來月經可以吃西紅柿嗎,來月經能吃西紅柿嗎
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1、來月經期間是可以吃西紅柿的。
2、西紅柿屬於一種常見的蔬菜,含有豐富的維生素以及鈣,磷,鐵,鉀等物質,可以補充月經期間所丟失的各種營養物質,提高機體抵抗力。而且西紅柿口感非常好,可以促進食慾,軟化血管,促進鈣,磷的吸收。西紅柿還可以促進腸蠕動,防止便祕,同時西紅柿還具有美容護膚,抗衰老等作用。在來月經期間是可以適當的,吃一些的。西紅柿可以涼拌着吃,也可以用西紅柿炒蛋,或者是做西紅柿湯對身體都是有益的。
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