肉桂粉的正確吃法及用量
肉桂粉是一種常用的調味料,常用於製作飲品、甜點等,其正確吃法及用量如下:
1.正確吃法:
- 肉桂粉多用於製作飲品和甜點等,少量撒在食物上也可增加口感。
- 在炒菜或烤肉時少量加入肉桂粉也可以提升味道,但不宜煮食。
- 肉桂粉可以拌入牛奶、豆漿等飲品中飲用,也可以撒在燕麥粥、麪糊等食品中。
2.用量:
- 一般情況下,肉桂粉的用量應該控制在每次1到2克之間,過多的食用會對人體健康造成影響。
- 用量多少還取決於個人的口味偏好和食用量,建議在食用之前做好相應的計算。
- 建議不要空腹或大量食用肉桂粉,因爲其成分對身體有一定的刺激作用,容易引起胃痛等不適症狀。
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