更年期婦女發熱盜汗怎麼辦
步驟/方法:
更年期主要是因爲婦女這時卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,造成婦女體內種種生理變化及一些不舒服的症狀,臉紅,盜汗,上半身發熱,心悸等.要緩解這些症狀一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆製品,嚴重者可採用激素或中草藥來調理.
更年期女性經常都會出現潮熱盜汗的情況,這其實也是正常的,女性要放寬心,不要太過憂慮,太過於心情壓抑,不利於病情好轉.
可以在平時多吃一些食清涼、養陰生津類蔬菜水果,如西瓜、梨、蘆柑、橙、蘋果、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、鮮藕、銀耳、蓮子、甲魚等,忌食辛辣刺激之品
可以適當的做些運動,有規律的體育鍛煉可以促進血液循環,增強身體的耐熱性,排汗快也有助增強對氣溫的適應和調節能力,對於減輕身體潮熱等反應效果明顯
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