三伏天如何調理身體，三伏天調理身體的方法

1、在飲食上面，我們要解熱防暑，三伏天的時候要注意少吃油膩和辛辣食物以清淡易消化爲主，有一句俗語叫做，頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅卷雞蛋，就是說我們要多吃一些容易消化的含有蛋白質的食物。

2、還有我們要記得注意補充水分，還有最重要的是進行三伏貼，進行天灸、艾灸達到一個冬病夏治的作用。