木瓜搭配什麼煲湯好

以下是幾種木瓜搭配的煲湯好：

1.木瓜燉鴿湯：木瓜和鴿肉可以提高免疫力，滋養肝腎。

2.木瓜銀耳糖水：木瓜和銀耳都有潤肺、止咳作用，還能美容養顏。

3.木瓜排骨煲：木瓜和排骨可以滋補骨髓、強筋健骨。

4.木瓜豬骨湯：木瓜和豬骨同樣有益於骨骼健康，還可以調節身體內部平衡。

5.木瓜奶湯：木瓜和牛奶都含有豐富的營養素，可以促進身體的健康發展。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

“木瓜搭配什麼煲湯好”主要包括：銀耳、豬骨、鯽魚、排骨、銀耳、豬骨、鯽魚、排骨，並且大部分用戶都認爲銀耳更好。

木瓜湯搭配銀耳煲湯最好。 首先將買來的銀耳放在水裏進行泡發，大概一個小時，銀耳被泡發開，變得柔軟，好了之後取出擠掉吸收的水分，然後將根部比較老的部分摘去，剩下的直接用手撕成一小朵的樣子。 取出砂鍋，將撕好的銀耳放進去，之後將準備好的紅棗，百合用水清洗乾淨一起放入砂鍋中。 倒入半鍋清水，因爲是要採

木瓜煲湯可以加豬骨。木瓜豬骨湯食材明細:豬骨木瓜鹽姜操作步驟:1材料:豬骨、木瓜、姜。

鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙蔘、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚朴一同食用。吃魚前後忌喝茶。

木瓜和排骨可以一起煲湯 用料 主料:木瓜1個、豬大排250克 調料 食鹽0.5g、姜3片、料酒1勺、小蔥1小把 1.鍋內放入適量水，將排骨，薑片，蔥，料酒一起放進水中，大火燒開後焯煮2分鐘 2..焯好的排骨，撈出備用 3.另起砂鍋，放入足量水，放入焯水的排骨，薑片，大火燒開後，轉小火慢煨 4..木瓜去皮去籽

“木瓜搭配什麼煲湯好”主要包括：銀耳、豬骨、鯽魚、排骨、銀耳、豬骨、鯽魚、排骨，並且大部分用戶都認爲銀耳更好。

木瓜湯搭配銀耳煲湯最好。 首先將買來的銀耳放在水裏進行泡發，大概一個小時，銀耳被泡發開，變得柔軟，好了之後取出擠掉吸收的水分，然後將根部比較老的部分摘去，剩下的直接用手撕成一小朵的樣子。 取出砂鍋，將撕好的銀耳放進去，之後將準備好的紅棗，百合用水清洗乾淨一起放入砂鍋中。 倒入半鍋清水，因爲是要採

木瓜煲湯可以加豬骨。木瓜豬骨湯食材明細:豬骨木瓜鹽姜操作步驟:1材料:豬骨、木瓜、姜。

鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙蔘、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚朴一同食用。吃魚前後忌喝茶。

木瓜和排骨可以一起煲湯 用料 主料:木瓜1個、豬大排250克 調料 食鹽0.5g、姜3片、料酒1勺、小蔥1小把 1.鍋內放入適量水，將排骨，薑片，蔥，料酒一起放進水中，大火燒開後焯煮2分鐘 2..焯好的排骨，撈出備用 3.另起砂鍋，放入足量水，放入焯水的排骨，薑片，大火燒開後，轉小火慢煨 4..木瓜去皮去籽

木瓜和什麼煲湯最好

木瓜湯搭配銀耳煲湯最好。

1、首先將買來的銀耳放在水裏進行泡發，大概一個小時，銀耳被泡發開，變得柔軟，好了之後取出擠掉吸收的水分，然後將根部比較老的部分摘去，剩下的直接用手撕成一小朵的樣子。

