯用沸水沖泡後，加蓋悶10分鐘即可飲用。每天代茶飲用，每日1劑，可重複加水。

效用：適用於脂肪肝、肝硬化水中、老年高脂血症、形體肥胖、頭暈目眩者。

2

黃芪大黃降脂茶

用料：生黃芪15克，生大黃5克，生薑3片，生甘草3克。

做法：直接將上述用料放入煮鍋中加水煎煮10分鐘，濾渣留汁代茶飲。

效用：適用於脂肪肝、高脂血症伴肥胖、多汗、大便乾結者。

3

荷葉茶

用料：幹荷葉10克。

做法：將幹荷葉放入煮鍋中，加入清水250毫升，煮沸，取汁代茶飲。每日1劑。

效用：適用於脂肪肝伴肥胖、煩躁口渴者。

4

決明子菊花茶

用料：決明子15克，菊花10克，生山楂15克。

做法：決明子需要先搗碎，然後同菊花、生山楂一併放入煮鍋中煎煮，濾渣取汁代茶飲。

效用：適用於脂肪肝、高血脂、高血壓、冠心病者，對便祕，大便乾結也有效。腹瀉者不宜服用。

脂肪肝喝什麼茶最好 脂肪肝適合喝哪些茶

1、山楂茶，山楂泡茶喝，不僅能加速消化，降低膽固醇含量，避免脂肪肝的發生，還能開胃消食。

2、菊花茶，菊花茶具有清熱解毒，疏散風熱，平肝明目，護肝養肝之功效，能降低血清膽固醇，對脂肪肝有一定的抑制作用。

3、綠茶，綠茶當中含有大量的茶多酚，對脂肪有一定的消化功能可以治療脂肪肝。但是茶飲只作爲一些輔助療法，脂肪肝的治療還需要綜合性的治療。

脂肪肝可以喝哪些茶

1、紅茶，含有茶多酚，茶黃素，茶紅素，茶褐素，食物纖維，VB1等，並且含有較多活性物質，有減肥消脂的作用。

2、綠茶，綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中乾枝梅的活性，降低過氧化值含量，及氧化產物茶色素具有一定的調血脂降膽固醇的作用。需要注意的是脾胃虛弱的脂肪肝患者，不宜飲用綠茶，因綠茶易刺激胃腸道，容易加重胃腸道的不適。

3、普洱茶，其富含茶多酚，咖啡鹼等物質充分氧化，茶氨酸，各種維生素，茶色素，礦物質活性物質的含量高有助於暖胃降脂降壓，經常適時適量飲用對脂肪肝是有益的。

4、烏龍茶，其含有促進消化酶的生成和分解脂肪的作用，可以降低血液中的膽固醇含量，促進脂肪的代謝，具有減肥降脂消食去粒，防癌抗衰等功能。

5、苦丁茶，其含有苦丁，氨基酸，維生素c，多酚類，黃酮類，咖啡鹼，蛋白質等多種成分，具有生津止渴，消食提神，降壓脂的功效。

去除脂肪肝喝什麼茶好

肝臟是人體重要的排毒器官,如果患者存在脂肪肝的話,這就可能會影響到肝臟的功能,導致排毒的功能下降。下面來看看去除脂肪肝喝什麼茶好呢?

含有茶多酚、茶黃素、茶紅素、茶褐素、食物纖維、VB1等,並且含有較多活性物質,有減肥消脂的作用。

4、黑茶

5、普洱茶

其富含茶多酚、咖啡鹼等物質充分氧化;茶氨酸、各種維生素、茶色素、礦物質、活性物質的含量高,有助於暖胃、降脂、降壓,經常適時、適量飲用,對脂肪肝是有益的。

7、苦丁茶

苦丁茶的味道非常苦澀,但是要知道良藥苦口利於病,苦丁茶雖然味道苦澀,但是它降血脂的功效卻非常明顯。

脂肪肝喝什麼茶好？脂肪肝患者適合喝什麼茶？

脂肪肝是很多人面對的問題，有許多人飲食不規律，吃一些油膩的食物，導致脂肪肝的發生，脂肪肝嚴重的會影響肝臟的正常功能，喝茶能夠幫助減肥消脂，可以有效緩解脂肪肝，那麼脂肪肝喝什麼茶好？脂肪肝患者適合喝什麼茶？下面爲大家介紹。

