惡露沒幹淨能吃桂圓嗎

北京大學人民醫院產後惡露沒幹淨可以吃桂圓，但需注意飲食調理：1. 惡露是宮腔內殘留的血液和組織，要保持飲食清淡，不吃涼性食品，不過量食用桂圓等溫燥性食物。2. 改善飲食營養，多吃富含蛋白質和維生素的食物，提高機體免疫力。3. 注意保暖，不要讓腰部和腹部着涼，避免腰痠痛和腹部疼痛對恢復產生不良影響。

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產後惡露未乾淨可以吃桂圓和紅糖麼,產後還要吃鈣片嗎

　　產後惡露未乾淨可以吃桂圓和紅糖麼，其實是可以吃的，但是媽媽要注意這些東西都要少吃，注意一定要少吃，因爲這些東西都是活血化淤的東西，所以說它會讓惡露變得越來越多，希望媽媽們還是應該在惡露乾淨以後纔開始正常吃呢，媽媽們還是要以自己的身體爲最主要的事呢。

產後惡露未乾淨可以吃桂圓和紅糖麼

　　產婦生完孩子之後身體是非常虛弱的，而且身體中的惡露也需要儘早的排出體外，而且產後喝紅糖水對於產婦排出惡露是有好處的，那麼產後紅糖水喝多久，怎樣喝纔是正確的呢，讓我告訴你。

　　首先，大家肯定都知道，產婦在分娩的時候耗費了大量的體力，又加上失血過多，身體肯定會非常的虛弱，而且產婦還要給新生嬰兒哺乳，所以身體當中需要補充上大量的鐵物質。紅糖也就變成了不二的營養品，既可以讓產婦排出惡露，還有活血化瘀的作用。

　　其次，正常情況下產科的大夫都會建議產婦在產後一個星期之內喝紅糖水。這樣的話能夠及時的排出孕婦體內的惡露，還能夠及時的補充身體中所需的鐵物質。

　　最後，除了喝一個星期到十天左右的紅糖水之外，還應該多補充一些有營養的食物，比方說雞蛋還有新鮮的蔬菜，這樣才能讓自己的身體恢復的更快。

　　大家都知道女性在生完寶寶之後身體非常的虛弱，不管是順生還是剖腹產，都會大傷元氣。身體如果想要儘快的恢復，就必須要謹聽醫囑及時排出身體中的惡露，排出瘀堵在身體內的經血，那麼產婦產後喝紅糖水好嗎？

　　首先，產後喝紅糖水，能夠及時的把身體中的惡露給排出去，還能夠及時的補充產婦生產過程中所流失的鐵元素，所以說產後喝紅糖水是非常好的。

　　其次，女性如果是頭胎生產，那麼子宮的收縮力是非常好的，惡露的時間也不會過於長，所以這個時候適當的喝紅糖水，對女性的身體是非常有好處的，第一能夠促進女性子宮的收縮有利於惡露的排出，還能夠有效的促進乳汁的分泌，但是時間不要時間過長。

　　最後，紅糖還能夠及時的補充產婦身體內的熱量，起到一定的驅寒效果，對於產婦恢復身體機能非常有好處。

　　女性一般在生下寶寶剛剛開始哺乳的時候奶水很不足，但是不要着急，這是因爲身體機能還沒有完全恢復的現象。只要按照醫生的建議去補充一些身體營養就可以，那麼產婦產後還需要喝些什麼，才能夠更快的恢復身體健康呢？

　　1，產婦生產完之後的第一餐，一定要選擇那些比較容易消化的，而且營養非常豐富的流質食物。紅糖水就不用再說了，還可以喝一下蛋花湯，或者衝一些藕粉喝。

　　2，產婦生產完之後，首先就是要恢復子宮和卵巢的功能，那些生完孩子之後特別容易出汗，體力跟不上的媽媽們可以喝一些活血化瘀，健脾益腎的營養湯，可以在醫生的建議下選擇適量的大棗，蓮子，銀耳，或者是薏米和芝麻，熬湯來服用。