2、取出砂鍋，將撕好的銀耳放進去，之後將準備好的紅棗，百合用水清洗乾淨一起放入砂鍋中。

3、倒入半鍋清水，因爲是要採取煲的形式，水要多一點，接着大火燒開之後蓋上鍋蓋，轉成小火慢燉。

4、接着就是來處理木瓜啦，木瓜去皮挖掉裏面的瓜瓤之後直接切成厚度大小一致的木瓜塊，然後用水洗一遍，之後再拿出一小把枸杞也用水洗一下，備用。

5、在銀耳已經燉上一個小時之後，掀蓋將木耳跟枸杞一起放進去，這時銀耳已經開始出膠呈半透明狀了，之後用勺子攪動一下，然後蓋上蓋子繼續煲上半個小時左右。

木瓜簡介

木瓜是小喬木，高度在5-10米之間，小枝爲圓柱形，顏色爲紫紅色，葉子爲卵形，剛長出來的時候有柔毛，之後會慢慢脫落。它的花一般是單生的，直徑在2.5-3釐米之間，萼筒爲鍾狀，萼片披針形，花瓣爲淡粉紅色。果實爲長橢圓形，表面暗，有一定的香氣，通常在9-10月成熟。

木瓜湯怎麼煲好喝

木瓜可以和其他肉類食材一同煲湯，效果會更好，比如木瓜排骨湯、木瓜鯽魚湯、木瓜雞湯等，與不同的食材搭配效果也不同。木瓜和牛奶、銀耳等一起煮還有豐胸通乳、健脾祛溼的功效。

木瓜湯怎麼煲好喝1、木瓜排骨湯

將木瓜洗淨去皮，然後切塊備用，排骨倒入鍋中，大火燒開焯水，撇去表面浮沫，加入蔥薑蒜、八角、等調料大火熬1個小時。然後加入木瓜、紅棗、枸杞和適量食鹽，再煮40分鐘即可。木瓜排骨湯不僅可以補充營養，對於女性而言，其也有一定豐胸效果。

2、木瓜鯽魚湯

將鯽魚洗淨去魚鱗，然後在背上劃上幾刀，方便入味。在鍋中加入油、蔥、姜、蒜，把鯽魚煎至兩面金黃後加入清水和切好的木瓜，待煮好後加入調料調味即可。木瓜鯽魚湯有健脾祛溼，活血通乳的效果。

3、木瓜雞湯

將雞剁成小塊洗淨，然後鍋中加入適量食用油，倒入雞塊翻炒，炒至雞肉呈微即可加入清水，待水煮沸後加入木瓜、鹽、生抽等調料調味，小火煮30-40分鐘即可。一般木瓜煮雞湯都是選用青木瓜，有豐胸通乳、使肌膚保持潤滑的功效。

木瓜和什麼煲糖水最好

木瓜的兩款食譜

木瓜蜂蜜糖水

原料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。

做法：

1、用水洗淨木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。

2、煲滾後改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。

功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱；熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒；柔而濡澤，能潤燥。舒筋去溼，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。木瓜和蜂蜜一起吃可以有健脾胃的作用，還能夠有滋補五臟的小姑，對於提高免疫力強身體有好處，同時也可以助消化的哦。

蓮子百合木瓜湯

原料：蓮子50克，百合30克，木瓜、牛奶適量，冰糖少許。

做法：蓮子泡發，銀耳泡發撕小塊。將蓮子放入鍋中加水煮沸，再用文火煮半小時，放入牛奶和木瓜，最後放入百合、冰糖。

功效：木瓜素有“百益果王”的美稱，蓮子安心養神，百合的營養價值也很高，將以上原料混合製成甜品，豐富味美，百吃不厭！蓮子百合和木瓜的搭配可以讓你越吃越美麗，還可以有促進代謝的效果。

關於吃木瓜的一些養生的食譜，大家都知道了吧，可以看出的是這些食譜的營養物質豐富，經常飲用的話不僅可以促進食慾，而且還可以有美容強化身心的作用，健脾養胃補五臟，具有保護體質的作用，還可以美容養顏補充豐富的營養素，大家可以試試。

木瓜怎樣煲湯

生薑木瓜湯

原料：木瓜500克，生薑30克，米醋500毫升。

生薑木瓜湯的做法

1、將木瓜、生薑、米醋共放瓦鍋中。

2、然後加水煮湯，分2～3次吃完。

2～3天1劑，可常服。

功效：健脾暖胃，脾胃虛寒者食用，適用於慢性胃炎。

番木瓜的功效與作用

番木瓜是一種營養價值極高的高檔水果，含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿蔔素等，並富含17種氨基酸及多種營養元素，是一種百益而無一害的“果中珍品”。..

