奶茶有哪些好處與危害
1、喝奶茶的好處:
(1)奶茶可以代替其他飲料,咖啡或者茶等,而咖啡等其飲料中含有咖啡因,會使大腦興奮,增加心臟負荷,導致夜晚失眠,難以入睡,而奶茶就不同了,它可以加快睡眠,而不會影響睡眠,而精神不佳。
(2)喝奶茶可以保暖。冬天天氣比較冷,要是可以喝上一杯熱氣騰騰的奶茶,人體中的血液會流向全身的各個部位,身體就會因爲血液的流動而變暖,身體就會暖起來的,也不至於被風吹得那麼冷了。
(3)泡一杯奶茶需要消耗一點時間的。泡奶茶的時間比較悠閒輕鬆,比起讀書與上班的時候的枯燥無味,可以緩解一下負面情緒,並可以緩解一下緊張的神經,讓大腦放鬆。
(4)奶茶含有的特有的成分可以調節人體中酸鹼平衡的。也可以爲人體提供能量,奶茶中會有糖分,糖分會給人體提供能量,若人體能量不夠,糖分就會分解爲人體補充。
2、奶茶的危害:
(1)奶茶中含有茶成分,茶對於孕婦來說是忌服的,一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%,會增加孕婦的尿量,增加心跳次數,加重孕婦的心臟和腎臟的負荷,更可能會導致妊娠中毒症,因此最好少喝茶爲妙。
(2)奶茶中的另一成分:糖孕婦在壬辰期間,糖分的攝入量也需要控制,它容易讓人發胖不說,吃多了可能導致血糖偏高造成妊娠高血糖,這樣對胎兒就不好了。
(3)目前市面的珍珠奶茶,多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。
(4)對於懷孕期或哺乳期的婦女,過多攝入含有反式脂肪酸的食物會影響胎兒的健康。研究發現,胎兒或嬰兒可以通過胎盤或乳汁被動攝入反式脂肪酸,他們比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症,影響生長髮育。
(5)此外,它還會降低我們的記憶力。研究認爲,青壯年時期飲食習慣不好的人,老年時患阿爾茲海默症的比例更大。反式脂肪酸對可以促進人類記憶力的一種膽固醇具有抵制作用。所以,懷孕和哺乳期的親們一定注意,千萬不要喝街邊小攤的奶茶,對寶寶太不利了。
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