如何養胃比較好

1、飯吃八分飽，有胃潰瘍的病人每一餐不要吃得太多，這樣一來可能會加重病人胃部的負擔，不利於病情的發展，所以胃潰瘍的病人可以每餐只吃八分飽，這樣有利於消化，起到養護胃部的作用。

2、進食寒熱適中的食物，寒熱適中的食物是比較適合胃潰瘍的病人的。所謂寒熱適中的食物，就是食物的溫度儘量保持在37℃左右，這個溫度和人體的體溫相近，是比較舒適的溫度。

所以胃潰瘍的病人不要進食過熱或者過冷的食物，而應該選擇寒熱適中的食物。

3、多補充黏蛋白，潰瘍的病人平常在生活中可以多補充黏蛋白的食物，例如淮山、黃秋葵、黑木耳、蓮藕等等，這些食物都是有助於胃粘膜修復，是胃潰瘍病人非常理想的食材。

4、少吃多餐，定時定點，飲食無度的人是胃潰瘍的高發人羣，所以已經有胃潰瘍的病人一定要定時定點的進餐，並且在此基礎上，病人還應該選擇少吃多餐的方式，這樣不但能幫助病人消化，還能起到保護胃部的作用。