夏日護膚要注意什麼,如何夏季護膚
1、給皮膚補水,我們一年四季都要給皮膚補水,知道爲什麼夏季護膚仍然要強調補水嗎?因爲夏季溫度升高,更容易導致皮膚的水分容易蒸發掉,所以皮膚就會出現缺水狀況,想要保持肌膚水潤健康,我們就必須時刻給肌膚補水,除了早晚護膚補水外,也應該備一瓶補水噴霧,皮膚乾燥的時候就噴上,另外敷一些補水,美白,修復的面膜給肌膚補水修復,也可以多喝牛奶,蜂蜜,這些都有美白的功效的。
2、給皮膚做好清潔,夏季皮膚需要進行2-3次,但是不能超過3次,可以選擇溫和,適合自己皮膚的潔面乳清潔,在使用柔膚水,進行二次清潔,清潔完皮膚後可以塗抹精華,乳液霜進行補充失去的水分和油脂,晚霜睡覺前一定要再次清潔皮膚,有證據表明,夜晚皮膚細胞再生比白天的快,所以我們要利用好晚上快速新城代謝來完成皮膚的更新和修復。
3、注意護膚方法,不要用過量的乳液和霜,要用薄薄的一層,這樣不僅可以起到皮膚保溼的作用,也可以給皮膚減輕負擔,並不是所有的東西都是越多越好,厚重的霜也會讓皮膚不透氣,容易產生毛孔堵塞,所有特別是夏天適當的用一點霜就行了,也不要不用,因爲霜是鎖水的,不用皮膚會大量流失水分,皮膚會更容易出油。護膚根據膚質選擇適合自己的方法,不知道自己膚質可以在微信公衆號美膚幫幫忙回覆2651測試下。
4、根據膳食調配保養皮膚,夏季出門前儘量別吃芹菜,檸檬,香菜,這些感光食物,吃多了會增加皮膚吸收紫外線,敏感人羣少吃芒果和海鮮,以及菠蘿,這些容易引起皮膚過敏,多吃胡蘿蔔,番茄,獼猴桃,櫻桃維生素C含量高的食物,協議幫助抵抗紫外線侵蝕,幫助皮膚美白。
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