　　3，烏雞湯，也是一個不錯的選擇。比較適合那些生產完之後身體比較虛弱，而且奶水也不夠充足的媽媽們。

　　女性生完寶寶之後，看到可愛的孩子，肯定想馬上去哺乳餵養。但是有時候有些女性的身體比較虛弱奶水來得比較遲，就會很着急。其實現實生活中有很多的方法能夠儘快的催乳，讓產婦下奶。接下來我將會講一講產後喝紅糖水下奶嗎這個問題。

　　1，首先，準媽媽們應該先了解紅糖中所富含的微量元素是非常豐富的，包括鐵元素，胡蘿蔔素以及各種微量元素。但是這些微量元素，只是促進產婦產後防止貧血用的，並沒有下奶的作用。

　　2，現實生活中，我們見到的很多食物都有一定的催奶效果。比方說我們比較常見的花生，還有絲瓜，再有就是豆腐。這些都是一些能夠促進產婦下奶的好食材。

　　3，水果也有利於產婦在產後下奶。因爲水果當中富含有豐富的維生素以及礦物質，不僅僅能夠幫助產婦消化，還能夠促進排泄，當然，最重要的還是能夠增加產婦奶水的分泌。最常見的就是木瓜和奇異果。

　　你現在生完寶寶之後是需要一定的恢復期的。因爲個體的不同，所以身體的恢復時間也會長短不一。如果沒有好好的去護理，有可能會落下一些病根兒，那麼接下來我將會跟大家講一講女性在產後怎樣麼護理，身體恢復的更快一些。

　　1，產婦在生產完之後視力會出現變化。首先第一點就應該先保護好產婦的眼睛，不要遭受強光，如果產婦在產後出現了眼花的症狀，應該避免長時間的看電視，或者是讀報紙。

　　2，產婦在生產完之後，還一定要注意護理自己的口腔。該刷牙的時候還是一定要刷牙的，要不然牙齒上留下的污垢，能夠增加產婦患齲齒，或者是牙周炎等口腔疾病。

　　3，產婦在產後還需要對自己的骨盆進行矯正和護理。可以選擇一些收腹性比較強的功能型的收腹帶，這樣對於矯正骨盆、恢復鬆弛的腹部肌肉是非常有好處的。

產後還要吃鈣片嗎

　　由於產後媽媽要哺乳，母乳中含有供孩子成長所需的鈣質，有數據顯示，產婦如果每日泌乳1000—1500毫升，就要失去500毫克左右的鈣，由此可見產後女性鈣流失的速度。若乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。因此，產後就更需要有意識地補鈣，以增強體質，提高泌乳量。

　　中國營養學會推薦，產婦每天的鈣適宜攝入量爲1600毫克，日常膳食很難達到。所以，爲了不影響孩子的生長髮育，專家建議，產婦最好每天吃鈣片，此外，還要多吃奶製品、豆製品等進行食補。另外，產後一定要注意多休息，多曬太陽。　

　　哺乳期補鈣，不僅對媽媽大有好處，更是寶寶成長髮育所需的鈣質的主要來源，那麼哺乳期怎麼補鈣呢？

　　1、據我國飲食的習慣，建議產後每天喝奶至少250毫升，以補充乳汁中所需的300毫克的優質鈣。如果對乳糖不耐受，可適量飲用酸奶。

　　2、由於食物中的鈣含量不好確定，所以最好在醫生指導下補充鈣劑。這樣，便可清楚自己是否補足了鈣。

　　3、多去戶外曬太陽，並做產後保健操，促進骨密度恢復，增加骨硬度。

　　4、每天的飲食要多選用豆類或豆製品，一般來講攝取100克左右豆製品，就可攝取到100毫克的鈣。同時，多選用乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花及羽衣甘藍等，保證從食物中攝取鈣的量至少達到800毫克。

