孕婦喝完牛奶後不能吃如下食物
1、果汁:孕媽們在喝完牛奶後不宜喝果汁,因爲將果汁加入到牛奶中時,會產生大量的酪蛋白,發生沉澱、凝集的情況,從而導致難以消化、吸收。由此可見,孕媽們可別在喝完牛奶後再喝果汁哦!
2、巧克力:除了上述食物外,還不宜在喝完牛奶後吃巧克力,牛奶屬高蛋白食品,巧克力又是能源食品,不僅易發胖,還易引發腹瀉呢!因爲牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應,生成“草酸鈣”。於是,本來具有營養價值的鈣,變成了對人體有害的物質,從而導致缺鈣、腹瀉。
3、糖果:在喝完牛奶後,很多人都愛吃顆糖來緩解口裏的氣味。殊不知牛奶中的賴氨酸與果糖發生反應,易生成有毒的果糖基賴氨酸,有害於人體健康。嚴重則會導致消化不良及腹瀉等情況,對於孕婦而言,更應該多加註意。
4、橘子:喝完牛奶後不宜吃橘子,因爲橘子中的果酸遇牛奶中的蛋白質,會使蛋白質變性,從而降低營養價值。
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