金針菇吃多了會怎樣
1、便祕:金針菇中含有大量的粗纖維,這種纖維與我們常說的膳食纖維不同,比較難以被人體消化,如果進食過多的話會給腸胃吸收造成不好的影響,出現堵塞便祕的現象。
2、脾胃虛寒:金針菇性寒也就意味着它的寒氣比較足,如果吃的過多會讓身體的寒氣加重,會直接導致脾胃虛寒,嚴重的可能會引起宮寒等。
3、缺鈣:金針菇中的磷元素比較多,磷元素和鈣元素是屬於平衡的元素,如果磷元素過多會導致人體對鈣元素的吸收不足,從而會導致人體缺鈣。
4、腹瀉:金針菇進食過多可能會加速排便,特別是一些脾胃虛寒的患者有可能會導致腹瀉。
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