遠離職業性痤瘡,做好預防工作。
養生保健1.83W
又見痤瘡滿臉飛的季節,夏天一到,除了涼爽的海風,還有像後媽一樣的太陽,這樣毒辣陽光給人帶來很大的傷害,特別對於皮膚比較敏感的我來說,油性皮膚更是職業性痤瘡青睞的對象,真的讓我情何以堪。不過知道我的苦惱之後,閨蜜就給我一些預防的措施,效果還是不錯的。
步驟/方法:
減少挑燈夜戰的機會,不熬夜,保持樂觀愉快的心態,控制好自己的情緒,避免過度焦慮和緊張,規律作息,,保證充足的睡眠和良好的睡眠質量,儘量減少連續工作。
儘量減少刺激性洗面產品的使用,堅持做好臉部清潔、乾爽的工作,減少用熱水洗臉
最後特別要注意的是減少在防曬在紫外線劇烈的時段出門的機會,在有必要的情況下做好遮陽傘或者戴遮陽帽的準備工作。改變長時間面對電腦、電視等輻射源的生活習慣,減少對皮膚的輻射刺激和炎症反應。
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板栗養生法
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...
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酸棗面的功效與作用
1、《神農本草經》中有記載,酸棗可以“安五臟,輕身延年”。這小小的酸棗可是具有很大的藥用價值,可以起到養護肝臟、寧心安神、生津斂汗的作用。用酸棗製作的酸棗面在一定程度上能夠緩解患者神經衰弱、心煩失眠、夜晚多夢、盜汗、易驚等的症狀。同時,食用酸棗面還...
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菠菜孕婦能吃嗎
1、孕婦可以適量吃一些菠菜。菠菜含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、葉酸及鐵、磷、鈣等礦物質元素,可爲孕婦提供多種營養物質。其中胡蘿蔔素能夠幫助孕婦提高預防傳染病的能力,還有利於胎兒生長髮育。2、另外,菠菜所富含的鐵元素,能幫助孕婦改善缺鐵性貧血問題。此外,菠...
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土丁桂有哪些功效與作用
土丁桂的功效與作用:1、土丁桂甘微苦,平,入肝、脾、腎臟。主要功效有養脾健胃、助消化等等。2、土丁桂還可以作爲食材,當香料使用,可以用來燉雞、燉鴨、排骨等等,味道非常的鮮美可口。3、土丁桂主要可以清熱,利溼。可治黃疸、痢疾、淋濁、帶下、疔腫、疥瘡等等。4、取...