煲湯網小提示

蓮子和木瓜能一起吃:兩者搭配很適合高血壓、冠心病患者食用，對產後虛弱、失眠、多夢也有一定的療效

木瓜和帶魚能一起吃:有營養、補虛、通乳的功效

作爲水果食用的木瓜實際是番木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅 稱，是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。半個中等大小的木瓜足供整天所需的維生素C。木瓜在中 國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。

木瓜含有豐富木瓜酶，維生素c、b及鈣、磷及礦物質，大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，營養豐富，具有防治高血壓、腎炎、便祕和助消化、治胃病，對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效。

木瓜的營養素含量如下圖：

木瓜的功效與作用

1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。

2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。

3、木瓜中維生素c的含量非常高，是蘋果的48倍。

4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

5、番木瓜鹼具有抗腫瘤的功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。

6、木瓜裏的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便祕，並可預防消化系統癌變。

7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顏。

木瓜的適用人羣

常吃木瓜可以平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，豐胸減肥、抗癌防癌，增強體質。適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風溼筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。雖然木瓜有此多的功效，當並不是所有人都可以吃木瓜。

木瓜和什麼煲湯最好？

木瓜和雪蛤、山藥、花生、紅豆等煲湯，都很不錯。

主料：木瓜1個、山藥豆30克、赤小豆30克、薏仁30克、花生30克

輔料：鹽5克

木瓜湯的做法：

①首先，木瓜去皮去籽切塊。

②然後，各種豆類洗淨，用清水泡上四小時。

③最後，鍋內加足水把木瓜和各種豆豆一起下鍋。大火煮開後，小火煮上一個小時，加入食鹽調味即可。

木瓜和什麼煲湯最好

　　市面上的木瓜的營養成分，不斷受到人們的關注，在飯桌上常用木瓜進行煮湯，但由於木瓜和不同的食物合在一起煲湯的營養成分是不同的，因此人們對於湯的配料也是很關注的，那麼 木瓜和什麼煲湯最好 呢？

木瓜和什麼煲湯最好

　　一、 木瓜鮮魚湯。材料：木瓜 1個(約1斤重)，鮮草魚 約1.2斤，幹百合 1兩，胡蘿蔔 1個，黃杏 8錢，黨蔘 1兩，姜 2片。做 法:先將所有原料洗淨，木瓜去核切成塊，待水滾開後將所有原料放入鍋內，然後用文火燉兩個小時便可飲用。

　　二、章魚木瓜鴨湯。本湯水能清熱去溼，對腸胃溼熱、皮膚痕癢、溼疹等有療效。材料:幹章魚二兩，木瓜一斤四兩，老鴨一隻，瘦肉半斤，姜二片，鹽適量。做法: 1幹章魚浸軟，清洗乾淨。2木瓜去皮、去核，清洗乾淨後切厚件。3洗乾淨瘦肉和老鴨，飛水後再衝乾淨。4燒滾適量水，下章魚、木瓜、瘦肉。老鴨和薑片，水滾後改慢火煲二小時半，下鹽調味即成。

　　三、木瓜羊肉湯。材 料:木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，米500克，白糖200克，食鹽、味精、胡椒麪各適量。做 法:1、將米、草果、豌豆淘洗乾淨，木瓜取汁待用。2、將羊肉洗淨切塊，放入鋁鍋內，加入米、草果、豌豆、木瓜汁，在加水適量，先置武火上燒沸，後改用文火燉之，至豌豆爛、肉熟，放入白糖、食鹽、味精、胡椒麪即成。服法：食肉及豆等，飲湯。功 效:健脾除溼。適用於脾溼下注之腿足腫痛、麻木不仁等症。

