如何預防宮寒？

我屬於宮寒血涼的女士，都知道宮寒不利於懷孕，甚至會導致不孕不育，結婚後準備要孩子卻很緊張，一直擔心懷不上，找中醫看了下，告訴了很多預防宮寒的小舉措，堅持下來果然很快懷孕了。

步驟/方法：

平時不要過多的吃冷食，也不要吃剛從冰箱裏拿出來的食物，夏天也儘量少吃涼的。

吃飯時要注意好順序，先吃熱的再吃涼的，避免涼氣下壓給子宮帶來損傷。

少吃寒性的食物，如西瓜、梨、冰糖、苦瓜等，這些食物本身都是寒性的，對宮寒沒有好處。

吃飯前可以喝一杯薑茶，就是拿開水泡幾塊薑片，趁熱喝下去，可以化解食物中的寒氣。