1、脂肪肝喝什麼茶

1、紅茶

含有茶多酚、茶黃素、茶紅素、茶褐素、食物纖維、VB1等，並且含有較多活性物質，有減肥消脂的作用。

2、綠茶

綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量；其氧化產物茶色素具有一定的調血脂、降膽固醇的作用。需要注意的是：脾胃虛弱的脂肪肝患者不宜飲用綠茶，因綠茶易刺激胃腸道，容易加重胃腸道的不適。

3、普洱茶

其富含茶多酚、咖啡鹼等物質充分氧化；茶氨酸、各種維生素、茶色素、礦物質、活性物質的含量高，有助於暖胃、降脂、降壓，經常適時、適量飲用，對脂肪肝是有益的。

4、烏龍茶

其含有促進消化酶的生成和分解脂肪的成分，可以降低血液中的膽固醇含量，促進脂肪的代謝。具有減肥降脂、消食去膩、防癌抗衰等功能。

5、苦丁茶

其含有苦丁皁甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等多種成分，具有生津止渴、消食提神、降壓降脂等功效。

2、脂肪肝飲食需注意

(1)控制熱能攝入

對脂肪肝患者的熱能供應不宜過高。從事輕度活動的肝炎恢復期病人，每日每公斤體重可供給30-35kcal熱能，以防止發胖誘發脂肪肝。對於肥胖或超重者，每公斤體重可供給20-25kcal熱能以控制或減輕體重。

(2)減少糖和甜食

碳水化物主要由谷糧供應，適當補充蔬菜、水果等食品。

(3)適當提高蛋白質量

高蛋白膳食(1.5-1.8g/kg體重)可以避免體內蛋白質損耗，有利於肝細胞的修復與再生;並可糾正低蛋白血癥和防止肝細胞進一步受損害。

(4)控制脂肪和膽固醇

脂肪太高，熱能難以控制，對減輕體重不利。對脂肪肝病人，全日食物和烹調油所供給脂肪總量不超過40g;對含膽固醇高的食物如蛋黃等宜作適當控制。

(5)補充其他營養

補充對治療肝病有益的各種維生素和礦物質，特別是富含葉酸、膽鹼、肌醇、尼克酸、維生素e、維生素c、維生素b12、鉀、鋅、鎂等的食物和產品以促進和維持正常代謝，糾正或防止營養缺乏。

飲食不宜過分精細，主食應粗細雜糧搭配，多用蔬菜，水果和藻類，以保證攝入足夠數量的食物纖維。

脂肪肝吃什麼喝什麼茶好

脂肪肝的患者可以喝紅茶、綠茶、烏龍茶等。其中最屬綠茶的效果最好，綠茶當中茶多酚的含量要高於其他茶葉，茶多酚可以減少脂肪在肝臟的蓄積，而且可以有效的加速新陳代謝，可以加速脂肪的燃燒，這樣有降脂與減肥的作用。

另外普洱茶也有一定的降脂、降壓與減肥的效果，適當的飲用對脂肝的患者也是有益的。飲茶只是一種輔助治療，脂肪肝的患者需要定期複查，清淡飲食，減輕體重，必要時藥物干預。二、黑茶、黑茶對於改善脂肪肝有一定的好處，該種茶葉屬於發酵茶，在其發酵的過程中會產生普諾爾成分，能夠降低脂肪過多堆積。

但是在飲用黑茶時，最好是喝剛泡好的濃茶，並且要注意大量飲用，每天飲用6~7杯左右才能發揮作用。三、紅茶、紅茶中所含的營養成分比較全面，除了含有茶多酚之外，含含有茶紅素、茶黃素以及茶褐素和食物纖維等營養成分。

這些營養成分可以達到減肥和消脂的作用。四、烏龍茶，烏龍茶不僅可以促進消化酶的生成，還有利於脂肪分解，能夠降低血液中膽固醇的含量，加速脂肪的代謝。

五、普洱茶，普洱茶的主要成分爲茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸、茶色素、礦物質以及活性物質，可以起到降脂降壓的作用，經常性的飲用對於脂肪肝有益。