木瓜的主要價值

　　1、經濟。藥用木瓜鮮果中含有較多的單寧和有機酸，糖含量相對較低，使其口感酸澀，不宜生食。但其果實營養豐富，富含維生素。木瓜中酸類成分包括蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸等，這些有機酸都具有純正的酸味，經過適當稀釋並輔以一定的甜味劑如蔗糖或蜂蜜後，可製成風味獨特的產品。

　　2、保健。保健功能明顯，以木瓜爲原料，現已開發成功上市的產品主要有木瓜果汁飲料、木瓜蜜餞、木瓜果酒、木瓜果醋等。現正研究開發從木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老製劑、木瓜複合抗氧化精華素(保健食品)、現代木瓜單味中藥濃縮顆粒、低溫真空乾製木瓜飲片、木瓜蜜液泡騰片。木瓜果粉等類型的食品初試和中試均已獲得成功，不久即可投入生產。

　　3、食用。木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。

精彩推薦：

富含DHA的食物

維生素C的作用

維生素E的作用

生菜的營養價值

人蔘的功效與作用

木瓜和什麼煲湯最好？

木瓜是長在樹上的一種果實，因外形像瓜，所以得名叫木瓜，這還是一年四季都結果的果實，在市場銷售的的木瓜絕大部分的的都是轉基因的，不過這是認證的，所以可以放心食用。木瓜營養豐富，煲出來的湯很鮮美，特別深受女士們的喜愛和追捧。

木瓜和什麼煲湯最好呢？下面我就來接受幾款比較受歡迎的湯品吧！

1、木瓜燉排骨

把木瓜去皮後清洗乾淨後改刀切成小塊，排骨加少量的鹽，少量的雞精，1勺油，1大勺澱粉攪拌均勻，然後和木瓜一起燉煮1個小時，加鹽提味，加雞精提鮮，美味即成。

2、木瓜銀耳湯

木瓜去皮清洗乾淨後切小塊，銀耳泡水1個小時後撕成小朵，越小越好，木瓜、銀耳、冰糖、紅棗、枸杞加水一起燉1個小時。

3、木瓜鯽魚湯

把鯽魚的黏液、魚鰓、魚鱗和魚肚子裏的黑膜清洗乾淨，木瓜切塊，生薑切片，起鍋熱油，油溫6成熱下生薑，把魚也放鍋裏煎一下，煎到有點焦黃後加開水進去，湯色變奶白色，可以加點紅棗進去，水沸騰後把木瓜加進去一起煲1個小時，起鍋前加鹽提味，加少量的雞精提鮮。

4、木瓜燉豬蹄

木瓜去皮清洗乾淨後切塊，豬蹄冷水下鍋，加生薑片，加料酒，水沸騰後再煮3分鐘，然後撈起用清水沖洗乾淨。把豬蹄、生薑片放高壓鍋內壓制50分鐘，把木瓜加進去後再壓制30分鐘。加鹽提味，加雞精提鮮即可。

5、木瓜玉米湯

木瓜切塊，玉米切小段，一起燉50分鐘，加鹽，加雞精即可食用。

6、木瓜煲牛奶

木瓜去皮清洗乾淨後改刀切塊，放燉鍋內，加入足夠量的牛奶燉1個小時即可。

木瓜營養豐富，功能強大，女性多多食用好處多多哦！

木瓜和什麼煲湯最好？

木瓜富含糖、粗纖維、有機酸、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、類黃酮、氫化酶、木瓜蛋白酶、胡蘿蔔素，富含維生素、礦物質，尤其是維生素C，還富含17種以上的氨基酸。它可以與魚，肉和排骨一起煮湯，幫助滋養皮膚。

