脾不好要吃什麼

西安交通大學第一附屬醫院。脾虛建議多吃健脾益氣食物和中藥湯劑：。1. 健脾益氣食物包括山藥、薏米、板栗、扁豆等，能改善脾虛引起的食少體倦、便溏泄瀉等症狀。2. 中藥湯劑包括香砂六君子湯和參苓白朮散等，能治療脾虛嘔吐、泄瀉等症狀。

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脾胃不好吃什麼

1、蓮藕

2、山藥

3、板栗

4、扁豆

5、花生

1.蓮藕煮熟後食用，性質溫和，有養胃、益血、止瀉的功效。如果把蓮藕製成藕粉，效果更佳，既富營養，又易於消化，有調中開胃的作用。

2.山藥不寒不熱、性溫和，具有顯著的補脾養胃功效，尤其適合胃功能不強、消化不良、腹瀉的人食用。對治療胃痛也有一定的作用。

3.板栗是乾果之王，也有有益氣健脾、補腎強筋的作用。當然板栗不宜一次吃太多，每天吃七八顆就好，吃太多容易漲肚子。

4.扁豆也是健脾除溼的好東西。我們可以用白扁豆和粳米一同熬粥，吃起來既有風味、有營養、又好消化。

5.花生有健脾和胃、理氣通乳的作用。花生在我們生活中很常見，也很平常，經常吃花生對人體健康非常有利，能延緩衰老，益壽延年。

脾胃不好吃什麼食物可以調理

1、山藥、小米、南瓜、銀耳，這些食物都具有健脾胃的效果。

2、山藥屬於藥食兩用的一種食材，不僅營養比較豐富，同時還具有補中益氣、健脾開胃的作用，經常吃山藥能夠增強食慾，提高脾胃的運化能力。

3、小米本身有健脾和胃的功效，進入胃內後還能夠保護胃黏膜，避免胃黏膜受到胃酸的刺激，並且小米中的B族維生素含量豐富，可以穩定情緒、提高睡眠質量，出現脾胃失和可以將小米煮成粥來喝幫助調解。

4、南瓜中含有豐富的果膠和膳食纖維，並且是屬於易消化、易吸收的食物，經常吃南瓜能夠達到健脾胃的作用。

5、銀耳不僅可以調理脾胃，同時還具有潤腸通便的作用，經常吃銀耳可以促進人體免疫力的提高，增加人體的抗病能力。

脾胃虛應該吃什麼？

調理脾胃多吃十種食物。

1、香菇。

味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

2、紅薯。

味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

3、栗子。

味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。平時可以配合德甫的常渭寶茶進行調養，可以溫養脾胃，健脾益氣。

4、山藥。

味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。

5、扁豆。

味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化溼，清暑和中。宜於脾虛溼盛，食少便稀，暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。

6、紅棗。

味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。

7、蜂蜜。

味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便祕，近代用於消化性潰瘍。溼證、溼熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。

8、豇豆。

味甘、性平，歸脾、腎經。作用：健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便祕者忌食。

9、糯米。

味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、溼證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。

10、粳米。

味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、泄瀉。

脾不好吃什麼調理

1、糯米，糯米性溫，有補脾益氣的作用，脾虛的患者多吃糯米，能夠益氣補脾。

2、可以吃紅薯，紅薯又稱山芋，有補脾，潤腸通便的作用，脾虛的人可以常吃紅薯。

3、可以吃白扁豆，白扁豆，炒熟食之可以健脾止瀉脾虛者。四，可以在飯後吃一些橙子，橙子味酸，有健脾和胃的功效，常用於治療食慾不振，腹脹等症狀。