體檢查出了脂肪肝，喝哪種茶比較好？這4種就挺合適

生活水平的提高使得高脂食物成爲人們飯桌上的“香饃饃”，例如油炸食品、大魚大肉、巧克力、甜品，甚至動物內臟等，人們不由得感慨“真香”。

當人們的身體長期攝入過多的脂肪，對肝臟造成負擔，才意識到脂肪肝的嚴重性。目前，我國脂肪肝發病率逐漸升高，而且漸趨低齡化。

廣東中山大學附屬第一醫院內科主任醫師胡承恆指出， 在我國，脂肪肝成爲第二大肝病 。根據上海地區流行病學的調查， 上海脂肪肝發病率已達到15%，預計發病率可能達到20%至30%。

在平時的生活當中，我們經常會聽見人們說“喝茶能夠消脂”，“消脂”也成爲了脂肪肝患者的重要目標之一。對於脂肪肝的消除，其實方法有很多，喝茶就是其中之一。

茶葉含有豐富的營養素和藥用成分，不僅具有保健作用，還能防治疾病。因此世界衛生組織認爲，茶是中老年人的最佳飲品。那麼，喝哪些茶可以對消除脂肪肝有用？

1.黑茶 ：黑茶在發酵的過程中會形成一種有效物質，可以減少脂肪的堆積，有效地抑制腹部脂肪的增加。

2.烏龍茶 ：其中含有促進脂肪分解的成分，達到減肥、降脂、防癌、抗衰老的效果。同時，可以降低血液的膽固醇含量。

3.綠茶 ：可以提高肝臟脂肪酶活性，降低膽固醇以及調節血脂。

4.普洱茶 ：其中的茶氨酸、茶色素、礦物質、維生素和活性物質含量高，可以降低血脂、血壓以及暖胃。

但需要注意的是，以上的茶不都適合所有脂肪肝患者，要根據病情講究針對性，比如：對於 腹部肥胖脂肪肝患者，比較合適能減腹部脂肪的黑茶；不宜喝綠茶的是脾胃虛弱者 ，因爲綠茶會加重胃腸道不適。

脂肪肝患者應針對病情和體質選擇正確的茶葉飲用。脂肪肝的成因有很多， 飯後喝茶並不會導致脂肪肝，相反對於消除脂肪肝還能起到一定的輔助作用 。

長期飲酒 會產生脂肪肝，因爲酒精主要是在肝臟代謝， 酒精具有毒性，造成肝內脂肪酸堆積 ，甚至直接導致肝細胞壞死。

營養過剩 的人容易引起脂肪肝，這是因爲我們體內多餘的營養物質會變成脂肪儲存起來，長期積累造成脂肪肝。

但如果你 長期缺少蛋白質， 營養不良使肝內脂肪代謝異常，也容易引起脂肪肝。

所以有衆多的因素會引起脂肪肝，當然如果你 本身患有糖尿病、肝炎這類的疾病 ，也需要多注意了。

糖尿病患者的葡萄糖不能利用，脂肪酸在肝內存積引起脂肪肝，所以約有半數糖尿病病人伴有脂肪肝。而肝炎患者的肝細胞被大量破壞，使肝臟對脂肪代謝失去平衡。

很多人會有這樣的疑問，“我不喝酒、也不怎麼吃高脂食物，爲什麼會有脂肪肝呢？”在現代生活中，我們少不了 工作上的應酬、加班熬夜、運動減少、甚至沒有規律 健康 的生活 ，這就使脂肪肝越來越年輕化。

脂肪肝的病因很複雜，要想消除脂肪肝，首先第一步要做的是消除病因。例如是因肥胖引起的脂肪肝，那我們就要注意運動和飲食。

不少人覺得自己因爲工作繁忙，沒有很多時間進行大量運動，這時候走路便是一個很好的方法。專家推測， 走路能刺激胰島素的敏感性，使脂肪肝得到改善 。

這是因爲在研究中有一個發現， 每週走路超兩個小時的脂肪肝患者，在3個月之後，脂肪肝的狀況改善 ；每週走路時間少於1小時的患者，肝臟改善不明顯。

建議在 開始走路鍛鍊的同時，配合簡單的伸展體操，時間保持在十分鐘以上，爲期一個月左右 。之後可以逐漸加強強度，達到最高的水平，兩個月之後儘量維持，這時你會發現脂肪肝的症狀得到很大的改善。

