保養皮膚的技巧介紹，正確保養皮膚的方法

1、保證睡眠，不熬夜，早睡早起，適量運動，保持心情愉快。

2、多用溫水清洗，熱水會使水分大量蒸發，導致皮膚乾燥。

3、選用合適的清潔產品，避免用鹼性肥皂清洗，會刺激皮膚。

4、注意飲食均衡，少抽菸、喝酒，少吃辛辣、油膩等食物。

5、注意防曬，紫外線會加速皮膚老化，以及色素沉着，斑塊形成。