　　在我國，正常人平均每日需要補充鈣600毫克，孕期則大大增加，每天需要1500～2500毫克，哺乳期每天需要2000毫克。調查表明，我國孕婦在妊娠晚期幾乎全部缺鈣。100毫升的母乳中含鈣34毫克，如果每日泌乳1000～1500毫升，就要失去500毫克左右的鈣。如果產婦的膳食中缺鈣，不僅影響嬰兒的骨骼和牙齒髮育，還會動用自身的“鈣庫”（骨骼）裏的鈣，從而導致產婦骨質疏鬆。

　　食物是鈣的主要來源，很多食物中都含有豐富的鈣，乳、豆類及豆製品含鈣較多，海產品中的蝦皮、海帶、髮菜、紫菜等，以及木耳、口蘑、銀耳、瓜子、核桃、葡萄幹、花生米等，含鈣也比較豐富，雞、魚、肉類含鈣較少。

　　牛奶是含鈣比較多的食物之一，但有些人的腸道內缺乏將乳糖轉化爲糖的酶，他們喝牛奶後就會出現腹部不適、脹氣，甚至腹瀉，這時他們可以來發酵過的酸奶代替。不過值得注意的是，含鈣多的食物不能與含草酸高的蔬菜同時煮食。否則鈣質會被“皂化”，不能被人體吸收，菠菜、韭菜、莧菜、蒜苗、冬筍等含草酸多，因此這些食物都不能與含鈣多的食物一起烹飪。

　　牛奶、大豆和小魚、小蝦都是補鈣的理想食物。產婦每天喝250毫升牛奶或酸奶，再吃些豆腐、小酥魚等，就可以獲得足夠的鈣。

惡露還沒好可以喝紅糖桂圓姜紅棗燉水嗎

可以的，紅糖，紅棗，是補血，生薑祛溼助氣，通經絡的，桂圓主要是滋陰的，可以喝。產後惡露是4-6周才基本完全排乾淨，6周子宮才恢復正常，如果產後6周後，仍然有惡露，建議檢查子宮B超，瞭解子宮內是否會乾淨。

惡露沒幹淨能吃桂圓紅棗嗎

可以的。此期間都可以喝。平常休閒時間也可以吃紅棗，核桃，新疆蜜棗健康之類乾果，對身體特有益處呢，且有“日食三顆棗，百歲不顯老”之說！

孕婦產後可以吃桂圓嗎

孕婦產後是能吃桂圓的。桂圓有補氣養血的功效，正好彌補了孕婦氣血虛的缺點，不僅如此，桂圓還能治療失眠，它含有豐富的維生素，能提高孕婦的睡眠質量，也能促進孕婦身體的恢復。

孕婦產後身體虛弱，可以多吃些桂圓，或者一些其他的補氣血的食物，這些都能利於身體的恢復，同時孕婦要注意飲食清淡，對一些辛辣生冷的食物要忌口。桂圓還有活血的作用，如果孕婦產後沒有血性惡露的情況，就可以吃桂圓，如果有這種情況，就最好不要吃。

桂圓雖然有很多好處，但是在吃的時候也要注意一下次數，什麼東西都不能吃多，1天吃桂圓最好不要超過10顆，不然容易導致上火，對寶寶也有不好的影響。孕婦產後可以多喝些湯水類的食物，能刺激乳汁分泌。

順產坐月子護理事項

1、儘早母乳餵養

剛生完寶寶後，產婦的乳房會明顯的充血膨脹，此時，要注意儘早給寶寶進行哺乳，因爲給寶寶餵奶，利用刺激乳汁的正常分泌，還有利於產婦子宮收縮，對女性的產後康復有利，但在給寶寶哺乳之前，要注意乳房的清潔衛生，要用乾淨的睡清洗乳頭，乳房，防止乳腺發生感染，引發寶寶腸道感染。

2、及時排尿排便

產後尿量增多應儘量解小便。以免脹大膀胱妨礙子宮收縮。產後2日內應有大便。如有便祕，可用輕塗劑、開塞露、肥皂水灌腸等處理。

3、注意觀察子宮復原情況

摸測宮底高度逐日復原，產後10日後應在腹部摸不到，剖腹產產婦復原較慢應適當用宮縮劑，惡露有臭味應給抗炎治療。