橘子有多少熱量
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1、一個橘子的重量大概在30克左右,含有的熱量在十五大卡上下。
2、屬於一種低熱量的水果。每天吃一些橘子,可以有效的吸收桔子中的維生素c,從而起到一定的抗氧化的作用,能夠美白皮膚並且可以消除顏面部位的色斑。橘子中的纖維素含量也比較豐富,可以促進腸道蠕動,對於一些大便乾燥的患者有一定的改善作用。但是需要注意,橘子本身屬於一種熱性的水果,吃了太多之後有可能會導致上火。
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