遠離心臟病的幾大惡習，讓心臟好好放鬆下。

一談到心臟病，很多人就會想到電視劇上心臟病發時，病人饅頭大汗，緊揪着心前衣服，倒下去的情形吧。確實，一旦心臟病發，情況會很複雜，尤其是引發其他併發症的時候，可能就此死亡。所以心臟病患者在平時生活中需要多多注意，遠離壞習慣，以便控制病情的發展。下面就向大家介紹一下，心臟病日常生活中需遠離的幾大惡習。

步驟/方法：

惡習之一：過量飲酒。經常大量的飲酒，會促使肝臟發生酒精中毒導致發炎腫大，從而加重心臟的負擔。

惡習之二：大量吸菸，尤其是餐後吸菸。很多吸菸者都抱着“飯後一支菸，快樂似神仙”這句話，每每吃飯飯後，都會習慣性的點上一支菸，吞雲吐霧的。殊不知，飯後人的胃腸蠕動加強，血液循環加快，煙中的有毒物質比平時更容易進入人體。飯後一支菸的中毒量超過平時吸十支菸的總和。進而損壞心血管，加重心臟病發的可能性。

惡習之三：水果當主食。很多年輕人減肥經常以水果當作主食，來達到減肥的效果。但是水果富含維生素，但卻缺少人體所需要的蛋白質和冒血微量元素，導致營養失衡，甚至引發疾病。

惡習之三：少飲水。很多辦公族在工作時高度集中經常忘記喝水，造成體內水分補給不足，血液濃縮黏稠度增大，容易形成血栓，甚至進一步誘發腦血管及心血管疾病。