血壓 血脂,血糖偏高 脂肪肝嚴重怎麼辦
步驟/方法:
三高症之所以被民間戲稱之爲富貴病,主要是因爲目前人們生活條件改善,而過度飲酒,過食油膩,過度肥胖引起的。所以,養成合理的飲食習慣及結構是調節三高的中藥方法,三高症重在預防和早期治療,一旦由三高而引起的冠心病、糖尿病、腦出血、腦梗塞等很難治癒,切疾病後期併發症多,患者往往生活非常痛苦,甚至不能自理。
國家已經頒佈膳食金字塔指出:人們應該每天攝入最多的是麪包、穀類、大米、麪食等;其次是蔬菜、水果和乳製品等;再次是肉類和豆類食物,如家禽、魚類、堅果、豆科植物、雞蛋與肉類;應儘量減少脂肪和油的攝入量,每天不應超過25克。其實中國早在東漢時期就提出了“五穀爲養,五果爲助,五畜爲益,五菜爲充”,與膳食金字塔意思相同。
合理的運動是增強人體新陳代謝的一個重要的途徑,應予足夠的重視。另外,也可以結合中藥藥膳可以輔助調節三高症狀:將1條活鯉魚去鱗、鰓、內臟;將赤小豆50克、陳皮10克、辣椒6克、草果6克填入魚腹,放入盆內,加適量料酒、生薑、蔥段、胡椒,食鹽少許,上籠蒸熟即成。適合有疲乏、腹脹、胸悶眩暈症狀的朋友食用。
對於較重的三高症及脂肪肝患者,在生活調養的同時,應積極醫院系統治療。按時按量服用相對應的藥物,如:二甲雙胍、北京降壓0號、辛伐他汀、大黃利膽膠囊等。對於降壓藥切記突然停藥,很容易造成高血壓反彈,可在監測血壓的情況下,在血壓穩定一段時間後,逐漸減少藥物使用量。
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面膜膏的用法,面膜膏的正確使用方法有哪些
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水果應該飯前吃還是飯後吃,水果什麼時候吃
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黃黃苗的功效與作用
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無花果乾泡水喝的功效簡述
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