除了走路，也有很多的運動方式可以達到效果。但伴有不同疾病的患者應該選擇不同的運動方式，比如 以下3種脂肪肝患者就千萬不能盲目運動：

如 有嚴重心律失常、重度高血壓、不穩定性心絞痛 等合併症的脂肪肝患者，必須徵求醫生的建議，控制運動量；

對於 低體重的營養不良性脂肪肝 的患者，過多的運動反會加重病情；如因 酒精、藥物等導致的脂肪肝患者 ，過多的運動會干擾代謝，加重病情。

由此可見，運動更適合肥胖脂肪肝患者，我們應該遵循醫生的建議，科學甩掉脂肪肝。

對於很多人來說，運動需要花費一定的時間，可能很難真正施行起來。但如果在飲食上多多注意，管理好食物的攝入，同樣可以預防脂肪肝。

日常生活中，可以 多吃燕麥、玉米、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、甘薯等 ，或者適當增加蛋白或者其他膳食纖維的攝入，這些都能預防脂肪肝的發生。

此外 ，在進餐時可以 減慢進食的速度，降低進餐量 。有良好的飲食習慣，合理的進餐順序，以免擾亂代謝功能。同時，建議脂肪肝患者可以採取分餐制，每日四至五餐，少吃多餐。

脂肪肝在一定程度上可能發展成肝硬化或肝癌，建議大家平時在飲食和運動上多多注意。#謠零零計劃# #39 健康 超能團#

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重度脂肪肝喝什麼茶 推薦適合脂肪肝的3款茶飲

1、紅茶：含有茶多酚、茶黃素、茶紅素、茶褐素、食物纖維、VB1等，並且含有較多活性物質，有減肥消脂的作用。

2、綠茶：綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量;其氧化產物茶色素具有一定的調血脂、降膽固醇的作用。

需要注意的是：脾胃虛弱的脂肪肝患者不宜飲用綠茶，因綠茶易刺激胃腸道，容易加重胃腸道的不適。

3、普洱茶：其富含茶多酚、咖啡鹼等物質充分氧化;茶氨酸、各種維生素、茶色素、礦物質、活性物質的含量高，有助於暖胃、降脂、降壓，經常適時、適量飲用，對脂肪肝是有益的。

4、烏龍茶：其含有促進消化酶的生成和分解脂肪的成分，可以降低血液中的膽固醇含量，促進脂肪的代謝。具有減肥降脂、消食去膩、防癌抗衰等功能。

5、苦丁茶：其含有苦丁皁甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等多種成分，具有生津止渴、消食提神、降壓降脂等功效。

6、絞股藍茶：原材料絞股藍可以加快脂類的代謝、但又不會超過正常的範圍，而且可以加速膽固醇轉成維生素D及膽汁酸和高密度脂蛋白的合成。絞股藍也可抑制脂肪細胞合成遊離脂肪酸，這就是絞股藍可以防治脂肪肝的原因。

脂肪肝患者喝什麼茶 6種茶你都喝過嗎

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荷葉山楂茶

這款茶飲也蠻適合脂肪肝人羣飲用的，該茶能全面激活心肌細胞，使受損和陳舊的細胞得到修復和再生，從而減輕因高血壓而造成的心臟壓力，脂肪肝患者可用荷葉、山楂、丹蔘各10g。每日泡茶飲，數次多飲。

