冬季吃哪種東西最補腎

1、一般冬天補腎可以吃驢肉。驢肉滋味鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。

2、驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩成效。驢腎，味甘性溫，有利腎壯陽、強筋壯骨成效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。