1、 木瓜魚湯

材料：木瓜250克，生魚500克，紅棗15克，生薑2片。

調料：適量鹽。

方法：

1木瓜去皮去籽，洗淨切成大塊；紅棗洗淨去核。

2生魚片去鱗，鰓，內臟，洗淨。

三。燒熱鍋中的油，加入薑片，將生魚煎至兩面金。

4鍋中放入適量清水，加入炒好的生魚、木瓜片、紅棗，大火，煮2-3小時，加鹽調味。

功效：此湯滋補不燥。具有潤膚、養顏、健脾開胃、延年益壽、解渴生津的功效。適合初秋時節的滋補和食用。

2、 木瓜豬手湯豐胸美膚

材料：木瓜300克，豬手750克，花生100克，生薑1片。

調料：適量鹽。

方法：

1把豬的手洗乾淨，切成塊，放在開水裏燙一下。

2木瓜去皮去籽，洗淨切成片。

三。花生浸泡30分鐘。

4鍋內放入適量水，煮沸後加入上述配料，用大火煮沸，用慢火煮3小時。加鹽調味。

功效：本湯具有豐胸美膚、抗皺抗衰老、延年益壽、健脾消食的功效，特別適合皮膚老化、乳障、消化不良。

3、 木瓜花生魚尾湯

材料：木瓜300克、草魚尾300克、花生100克、生薑4片。

調料：適量鹽。

方法：

1成熟木瓜去皮去籽，洗淨切成片；花生洗淨浸泡30分鐘。

2將錦鯉魚片放入鍋中煎至金魚魚尾，再放入金魚魚尾油中燒熱。

三。將上述材料適量加水煮沸。

4改用小火1小時，加鹽調味。

功效：此湯能滋補皮膚，潤腸通便，消除食滯，健脾健胃。適用於無大便、消化不良、肺熱、乾咳、乳塞、手足痙攣、疼痛者。

4、 木瓜鯽魚湯排毒排便

材料：鯽魚500克，木瓜250克，銀耳20克，紅棗15克，生薑2片。

調料：適量鹽。

方法：

1銀耳毛浸溼，撕成小花，去蒂洗淨。

2木瓜去皮去籽，切成塊；棗洗淨。

三。將鯽魚的鰓、鱗、內臟取出，洗淨，加熱油鍋，加入薑片、鯽魚，將鯽魚煎至兩面金黃，撈出瀝乾油。

4在砂鍋裏放入適量的水，煮沸後放入所有配料。用大火翻滾後，用慢火2小時，加鹽調味。

功效：此湯具有強膚美容、排毒排便、潤肺祛燥的功效。特別適用於皮膚乾燥、肺燥咳嗽、大便不暢者。

5、 木瓜排骨湯潤肺生津

材料：排骨500克、木瓜300克、銀耳20克、生薑1片。

調料：適量鹽。

方法：

1排骨洗淨，切塊，加水。

2木瓜去皮去籽，洗淨切成厚片；銀耳浸泡至髮絲，去蒂，撕成小花，洗淨。

三。在砂鍋裏放入適量的水，煮沸後倒入所有配料。在用高火翻滾後，用慢火加熱2小時，然後加鹽調味。

功效：此湯具有潤腸通便、減肥、潤肺生津、美容養顏、延年益壽的功效。尤其適用於陰虛火旺、肺熱咳嗽、大便乾燥者。

補充：沒有最好的，只有對症下藥。

木瓜可以煲什麼湯

　　木瓜是一種美容效果很好的食物，對女性朋友來說是很喜歡吃的，直接吃的口味也是很好的，但有很多的女性朋友也是很喜歡，用木瓜來煲湯喝，而且也會和其它的一些食物進行混合煲湯，那麼 木瓜可以煲什麼湯 ？

木瓜可以煲什麼湯

　　一、煲湯用的木瓜不要買太熟的，不然會煲成木瓜糊。把木瓜皮和籽取掉，切成大塊，通常和豬骨或魚一起煲就行了。

　　二、木瓜排骨湯：1、木瓜去皮去核，洗淨，切厚塊。2、花生用清水浸一小時，取起。3、蜜棗洗淨，排骨放入滾水中煮五分鐘，取起。4、水10杯或適量放入煲內，花生也放入煲內煲滾，放入排骨，木瓜，蜜棗煲滾，慢火煲三小時，下鹽調味。

　　材料主要是青木瓜，因爲青木瓜裏面的鹼可以充分分解膠質。排骨切段醃好。加點紅蘿蔔可以讓湯更鮮甜。我們自己在家平常比較喜歡用熟木瓜燉排骨湯，味道也很好，甜中帶鹹，夏天喝最好了。木瓜屬於鹼性，可以分解酸性的肉類，對身體很有好處的。