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紅茶

紅茶含有茶多酚、茶黃素、茶紅素、茶褐素、食物纖維、VB1等，並且含有較多活性物質，有減肥消脂的作用。所以也是一款適宜脂肪肝人羣飲用的茶飲。

溫馨提示

對於脂肪肝人羣來說，飲茶只是一種緩解輔助治療手段，不能依賴茶飲來治好脂肪肝。

脂肪肝人羣平時需要注重飲食調理，保護肝臟，也要搭配合理的運動來輔助治療，根據自己的病情和體質選擇合適的茶飲，制定適宜的運動和運動量，保持健康的體魄。

茶有兩種養肝優勢，幫你把脂肪肝瘦下來！但別亂喝，選這3種纔對

肝臟中堆積了過多脂肪，會影響肝臟功能，並進而影響全身 健康 。

要知道，肝臟是全身最重要的解毒器官，並參與全身凝血、消化等重要功能。一旦它受到影響， 健康 就無從談起。

但肝臟還有個別名，叫做“啞巴器官”。

這是因爲肝細胞的代償性很強。 意思是說，一部分肝細胞功能受損，其餘肝細胞會自動承擔更多任務，以確保整體任務完成。

但這會帶來另一個隱患，即我們肝臟有病變不容易察覺出來。

脂肪肝就是這樣一個會默默損傷身體，卻不容易被察覺出來的病變。需要引起我們足夠的重視。

想要逆轉脂肪肝、預防肝炎、肝硬化甚至是肝癌，在飲食上就要注意 控制 總熱量、 脂類、糖類物質、 補充 維生素、礦物質、膳食纖維以及抗氧化劑。

在控制飲食的基礎上，適當飲茶也有益於肝臟 健康 。

下面，我就爲您詳細講講適合脂肪肝患者喝的3種茶。

養肝優勢1：茶水無糖、無脂、低熱量，適當飲用可以幫助減脂

脂肪肝在病理層面解釋，就是肝臟內堆積了過多的脂質。

它是人體攝入過多熱量之後，無奈的結果。因此，從飲食上，我們得減少熱量攝入。

茶水無糖無脂低熱量，非常適合需要嚴格控制熱量攝入的脂肪肝患者。

養肝優勢2：茶富含抗氧化成分，幫助肝臟抵禦損傷份子

民間早有喝茶有益 健康 的說法。

這並非是亂說，而是因爲茶中富含茶多酚、生物鹼、維生素、礦物質等多種營養物質，其中最重要的就是茶多酚。

它是一種抗氧化劑，能清除體內的自由基，保護肝細胞膜。

此外，它還能防治動脈粥樣硬化和心血管疾病。

茶葉發酵程度越低，所含茶多酚等抗氧化劑就越多。

因此，以下幾種茶很適合你，不妨多喝些

第一類：白茶

製作白茶採摘未成熟的嫩葉且製作工序只是曬和文火乾燥。

因此，在最大程度上保留了茶葉中的抗氧化物質。

也正是因爲這樣，白茶中多酚類物質的含量居於四大茶類之首，但由於價格略高，未能有綠茶、紅茶一樣的知名度。

第二類：綠茶

綠茶是以新鮮茶樹嫩葉爲原料，經殺青、揉捻、乾燥等工藝製成的不發酵茶。

由於沒有經過發酵，綠茶較多的保留了新鮮茶葉的營養物質，其中茶多酚能保留85%以上，而各種維生素的流失也比較小，非常適合脂肪肝患者。

（3）烏龍茶

烏龍茶屬於半發酵茶，其茶多酚類物質的含量自然不如綠茶、白茶，但是還是要比紅茶這種發酵茶高一些。

而且，研究發現，飲用烏龍茶可降低食物，從而減少體內甘油三酯的水平。

（1）飯後一個半小時再喝茶

飯後立即飲茶，茶葉中的鞣酸能與食物中的蛋白質結合形成靶酸蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動速度減慢，導致便祕。

也因此，很多人會說喝茶需要胃好的人。

我建議，如果您胃不太好，可改喝紅茶，在獲得部分抗氧化成分的同時，儘可能減少胃部不適。

（2）有失眠問題但又愛喝茶的朋友，可以選擇發酵程度高的茶，像紅茶、普洱茶

這類茶葉中茶鹼已經所剩無幾，對睡眠的影響小。

（3）不要完全喝茶

茶水有利尿的作用，長期以茶代水會導致體內水分流失，嚴重的還會導致便祕。

建議在喝茶的基礎上每天也要喝300ml以上的水。

脂肪肝在日常生活中很常見，但危害卻不容小覷。長期不管不顧，有可能會惡化成肝炎、肝硬化。

但在臨牀實踐中，很多脂肪肝患者不知道哪些生活措施可有效清除肝臟脂肪，也不知道什麼時候該去醫院治療。