更年期婦女如何補鈣？

母親這段時間總是說她的腳沒有力氣，上樓都覺得很累，我們以爲是營養缺乏，給她改善了生活，都以肉食爲主，但是還是沒有什麼的效果。於是把她帶到醫院去檢查，結果是骨質疏鬆，醫生說需要補鈣，我們按照醫囑給補鈣，症狀很快就改善了，我把這個過程分享給大家。

步驟/方法：

醫生進行了詳細的檢查，給開了補鈣的藥物，是叫迪鈣，增加骨的彈性，還增加了一樣輔助藥，維生素D。說這樣可以幫助鈣的吸收。

回家後按照使用說明給服用，每天三次，每次兩粒。一段時間居然就改善了腿腳無力的表現。

在服藥的同時醫生建議她多吃些西瓜子，西瓜子含鈣量高，吸收也很好，這段時間每天都買西瓜，原來母親吃西瓜必須要一個小盤子給裝西瓜子，現在好了，沒有可以西瓜子可以丟了，西瓜子全給她留下。效果還真的不錯。