　　三、木瓜鯽魚湯：1、買兩條魚白鯽魚洗淨。2、切幾片生薑，把木瓜切塊。3、把魚放油在鍋裏煎一下,當魚變有點金的時候,去掉過多的油。4、再加入一大量的水,燒直湯變成有點奶白色，加入幾個蜜棗(或紅棗)，煲二十分種後，再放生木瓜煲一個小時左右。最後放些鹽。然而就可以喝湯，吃魚了。(煲好的很白，木瓜也很好吃的)木瓜清潤,紅棗活血,多喝會使面色紅潤。

木瓜的主要價值

　　1、經濟。藥用木瓜鮮果中含有較多的單寧和有機酸，糖含量相對較低，使其口感酸澀，不宜生食。但其果實營養豐富，富含維生素。木瓜中酸類成分包括蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸等，這些有機酸都具有純正的酸味，經過適當稀釋並輔以一定的甜味劑如蔗糖或蜂蜜後，可製成風味獨特的產品。

　　2、保健。保健功能明顯，以木瓜爲原料，現已開發成功上市的產品主要有木瓜果汁飲料、木瓜蜜餞、木瓜果酒、木瓜果醋等。現正研究開發從木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老製劑、木瓜複合抗氧化精華素(保健食品)、現代木瓜單味中藥濃縮顆粒、低溫真空乾製木瓜飲片、木瓜蜜液泡騰片。

　　木瓜果粉等類型的食品初試和中試均已獲得成功，不久即可投入生產。木瓜果實加工產品也可用做化工、化妝品原料，做飼料或添加劑。美容產品木瓜白膚香皂、香花雨木瓜白膚洗面奶、木瓜牛奶白膚沐浴露、木瓜白膚護手霜、提取木瓜複合抗氧化精華素等，這些產品在北美和歐洲市場非常受歡迎，前景廣闊。

精彩推薦：

枸杞的作用與功效 薏米的功效與作用 桂圓的功效與作用 腰果的營養價值 黑豆的功效與作用 靈芝雞湯怎麼去除苦味 荸薺粘了還能吃嗎 阿膠什麼時間吃效果最好 洛神花茶可以減肥嗎

木瓜跟什麼煲湯好喝 木瓜跟哪些食物煲湯好喝

1、木瓜煲鯽魚湯

鯽魚是含有高膠原蛋白的一種魚類，和木瓜一起食用，能增加皮膚彈性、減少皺紋的生成，具體的做法如下：

準備一條鯽魚、木瓜20-30g、蔥、姜、蒜。

將鯽魚洗乾淨血水，去除魚鱗，在魚背上劃2-3刀，木瓜清洗幹切成塊狀。

在鍋中倒入適量的油，蔥、姜、蒜爆香後放入鯽魚，煎汁兩面金黃，加入適量的水，放入切好的木瓜。

待水燒開後加入鹽、味精、生抽等調味，蓋上蓋子用小火燜煮5-10分鐘即可。

2、木瓜煲雞腳湯

雞爪中含有豐富的骨膠原蛋白，和木瓜一起食用，具有強筋健骨、補虛健胃的功效，具體的做法如下：

準備雞爪10-15個，木瓜半個。

將雞爪清洗乾淨，去除爪尖，在開水中加入生薑片過一道水，撈出冷卻備用。

將木瓜清洗乾淨，去除表皮，切成塊狀，在鍋中倒入清水，加入雞爪。

待水煮沸後加入木瓜，蓋上蓋子燜煮20分鐘左右，最後加入鹽調味即可。

3、木瓜煲雞湯

木瓜煲雞的味道鮮美，有股濃烈的雞湯香味，具有養顏補血、平肝和胃的功效，具體的做法如下：

準備半隻雞和半個木瓜。

清洗乾淨雞肉的血水，剁成塊狀，木塊清洗乾淨切成塊狀。

在鍋中加入適量的油，放入雞塊翻炒一會，顏色微黃時倒入適量的水。

待水煮沸後，放入木瓜，和鹽、生抽等調味品，用小火燜煮25-35分鐘即可。