腳崴了腫了怎麼處理
養生保健1.64W
1、這個時候患者首先要儘早的找一個安全的地方坐下來休息,然後脫掉鞋襪,此時患者千萬不要勉強步行,甚至是做劇烈活動,這樣會顯著增加損傷的嚴重程度。
2、儘早的採取冷敷,比如患者可以就近請其他人買一些冰塊或者是冰糕,然後使用布包裹起來,放置在患處進行冷敷,當然也可以在自來水龍頭下持續沖洗,或者是使用涼水持續的浸泡。
3、在冷敷結束之後,要持續的臥牀休息,而且要在患處外用一些具有活血化瘀作用的中成藥。
標籤:腳崴
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