常喝茶葉茶有什麼好處

常喝茶葉茶具有以下好處：

1.有助於保持健康：茶葉富含多種抗氧化劑和維生素，這些對於保持身體健康十分重要。

2.降低心臟病的風險：茶葉中的茶多酚有助於減少膽固醇、降低血壓，從而降低患心臟病的風險。

3.有助於減輕壓力：茶葉中的茶鹼有鎮靜作用，對緩解壓力和焦慮症狀有幫助。

4.促進消化：茶葉中的茶多酚有助於促進消化，緩解胃部不適和便祕等問題。

5.增強免疫力：茶葉中的多種抗氧化劑、維生素和礦物質有助於增強免疫力，預防疾病。

總之，常喝茶葉茶對身體和心理健康都有很多好處，但需要適量飲用。